Legene fortalte meg at et barn trenger å spise for å bli smart

Novosibirsk legene avduket liste over matvarer som er nyttige for utviklingen av barnets intelligens. SibSMU lege i medisinske fag Olga Kobyakova rapporterte det Hovedstoffet for babyhjernen er glukose. Derfor, karbohydrater må være i kostholdet til babyen, de vil hjelpe ham til å bli smartere.

Men karbohydrater er forskjellige, og derfor må du velge komplekse som finnes i korn. Spesielt nyttig for fremtidige genier er havremel, bokhvete og brun ris. På bordet bør klok og smart også være grønnsaker (agurker, courgette) og friske urter, samt pasta laget av durum hvete.

For barn, ifølge leger, den beste passformen biff, kanin, kylling, kalvekjøtt.

Hvis foreldrene ønsker å heve et barn intelligent og smart, for utviklingen av intelligens, er det viktig å legge til dietten mat rik på vitaminer og antioksidanter - Olivenolje og linfrøolje, frukt, fisk (torsk, ørret), bær, nøtter (spesielt havtorn, blåbær og tranebær).