Sjøbrystfôring

Kvinner som nylig har blitt mødre, er svært følsomme overfor kostholdet. Settet av stoffer som de "spiser", trer inn i morsmelk og kan påvirke tilstanden til det nyfødte negativt. Derfor oppstår spørsmålet om hvorvidt ammende mødre kan spise sjøkal, ofte oppstår, siden dette produktet er blant de aktive kroppene. I denne artikkelen vil vi prøve å svare på det.

Laminaria forskere kaller kelp. Under det generelle navnet ligger et stort antall arter av brune alger, som har tatt sitt rette sted i matlaging, i medisin, i kosmetologi. Havkål vokser på en bestemt dybde nær kysten av det japanske, Barents, Kartsev og Okhotsk hav.

Under en storm blir alger i store mengder kastet til kysten, der de samles inn av kjøpere. Sammensetningen av produktet har ingen analoger. Laminaria er rik på jod, som er nødvendig for normal funksjon av skjoldbruskkjertelen og metabolske prosesser.

De inneholder ganske høye konsentrasjoner av aske, jern og kalsium, magnesium, natrium og også vitamin A, vitaminer fra gruppe B, vitaminer PP og C.

I tillegg til alt dette har kelp den unike muligheten til å absorbere et stort antall forskjellige væsker, og øker volumet flere ganger. Denne egenskapen brukes i obstetrik - stikker av tørket kelp injiseres i livmorhalsen før fødsel for bedre avsløring. Den samme egenskapen normaliserer tarmens arbeid ved bruk av kelp i mat.

Etter fødselen må moderen til et nyfødt møte mange vanskelige vanskeligheter, blant annet forstoppelse. Det er vanskelig og skummelt å presse, og det er umulig å hindre intestinal overløp med fecale masser, for ikke å hindre vellykket utvinning av livmoren og bevaring av god helse. Med forebygging av forstoppelse vil det hjelpe sjøsalat. Dietary alger fibrer svulmer i tarmene og forårsaker stimulering av slimhinner, som eliminerer oppblåsthet og dannelse av tarmgasser, forbedrer motiliteten og forhindrer forstoppelse - tarmene fungerer som en klokke.

Fødsel er alltid assosiert med blodtap, jern bidrar til å fylle mangelen på hemoglobin, som i kelp inneholder ganske mye. I det gamle Kina tilbys legene tang til kvinner som fødte å forbedre kvaliteten og øke mengden brystmelk. Å øke mengden melk ved bruk av kelp er en ganske tvilsom begivenhet, men kvaliteten blir definitivt bedre.

Fordelene ved amming fra bruk av tang kan være den mest allsidige:

• magnesium normaliserer tilstanden i nervesystemet
• Vitamin A forbedrer hjernefunksjonen, har en positiv effekt på hudtilstanden, og forbedrer også minne og syn.
• uerstattelige aminosyrer i tang forbedrer intracellulær proteinsyntese;
• Kalsium gir deg mulighet til å gjenopprette balanse i kroppen, for å fylle mangelen på dette elementet, som er karakteristisk for alle kvinner etter fødsel, og dermed forbedre utseendet og helsen til tenner, negler og hår.

Sjøkål under amming anbefales ikke å spise ammende mødre som selv er allergiske mot sjømat. Selv om en slik allergi var i historien, men ikke har manifestert seg de siste årene, er det bedre å ikke risikere det og ikke provosere immunitet svekket ved fødsel. Det samme forbud gjelder kvinner som har en utbredt allergi mot jod.

Produktet blir uønsket for unge mødre med hemorroider som har blitt akutte etter fødselen - til lindring av symptomene på denne ubehagelige sykdommen, er det bedre å ikke bruke et produkt som irriterer tarmveggene. Ved forverring av gastritt spiser pankreatitt ikke kelp. Kronisk nyresykdom er en annen kontraindikasjon for å spise tang under amming. Når skjoldbruskkjertelen funksjonsfeil, overdreven syntese av skjoldbruskstimulerende hormoner, kan jodrik sjøkål være farlig for en kvinnes helse.

Og til slutt Enhver ammende mor er kontraindisert sjøkål hvis hun har en uforståelig eller farlig opprinnelse. Laminaria absorberer nesten alle skadelige stoffer som er i kontakt med flytende medier. Og fordi i havkalke, i tillegg til mineraler og vitaminer, kan det være mange kjemikalier eller radioaktive stoffer hvis kålen ble samlet på steder med ugunstige miljøforhold, på steder der oljeprodukter er flasker og strålingsutslipp. Derfor, når du velger et produkt, er det viktig å ta vare på å etablere stedet for sin samling.

Ikke spis sjøkål umiddelbart etter fødselen. Faktum er at barnets fordøyelseskanal i de første tre månedene av livet gjennomgår en slags "feilsøking", og på grunn av mangelen på et stort antall enzymer i barnas kropp, er det rett og slett ikke klart å ta stoffer fra kelpen.

Når et barn er tre måneder gammelt, kan en kvinne gjøre justeringer av kostholdet hennes og legge til dette produktet hvis hun liker det. Du må starte med små porsjoner - ikke mer enn 30 gram produkt per dag. Hvis barnet ikke viser noen negativ reaksjon på den nye mors rett, kan du gradvis øke delen av tang til 50 gram og deretter til 100 gram per dag.

En kvinne kan kjøpe havkål i Russland i tre former. Frosne alger og tørkede anses å være optimale for laktring, da de ikke inneholder kjemikalier og mattilsetninger. Det frosne produktet må først fjernes fra fryseren, tines og skylles grundig med vann. Tørket kelp fyller rent vann og insisterer i minst 12-14 timer, vaskes og kokes deretter.

Klar-laget tongsalat inneholder mye eddik, sukker og konserveringsmidler. Syltede havkål inneholder konserveringsmidler, og noen ganger til og med smakforsterkere, og derfor er det bedre å ikke spise produktet til en sykepleier. Konserveringsmidler, marinade, eddik ødelegger smaken av morsmelk, babyen liker ikke dem, dessuten er et slikt stoff ikke trygt for hans helse.

For ikke å forveksle med å velge et nyttig og velsmakende produkt, må du huske at stedet for innsamling og forberedelse av produktet alltid er angitt i kvalitetssertifikatet for produktet.Ta gjerne spørre selgeren i butikken eller på markedet. Hvis Japan eller Barentshavet er angitt som et samlingssted, er det ikke nødvendig å kjøpe kelp. Den japanske kysten har ikke gjenopprettet seg fra den forferdelige ulykken på Fukushima-1 NPP, og derfor kan innholdet av radioaktive stoffer i havkål overskrides. Barentshavet er tungt forurenset, og leger og miljøvernere anbefaler heller ikke å spise alger derfra.

Det beste valget kan betraktes som Fjernøsten kelp og havkål, høstet i Kina. Vær oppmerksom på emballasjen, den skal være gjennomsiktig, alger skal være synlige gjennom den. Les sammensetningen - den skal ikke inneholde tilsetningsstoffer E 220 og E 621. Kålfarge bør være naturlig, uten gule flekker. Det bør ikke hakkes for stort eller for lite.

Hjemme, test for ekthet og naturlighet. Tilsett litt potetstivelse til kålen. Hvis produktet blir blå, så er det naturlig. Hvis fargen ikke endres, foran deg - ikke ekte havkalk, men forfalsket, som når amming er bedre å ikke spise.

I neste video vil Dr. Komarovsky fortelle hvordan en kvinne som ammer et barn, kan gjøre livet så enkelt som mulig uten å skade barnet.