I hvilken alder kan du gi barnetomater?

Vegetabilsk lokke er en av de viktigste for barnets første livsår, da det gir krummer verdifulle vitaminer, fibre, sporstoffer og andre nyttige stoffer. En av favorittgrønnsakene i både voksne og barn er tomater. Men deres lyse fargelegging gir anledning til bekymring, før de innfører slik en velsmakende og sunn vegetabilsk inn i barnemenyen, bør foreldrene lære mer om dens innvirkning på barnas kropp og den optimale tiden for barn å bli kjent med tomater i forskjellige former.

• Tomater er rikt på vitaminer B1, PP, K, A, B2, beta karoten, kalium, jod, kobber, jern, kalsium, sink og mange andre verdifulle forbindelser.
• Sammensetningen av tomater inneholder stoffet lycopen, som har en gunstig effekt på kardiovaskulærsystemet. Det kan også forebygge kreft. Det er viktig å vite at dens absorpsjon forbedrer seg med varmebehandlingen av tomater.
• Organiske tomater, phytoncides og pektin finnes i modne tomater. De er nyttige for fordøyelseskanalen og ekskresjonssystemet.
• Tomat anses som en god antioksidant. Det har også antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper.
• Bruk av tomater tynner blod, akselererer metabolske prosesser, beroliger nervesystemet.
• Tomater er gode som en matbit fordi de kan stimulere appetitten.

Mer informasjon om de fordelaktige egenskapene til tomater, du kan lære ved å se på programmet "Å leve sunt."

• Tomater har ofte en allergisk reaksjon.
• Tomater er kontraindisert i sykdommer i fordøyelsessystemet, samt nyresykdom.
• I drivhuskometer kan det være for mange kjemikalier som kan forårsake forgiftning av barn.
• Overdreven forbruk av tomater truer problemer med arbeidet i fordøyelseskanalen.

Termisk behandlet tomat kan tas inn i barns kosthold fra 10 måneders alder.

Friske tomater bør ikke gis til barn yngre enn et år.

Det beste valget er det ferdige produktet fra en pålitelig produsent av baby mat. Den første delen skal ikke være mer enn 1/1 teskje av produktet, og med normal toleranse kan den gradvis økes.

Kroner eldre enn ett år tilbys rå tomater, skrelles fra huden (for rengjøring må grønnsakene skylles med kokende vann).

For en årig baby blir tomater malt i potetmos, og for barn over 1,5-2 år, hvem er allerede lærte å tygge, de kan legges til salater og snacks. Samtidig anbefales det å fylle opp med vegetabilsk olje, fordi det forbedrer opptaket av lycopen. Hvis et barn har problemer med fordøyelsen, er det ikke tilrådelig å kombinere tomater og agurker i salater.

Retter med tomater for barn over 3 år blir mer varierte - de blir bakt med andre grønnsaker, ost eller kjøtt, tilsatt supper, forskjellige salater og paier. Ikke kombinere tomater med meieriprodukter.

Hermetiserte og syltet tomater inneholder ingredienser som skader barnas kropp (eddik, salt, krydret krydder) Derfor anbefales de ikke til baby mat til 3 år, og for babyer fra 4 til 7 år, bør den daglige delen av slike produkter være begrenset.

For baby mat er det best å bruke bakketomater, da det er flere kjemikalier i grønnsaksgrønnsaker. Kjøp intakte modne grønnsaker med en jevn farge, ingen mørke flekker eller røde flekker.

Hvis et barn som har prøvd en tomat for første gang eller i flere dager har en allergisk reaksjon i form av utslett, fordøyelsessykdommer, rhinitt, tørr hoste, rødhet på huden eller andre tegn, blir produktet nødvendigvis kansellert.

Når symptomene uttrykkes, bør du konsultere en lege slik at han foreskriver en egnet behandling, og det anbefales å gjenta på nytt om innføring av tomater i kostholdet i senere alder.