Vitaminer for barn for å forbedre immuniteten

Arbeidet med immunforsvaret er spesielt viktig i barndommen, så foreldrene skal ta vare på å styrke den. For dette er det nødvendig å gi barnet i de første månedene av livet med morsmelk, og etter introduksjonen av komplementær mat, sørg for at barnets ernæring er balansert. Også for sterk immunitet er det viktig å observere det daglige diett, for å overvåke hygiene, å gå i frisk luft.

Hva er effekten på barnets immunitet mot vitaminer som babyens kropp mottar fra mat eller vitamintilskudd? Har barn behov for vitaminpreparater for å styrke immuniteten deres, og hvilke kosttilskudd blant de som presenteres på apotek, har den beste sammensetningen og handlingen?

Immundefekt kalles en svekkelse av immuniteten til barnet, utseendet som du kan dømme ved hjelp av følgende funksjoner:

• Barnet begynte å bli kaldt ofte. Så snart sykdommen var gått, viste det seg noen nye uker i barnet. Virale infeksjoner i luftveiene opptrer hos barn fra 4-6 ganger i året og oftere.
• Etter sykdommen er barnet vanskelig å gjenopprette.
• Lymfeknuter økte.
• Barnet blir raskt sliten og føles trøtt, og konsentrasjonen av oppmerksomheten reduseres.
• Gutten klager over oppblåsthet og magesmerter, han har årsakssvikt.
• Barnets negler er stratifiserte og bryter ofte, og håret begynner å falle i større mengder.
• Allergiske reaksjoner kan forekomme.

Har alle barn behov for vitaminer, se overføring av Dr. Komarovsky.

Motstandere av vitaminer i form av farmasøytiske preparater insisterer på at det er nødvendig å fylle mangel på disse næringsstoffene bare fra mat. For eksempel bør vitamin D fås fra havfisk, C fra frukt, A fra lever og gulrøtter, og E fra vegetabilske oljer og eggeplommer.

Men for å få nok vitaminer, trenger du en ganske stor mengde mat som ikke alle barn vil spise. I tillegg er et overskudd i kostholdet til noen frukter, fisk og andre produkter fulle av utseendet av allergier. Det er mye mer effektivt i tilfelle vitamin mangel å gi beviste vitamintilskudd der næringsstoffer presenteres i riktig aldersdose.

Slike legemidler er foreskrevet:

• Med utilstrekkelig, så vel som ukorrekt balansert ernæring av barnet.
• Med forhøyet og forbedret nevropsykiatrisk, så vel som fysisk anstrengelse.
• Når overarbeidet skolebarn.
• Under gjenopprettingsperioden etter akutte sykdommer.
• Med sesongmessige mangel på vitaminer.
• Ungdom på grunn av en intensiv vekstperiode.

På symptomene på behovet for å bruke vitaminer, se videokanalen "Teledetki" - barnelege M. Nikolsky forteller mange interessante ting.

Forebyggende bruk for å øke barnets kroppsresistens mot forkjølelse og infeksjoner er et stort spørsmål, siden det ikke er noen direkte sammenheng mellom disse konseptene.

SG Makarova, MD og en ernæringsfysiolog, sier at alle barn, uten unntak, har en vitaminmangel, bevist av mange studier. Når du velger vitaminkomplekser må du følge noen regler. For mer informasjon, se videokanalen til Union of Pediatricians of Russia.

Men meninger er delt. Med et balansert kosthold har et barn ikke vitaminmangel - mange barneleger i Russland sier. Hvordan sikre barnet riktig diett, se utdraget fra overføringen av Dr. Komarovsky.

Vitaminkomplekser for å øke beskyttelseskreftene i barnets kropp gir ikke for:

• Individuell intoleranse mot noen ingrediens.
• Hypervitaminose.

Barnets helse og dets motstand mot forekomst av sykdommer er avhengig av bruk av nesten alle vitaminer, men den viktigste rollen for å øke beskyttende krefter spilles av:

• Vitamin A - hjelper til med å beskytte kroppen mot virus og svulster, forbedrer synet, hjelper til med å behandle allergiske reaksjoner, stimulerer hudregenerering.
• E - øker beskyttende krefter mot virus, bakterier og kreftceller, påvirker utviklingen av hele kroppen av babyen.
• C - hjelper motstå forkjølelse, styrker blodkar, tannkjøtt og tenner.
• D - viktig for beinvev, hjertefunksjon, immunitet og blodpropp.

Det er derfor ved å velge et stoff som vil påvirke immunsystemet positivt, er det viktig å se nøye på innholdet av disse vitaminene.

Vitaminpreparater, mottakelsen som påvirker tilstanden til barnets immunsystem, er produsert i form av:

• Powder.
• Sirup.
• Tuggbare pastiller eller tabletter.
• Tabletter med skall.

I tillegg til formene for frigjøring varierer alle vitaminpreparater i sammensetningen. Allokere komplekser:

• Den første generasjonen. Dette brukes med terapeutiske eller profylaktiske vitaminpreparater som bare inneholder en komponent, for eksempel, askorbinsyre. De er vanligvis foreskrevet for symptomer på mangel på ett av stoffene.
• Den andre generasjonen. Dette er komplekser av flere vitaminer, som også kan suppleres med mineraler.
• Tredje generasjon. I slike preparater kombineres vitaminmineralkomplekset med planteekstrakter, for eksempel fra villrose.

Basert på mange vurderinger av foreldre, bør du vurdere gode vitaminer som styrker immunforsvaret:

• Alfabetet.
• Peaks.
• Vitrum.
• VitaMishki.

Vitaminer som trengs av menneskekroppen er delt inn i to hovedgrupper:

1. Vannoppløselig. Disse inkluderer vitaminer i gruppe B, C. De er ansvarlige for nervesystemets funksjon, bloddannelse, metabolske og regenerative reaksjoner i vev, vevets respirasjon, vaskulær veggstyrke, leverfunksjon og mange andre prosesser i kroppen.
2. Fettoppløselig. Denne gruppen inneholder vitaminer D, A, E og K. De er viktige for skeletets vekst, styrking av tennene, beindannelsen, hårveksten, normal blodpropp, syn og fettabsorpsjon.

Det er viktig å merke seg at barn bør gis bare barns vitaminer, siden deres sammensetning er svært forskjellig fra komplekser for voksne. I tillegg er preparatene for barn delt inn i grupper avhengig av aldersgruppen av barn som de er ment for, da behovet for forskjellige vitaminer hos barn, for eksempel 3 år og 9 år, vil være svært forskjellige. Vurder deres egenskaper for ulike aldersperioder.

Daglig behov for barn av 1 år gammelt barn for vitaminer:

Vurder de vanligste vitaminkompleksene for denne aldersgruppen:

De daglige behovene til en toårig baby er de samme som i ettåringen. Barn over 2 år trenger fortsatt vitamin B, A, C og D. Vitamin K anbefales fortsatt å unngås på grunn av risikoen for blødning og immunitetsforstyrrelser. Fra to år kan babyen få ikke bare sirup, men også tuggetabletter.

Brukes til forebygging av hypovitaminose og immundefekt vitaminkomplekser for to år gamle barn er:

Et barn på 3 år trenger slike vitaminer per dag:

De mest optimale komplekse vitaminer i tre år er:

Vitaminbehov hos barn 4-6 år er det samme som i tre år. I en alder av 4 begynner spesielt aktiv vekst av muskler og skjelett, derfor er det blant vitaminer spesielt viktig å få tilstrekkelig mengde vitamin C, gruppe B, D og A.

Blant de optimale kompleksene for barn i denne alderen som kan forbedre immuniteten kalles:

Daglig behov for et barns kropp for vitaminer i alderen 7-10 år:

Følgende stoffer vil være det beste valget for denne aldersgruppen:

I denne alderen øker kroppsbehovet til barn i vitaminer og sammenligner med voksne, men samtidig varierer de avhengig av barnets kjønn.

Det er viktig å sikre at det voksende barnet ikke opplever mangel på slike vitaminer, da dette vil bremse sin fysiske utvikling. Dessuten vil vitaminmangler påvirke hjernens og immunforsvaret.

Det beste valget for barn over 11 år vil være slike komplekser:

Kriteriene for å velge et egnet vitaminkompleks for å styrke immunforsvaret er barnets alder og sammensetningen av stoffet. Deretter må du bestemme hvilken form for utgivelse og vurdere påliteligheten til produsenten. Vi sammenlignet de viktigste egenskapene til vitaminer for barn i tabellen:

I tillegg til vitaminkomplekser, tilsetningsstoffer som inneholder følgende positive effekter på immunitet:

1. Echinacea. Denne planten har en immunostimulerende effekt, men den kan bare gis til barn etter å ha konsultert en lege.
2. Sink. Med den riktige doseringen øker dette mineralet immunforsvaret ufarlig og effektivt. Barn opp til 6 år er anbefalt dosering på 10-20 mg, og skolebarn - 20-40 mg per dag. Zink kan også fås fra produkter - kjøtt, brød, ost, frokostblandinger, melk.
3. Omega-3 fett. I moderne barn er det ofte mangel på slike fettsyrer i kostholdet, noe som kan være forbundet med tidlig spenning og lavt fiskforbruk. Du kan fylle underskuddet ved å ta fiskeolje i form av flytende preparater, tyggbare tabletter eller kapsler.
4. probiotika. Såkalte preparater av bakterier som tilhører den normale mikrobielle flora i tarmen - bifidobakterier og laktobaciller. Du kan gi dem fra 6 måneder, og legger til et pulverform til maten til babyer. Voksne barn kan få probiotika i kapsler eller tabletter. For bakterier som er aktivt utviklet i tarmen, bør prebiotika også legges til kostholdet til krummene. For å gjøre dette, gi barnet nok grønnsaker og helkornsprodukter.

Hvis barnet ditt har alvorlige sykdommer som indikerer en reduksjon i immunitet, bør du ikke kjøpe vitaminkomplekset selv og forsinke besøket til legen. Når det gjelder immunologen, vil du være i stand til å gjenkjenne i tide immundefekten, som ikke kan helbredes med vitamintilskudd. I slike tilfeller vil legen foreskrive medisin-immunostimulerende midler (for eksempel, Immunal eller Ribomunil), velge ønsket dose, samt bestemme varigheten av behandlingen.

Hvordan å øke immuniteten til barnet ditt er beskrevet i videoen fra Union of Pediatricians of Russia.