Øvelser for valgus fotdeformitet hos barn

Valgus deformitet av føttene - en diagnose i barndommen er ikke uvanlig. Feil plassering av barnet på bena med forskyvning av foten på innsiden, "pilet opp" av foten, noe som skaper illusjonen av X-formede ben, kan skyldes ulike årsaker. Men metoder for behandling av flat-valgus deformiteter brukes omtrent det samme. Hvis konservativ behandling er indikert, må foreldrene mestre en spesialisert massasje og en spesiell terapeutisk gymnastikk. Hvordan å gjennomføre slike klasser, hvilke øvelser kan tilbys til et barn, vil vi diskutere i denne artikkelen.

Feil plassering av barnet på deformert fot fører til feil fordeling av belastningen på muskel-skjelettsystemet. Tyngdepunktet skifter, slitasje på hofte og kneledd øker. Ryggraden lider også - barnets holdning med valgus deformitet av føttene er ikke riktig, og gangen er vanskelig.

Valgus krumning er ofte ledsaget av flattning av føttene, det vil si valgus og flatfoot registreres samtidig. Platte føtter, krever nødvendigvis behandling og støtte, ellers kan barnet fortsatt være deaktivert.

Ordningen med konservativ behandling inkluderer vanligvis bruk av ortopediske sko, massasje, treningsbehandling. Gymnastikk, som er ganske mulig å utføre hjemme, tilhører kategorien medisinsk. Hvert barn er tildelt et kompleks - det avhenger av graden av valgus og flatfoot, på alvor og vinkel av avvik fra normen. Men de grunnleggende øvelsene for alle barn med denne diagnosen er omtrent det samme.

Fordelene med gymnastikk er å effektivt supplere massasje og ortopediske effekter. Oppgaven er å slappe av leddbånd og muskler i spenning. Gymnastikk gjør at du kan strekke slike muskler, øke elastisiteten. Blodsirkulasjon av føtter, ankel, hofter forbedrer seg. Musklene tar gradvis riktig posisjon og holder foten i sin normale installasjon. Fordelingen av belastningen på underdelene endres naturlig.

Hvis vi vurderer terapeutisk gymnastikk i tilfelle valgus fotinnstilling separat, vil dens effektivitet være vanskelig å bedømme. De beste resultatene blir vanligvis observert når de begynner å lades rett etter den foreløpige fotmassasjen. Ortopedisk massasje er også foreskrevet av lege, men det kan gjøres hjemme alene, forutsatt at massasje terapeut forteller moren hvordan man skal massere føttene riktig med varierende grader av abnormiteter.

Foreldre som har bestemt seg for å kjempe med valgus på et barn alene, må være tålmodige - massasjeeffekter vil bli utført med flere kurs, iført ortopediske sko kan anbefales hele tiden, bør gymnastikk bli daglig. Hvis barnet og foreldrene ikke er lat, vil problemet sikkert være i stand til å takle, men ikke så raskt som vi ønsker. Noen ganger tar det et år, noen ganger et og et halvt eller mer.

Det medisinske komplekset av øvelser for denne patologien er best gjort barfot. Gym sko, sokker og alt annet må overlates til bedre tider.

Det er ikke så mange kontraindikasjoner for gymnastikk. Hvis vi snakker om den underliggende sykdommen, anbefales ikke gymnastikkbelastningen for 3 og 4 grader valgus deformitet. Først i slike tilfeller er kirurgisk behandling vanligvis foreskrevet. Et barn vil gå til treningsbehandling, inkludert hjemmegymnastikk, først etter at rehabiliteringsprosessen er fullført.

Et midlertidig forbud mot gymnastikk pålegges hvis barnet har feber, hvis han er uvel, har han oppkast og diaré. Det er umulig å utføre gymnastikk med noen forstyrrelser i det vestibulære apparatet, der det er vanskelig for en liten pasient å opprettholde balanse.

Gymnastikk bør forlates ved økt smerte i føttene, knær etter en massasje eller når du utfører øvelser. Dette, men sjelden, men fortsatt skjer, og krever obligatorisk konsultasjon av ortopedisten - det er mulig at massasje eller gymnastikk ble utført feil.

Gymnastikk anbefales ikke for barn med epilepsi og økt tendens til anfall. Med stor omhu, fortrinnsvis bare under oppsyn av en treningstrener, utføres en slik gymnastikk for barn med medfødt hjerte og blodårer.

Terapeutisk idrettsanlegg kan være svært effektivt i den første og andre graden av valgus og flat valalgus deformiteter av føttene. De fleste øvelsene kan brukes separat for flatfot.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner, har ortopederen godkjent hjemmekurs i gymnastikk, kan du fortsette. Gradvis vil du komme opp med dine egne, unike øvelser når du kommer til en forståelse av essensen av gymnastikk og mål som må oppnås. Men i første omgang anbefales det å bruke et program som er utviklet og testet av mange mødre og barn, godkjent av Helsedepartementet, og brukt i en rekke medisinske sentre i fysioterapeutøvelser.

Leksjonen vil bli avholdt i tre faser. Det er ikke nødvendig å sette alle øvelsene i den første ladningen. Start med 1-2 øvelser i hvert trinn og gradvis øke belastningen ved å legge til nye oppgaver, og øke tiden for å utføre allerede kjente triks og øvelser.

For denne delen av ladningen trenger du en liten hard stol med en rygg. Et barn som sitter på en slik stol må få føttene til gulvet, de bør ikke dingle i luften.

• "Pinnsvin". For denne øvelsen trenger du en liten ball, for eksempel en tennisball. Men det er best å bruke spesielle ortopediske baller som har en ujevn, pimply tekstur. Sett ballen på gulvet og be barnet å rulle det rundt sirkelen med buer, zigzags. Gjenta øvelsen med den andre foten. Senere kan du bruke to "pindsvin" baller samtidig for samtidig utførelse av oppgaven med to ben.

• "Poteryashka". For denne oppgaven trenger du et stykke silke klut eller et lommetørkle, så vel som blyanter. Legg ut elementene på gulvet foran sittende barn og be ham om å samle med tærne sine kluter og "tapte" blyanter.
• "Hjelpe historiens helter." For denne oppgaven, bruk leker fra overraskelser av sjokoladeegg og en liten boks, for eksempel fra sko. Spre lekene foran barnet og fortell historien. Du kan finne et eventyr om hvordan de små dyrene gikk på en reise, og de ble overhalet av tordenvær. Oppdraget til babyen er å raskt samle alle de små lekene med føttene og sette dem i esken (også selvsagt med føttene). Når du oppnår suksess, kan antall leker økes.

• "Ostekake". For denne øvelsen passer den vanligste rullestiften, som er tilgjengelig på kjøkkenet til hver vertinne. Sett den på gulvet, legg begge barnets føtter på rullestiften og be dem om å rulle den frem og tilbake så langt som mulig, slik at føttene er helt innfestet - fra fingertoppene til hælene.

For et sett med øvelser i denne stillingen trenger du en gymnastisk pinne eller en pinne fra en tremop, samt en ortopedisk matte (ganske stiv, med konvekse teksturerte elementer eller en nålbase). Hvis det ikke er teppe, kan du selv gjøre det, limke skaller, knapper, korker og andre små gjenstander til stoffet.

• "Rope". Sett en pinne på gulvet og be barnet å gå sidelengs gjennom det og tilbake. Hold fingrene og hælene på gulvet. Kompliser oppgaven når barnet er klart - be ham om å kne seg, stå på en pinne (tær og hæl skal også ligge på gulvet).

• "Smal vei". Be barnet å lås liggegymnastikkpinnen med beina slik at bare de indre delene av føttene berører det, utsiden skal ligge på gulvet. Når barnet lærer å stå trygt, spør han om å være slik, uten å slippe ut pinnen, og blande seg med gangen på utsiden av sålene.
• "Clown". Be barnet om å introdusere seg som en klovn og vise hvor morsomt han kan gå. Oppgaven er å gå "sildben", waddling, spre føttene i forskjellige retninger og berøre hæler. Avslutt med ruller fra hæl til tå og gå på tær. Alle disse øvelsene kan utføres på en massasje ortopedisk matte.

For denne delen av ladningen trenger du en matte som ikke slipper for kaldt - Det er spesielle gymnastikkmatter.

• "Swing". Sett barnet på ryggen, ta føttene i hendene og be barnet å bøye og unbend føttene fra deg selv og til deg selv. Dine hender vil være et hinder, den lasten din baby trenger å overvinne.
• "Helikopteret". Be barnet ditt om å vise hvordan knivene på helikopteret fungerer - for å skildre sirkulære bevegelser, bør han stoppe i den bakre posisjonen.
• "Sykkel med last." De bøyde benene til et liggende barn må sykle, men med motstand. For å gjøre dette kan du hvile beina på mors hender. Moren skal være lett å legge press på føttene.
• "Broen på veien." Barnet ligger på ryggen, bena hans er bøyd på knærne, føttene er skilt i forskjellige retninger, hælene berører. Barnets oppgave er å heve nedre ryggen i en slik posisjon og hoppe over skrivemaskinen at moren med ropene "Bi-bi" ruller "under broen".

På teknikken for å utføre øvelser for valgus deformitet av foten hos barn, se følgende video.