Massasje i nakken og nakkeområdet til barnet

Moderne barn beveger seg mye mindre enn sine jevnaldrende for 15-20 år siden. Skole er knyttet til en lang statisk kroppsstilling i sittestilling, hjemme fortsetter barnet å sitte - på datamaskinen eller foran TVen. Få mennesker foretrekker å spille på gaten i et spennende videospill. Mest av alt lider livmorhalsen av en livsstil. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du skal massere nakke- og nakkeområdet riktig for et barn, og hvilke problemer det kan takle.

I skolen og førskolealderen er belastningen på nakken stor. Som følge av langvarig sitte, og ikke alltid i riktig stilling, blir barnets nakke nummen, minnet er forstyrret, evnen til å lære avtar og ubehagelige symptomer vises. Massasje i nakkeområdet bidrar til å lindre hodepine og lindre barnet fra svimmelhet. Det gjenoppretter blodsirkulasjonen i hjernen, lindrer ryggsmerter.

Klager til tretthet barn bør ikke betraktes som et tegn på sin dovenskap, det er ganske mulig at disse er de første symptomene på sykdommer i livmoderhalsen. Massasje i cervical sonen lar deg slappe av musklene som holder vertebrae i riktig posisjon. Vertebrae tar gradvis riktig posisjon.

Halsmassasje for babyer er nyttig for å utvikle musklene i ryggen, nakken og skuldergruppene. Det styrker sentralnervesystemet, gjør at babyen raskt kan mestre nye motoriske ferdigheter, fjerner hypertone. Massasje av livmorhalsen er også nyttig for babyer fra ett og ett halvt år, spesielt de som har problemer med kommunikasjon og tale - øktene bidrar til å stimulere talesentre med etablert FER (forsinket taleutvikling).

Indikasjoner for denne typen massasje er osteokondrose, økt fysisk anstrengelse, ryggsmerter, skoliose og neurastheni.

Utfør en barnmassasje de cervical og krage soner bør være nøye, strengt følge regler og teknikker for slik eksponering. Massasje teknikker for ulike aldersgrupper av barn, det er forskjellige. La oss snakke om dem mer detaljert.

Mamma bør legge barnet på en flat, hard overflate på magen. Barnets føtter skal rettes mot moren. Hvis barnet fortsatt er veldig ung, ikke mer enn to måneder gammel, kan du bare massere nakken bare i den bakre posisjonen med den ene hånden, den andre moren skal støtte bena på pjokk. Den meget massasje av krummer i en alder av to måneder bør begrenses bare til overfladiske slag.

Barnas massasje teknikker brukes klassisk, ingenting eksotisk eller altfor komplisert i dem. Begynn en økt med strekk i nakken og skuldrene, gjør det med myke, sirkulære og buede bevegelser uten å trykke. I den andre fasen kan du litt øke presset og gni håndflatene og skuldrene på krummene. Det neste trinnet er æltning. Det gjør at du kan forbedre blodsirkulasjonen av dype muskelfibre. Fullfør massasjen med lette tappende bevegelser som utføres med fingertoppene.

Når du beveger hendene fra hodet til ryggen, kan du prøve å berøre håndflatene dine, og når du beveger deg oppover i motsatt retning - med hendene på baksiden.Når du gni, kan du "skrive ut" noen geometriske former med fingertuppene, Det viktigste er at bevegelsene skal ha en retning - fra hode til bak og ikke omvendt.

Ved æltning kan du bruke klemme teknikker, trenger bare å nøye overvåke barnets adferd og velvære. Hvis pjokk begynner å gråte eller bekymre seg, reduser effekten og styrken av effekten, hvis dette ikke hjelper, stopper massasjen og returnerer til den når barnet er i godt humør.

Masser bare med varme hender. Kald berøring vil være ubehagelig for barnet. Bruk massasjeolje eller krem, det vil lette glidingen av hender når du utfører teknikker og beskytter den sarte huden på babyen fra mikrotrauma. Avslutt økten med forsiktig slag.

Halsmassasje til spedbarn bør ikke vare lenger enn 10 minutter. Begynn med 2-3 minutter og hent saken gradvis til den angitte tiden. Unngå trykk og vertebralt gnidning.

Barnet er viktig å plasseres riktig i rommet. Du kan holde en massasje til et liggende barn, som trekker hendene langs kroppen, du kan gjøre en massasje i en sittestilling. Det er ikke nødvendig å velge stoler med rygg for det andre alternativet, de vil ikke sørge for riktig plassering av muskelgruppene i nakkebenssonen. Det er bedre å bruke en avføring.

Før et barn sitter bør det være et bord med en slik høyde at barnet kan sette hodet på ham i en sittestilling. Legg en liten pute under hodet. Hvis det ikke er avføring, bruk en stol med høy støtte, og sett barnet vendt tilbake. Da vil han kunne legge hendene og hodet på henne og åpne opp nok plass til massøren til å handle.

Massasje teknikker, som i tilfelle av spedbarn, tilhører den klassiske og utføres i henhold til samme mønster: strekk, gnidning, æltning og vibrasjonseffekter. Det er viktig å unngå å massere ryggvirvlene direkte, og alle bevegelser skal utføres strengt fra topp til bunn - fra hårlinjen til skuldrene. Prøv å ikke fange området av bladene.

Bevegelsesretningen er: fra kanten av hårvekst langs ryggraden nedover, langs en buet til skuldrene, skuldermuskulaturen, skulderleddene. Det er ganske vanskelig å overbevise en barnehage for å slappe av helt, og derfor er det bedre å gjøre en massasje mens du ligger på magen for barn under 7 år. Fra 8-10 år er det mulig å gjennomføre økter i en sittestilling.

Stroking i første trinn skal gjøres med fingrene og håndflaten, beveger seg fra hodet ned og fra hodet til skuldrene. Rubbing ferdig med knyttne knyttneve. Kneading bør utføres med fingrene, ta forsiktig musklene i nakken. Vibrerende tapping i den endelige fasen av en massasjessession kompletteres med en liten "risting" av den oppfangne ​​muskelen. Unngå for rask overgang fra scene til stadium - "overopphetede" muskler er lett skadet.

Varigheten av behandlingsøkten for barn i førskole og skolealder er 15-25 minutter. Den mest smertefulle delen av økten er æltning. Hvis barnet allerede har abnormiteter i ryggraden, kan nakke musklene være svært spent. I dette tilfellet må du fokusere på den enkelte reaksjonen - hvis det gjør vondt, bør du redusere slagkraften.

Massasje i cervical zone er kontraindisert hvis barnet har svulster og neoplasmer, det er sår eller slitasje på nakken. Barn med hjertesykdom er også kontraindisert for denne typen massasje.

Hvis et barn i det akutte stadiet har noen sykdommer, spesielt de som er forbundet med feber, bør økten avbrytes før utvinning.Teenage girls mottar ikke krage sone massasje under menstruasjon.

Ikke hold en massasje i nakkeområdet for barn med nedsatt sentralnervesystem. Med cerebral parese er det tatt unntak, men massasjen har en rekke spesifikke egenskaper som er vanskelig for en ikke-profesjonell å mestre hjemme.

Med all den tilsynelatende enkelheten i nakkemassasje teknikken, kan foreldre som aldri har studert dette gjøre feil, og denne feilen kan koste barnet sterkt. Derfor vil det være ganske nyttig å besøke et massasjeplass i klinikken eller i en privat klinikk med barnet ditt minst en gang, eller å ringe massasje terapeut hjemme. Dette vil være ganske nok til å se hvordan fagfolk opptrer. Ta gjerne spørre spesialisten hva, hvorfor, hvorfor og hvordan han gjør det. Etter det, tar du hensyn til teknikken beskrevet ovenfor, kan du trygt gå videre til selvmassasje.

Uavhengig terapeutisk massasje er bare forbudt i unntakstilfeller, for eksempel med korthalssyndrom hos et spedbarn, hvis ryggvirvler i livmorhalsområdet er skadet som følge av skade eller medfødt sykdom. Denne massasjen skal utføres av en spesialist, behandlingen skal overvåkes av en nevrolog.

Teknikken for å utføre massasje i nakken og nakkeområdet kan ses i neste video.