Fra hvilken alder kan kakao gis til et barn?

Kakao for mange voksne er knyttet til barndommen, mors omsorg og varme. Og det er ikke overraskende at mor ønsker å behandle et voksende barn med en så god drikke. For at barnet skal motta bare hyggelige følelser og fordeler fra ham, bør man vite hvor mange måneder det er lov å prøve en slik drink, hva er fordelene og skaden, og hvordan man lager den til barnet.

En drink kalt "kakao" er laget av fruktene av et eviggrønne tre med samme navn. For første gang ble den tilberedt av de gamle aztekerne, kaller den "bittert vann". Når frukten kom til Europa, ble det bare brygget for kongelige personer. Bare i det 18. århundre begynte vanlige folk å drikke den. Nå bønner for produksjon av kakao pulver dyrkes hovedsakelig i Afrika, og drikken er distribuert over hele verden.

• Baby vil motta verdifulle proteiner, fiber, fosfor, sink, kalsium, vitamin B9, jern og andre stoffer.
• Stimulerer endorfin syntese, takket være hvilken kakao forbedrer humøret.
• Rik på flerumettet fett som er viktig for dannelsen av cellemembraner. Slike fettsyrer reduserer nivået av skadelig kolesterol.
• Den tiltrekker seg med sin hyggelige sjokolade smak og tilfredsstiller perfekt sult. Det er nyttig å gi tynne barn.
• Theobromin i sammensetning er i stand til å hemme hoste refleksen litt, Derfor anbefales drikken til tørr hoste, noe som plager barnet.
• Hvis barnet nekter melk, vil kakao bidra til å komme ut av denne situasjonen uten konflikt, Når alt kommer til alt, bruker de vanligvis en oppskrift på melk.
• De biologisk aktive stoffene som den inneholder, har en positiv effekt på mental aktivitet. Drunk i morgen kakao for å forbedre studentens ytelse og lindre stress fra stress under leksjonene.
• Han har evnen til å akselerere gjenopprettingsprosessene i musklene etter trening, Derfor er denne drinken anbefalt for barn som går på sportsklubber.

• Allergier kan oppstå Derfor, med en tendens til allergiske reaksjoner, blir kjennskap til en slik drink utsatt til senere alder (minst 3 år). En negativ reaksjon manifesteres av flekker på huden, kløende utslett, betennelse i øyelokkene og andre symptomer. Når de ser ut, bør du umiddelbart avbryte drikken og konsultere lege.
• Det virker som en kilde til koffein og teobromin, hvis egenskaper er like. Disse forbindelsene i overflødig mengde øker aktiviteten til barnet og opphisser nervesystemet. Av denne grunn, kakao bør forlates for hyperaktivitet, samt småbarn med cholerisk temperament.
• Kakao drukket om natten kan forhindre et barn i å sovne.
• Forberedelse av drikken innebærer tilsetning av melk og sukker, så kakao er ganske høyt kalori. Dette medfører begrensning av bruken hos barn med overvekt.
• Hvis du gir det til et barn før måltider, kan barnet nekte å spise, fordi drikken er ganske tilfredsstillende.
• Det er kontraindisert hos barn som har nedsatt nyrefunksjon, og har også problemer med utveksling av puriner.
• For ofte bruk kan provosere forstoppelse.
• Drikke kan forårsake migrene.

Den første delen skal være en liten mengde drikke - bare noen få skjeer. Så mamma kan forstå, om barnet overfører kakao godt eller bekjentskap, bør bli utsatt i alderen 3-5 år. Hvis barnet etter morgendrikken på kvelden ikke har utslett på huden og andre tegn på allergi, neste gang volumet av produktet kan dobles. Delen øker gradvis og svært forsiktig til aldersnorm.

I en alder av 2 til 5 år anses den optimale delen av kakao per dag å være 50 ml, og frekvensen av drikking bør ikke overstige 4 ganger i uken. Det er best å tilby kakao til barn til frokost. La slik søtt drikke i førskolealderen være en sjelden delikatesse, og fra 6 år kan du drikke det oftere (selv hver dag). En elev under 10 år kan drikke 100 ml om gangen, og i eldre alder kan delen økes til 150-250 ml.

Komarovsky kaller kakao som er nyttig for et barns drikke, men det understreker også foreldrenes oppmerksomhet om at det virker som en energikilde. Ifølge den populære legen blir det ingen skade fra en kopp kakao per dag, men mor bør huske at kakao vil øke babyens aktivitet, så du bør ikke drikke denne drinken om natten.

En kort kommentar fra legen i videoen nedenfor.

Når du kjøper kakaopulver til baby mat, les etiketten forsiktig og finn utløpsdatoen. Spør, hvilken drikke er bedre, du vil hjelpe sammensetningen av produktet - det bør ikke være konserveringsmidler, smaker og fargestoffer.

Det finnes kakao drinker i butikkene, hvorav den ene er Nesquik. Men til tross for aktiv reklame er de dårligere enn bruken av det vanlige kakaopulveret. Derfor kjøper små barn bare naturlig produkt.

Åpne pakken, pass på at pulveret er homogent, består av små partikler og har en rik sjokoladefarge. Det er bedre å kvitte seg med grått eller hvitt kakaopulver, som det er bortskjemt. Oppbevar det på et tørt sted i en tett lukket beholder.

For å lage en deilig drink, hell 1,5 ts kakao pulver i en kasserolle. Tilsett samme mengde sukker og bland grundig for å unngå klumper. Hell i 100 ml varmt vann og oppvarming over moderat varme med konstant omrøring, vent på koking og hell deretter i 150 ml melk (det skal forvarmes).

Reduser varmen og fortsett å varme opp drikken, fjern den fra ovnen før kakaoen smelter. Ta en visp og slå drinken i 15 sekunder til skum vises. Slik blander du komponentene grundigere sammen og forhindrer dannelsen av en film (mange barn på grunn av hennes nekte fra en slik drink).

Andelen sukker og kakaopulver kan endres i henhold til barnets preferanser. Noen liker en søtere drink, og noen liker en mer sjokolade. Hvis kakao serveres med kaker eller et annet søtt produkt, bør mengden sukker i oppskriften reduseres. Du kan diversifisere oppskriften ved å legge vanilje, kanel, kondensert melk, smeltet melk eller krem ​​under tilberedning.

Et barn i førskolealderen kan drikke det enten varmt eller kjølt. Noen barn liker å feire på dem gjennom en cocktail halm.

Skolebarn i den kalde årstiden kan tilby en cocktail rik på vitamin C, For forberedelsen som du må kombinere med en blender 2 ss kakaopulver, et glass melk og 3 ss rosepsirup. I denne drinken kan du også legge til bær eller frukt etter smak.

Når et barn smakt kakao og ble forelsket i denne drinken, har mange mødre en ide å lage varm sjokolade laget av naturlig sjokolade og krem, Men denne delikatessen er mindre å foretrekke for barnemenyen, siden drikken er veldig fett, tykk og høyt kalori. Inkluder det i barnemenyen er ikke tidligere enn 10 år.

For informasjon om når du skal gi barnekakao, og hvorfor det anses tryggere enn kaffe eller te, se overføring av Dr. Komarovsky.

Du vil lære mer om fordelene ved å se på programmet "Live Healthy".