Linfrøolje for barn

Bruken av linfrøolje for voksne er utvilsomt og har blitt bekreftet av mange studier. De drikker det på tom mage, legger det til forskjellige retter, tar det i form av kapsler og legger merke til en positiv effekt på helsen. Derfor tenker mødre om det er mulig å tilby et slikt produkt til små barn, fra hvilken alder det er tillatt og på hvilken måte det er bedre å gi det til babyen.

Linfrøolje er ekstrahert av linfrø og er uraffinert (for å oppnå det ved å trykke på metoden) og raffinert (mekanisk bearbeiding kompletteres med raffinering).

Dette produktet er rikt på vitamin E, så vel som andre vitaminforbindelser - A, K, gruppe B. De påvirker energi og metabolske prosesser i kroppen, styrker blodkarets vegger, reduserer inflammatorisk prosess, stimulerer forsvar, støtter visjon og blodkoagulasjonsprosesser.

Andre egenskaper er også kjent:

• Linfrøolje er en kilde til alfa-linolensyre, som tilskrives omega-3 fett. Dette gjør at det kan betraktes som et alternativ til fiskeolje dersom barnet ikke kan spise fisk eller spesialtilskudd av en eller annen grunn. Disse fettene støtter nervesystemet og hjertemuskelen.
• Det finnes også omega-6 og omega-9 umettede fett i linfrøolje. De er nødvendige for dannelsen av membraner, støtter strukturen av hår og hud, den normale tilstanden til leddene, produksjonen av prostaglandiner og andre prosesser.
• Lignan tilstede i linfrøolje er viktig for fartøyens normale tilstand. Dette stoffet senker kolesterolet og reduserer risikoen for kardiovaskulære patologier.
• Bruk av olje fra linfrø bidrar til å styrke immunforsvaret, gir energi. Dette produktet er nyttig for nervesystemet, hjelper til med å bli kvitt hodepine, redusere effektene av stress, det er bedre å fokusere
• Linfrøolje hjelper også med å lindre forstoppelse. Det omgir forsiktig veggene i magen og tarmene, reduserer irritasjon, øker plastisk avføring og stimulerer tømming.

Mulig skade

• Barnas kropper kan reagere på linfrøolje med utslett og andre allergi symptomer. I dette tilfellet er et slikt produkt utelukket fra kosten for en stund. Hvis det oppstår tegn på intoleranse igjen ved gjentatt testing, må du erstatte den med en annen vegetabilsk olje.
• Når det brukes i overskudd, vil linolje sterkt fortynne avføring og provosere diaré, samt overdreven stimulere sammentrekningen av galleblæren, noe som kan forårsake ubehag og smerte. Av denne grunn bør doseringen som anbefales etter alder ikke forstyrres. I tillegg, på grunn av egenskapene ved å tynne blodet, kan overdose forårsake blødning.
• Dette produktet er uønsket i kostholdet til barn med patologi i galdevegen eller bukspyttkjertelen. Med slike sykdommer kan forverring. I tillegg er fett begrenset dersom tester har vist økt mengde lipider i blodet.
• Risikoen for skadelige effekter av linfrøolje øker med varmebehandlingen. Av denne grunn er det forbudt å varme det, i motsetning til andre vegetabilske oljer.

Meninger barneleger angående alderen der det er trygt å gi linfrøolje til barn, er forskjellig. Noen leger mener at et slikt produkt er tillatt å komme inn i tilskuddet, så vel som andre vegetabilske oljer, men samtidig overvåke reaksjonen av smårollen nøye. Hvis du holder deg til denne tilnærmingen, gir babyer smør når de mates fra 7 måneder, babyer på kunstig fôring - fra 5 måneder.

Andre leger er sikre på at Bruken av linfrøolje i så tidlig alder er ikke berettiget. De anbefaler å begrense oljene som er tryggere for barn opp til året - olivenolje og solsikkeoljer, og utsette kjennskap til linfrø og andre arter til en senere periode.

Bruk av linfrøolje over 3 år er indikert for:

• hyppige forkjølelser;
• utviklingsforsinkelser;
• lunefull oppførsel;
• dårlig appetitt;
• hyppig forstoppelse;
• rask tretthet;
• økt nervøsitet og spenning;
• stor fysisk anstrengelse;
• nedsatt syn.

Dette produktet er spesielt nyttig i høst og vinter, da det bidrar til å redusere risikoen for forkjølelse og øke forsvaret til barnets kropp. Mange leger anbefaler å gjøre kurs om våren. I dette tilfellet vil mottakelsen øke tonen og styrke kroppen etter kulde.

Hvis moren fortsatt ønsker å gi linfrøolje til barnet, er det først viktig å konsultere barnelege. Legen vil være overbevist om fravær av kontraindikasjoner og oppfordre til riktig dosering.

• Opptil et år gir det ofte en dråpe for hver måned i livet;
• i 1-3 år - en halv teskje;
• 3-7 år gammel - en full teskje;
• Fra en alder av syv, kan smør forbrukes i mengden av en dessert skje per mottak.

Varigheten av kontinuerlig mottak er vanligvis 1-2 måneder, hvorpå det anbefales å ta en kort pause.

Mange barn liker ikke smaken og konsistensen av linfrøolje, så det er sjelden oppnådd å gi det på tom mage fra en skje. Vanligvis maslitse legges til ikke-varme retter, for eksempel i vegetabilsk puree, frisk grønnsaksalat, suppe, varm grøt, gulrotjuice, hytteost og så videre.

For spedbarn er det tillatt å dryppe dosen som foreskrevet av lege, til uttrykt brystmelk. Eldre barn kan tilby brød dyppet i smør.

I tillegg til inntak kan linfrøolje brukes eksternt. Det påføres huden med tørrhet, mindre skader, irritasjonsområder, og brukes også til massasje, blant annet for å behandle den følsomme huden til nyfødte.

Under slike prosedyrer absorberes vitaminstoffer og fettsyrer godt i huden, lindrer det med dermatitt og andre problemer, eliminerer flak og forbedrer lokal blodstrøm.

Velge linfrøolje for et barn, vær oppmerksom på utseendet. Den normale fargen er gul, men den kan være både mørk og grønn fargetone. I tillegg må væsken være klar.

Før du gir et slikt produkt til babyen din, må du sjekke smaken. Hvis oljen er frisk, blir den ikke bitter og vil ikke etterlate seg dårlig ettersmak.

Linfrøolje er forskjellig fra andre vegetabilske oljer med kortere holdbarhet. Det forverres raskt, så det bør holdes tett lukket i en mørk beholder og stå på et sted som er skjult for sola.

• Ukorket flaske kan oppbevares ved romtemperatur i ikke mer enn 2 uker.
• Hvis du legger det i kjøleskapet, vil det litt forlenge holdbarheten, men det er best å bruke det i 1 måned.

Denne versjonen av linfrøolje er ganske etterspurt, fordi den er innelukket i et smakløst gelatineskall, så det er mer behagelig å drikke det. Kapslene selv er vanligvis runde og små i størrelse, så det er lett å svelge dem.

Tilsetningsstoff tilbys av flere produsenter. På emballasjen er det ofte kjent at barn kan gis fra 14 år, men mange leger tillater bruk av slikt legemiddel fra fem år. En enkelt dose avhenger av mengden olje i en enkelt kapsel, som er 250, 300, 500 og 1000 mg. Det kan være fra 2 til 4 stykker av gangen.

På bruk av olje fra linfrø reagerer annerledes. Noen mødre merker at barnet kategorisk nektet å drikke det eller reagert på den spesifikke smaken ved å forbedre gagrefleksen.

Andre kvinner deler at de har funnet en tilnærming til sitt barn og har sett den positive effekten av linfrøolje på helse. De bemerket en forbedring i fordøyelsen og normalisering av avføringen, samt en økning i barnets aktivitet og energi i daglige aktiviteter.

Om fordelene med linolje: Hvordan søke, velg og lagre, se neste video.