Basal temperatur under eggløsning: Vi bygger en graf og analyserer dynamikken

Tilstedeværelsen av eggløsning bestemmer i stor grad kvinnelig fruktbarhet (evnen til å reprodusere). En kvinne kan bare bli gravid i flere dager i løpet av en måned, eller mer nøyaktig, i løpet av eggløsningstiden. Derfor er bestemmelsen av dager som er gunstig for unnfangelse en viktig oppgave for enhver kvinne, uavhengig av hvilke mål hun forfølger - å unnfange et barn eller forhindre uønsket graviditet . En av metodene for å bestemme eggløsning er metoden for basal termometri.

Leger og fysiologer kaller basaltemperaturen den laveste kroppstemperaturen, som kun registreres i personens hvileperiode, for eksempel under søvn. I tilstanden for aktivitet av BT (forkortet betegnelse av basaltemperatur) økes alltid. Legene har lenge lagt merke til det hos kvinner skjer også en økning i noen tiendedeler av en grad under eggløsning, og dette var grunnlaget for metoden for å bestemme fruktbare dager.

Den sykliske karakteren til den kvinnelige kroppen på grunn av den kraftige hormonelle støtten. Takket være progesteron og østrogen, prolactin og gonadotrope stoffer produsert av hypofysen og hypothalamus, kommer kvinner månedlig hver måned, i midten av syklusen oppstår eggløsning som gir kvinner muligheten til å bli barn. Balansen mellom disse hormonelle stoffene og de små svingningene går ikke ubemerket av kroppen.

Og hvis en kvinne ikke objektivt kan føle disse endringene, så vil disse prosessene på grunn av sin basale (basestemperatur) sikkert reflekteres.

Etter den neste menstruasjonen produseres østrogen aktivt i kroppen helt opp til midten av syklusen. Det er han som ikke tillater BT å stige til høye verdier. Under normal eggløsning, når oocyten forlater follikkelen og en gul kropp dannes på stedet for modning av egget, forandres forholdet mellom hormonelle krefter i kroppen - produksjon av progesteron begynner, noe som signifikant øker basaltemperaturen.

Ofte er temperaturdiagrammet for en sunn, i stand til å unnfange og bære kvinner, sammenlignet med et poetisk bilde - en fugl hvis vinger er åpne, og dens nebb er dagen for eggløsning. Etter eggløsning forblir temperaturen forhøyet.

På slutten av syklusen, hvis unnfangelsen ikke skjedde, slutter corpus luteum å eksistere, nivået av progesteron reduseres, temperaturen avtar igjen, menstruasjonen begynner. Hvis graviditeten har skjedd, har det oppstått befruktning, temperaturen faller ikke og holdes til høye verdier, siden nivået av progesteron, et viktig hormon for å bære et foster, fortsetter å være høyt.

Muligheten til å kjenne dagen for eggløsning åpner store muligheter for en kvinne. Hun kan regne ut den gunstigste tiden for å unnfange et barn hvis paret planlegger en graviditet. Vanligvis er en måned av daglige målinger ikke nok for dette, basal termometri må gjøres 3-4 sykluser på rad, bare da vil en kvinne få en mer detaljert ide om de individuelle egenskapene til syklusen hennes.

Ytterligere observasjoner av hvordan temperaturen stiger, vil bidra til å spore og implantere embryoet i livmorveggen, og å gjette om mulige problemer.For eksempel trusselen om abort i progesteronmangel.

Også måling av basal temperatur gir en kvinne muligheten å planlegge prevensjonsforanstaltninger på riktig måte, dersom oppfatningen av en baby ikke er inkludert i familieplanene. Selvfølgelig er temperaturmetoden ikke en svært nøyaktig og effektiv prevensjonsmetode, men i kombinasjon med andre (for eksempel med barrieremetoder) gir det gode resultater.

Endelig vil regelmessig basal temperaturmåling tillate en kvinne å være oppmerksom på premenopausal perioden, fravær av eggløsning i lang tid, forskjellige inflammatoriske sykdommer, hormonelle dysfunksjoner, etc., og konsultere en lege i tide.

Etter å ha behandlet betydningen av en slik indikator som basaltemperatur, er det verdt å forklare at bare en korrekt måling sikrer nøyaktige resultater. Det er flere viktige regler som vil måle BT nøyaktig.

• Ta målinger i en hvilken som helst del av kroppen, ikke endre plasseringen av termometeret. Hvis du bestemmer deg for å måle temperaturen i skjeden, utføres alle målinger bare hvis du måler temperaturen i endetarmen, ikke bære termometeret i skjeden. Hvis du vil måle temperaturen i munnen, vær oppmerksom på at dette krever et spesielt termometer.
• Mål hver dag samtidig (det tillatte feilintervallet er en halv time), umiddelbart etter å ha våknet opp, uten å gå seg ut av sengen, uten å snu, siden aktiviteten kan øke BT-nivået uten referanse til kvinnelige reproduksjonsprosesser. På kvelden sørg for at termometeret ligger ved siden av sengen slik at du lett kan nå den med hånden uten å komme seg opp. Fra kvelden rist termometeret slik at det er fullt klar til ny bruk.
• Dyp termometeret 2-3 cm, ikke dypere. Under måling, legg deg stille, vær ikke nervøs, ikke snakk, ikke kast og vri. Total termometri-tid - fra 5 minutter.
• Termometer må være av høy kvalitet. Det er best å velge et kvikksølvtermometer, det er mer nøyaktig.
• Første gang du må måle temperaturen på den første dagen av neste menstruasjon og deretter daglig, uten å ta pauser for menstruasjon.
• Den beste tiden å måle er 5-7 am. Hvis du er vant til å sove før middag, våkner du på denne tiden, tar mål og legger deg igjen.

Husk det nøyaktigheten av resultatene kan lide av reiser av en kvinne, endring av klimatiske og tidssoner, fysisk anstrengelse, alvorlig stress. Også påvirke resultatet kan samleie, holdt på tærskelen til måling. Hvis en kvinne plutselig er syk, har hun høy kroppstemperatur, så det er bedre å forlate målene til neste syklus, siden ca. 10 dager etter utvinningen, vil resultatene av BT ikke være objektiv.

Hver dag legger du måleresultatet til en tiendedel av grafen. Bare ved slutten av syklusen kan du begynne å dekode den, Ikke prøv å analysere mellomresultater og dra noen konklusjoner - for dette trenger du mer informasjon.

For å lage en tidsplan er det ikke nødvendig å få noen spesielle former, du kan bruke det vanligste tetradarket i buret. Det er nødvendig å tegne to linjer på det, som det var gjort på skolen i matematikklæringene - abscissenaksen (horisontal) og ordinataksen (vertikal). På den horisontale linjen vil du markere dagene i menstruasjonssyklusen (du kan med dato, du kan ved DMC - menstruasjonssyklusdagen, men du kan og så på samme tid). På den vertikale linjen gjør merkingen, som på et termometer - fra 36,0 grader til 38,5 grader, ikke glem om tiende (36,1, 36,2, 36,3, 36,4, 36,5, 36,6 , 36,7 og videre til 38,5).

På morgenen, etter målingen, legger du en prikk på krysset av dagen og temperaturen oppnådd under målingen. Koble gradvis tilliggende punkter i serie. Øverst på grafen kan du legge plass til forklaringene dine. Hvis det for eksempel var sex på kvelden før målingen eller du tok alkohol, merk dette i diagrammet over dagen du måler.

Du kan ikke legge ut et stykke papir i esken, og bruk de ferdige skjemaene for å vedlikeholde BT-grafer, du kan skrive ut maler fra Internett.

Før du går videre til forklaringene på disse eller andre resulterende grafer, Det skal bemerkes at det finnes flere temperaturkurver som en kvinne kan få.

• Første type kurve - i andre fase av menstruasjonssyklusen økte temperaturen med ikke mer enn 0,4 grader. Før eggløsning var det en nedgang i temperatur, ble det observert en tilsvarende reduksjon før menstruasjon. Perioden med forhøyet temperatur varet fra 12 til 14 dager. Dette er en vanlig tidsplan, som indikerer at eggløsning var, det fortsatte normalt, det er ingen hormonelle lidelser, en kvinne kan vel bli en mor.
• Kurve av den andre typen - i andre halvdel av menstruasjonssyklusen var det en økning i temperaturen, men det var mindre uttalt (ikke oversteget 0,2-0,3 grader). En slik kvinne har en viss hormonell mangel assosiert med mangel på østrogen og progesteron.
• Tredje typekurve - Den andre halvdelen av syklusen varer mindre enn 10 dager, hvoretter menstruasjon oppstår. Temperaturen stiger bare kort tid etter menstruasjon, og det er ingen resesjon før en menstruell blødning som er typisk for friske kvinner. En slik tidsplan er en grunn til å besøke en lege og finne ut årsakene til at den andre fasen anses å være utilstrekkelig.
• Den fjerde typekurven er monotont. (betydelige endringer i hele kvinnesyklusen forekommer ikke i det hele tatt). En slik tidsplan tyder på at det ikke var eggløsning, syklusen var anovulatorisk.
• Femte typekurve - Et kaotisk diagram med store svinger, stiger og faller i BT. Grafen er vanskelig å tilordne til typer 1,2,3 og 4, det er ulikt noen av dem. Flere alternativer - enten kvinnen feil målt temperaturen, eller hun hadde en alvorlig hormonell ubalanse, eller flere faktorer påvirket henne. Det er nødvendig å foreta andre målinger og besøke legen.

Noen situasjoner bør analyseres mer detaljert med forklaringer.

De tre første dagene i menstruasjonssyklusen har en kvinne en temperatur på ca 37,0 grader. Dette er normalt, fordi det er en prosess for avvisning av endometrium, i 5-6 dagers syklus, når perioden slutter, faller temperaturen til 36,4-36,7 grader.

Jo lengre syklusen er, jo lengre perioden med lav temperatur i første fase. Med en 28-dagers syklus kan fasen vare i uken, og med en 32-dagers syklus, 1,5 uker og en halv. All denne gangen er BT på 36,4-36,6 (sjelden opp til 36,8 grader). Du trenger ikke å bekymre deg for at det er forskjellig hver dag: Små svingninger er normen.

2 dager før eggløsning, faller temperaturen med 0,1-0,2 grader, dagen før eggløsning, faller beløpet til 0,6 grader, og derfor begynner en kraftig økning i BT. På tidspunktet for utløsning av eggetemperaturen kan det være fra 36,7 til 37,0 grader.

Hvis unnfangelsen er kommet, så etter ovulationen forblir temperaturen høy eller gradvis stiger, øker. Ca. i en uke observeres implantering, temperaturen synker om dagen, og øker deretter igjen. Ofte beskriver kvinner dette fenomenet, ifølge vurderinger, som eggløsningens økning av BT med en retur.

Hvis allerede i de første dagene etter den fullførte menstruasjonen, vises slike verdier som 37,0, 37,2 og mer på diagrammet, bør det forstås at nivået av østrogen i kroppen er ikke nok, i forbindelse med hvilke BT og øker. I utgangspunktet lover en slik begynnelse av en syklus ikke at den er vellykket, og i de fleste tilfeller er det et klassisk eksempel på en graf i fravær av eggløsning.

Den andre fasen av en slik syklus er visuelt ikke veldig forskjellig fra den første, og det er ganske skarpe temperaturfall i den. Det er ingen tvil om noe jevn eller gradvis økning i tale. Conception i en slik syklus er enten umulig eller ekstremt usannsynlig. En kvinne kan føle blits, hodepine, arytmi, overdreven svette.

Ingen temperaturstigning etter eggløsning er fullført, sier om mangel i kroppen av progesteron. Av denne grunn utvikler hormonell infertilitet ofte, så vel som kronisk abort, siden en liten mengde progesteron ikke garanterer sikkerheten til embryoet. En reduksjon i temperaturen i den andre fasen av kvinners syklus (fra 2 til 10 dager etter eggløsning, mens BT reduseres vesentlig) indikerer at corpus luteum har dårlig funksjon.

Dessverre, jo eldre en kvinne blir, jo oftere vil hun lage slike grafer, der det ikke er nedgang i BT og ikke er karakteristisk for eggløsning, og det er ingen vekst etter forventet dag i eggets frigjøring fra follikel. Ovarialreserven er utarmet, og dette er årsaken til aldersrelatert nedgang i kvinnelig fruktbarhet. I sykluser uten eggløsning kan en kvinne ikke bli gravid.

Dette er et veldig interessant fenomen som skjer sjeldnere. Når den modnes, ikke en, men to egg, og den ene går for den andre. Med dobbelt eggløsning på diagrammet vil man observere to ovulatoriske "beak" og to påfølgende stigning. På samme tid, på grafen med to eggløsninger, ser den første lysere ut enn den andre, som går frem mot bakgrunnen av forhøyet progesteron.

Temperaturmetoden, både for de som planlegger graviditet, og for de som ønsker å unngå det, anbefales som en hjelpeløs, i stedet for den viktigste, siden feil i måling av BT kan være signifikant. Med tidlig eggløsning eller sen eggløsning flyttes grensene til det fruktbare vinduet, Derfor er det mulig at det blir vanskelig å unnslippe en crumb, eller tvert imot vil en kvinne bli gravid uplanlagt.

For graviditetsplanlegging Det anbefales å kombinere metoden for basal termometri med den cervical symptomatiske metoden, ved å gjennomføre tester for eggløsning. Hvis hovedoppgaven er prevensjon, anbefales systematisk bruk av prevensjonsmidler uten å referere til basaltemperaturen eller tilstanden til livmorhalsen på en gitt dag i menstruasjonssyklusen.

Hvis du mistenker en hormonforstyrrelse i henhold til "dans" -planen for BT eller for jevn tidsplan uten oppturer og nedturer, ta da hensyn til at Den nøyaktige årsaken vil bli bestemt bare av en lege som vil foreskrive blodprøver for en hormonell profil, bekkenstyrke ultralyd og i noen tilfeller ovariefluorografi.

Om basal temperatur under eggløsning, se følgende video.