Dr. Komarovsky om barnemenyen på 10-12 måneder

Baby i nesten et år. I denne alderen spiser noen barn alt som er dårlig, andre er fortsatt breasted med litt lokke. funksjoner utvikling Fordøyelsen av babyen i denne alderen lar ham allerede spise mye, men ikke alle. Og hvordan foreldrene hans skal gjøre opp for barnets daglige rasjon, avhenger av hans tilstand av helse. En kjent lege og forfatter av bøker og artikler om barnehelse, Yevgeny Komarovsky, forklarer hvordan og hvordan man skal matet et barn i alderen 10-12 måneder.

I en alder av 10-11 måneder hos barn allerede, det er vanligvis flere tennerog det er derfor mor trenger ikke å forsiktig grind alt og gjøre det til puree. Et eple kutt i små stykker eller en pære revet på et grovt gnister vil gi mye mer fordel enn å svelges i en rask, jevn puree av disse fruktene.

I denne alderen, ifølge Evgeny Komarovsky, bør gutten få muligheten til å aktivt utvikle tygge refleks. Dette er veldig viktig for fordøyelsessystemet å fungere ordentlig. Det er også viktig å gi kremene en skje og et glass, han burde allerede lære å bruke disse enhetene, prøv å spise på egenhånd, bli vant til et stort voksentabell.

Mens næringen av "normal" mat fortsatt må skifte med de vanlige krummene til mors mors bryst eller tilpassede melkeformler.hvis barnet er på flaskefôring, men med hver måned før det første årsdagen for barnets biologiske behov for brystmelk minker raskt. Komarovsky mener at etter 12 måneder bør amming avbrytes, bør flaskefôring også gradvis forlates, selv om spesielle blandinger med et aldersmerke på 12+ kan bli matet opptil en og en halv til to år. Det viktigste å huske er at i denne alderen tilfredsstiller hverken melk eller blandinger helt til alle behovene til en voksende organisme.

I kostholdet til krummene i denne alderen bør det allerede være produkter som fisk, kjøtt, kaker, ost, frukt, kylling eller vaktel (ikke mer enn en og en halv kylling i en uke), rent drikkevann og juice fra drinker, men med enestående hjemmelaget mat, er ønskelig. uten fargestoffer og konserveringsmidler (ikke mer enn 100 ml per dag). Vel lage baby compotes, gelé, lage fruktdrikker.

Evgeny Komarovsky anbefaler noe slikt:

• 7,00 - barnet våknet opp og mens kroppen ikke er konfigurert til å motta et komplekst måltid. Derfor er det best å gi barnet ditt vanlig brystmelk eller en tilpasset blanding.
• 10.00-11.00 - Kraftig kefir (ca. 120-150 ml) og hytteost (ikke mer enn 30 gram).
• 14.00 - 15.00 - vegetabilsk suppe eller vegetabilsk puree på kjøttbuljong (ca. 200 gram).
• 18.00 - morsmelk eller formel.
• 22.00 - melkgrøtgrøt i et volum på opptil 200 ml. Grøt skal være nærende slik at barnet kan få nok og sove bedre.

Etter produktsett er det lite forskjellig fra menyen for en 10 måneder gammel pjokkKanskje, i denne alderen anbefales det å legge til vegetabilsk olje i kostholdet (ikke mer enn 1 teskje per dag), og legger til forskjellige matvarer. Alle rettene er bedre å lage mat, stuing eller lage mat for et par. Kjøtt og fisk i suppe eller potetmos trenger ikke lenger å tørke, bare hakk fint eller del i fibre.

I en alder av ett år bør man litt rette opp dietten, det er tilrådelig å "skifte" det siste måltidet og utføre det litt tidligere (ikke klokken 22-23 timer, men klokken 20.00 i ekstreme tilfeller kl. 21). Det er ikke nødvendig å introdusere hele kum melk, for dette er fortsatt litt tidlig. Men det er allerede mulig og nødvendig å legge til supper i fisk buljong, samt et lite stykke brød til middag.

Innføring av et nytt produkt for barnet, se nøye på ham. Begynn med små porsjoner, bokstavelig talt med 1-2 teskjeer. Med utilstrekkelig respons av kroppen til en ny delikatesse, bør du fjerne de nye rettene fra dietten.

Barn under ett år bør ikke få mat som ikke er kjent med deres breddebånd (hvis et barn bor i Sibir, da er det ikke behov for appelsiner, og innbyggerne i sørsiden av landet kan knapt føde sin baby med Far Eastern fisk).

Den mest interessante om introduksjonen av baby mat kan ses i neste video av Dr. Komarovsky.

Kok den vanlige havregrøt på vann med tilsetning av en liten mengde babymelk eller tilpasset blanding. Tilsett smør til spissen av kniven og lukk lokket. I den ferdige gristen, hugg de tidligere godt vasket tørkede aprikosene fint.

Kok kjøttkraft (fra magert kjøtt), kok fint hakkede stykker poteter, courgetter, revet gulrøtter uten tilsetning av krydder og løvblad. Fra hakkekjøttet (biff) ruller noen små kjøttboller og kjør dem inn i kokesuppe 15 minutter før matlagingen slutter.

Kok bokhvete grøt, hvert korn skal kokes mykt. Tilsett litt smør til grøten. Gni et grønt eple på en grov rist, legg til varm grøt før servering, for å holde maksimalt med vitaminer.

Kok i potetbitene, kål, gulrøtter, courgetter, gresskar i kjøtt- eller fiskbuljongen. Når alle grønnsaker er klare, tørk buljongen, legg til litt smør og bli en jevn mos med en blender. I de ferdige potetmos legges hakket kokt magert kjøtt kuttet i små biter.

Kok blomkålstykkene i saltet vann, avløp, tilsett litt smør og halvkokt kyllingegulv og passer gjennom en blender. Før du serverer i potetmos, kan du legge til litt finhakket kjøtt eller fisk.

Høstblanding med en skje med rømme, en liten mengde sukker og revet eple. Tilsett halv rå kyllingegulv. Lag små pannekaker fra den resulterende massen og bake dem på bakepapir i ovnen til ferdig. Du kan sjekke beredskapsfasen ved hjelp av en tannpirk (hvis den forblir tørr, er du ferdig). Denne parabolen er perfekt som en solid og sunn matbit.

Tilsett litt saltet hakket kjøtt eller fisk hakk, legg til halvparten av rå kyllingegulv, lage koteletter og lag i en dobbel kjele i ca 40 minutter.

Dr. Komarovsky vil fortelle om ulike baby mat i neste video.