Typer av stillingsproblemer hos barn og effektive øvelser for korreksjon

Hvert tredje russisk barn i dag har problemer med holdning. De kan være mer eller mindre uttalt, ledsages av ekstra symptomer, eller strømmer nesten ubemerket, men de er alle ganske farlige og må korrigeres. I denne artikkelen vil vi snakke om hvilke typer stillpasjonsforstyrrelser som eksisterer og hvilken korreksjon som vil være mest effektiv.

Brudd på stillingen er noen endringer i ryggradens stilling i forhold til den fysiologiske normen. Ryggraden kan deformeres både i frontplanet og i sagittalen. Frontplanet betraktes som bakfra, og sagittal - sidevisning. Det er både brudd i et eget plan, og kombinerte lidelser, hvor de patologiske tegnene er funnet i to fly samtidig.

Når ryggvirvlene er i en unaturlig stilling, påføres en stor kraft på dem og på musklene og leddbåndene, som er nødvendig for å holde ryggraden i en stabil oppreist stilling. For å opprettholde den nødvendige balansen, er musklene i konstant spenning, noe som fører til smerte, ubehag.

Hvis vi ignorerer de første endringene i muskel-skjelettsystemet, kan det føre til en rekke ubehagelige konsekvenser - forekomsten av irreversible deformiteter, forskyvning og kompresjon av de indre organene, brudd på deres funksjoner.

Et forlenget og forsømt spinalproblem øker sannsynligheten for ryggmargenskader, brudd, forskyvning, spinal brokk, etc. Helse- og helsedepartementets statistikk, som er relevant i begynnelsen av 2018, sier at ulike typer dårlig stilling oppstår i ca 2% av små barn.

På førskolealderen, opptil 17% av barna lider av dem, i gjennomsnitt i skolealder, øker antallet slike barn til 33%, og i aldersgruppen, til 65%. Dette tyder på at deformasjonen i prosessen med vekst av beinvev har en tendens til å byrde, hvis du ikke foretar en korreksjon i tide.

Siden brudd på stillingen kan observeres i to fly, er de også klassifisert etter denne typen. For frontale brudd inkluderer skoliose og scoliotisk holdning.

Listen over sagittale deformasjoner er mye bredere. Disse inkluderer:

• flat rygg (en tilstand der alle ryggvirvlene er glatt);
• lumbale lordose (patologisk krølling i ryggraden i lumbaleområdet);
• cervikal lordose (bøyning av livmorhalsområdet);
• thoracic kyphosis (konkav tilbake);
• runde rygg (kombinasjon av forstørret thorakkypose med utjevning av lumbar lordose);
• bøye seg;
• kypolordotisk holdning (økning i alle bukene i ryggraden).

Enhver type dårlig stilling har flere grader av alvorlighetsgrad.

• For det første er forstyrrelsene vanligvis opprinnelige og er lette å korrigere.
• Den andre graden krever som regel en mer langvarig og omhyggelig tilnærming til behandling, men i de fleste tilfeller er det også mulig å takle hjelpen av konservative metoder.
• Den tredje graden av forringelse er mer alvorlig, det er ikke alltid gjenstand for konservativ behandling, noen ganger er kirurgiske metoder kreves.
• Den fjerde graden krever ofte ikke bare en operasjon, men også etableringen av barnets funksjonshemning.

Hos barn under 10 år er forstyrrelser i klasse 1-2 vanligste, i gjennomsnitt i skolealderen, og hos ungdom er sykdommer i grad 2-3 vanligere. Ifølge leger skyldes dette at en tidligere diagnose ikke ble gjort i en tidligere alder, så en mild grad av svekkelse gikk ubemerket.

La oss se på de vanligste typer deformasjoner.

Et slikt brudd skiller seg fra skoliose fordi det ikke er noen deformitet i bekkenområdet. Ofte forekommer krumningen bare i en del av ryggraden og bare i ett plan - den frontale. Visuelt kan barnet oppleve en liten skulderasymmetri - en høyere enn den andre. I skoliotisk stilling ser endringene seg hovedsakelig bare i kroppens vertikale stilling. Når barnet lyver, er ryggraden jevnt, krumningen er ikke synlig.

Ved kyphosis i medisin er det vanlig å forstå krumningen i thoracic ryggraden. Kypotisk holdning er en tilstand som vanligvis foregår kyposen som sådan. Samtidig glir barnet sitt hode for langt fremover, skuldrene blir også senket fremover, skulderbladene stikker ut som vinger, noe som gir ryggen en avrundet form.

Brudd på stillingen for denne typen trenger nødvendigvis korreksjon. Hvis angstsymptomer blir ignorert, utvikler en uavhengig sykdom, for eksempel posisjonell kypose. Strukturforstyrrelsen som er beskrevet ovenfor, er dens mest innledende stadium.

Faren for denne typen deformitet er åpenbar - ribbeholderen bøyer innover, lungene og hjertet påvirkes, og bøylen kan begynne å vokse. Osteochondrosis går gradvis sammen.

Thorak kyphos (avbøyning inne i brystet) i dette bruddet er svært uttalt, men bøyningen i lumbaleområdet, karakteristisk for alle mennesker, er nesten fraværende. Ser ut som en rygg, avrundet, litt hunchbacked. Men utad uhyggelig utseende - det er halvparten av problemet, fordi denne posisjonen til ryggraden er ekstremt ustabil. På grunn av behovet for å opprettholde balanse, begynner barnet å gå på halvbøyde ben, noe som øker belastningen på kneleddene.

Selv for 20-30 år siden var denne typen brudd sjelden i barndommen. Nå, når barn bruker mer tid hjemme, på datamaskinen, beveger seg mindre, er det denne patologien til ryggraden som har tatt en ledende posisjon og er nesten "lik" med skoliose.

Med denne patologien blir alle bukene i ryggraden utjevnet, som er forårsaket av natur og er nødvendige for å bevege seg i rommet på egen hånd. Derfor, for barn med en rundbøyd rygg, endres gangen dramatisk - for å opprettholde balanse må de plassere et tyngdepunkt på kneleddene, som i ungdomsårene fører til kneskade, alvorlige endringer i kneleddets struktur og også for tidlig slitasje.

Skulder av et barn med en slik buet rygg er hevet og trukket ut litt fremover, skulderbladene stikker ut, magen og skinken trekker seg, og når han går, er hodet alltid litt foran kroppen. Avhengig av graden av dårlig stilling, er behandling foreskrevet, som for øvrig er ganske effektiv.

Såkalt krenkelsen av ryggradsstaten, der ryggvirvlene mer ligner en rett linje - alle bøyene blir overdrevet glatt og redusert.Svært ofte blir det observert en slik tilbakebetaling hos barn som legger seg bak i fysisk utvikling og hos de som vokser for fort. I det første tilfellet er den muskelrammen på ryggen svak, og i det andre holder den ikke tritt med veksten av beinvev.

Faren for denne ukorrekte stillingen ligger i den konstante risikoen for skade og mikrotrauma til vertebrae og ryggmargen, siden naturlig avskrivning, selv under normal gange, blir betydelig redusert. Slike barn klager ofte på hodepine, kvalme, dette skyldes det forekommende mikroskopiske traumet på ryggvirvlene.

Det finnes andre varianter, for eksempel en flatbøyd rygg, den såkalte "treg stilling", men de er mindre vanlige. I tillegg er det medfødte deformiteter i ryggen forbundet med slike sykdommer, slik som myelodysplasi av lumbosakral ryggraden, tilstedeværelsen av ekstra ryggvirvler eller fraværet av noen av dem. Noen former for dårlig holdning er arvelige - en hunched far, en hunched mor tar sjelden opp en slank, som en cypress, barn. I de fleste tilfeller slår barnet også seg.

Kurver er traumatiske og posttraumatiske, som oppstår etter rygg- og muskelskader, og patologisk. Under den patologiske nedsatte stillingen, som ble mulig som et resultat av reaksjonen av kroppen (spesielt ryggvirvlene) til forekomsten av sykdommen, svulst.

Mekanismen for enhver form for brudd er omtrent det samme: Svakhet i muskler som ikke kan holde raskt voksende beinvev, ledsagende negative faktorer fra utsiden og innsiden, deformasjoner, som blir stadig vanskeligere å holde svake muskler. Det viser seg en ond sirkel, avbrutt av leger, foreldre og lærere, fordi de fleste tilfeller av anomalier reagerer godt på korreksjon.

Som allerede nevnt, kan årsakene til spinal deformiteter være både medfødte og oppkjøpte. Den andre - seire. Selv under utviklingen av fosteret i livmoren, kan det danne uregelmessige kvegler, for eksempel kileformet. Medfødte årsaker kan ligge i myotonia, bindevev dysplasi.

Noen fødselsskader kan også påvirke baksiden av et barn i fremtiden - forvridning av hip, torticollis, subluxation av den første livmorhalsen under arbeidet.

De hyppigste årsakene til utviklingen av sykdommer i ryggraden er:

• dårlig og uregelmessig ernæring, kalsium og vitamin D mangel;
• lav fysisk aktivitet, mangel på mobilitet;
• feil landing ved bordet;
• Lang sitter i feil stilling foran en dataskjerm eller TV;
• bærer en satchel eller pose i samme hånd;
• lav stol og høyt bord eller omvendt;
• utilstrekkelig dekning av barnets arbeidsplass, hvor han skriver, leser, tegner;
• vane å lese ligge ned.

I en svært tidlig alder skaper foreldrene seg noen ganger forutsetningene for utvikling av barns postural lidelser. Så, pediatrikere tror det i stor grad forenkles deformeringen av åsen ved å ha på seg en baby på samme hånd, sin tidlige innstilling i vertikaliseringsapparater (hoppere og turgåere) på bena. Deretter legger ikke mødre vekt på at de fører barnet til å gå hele tiden på samme penn.Alt dette, gjentatt dag for dag, danner vedvarende deformasjoner av åsen.

Det er en rekke sykdommer og tilstander som også bidrar til den etterfølgende utviklingen av krumning og utjevning av ryggvirvlene. Disse inkluderer:

• rakitt,
• polio;
• tuberkulose;
• vertebrale frakturer, inkludert komprimering;
• osteomyelitt;
• valgus deformitet av føttene;
• flate føtter;
• forkorte en av de nedre lemmer.

Tegn på dårlig stilling i et barn er ikke alltid lett å se med det blotte øye på et tidlig stadium. Vanligvis begynner foreldre å være oppmerksom på dette allerede når det kliniske bildet blir tydelig. Dette faktum er en god grunn til å se nærmere på barnet ditt. Vurdere hans holdning bør være når barnet står. Bare i stående stilling vises noen former for patologiske forandringer som vil være helt uklare hvis barnet sitter eller ligger ned.

Stoop er bestemt lettest. Med henne går barnets hode litt fremover, og skuldrene er også rettet frem, som en person som omfavner seg ved skuldrene. Buttocks ser flatt ut. På baksiden kan du være oppmerksom på de fremspringende skulderbladene, spesielt fremtredende fremre underkant.

Kyphotisk holdning manifesteres ved forflytning av hodet fremover og noe nedover, sterkt fremspring av skulderbladene, samt en sterk reversering av skuldrene fremover. Ribbeholderen ser hul ut, noe som gjør at det føles som en ryggvirvel stikker ut i nakken. Barnet går på halvbøyde ben. Muskeltonen i alle muskelgruppene er merkbart redusert, dette er merkbart i pressens tilstand: Selv i tynne barn, magen litt "henger ned".

Slike symptomer er karakteristiske for mange typer brudd på tilstanden til åsen i bryst- og lumbalregioner, og derfor er det svært vanskelig å skille mellom kypotisk stilling fra den kypolordotiske en selv, bare leger kan gjøre på grunnlag av røntgendata. Men nøyaktig diagnose fra foreldrene er ikke nødvendig. Faktisk er det bare viktig å være oppmerksom på de grunnleggende avvikene og omgående å kontakte en ortopedisk kirurg som vil etablere type og type patologi og gi spesifikke anbefalinger.

Siden noen krumning i ryggraden forårsaker overdreven spenning i muskler og ledbånd, utvikler barnet ofte smertsyndrom. Sant kommer det veldig gradvis, og selv barnet selv i lang tid kan ikke være oppmerksom på smerten. Ofte oppstår vondt ryggsmerter etter lang tid, behovet for å sitte nøyaktig på ett sted. Barnet kan ikke klage, men voksne bør definitivt sjekke med ham hvis det er smerte, hvis de la merke til at barnet slouches under tegning eller skriving, hvis i prosess med lesing ofte endrer sin stilling.

Dårlig holdning, som allerede har forårsaket komplikasjoner i indre organer, blir ofte ledsaget av symptomer som er karakteristiske for visse patologier på disse organers side: når brystvolumet avtar, er det vanskeligere for barnet å få dypt pust, ofte er det en følelse av mangel på luft og hodepine generell hypoksi.

Oksympåvirkning på grunn av redusert mobilitet på brystet fører vanligvis til en bøyelig rygg, hul og flat bryst og andre deformiteter i thoracic ryggraden.Sterke og hyppige hodepine fører ofte til deformiteter i livmorhalsområdet. Nummen i lemmer, hyppige sykdommer i urinsystemet fører til krumning i lumbale ryggraden.

Vanligvis lærer barn med nedsatt holdning, blir de trøtt raskere, de har redusert oppmerksomhet og evne til å huske og konsentrere seg om det som er viktig, de er mer sannsynlig å bli syke med influensa og ARVI, og de har ofte virussykdommer med komplikasjoner i luftveiene og hjertet. Ofte har disse barna senket hemoglobinnivåene i blodet.

Når krumningen og deformasjonen i lumbalområdet er bukemuskulaturen svært svak, fører dette til at bukhulen kommer til å synke. Magen og tarmene skiftes og senkes noe. I dette tilfellet begynner barnet å lide av hyppig forstoppelse og andre fordøyelsesproblemer. Patologiske endringer i livmorhvirvelene og ryggvirvelens ryggvirvel fører ofte til nedsatt syn.

Foreldre kan være oppmerksom på mulige brudd på egenhånd, men bare en lege kan bestemme nøyaktig utseende. For å gjøre dette, må du kontakte en ortopedisk kirurg i en barnehage eller en mer sjelden spesialist i russiske medisinske institusjoner - en vertebrolog (en spesialist i ryggraden).

Legen ved første besøk vil gjennomføre en visuell undersøkelse. Barnet er strippet til underbukser og skjorter, satt i vertikal stilling. Det er viktig for legen å vurdere stillingen når den ses fra baksiden, siden og forsiden. I tillegg til alle de ovennevnte tegnene på patologiske endringer i stillingen, bør andre diagnostiske tegn åpne for den erfarne legenes øye: et skifte av ryggprosessen fra den midtre midterlinjen til hver side, forskjellige konturer av gluteal-foldene og popliteale hulrommene og asymmetriske ribbenbuer. I tvilsomme tilfeller vil legen bruke enkle og forståelige målinger: han vil beregne avstanden fra den syvende livmorhvirvelen til kanten av scapulaen, måle og sammenligne lengden på hvert ben.

Også, leger bruker den såkalte Adams testen. Barnet blir bedt om å bøye seg fremover med armene som strekkes ut eller senkes. Denne testen gjør det mulig for legen å vurdere tilstanden av ryggen i rygsøylen, mobiliteten til de enkelte hvirvler. Men selv en erfaren doktor med en slik visuell undersøkelse kan gjøre en feil i konklusjonen. Og fordi alle advarselsskiltene han finner på eksamen, skriver han under spørsmålet og gir retning til en mer nøyaktig diagnose. Det inkluderer røntgenstråler, MRI i ryggraden som helhet eller en bestemt del av det, beregnet tomografi, ultralyd av den cervicale ryggraden.

Behandling av postural lidelser er alltid komplisert. Den inneholder flere metoder som gjør at du kan korrigere slash, eliminere muskelklemmer, spenning. Å bringe muskelsystemet tilbake til normal hjelper barnets kropp å gjenoppbygge seg og sikre riktig støtte til ryggraden, slik at belastningen begynner å bli distribuert korrekt, ryggraden rettes ut.

Den nøyaktige måten å korrigere holdning og styrke muskler som ikke fungerer ordentlig, bestemmes av legen avhengig av hvilken type lidelse som er tilstede, i hvilken grad patologien eksisterer for øyeblikket.1-2 grader av nesten alle typer stillingsproblemer trenger ikke kirurgi eller medisinering, men vil kreve stort arbeid fra hele familien for å oppnå ønsket resultat.

Grad 3 og 4 av sykdommene er i hovedsak indikasjoner på bruk av kirurgiske behandlingsmetoder, etterfulgt av en lang periode med utvinning og rehabilitering. La oss vurdere hvordan du korrigerer et lager i forskjellige tilfeller.

Den mest populære og fortjente elsket av leger er de fire viktigste metodene for å korrigere holdning: fysioterapi, massasje, fysioterapi og bruk av spesielle ortopediske enheter. De beste resultatene kan oppnås hvis du søker alle fire samtidig med streng overholdelse av anbefalingene fra legen.

LFK - terapeutisk gymnastikk, som utføres i spesialiserte kontorer til barnehaller. Legenes oppgave er utviklingen av visse muskelgrupper av en liten pasient, som har størst lidelse, samt styrking av alle andre muskelgrupper.

Øvelser for hvert barn er laget på individuell basis, med tanke på endringene som ble funnet i ryggraden. Hvis det er mindre stillingsproblemer, kan du delta på klasser på klinikken 1-2 ganger, hvoretter legen vil gi anbefalinger om hjemmekurs og fortelle foreldrene om klasseprogrammet.

Etter treningstrening er det en obligatorisk pause som foreldrene må vise barnet til ortopedisten eller vertebrologen for å sikre at behandlingen er gunstig, at bruddene ikke utvikler seg. For komplekse former for sykdommer og avanserte stadier, bør hele kurset utføres, fortrinnsvis under veiledning av en spesialist, daglig besøker treningsrom. Det er mulig å besøke en slik spesialist i betalte klinikker, men i dette tilfellet er det viktig å ta en avtale med den behandlende legen der han angir arten og arten av bruddet.

Anta ikke at yrker i klinikken eller privatklinikken og alle er begrenset. Foreldre må gjøre 1-2 ganger om dagen med sine barns spesielle øvelser hjemme. Hun bør også være godkjent av den behandlende legen, men hennes generelle prinsipper er som følger: trening skal rettes til alle muskelgrupper, spesielt til muskler i ryggen og skulderbelte. Effektive øvelser for å rette stillingen kan deles inn i flere grupper.

• Generell stående - disse inkluderer torso torso fremover og sidelengs, fliser med en gymnastisk pinne, med en fitball i hendene.

• Felles sitter - Utført på en hard stol med en solid rygg og inkluderer å løfte hender til siden, løfte dem opp, inkludert med en gymnastikkpinne og en gymnastikkball.
• Felles løgn - Utført på en flat, solid overflate og inkluderer øvelser for å styrke presse- og skulderbelte, også utført med en gymnastisk pinne og uten den.

Slike øvelser betraktes som mer spesifikke, under hvilke barnet skal knede og styrke visse deler av ryggraden. Dette kan omfatte å henge på armene på tverrstangen eller den svenske veggen, et "hjørne" på veggen (løfte bena i en vinkel mot kroppen i en hengende tilstand, med en bakside mot veggen).

Ikke bare en horisontal bar og en gymnastic pinne, men også en fitball vil være nyttig for foreldre. Enkel å rulle på den på magen og ryggen, er nyttig for babyer på 6-8 måneder med en tendens til krumning i ryggraden, og for en slangende tenåring.

Hvis det ikke er noen indikasjoner på å overholde hvilen, bør barnet bevege seg så mye som mulig, dette vil tillate å rette opp bruddene raskere og styrke ryggen, ryggraden og muskelkorsetten. Det er sant at foreldre må huske godt at det ikke er behov for å vente på et raskt resultat, det vil ta flere måneder eller enda mer enn et år å jobbe.

Det er uønsket for barn med nedsatt holdning for å lage skarpe hopp, trene på trampolinen, dykke inn i vannet med hodet fra tårnet. Du bør også unngå traumatisk sport der høsten - det vanlige tilfellet, for eksempel rugby, hockey, bryting. Slike øvelser kan provosere mikrofrakturer og til og med helt spinal makrofrakturer i et svekket og skadet område.

Mens du arbeider med barnet hjemme, må du huske at varigheten av øvelsen for å korrigere stillingen bør økes gradvis, og starter med 2-3 minutter for en øvelse og slutter med 10 minutters tilnærminger. Varigheten av okkupasjonen i seg selv skal også øke gradvis, så vel som belastningen på kroppen. Bare i dette tilfellet vil det være mulig å oppnå en myk og stabil korreksjon.

Med mindre avvik fra stillingen fra normen, anbefales det å utføre en generell styrende massasje basert på oppvarming, gnidning og æltning av muskler i ryggen og skulderbelte. For mer komplekse sykdommer, vil legen anbefale en manuell eller ortopedisk massasje, som kun utføres i klinikker og massasjerom.

For å korrigere kroppsstilling, er massasje gjort av kurs, varigheten av hver er opprettet av ortopedisten. Det er en pause mellom kursene. Til og med hjemme massasje bør gjøres periodisk - den vanligste ordningen ser slik ut: 10 dagers massasje daglig - tre uker pause.

Dannelse av korrekt stilling utelukkes kun av en massasjeeffekt. Det er nødvendig å kombinere massasje med medisinsk gymnastikk, svømming, samt andre anbefalte metoder. I de fleste tilfeller krever foreldrene ikke store økonomiske utgifter, fordi massemetoder som styrker ryggen, er ganske enkle og krever ikke obligatorisk ytelse av spesialister. Generelt er de godt kjent for alle mødre: disse er de veldig "Rails-sleepers" fra vår barndom, bare hvert element må utføres i lengre tid enn det var ment med et tegneserie.

De mest populære metodene inkluderer magnetoterapi og elektrisk stimulering av musklene og ligamentene i ryggen. Slike økter utføres på grunnlag av et fysioterapi rom i klinikken som foreskrevet av behandlende lege. Begge disse metodene tillater deg raskt å oppnå en tilstand av muskel hvor de på en mer pålitelig og anatomisk forsvarlig måte vil støtte ryggraden.

Å undervise et barn for å opprettholde sin stilling er ganske vanskelig, spesielt hvis han allerede har dannet vaner med å sitte feil og det er noen brudd. For å hjelpe foreldrene kan spesielle ortopediske enheter.

Stoler for barn er elastiske løkker, som, som stroppene, er slitt på skuldrene og konvergerer rundt skulderbladene. De tillater ikke barnet å bøye seg og holder ryggen i riktig posisjon. Det er reclinatorer med et lydsignal som høres hver gang et barn bryter landingen.

Halvstive og stive brystkors og thoracolumbar korsetter vises hvis barnet ikke har noen opprinnelige, men ganske alvorlige brudd på stillingen. Kjøpte slike produkter i ortopediske salonger med obligatorisk montering og skriftlig resept av behandlende lege.

Låsen på baksiden av reclinator typen kan kjøpes uten avtale, men i dette tilfellet må du først konsultere legen, fordi alle ortopediske produkter har mange kontraindikasjoner.

Blant andre metoder for komplisert behandling av brudd på kroppsholdning kan man se et sett med øvelser Pilates, samt gjørme og vannbehandling. Hvis du har mulighet til å kjøpe en billett til et sanatorium som spesialiserer seg på sykdommer i rygg og muskel-skjelett, bør du ikke nekte denne muligheten.

Kirurgisk inngrep for stillingenes korreksjon brukes ekstremt sjelden. Bare i de tilfellene når stillingen er forstyrret på grunn av en svulst eller en vertebral skade som ikke kan elimineres på annen måte.

Hvis deformitetene utvikler seg raskt, kan en av behandlingsmetodene også behandles, forutsatt at barnet allerede er 13-14 år. Yngre barnoperasjon utføres bare av helsehensyn.

Kirurger har en rekke metoder for å løse problemer - fra å erstatte en ødelagt vertebra til fikserings-transplantater. Vellykket anvendt høyteknologisk operasjon - vertebroplasty. Visse ledbånd og muskler er også suturerte og korrigert.

Sjansen for fullstendig korrigering av feil stilling av enhver type brudd, etter anbefaling fra legen og systematiske aktiviteter med barnet, utgjør ca. 98%. Bare i 1-2% av tilfellene, ifølge Helsedepartementet, er bruddene vedvarende eller fremskritt, noe som krever en annen tilnærming til terapi.

Hvor lenge korrigeringen varer, er vanskelig å svare på. Noen foreldre, ifølge mange vurderinger, klarte å nive baksiden av barnet i seks måneder, noen i et år. I noen tilfeller kan korreksjonen ta et og et halvt eller to år. Alt avhenger av hvilke brudd og i hvilket stadium som ble identifisert.

Jo tidligere det er mulig å oppdage patologiske endringer, jo raskere gir behandlingen resultater.

For å unngå problemer med stillingen må barnet gi gunstige forhold:

• For å skape en komfortabel arbeidsplass, kan du kjøpe "voksende" møbler med justering for alder og høyde;
• lag riktig arbeidsplass;

• sørg for at barnets diett var nok mat med kalsiuminnhold, mat bør være rik og vanlig;
• å herde barnet, oppmuntre å gå i luften, aktive og mobile spill på gata, være i sollyset (innenfor rimelige grenser);
• å lære et barn å kontrollere seg selv og hans stilling, for det må foreldre også holde ryggen rett, fordi barn ofte kopierer voksne;
• engasjere seg i sport med barnet, pass på å gjøre morgenøvelser, selv den enkleste og raskeste;
• ikke å skynde ting, ikke å sette et lite barn for tidlig på føttene og ikke plante før han begynner å krype eller krype;
• sørg for at skoledrengens lås er behagelig og ortopedisk, med brede stropper og en jevn fordeling av vekt over hele området av skulderbelte.

Den farligste alderen er fra 1 til 3 år, og deretter fra 5-6 til 14 år. Det er i denne perioden den mest intense veksten av beinvev. Eventuelle forandringer som har begynt i ryggraden, kan utvikle seg ganske raskt i de aller høyeste og mellomstore skoleårene. Gi profylakse i denne alderen spesiell oppmerksomhet.

Et annet viktig poeng med forebygging er profylaktiske vaksinasjoner. Polio, for eksempel, må vaksineres. Tuberkulinprøver er også viktige, fordi overført tuberkulose ofte forårsaker spinal deformiteter. Ikke nekt å vaksinere. Også, ikke forsøm den obligatoriske medisinske undersøkelsen. Hun bidrar ofte til å identifisere brudd på muskel-skjelettsystemet på et meget tidlig stadium.

Brudd på stillingen er alltid lettere å hindre enn å korrigere. Barnet modnes, og i ungdomsårene blir det viktig for ham hvordan han ser ut. Kurve tilbake danner et inferioritetskompleks i jenter og gutter, som hindrer dem i å kommunisere og bygge relasjoner normalt.

I neste video venter du på øvelser i strid med kroppsholdning og skoliose hos barn.