Dr. Komarovsky om fiskeolje for barn

I barndommen var mange av oss "skremt" med fiskeolje, mens de ikke glemte å forklare at det er veldig nyttig for et barns kropp. Vi var ikke enige med denne uttalelsen, fordi det ikke var noe motbydelig dette fettet for de fleste gutter og jenter ikke eksisterte.

I dag kommer fiskolje til barn i svært attraktive former - som en del av fruktmarmelader, pastiller som lukter av jordbær, bringebær, vanilje. Og derfor er det ikke lenger nødvendig å skremme noen med denne veldig fete. Hvorfor, hvorfor, og om det er nødvendig å gi dette produktet til moderne barn, forteller en anerkjent barnelege, kandidat for medisinske fag Yevgeny Komarovsky.

Fiskolje er et naturlig produkt som er oppnådd fra lever av torskefiske. Han er alltid flytende. Fargen varierer fra lysgul, nesten fargeløs, til rik rød-oransje. Dette kriteriet er avhengig av hvilken type torskelever det ble hentet fra. I tillegg er dette produktet hentet fra fettfiskarter som lever i det kalde Nordsjøen - makrell, sild.

Fiskolje har en ganske uttalt spesifikk lukt - mer eller mindre sterk, avhengig av mengden av den inneholder klupanodonsyre. Verdien av produktet ligger i vitamin D inneholdt i den, så vel som omega-3-fettsyren. Sistnevnte bidrar til syntesen av serotonin, det såkalte lykkhormonet, og derfor har forbruket av fiskeolje i mat en gunstig effekt på humørs stemning og psykologiske bakgrunn.

Fiskolje er en dårlig drøm for alle barn som vokste opp i Sovjetunionen. Barneleger av tiden trodde at barns mat ikke er nok flerumettede syrer, og forekomsten av rickets, på grunn av mangel på vitamin D, er høy. Derfor besluttet regjeringen på høyeste nivå å innføre forebyggende tiltak av enestående skala. Som et resultat ble ren fiskeolje med sin karakteristiske lukt og smak gitt til alle barn i barnehager og skoler.

I 1970 ble disse tiltakene suspendert på grunn av at forskere kom til den konklusjon at havene er forurenset, og produktet oppnådd fra torskefisken ikke er mer miljøvennlig, det er mindre nytte av det enn skade. I 1997 ble denne ideen forlatt, og igjen tillater barn å ta fett av fisk, men ikke på tvungen måte, men på en helt frivillig måte.

Hvorfor, i sovjetiske tider, ble barn gitt fiskeolje er forståelig, sier dr. Komarovsky. Forekomsten av rickets var da virkelig høyere. Men dette skyldes ikke så mye til en mangel på vitamin D i kostholdet til sovjetiske babyer, da det er en vanlig kunstig fôring med vanlig kveg med melk.

Behovet for å gi fiskeolje var hovedsakelig på grunn av det faktum at det ikke eksisterte noen annen form for vitamin D: det var ingen syntetiserte stoffer, og ikke alle områder av sollys er nok til å få riktig mengde vitamin. I tillegg forårsaket fôring av kumelk melk utvasking av kalsium, fordi det ikke var noen tilpassede blandinger på den tiden.

Til tross for mange positive egenskaper er spørsmålet om bruk av fiskeolje for moderne barn ikke så kategorisk. Tross alt er vitamin D-mangel i dag ikke en så vanlig situasjon. Alle babyer som er i fare på grunn av sannsynligheten for å utvikle rickets, foreskriver barneleger «Akvadetrim» - En vandig løsning av vitamin D, som er gitt i visse strenge doser. Når du tar et barn, er det nok å svelge en dråpe av stoffet, noe som er mye enklere enn å drikke en hel skje med flytende og foul-luktende fiskeolje.

Noen ganger foreskriver barnelege sine unge pasienter i alle aldre, inkludert nyfødte, en oljeløsning. "Vigantol"som ikke bare kompenserer for mangel på vitamin D, men også regulerer utveksling av kalsium og fosfor i kroppen.

Dermed er behovet for å gi barnet fiskeolje, nei. Men hvis det er et ønske - så kan du mate dem en baby, det viktigste er å velge riktig produkt.

Fiskolje er ikke en anerkjent offisiell medisin, og derfor er produksjonen ikke regulert av strenge regler og standarder. Kjøpere kan bare håpe på produsentens ærlighet, som ikke vil legge til for mye, rent godt og filtrere produktet.

Det er flere utvalgsregler:

• Hvis målet er å kjøpe flytende fett, så pass på å søke etter ordet "Medical" i tittelen. Det er viktig at fettet som er kjøpt, ikke er beregnet til veterinær eller husholdningsbruk. Denne informasjonen, noen ganger skrevet i svært liten utskrift, finnes på etikett.
• Hvis du tenker nøye på valget, vil du legge merke til at det ikke bare er fiskeolje på salg, men også fiskeolje. Dette er ikke en skrivefeil, men i utgangspunktet to forskjellige produkter. I fiskeolje er det flere vitaminer, i fiskeolje - mer omega-3. Velg deg.
• Hvis du planlegger å kjøpe fiskeoljekapsler, er det bedre å velge kapsler laget av fiskgelatin. Optimal kjøp barnekapsler, der produsenter har lagt til frukt smaker - de vil gjøre prosessen med å spise mer behagelig. I tillegg er doseringen av produktet i slike kapsler allerede utformet for barns bruk.

Det antas at den nyttige og sikre doseringen av dette produktet for barn under ett og et halvt år beregnes med formelen: 60 mg fett per kilo barnets vekt. Fra ett og et halvt år til 15 år er den daglige dosen mindre, den beregnes i henhold til formelen: 30 mg pr. Kg vekt. En gjennomsnittlig ammende mor trenger omtrent 300 mg produkt per dag. Det er viktig å forhindre overdose av vitamin D.

Dr. Komarovsky anbefaler å legge til fiskeolje til barns diett som profylaktisk middel til rickets, som du kan lære om fra videoen nedenfor.