Barnas helseleirer

I skoleåret er skolebarn ikke mindre trette enn voksne på jobben - spesielt siden skoleplanene blir vanskeligere hvert år, og kravene til lærere blir høyere. Ordinær sommerferie gjør det mulig å gjenopprette bare delvis, slik at foreldrene skal gjøre oppmerksomheten til barnas helseleirer.

Spesifikasjonen av leiren er fokuset på sitt program på maksimal gjenoppretting av kroppstone. Det er ingen hemmelighet at passiv hvile ikke bidrar til å opprettholde normal muskel tone - med andre ord ved å hvile på denne måten kan du forårsake mer skade på kroppen din.

• Maksimal psykologisk lindring. Restaurering av kroppen er umulig i en tilstand av stress eller depresjon, så den primære oppgaven er å fullstendig distrahere barnet fra rutinen. Dette kan gjøres gjennom en atmosfæreendring, nye bekjente med de samme ferierende, en vennlig atmosfære i teamet og et interessant og underholdende underholdningsprogram.
• Gunstig økologisk miljø. For å gjenopprette fysisk helse er det først og fremst å eliminere de negative faktorene som påvirker det i hverdagen. I store byer er dette tradisjonelt forurenset luft og vannindustri, og mye transport kan skade selv den mest sunne personen. Av denne grunn er barnas rekreasjonssentre, spesielt de med en uttalt utvinningsretning, lokalisert i økologisk rene områder, langt fra megasiteter, nærmere den uberørte naturen i sine beste manifestasjoner.
• Nøye planlagt fysisk aktivitet. Resten bør ikke føre til at det hviler elementære spilt, trening er fortsatt nødvendig - bare, sannsynligvis, i moderasjon. En annen ting er at det er ganske vanskelig å beregne det optimale nivået av fysisk aktivitet for et bestemt barn, med mindre du er ekspert på dette feltet. I alle vanlige rekreasjonsleirer er det eksperter som er involvert i å utarbeide et treningsprogram og aktive spill.
• Omtenksom mat. På den ene siden krever en voksende barns organisme, og selv i forhold til vanlig, om enn ikke overveldende, fysisk aktivitet en konstant infusjon av kalorier, på den annen side vil deres overskudd ikke være til nytte, og bli overvekt. Igjen, for å beregne størrelsen på delene nøyaktig, gjøre dem virkelig velsmakende, og sørg for at dietten ikke er supplert med alle slags skadelige produkter, er det bare mulig under leirforholdene.

Som praksis viser, kan selv selvsikker foreldre ikke selvstendig overholde overholdelse av alt ovenfor. Derfor er barnas leir et optimalt miljø for hvile med gjenoppretting.

En ekstra positiv funksjon i enhver leir, og ikke bare velvære, er at hvert rekreasjonssenter tilbyr sine egne spesielle forhold for hvile, slik at du kan velge det beste alternativet som vil interessere barnet ditt.Hvis leiren er en velværeleir, må det nødvendigvis være særlig vekt på helse og styrking, men blant slike organisasjoner kan man skille ulike typer rettet mot ulike målgrupper. Nedenfor er de vanligste alternativene.

Det faktum at du må ta til leiren, kan ses i neste video.

Hvem sa at i løpet av ferien kan du ikke gjøre noe nyttig for sinnet? Ja, oppgaven med en slik organisasjon er, inkludert restaureringen av barnet etter et vanskelig skoleår, men tilnærmingen til å lære her Radikalt forskjellig fra hva som praktiseres i videregående skole:

1. Personalet forsøker, hvis det er mulig, å presentere kunnskap på en lekfull måte, diskret - slik at barnet selv blir interessert og ikke oppfatter det som en rutine.
2. Mengden kunnskap skrevet i hodet på resten, er fortsatt forskjellig i mindre side, og for betinget dårlig ytelse blir ikke straffet.

Dette alternativet er mye mer egnet for de barna som ikke engang tenker på seg selv uten aktive spill og konstant bevegelse. Forskellen i hvile i en slik organisasjon fra daglige turer på bostedsstedet består igjen i ren luft, balansert ernæring, og også ved at antall belastninger her er strengt beregnet. Uansett hvor mye et barn elsker å spille fotball, innser han sikkert at dette er mer arbeidskrevende enn hvile, og selv om et slikt tidsfordriv har helsemessige fordeler, vil overdreven flid ikke gi mulighet til å hvile og få styrke før det nye skoleåret.

Slike organisasjoner er relativt sjeldne og er gode hvis de ligger i nærheten av et hvilende barns hus.

I denne versjonen er det mest sannsynlig at økologisk renslighet av området er utelukket, men dette er en god måte å holde barn billig fra gaten, å okkupere dem med noe nyttig og å forbedre. En slik organisasjon er egnet for de foreldrene som ikke vil forlate barnet hele sommeren hjemme uten tilsyn mens de selv er på jobb.

Generelt sett varierer dagens tidsplan i barnehelsearkenes lite fra det i leirene med en annen orientering. Den eneste betydelige forskjellen er det økte antallet aktive spill og aktiviteter på gaten.

Dagen begynner med oppstigning, lading og morgentoalett, samt en kort oversikt over dagen framover. Etter frokost, nesten til lunsjtid, spiser barna tid utendørs - det kan være sport, utflukter, svømming i åpent vann (hvis det ikke er noen i nærheten, er det lov å erstatte det med en dukkert i bassenget) eller tematiske grupper.

Fritid er tildelt, men det er relativt lite. Etter lunsj er det en tid for hvile, og etter en stille stund og en ettermiddagssnack nesten til selve kvelden, er barna igjen opptatt med noe fra listen over ideer som presenteres ovenfor. Etter middagen har programmet allerede en hvilestilling - et kulturelt program i form av film eller konserter, konkurranser og diskotek, og så legger du på.

Du bør ikke tro at det er så lett å sende et barn til leiren - du må samle en imponerende pakke med dokumenter som ikke kan utstedes på en dag eller en uke.. Av denne grunn, pass på å samle de nødvendige papirene på forhånd, og to uker før sending er den minste tiden når det er på tide å begynne å gjøre noe.

Det er verdt å merke seg Kravene til settet av dokumenter for rekreasjon i leiren kan variere vesentlig blant ulike organisasjoner, så sørg for å sjekke med administrasjonen hva slags sertifikater de vil se. I lys av visse forskjeller i krav, vil vi bare utelukke de grunnleggende, obligatoriske punktene som vil bli spurt sikkert:

• Hold deg på resten av den etablerte prøven - Egentlig et dokument som bekrefter barnets rettslige rett til å være på et bestemt rekreasjonssenter i løpet av denne tidsperioden.
• Barnets ID. Barn under 14 år har nok fødselsattest, mens de er eldre til tenåringer trenger allerede et pass. Eksperter anbefaler ikke at du stoler på barnet med originaler av slike dokumenter - fotokopier vil være tilstrekkelig for de fleste administrasjoner. Samtidig å reise for grensen kan trenge internasjonalt pass og selv om rekreasjonssenteret befinner seg i en av de statene som ikke krever utenlandsk pass fra våre landsmenn, er det fortsatt mulig å krysse grensen bare med det originale identitetskortet.
• Medisinsk sertifikat. Mange organisasjoner stammer fra standardskjemaene 079 / y og 076 / y, mens noen krever separate referanser for de fleste smittsomme sykdommer, og listen over disse må spesifiseres spesifikt hver gang. Nesten alltid er et sertifikat av det epidemiologiske miljøet også påkrevd, både på skolen og på bostedet, fordi et visuelt sunt barn kunne bli bærer av en farlig sykdom bare en dag før avreise.

Hvis leiren befinner seg på Russlands territorium, er medisinsk dokumentasjon det vanskeligste øyeblikket i ferd med å organisere turen. Vær forberedt på at din sønn eller datter må gå gjennom en full medisinsk kommisjon og bestå test.

Det antas at antall barns rekreasjonsleirer i landet i de siste tiårene har falt betydelig, men det er fortsatt hundrevis og tusen av dem over hele staten. På dette har alle sine egne preferanser, og det er umulig å sammenligne alt til hverandre, så mange styres av geografi.

Tradisjonelt er den mest populære rekreasjonen på svart havet - spesielt i Tuapse-distriktet i Krasnodar-området. Resten her er bra for et veldig varmt klima og nærheten til det milde Sørsjøen. Her er hvert rekreasjonssenter verdig oppmerksomhet, dusinvis av de som ligger her er kjent over hele landet, og Som et eksempel kan du ringe "Pearl of Russia" i Anapa og "The Seagull" under Tuapse. Lignende forhold er presentert i tilstøtende Krimhvor nær byen Evpatoria er en velkjent organisasjon kalt "Timurovets".

Gjester og rekreasjonssentre er stadig fulle, som ligger i nærheten av de største russiske byene - i Moskva og i Leningrad-regionen. De er beleilig lokalisert nær forbrukeren, og som økologisk rene steder tilbyr områder i skogene, ofte i nærheten av pittoreske innsjøer, som er tiotals kilometer fra storbyen. Innbyggerne i hovedstaden elsker å sende sine barn til rekreasjonssentre som "Hunters for Fortune" -campen i Mytishchilovende et program som er i stand til å fange noen voksne - her og fotturer med telt og kajakk og militære sportsprogrammer.

For de foreldrene som ønsker å fokusere på en mer fullstendig enhet med den uberørte naturen, har sentre blitt opprettet i mindre tett befolkede og populære regioner. Blant innbyggerne i den europeiske delen av Russland er det veldig stille skog rekreasjon sentre i Vologda regionen er populære, i den asiatiske delen av landet den ubeskrivelige skjønnheten i det ville fjellet og taiga innsjøer finnes i Altai Territory, som igjen vil finne et svar i sjelen til en person i hvilken som helst alder.

Naturligvis er disse bare de viktigste retningene, mens barnas helseleirer eksisterer i nesten ethvert emne i vårt land. Vær forsiktig, send barnet ditt et sted langt unna - på avstand kan du bare sjekke rekreasjonssenterets rykte hvis det har et bestemt navn, og hvis navnet høres ut som "Sunny" eller "Dzerzhinets", kan en bestemt institusjon vise seg å være veldig populær. og oppskalere, og svært tvilsom.

Det er enda vanskeligere å velge de beste barnas rekreasjonsleirer utenfor Russland enn inne i det, siden det er definitivt flere rekreasjonssentre over hele verden enn i ett, om enn det største landet. Her skal vi starte fra klimaforholdene i hvert enkelt land, det er lett å flytte der og tilbake, så vel som foreldrenes økonomiske evner.

Ifølge det første kriteriet er stater i spissen, populære og blant voksne er Tyrkia, Spania, Kypros, Hellas og så videre. Når det gjelder de to siste kriteriene, er det ubetingede lederskapet til våre to nærmeste naboer, Hviterussland og Ukraina, i denne forbindelse.

Det er ingen rekreasjonssentre i Hviterussland som virkelig er internasjonalt populære, og valget til deres fordel er vanligvis gjort av innbyggere i tilstøtende russiske regioner, der det ikke er noen barns helseleirer. Hviterussiske rekreasjonssentre for barn er preget av konsekvent god service, relativt lave priser og fantastisk renslighet av skogsluften.

Av forholdene som ikke er i Russland, kan Ukraina gi det ideelle fjellet for barnas rekreasjon.

Altai er fantastisk, men ligger langt nok unna det absolutt flertall av russerne, og det er ingen skikkelige forhold i Kaukasus - fjellene er for harde her.

En annen ting Karpaterne, med sine rådende høyder i området 1000-2000 m, et stort antall turstier og virkelig uberørte steder av herlig naturog viktigst av alt, en utviklet infrastruktur for rekreasjons- og transportbaser, som gjør det mulig å komme hit uten overføringer fra mange store byer i den europeiske delen av Russland.

Hvis du allerede har bestemt deg for at en helsekamp er nødvendig, forenkler dette i stor grad oppdraget med ytterligere valg. Til å begynne med formulerer du selv en liste over obligatoriske forhold - hvor skal organisasjonen være lokalisert (på havet, i fjellet, i nærheten av huset), hvilken retning (for eksempel med forspenning mot opplæring eller sport), hvordan er levekårene (antall personer som bor i rommet, og om det er rom generelt eller telt).

Ta forsiktig inn opplysninger om stedet du vil sende barnet ditt til. Bruk den offisielle nettsiden til organisasjonen, ulike fora på Internett, og hvis noen fra vennene dine allerede har erfaring med å jobbe med dette rekreasjonssenteret, må du spørre.

Hvis alle disse kildene ikke har gitt det endelige bildet, ring kontaktnummeret i administrasjonen og still spørsmål. Samtidig, tenk kritisk - det er forståelig at leiren er usannsynlig å kritisere seg selv, derfor, når det gjelder inntrykk, bli styrt av uavhengige kilder. Lag også rabatt på subjektiviteten til enkelte mennesker - ikke krysse ut rekreasjonssenteret så snart du finner en negativ vurdering.

Disse anbefalingene er ikke bindende, og i noen tilfeller forsømmer det ikke noen skade, tvert imot. Likevel bør de tas i betraktning, og om å oppfylle eller ikke å utføre, avhenger av barnets egenskaper. så:

• Et lite barn, spesielt - noen som aldri har forlatt foreldrene sine lenge, kan være vanskelig å bære hele skiftet hjemmefra, i et ukjent lag. I dette tilfellet tenk på muligheten for en kort tur, ikke mer enn 10-12 dager. Hvis organisasjonen ligger relativt nær hjemmet, kan du enkelt besøke babyen og støtte ham på denne måten og i ekstreme tilfeller - og ta ham på forhånd.
• I et ukjent lag er det i første omgang enda vanskelig for en voksen, så det er bra hvis barnet ikke går alene, men med noen fra venner eller gode bekjente.spesielt for første gang. Hvis barnet ikke er eldre enn 8 år, ville ikke en av de ansatte forstyrre seg som en venn.
• Tilpasningsperioden i et ukjent lag er svært komplisert, så i de første dagene ringer de fleste barn hjemme og ber foreldrene om å plukke dem opp så snart som mulig. Men du trenger ikke å være redd for slike samtaler, så overbevise barnet om å bli der en stund - han vil sikkert bli involvert i tid og vil bli. Spør ham hva han ikke liker, og prøv å inngyde optimisme i ham. Det er verdt å seriøst tenke på å ta barnet fra leiren bare hvis det har klaget mer enn en uke nå.
• I noen leirer blir de bedt om å gi et slags kort av barnet, der hans spesielle egenskaper vil bli beskrevet. Selv om institusjonen ikke nevnte dette, og barnet ditt har spesifikke egenskaper (har kontraindikasjoner for fysisk anstrengelse, vet ikke hvordan man svømmer, er allergisk), prøv å finne en mulighet til å rapportere dette til folk som vil være ansvarlig for det under hvile.