Hvordan takle frykten for å ha et syk barn?

Frykt for å ha et sykt barn i en eller annen grad er vanlig for alle kvinner, fordi for mor er det ikke noe viktigere enn barnets helse. Men mellom naturlig frykt og patologisk frykt (fobi) er det en stor forskjell. I denne artikkelen vil vi forklare hvorfor og hvor en slik frykt kommer fra, samt hvordan å bekjempe den.

Frykt for barnets helse (fremtidig eller allerede vokser under hjertet) er ganske vanlig og er vanlig for alle kvinner uten unntak.

Årsakene til at denne frykten utvikler seg er mange. Først og fremst er de forankret i overføringen av opplevelsen av andre. Hver dag ser vi alle på tv og på internett syke babyer som trenger hjelp med å skaffe penger. På den ene siden vekker slike tomter det beste i mennesker - medfølelse, deltakelse, lyst til å hjelpe. På den annen side er de sett bildene fast deponert i det underbevisste og gradvis dannet frykten for at dette kan skje med en bestemt kvinne.

Svært ofte begynner frykten å samle seg i en jente som barn, når hun ser på filmer, kommuniserer med jevnaldrende, ser deaktiverte barn. I mangel av en korrekt oppfatning av andre funksjonshemmede barn, i tilfelle avvisning av andres patologi som gitt, begynner også dannelsen av en dyp underbevisst frykt for å bli mor til det samme barnet.

I lang tid kan en kvinne ikke være klar over dette, og først når det kommer tid til å tenke på avkom, eller om graviditeten allerede er kommet, kan de første tegnene på en fobi begynne å manifestere seg, noe som raskt kan gå til nivået av panikkanfall.

Årsakene til at de ofte forårsaker frykt for å føde et underordnet barn, blir vurdert:

• følelse av maktløshet (en kvinne kan ikke påvirke de genetiske prosesser, utviklingen av embryoet);

• Den negative opplevelsen av sin egen fortid (kvinnen hadde allerede funksjonshemmede barn, det var stillbirths, miscarriages og savnet abort);

• negative erfaringer fra andre mennesker (i familie av venner, naboer, bekjente, det er barn født med uregelmessigheter og patologier);

• dårlig helse for kvinnen og mannen hennes (det er kroniske sykdommer, mangler, patologi);

• alder av kvinnen (vanligvis etter 35 år er frykten sterkere);

• dårlige vaner i fortid eller nåtid;

• genetiske forutsetninger (det var barn i familien med medfødte misdannelser, sykdommer).

Ganske sjelden, men det skjer også at en kvinne ikke klart kan artikulere årsakene til sin egen frykt, alle tilfellene som står oppført, har ingenting å gjøre med henne. I dette tilfellet taler en av en idiopatisk fobi, hvor korreksjonen nødvendigvis begynner med et besøk hos en hypnoterapeut for å identifisere årsaken (og det er alltid, bare ikke alltid åpenbart).

Frykt er oppvarming bekjente, venner, leger. Sistnevnte forteller ofte ofte den forventende moren om visse negative konsekvenser av sin oppførsel, ernæring, komplikasjoner under graviditeten. Noen ganger på ultralyd eller i løpet av laboratoriediagnostikk avslørte noen avvik. De tyder ikke på at babyen er syk i livmoren, men for en kvinne er denne informasjonen sammenlignbar med nyheten om den forestående enden av verden.

Endelig oppstår 95% av all frykt på grunn av mangel på pålitelig, sannferdig og ærlig informasjon om hvorfor og hvordan fosterets patologi utvikler seg, hvordan anomalier er arvet. Mangelen på grunnleggende kunnskaper innen genetikk, biologi, medisin gjør en kvinne praktisk hjelpeløs før strømmen av negativ informasjon, spilder på det hver dag, både før graviditet og under svangerskapet.

Effekten av frykt på arbeidet i menneskekroppen skjer samtidig på flere nivåer. Først av alt - på hormonelle. Når en kvinne er redd for kroppen, blir stresshormoner produsert, noe som delvis blokkerer virkningen av kjønnshormoner, så en kvinne som er redd for å bli gravid, blir det mye vanskeligere å tenke på et barn.

Hvis frykt fremkommer etter nyheten om faget, kan hormonforstyrrelsene som er forbundet med det forårsake abort, samt ulike avvik i løpet av selve graviditeten.

På fysiologisk nivå fører frykt til muskelklemmer. Som et resultat blir livmorhalsen verre forbereder fødsel, sammentringene blir mer smertefulle, øker sannsynligheten for fødselstrauma hos barnet og moren i fødsel.

Den psykologiske tilstanden til en kvinne etterlater mye å være ønsket. Tatt i betraktning alt dette, er utsagnet om at frykten er materielt ikke så latterlig - alt som en kvinne kan forestille seg i hennes mareritt, kan godt bli legemliggjort i virkeligheten i en eller annen form.

Det er derfor frykten for å ha en syk baby må bekjempes. Og dette er en ganske mulig oppgave.

Å forlate frykt som det er og ikke gjøre noe med det, er potensielt farlig både for kvinnen og for hennes barn. derfor du må begynne med anerkjennelsen av frykt - Det er, det er stort, det er forårsaket av grunner eller flere grunner. Hva slags kvinne kan svare seg selv, men det er mulig at hun i forståelse av dybden og omfanget av problemet trenger hjelp fra en profesjonell kvinnesykolog, psykoterapeut, psykosomat.

Den andre handlingen er avskrivning av frykt. Husk hvordan i barndommen var vi alle redd for en mørk figur, som det virket som om vi stod utenfor døren til barnas rom. Da vi vokste opp, skjønte vi at figuren ikke var et monster og et monster, men bare var en skygge fra en lampe eller en kommode som sto ved utgangen. Deretter frykter vi ikke lenger denne figuren, selv om vi ser det igjen om natten. Våre sterkeste barns mareritt er avvæpnet, avskrevet.

På samme måte frykt for å ha en defekt baby blir også fratatt status. La oss se på det frittliggende. Er det sykdommer og dårlige vaner? Du må besøke en lege og bestå test, vurdere risikoen, men de er veldig, veldig små. Ingen sykdom, bare skummelt? Vurder statistikken. I følge det er sannsynligheten for å ha et barn med kromosomale abnormiteter svært liten, enkelte sykdommer forekommer bare i 1 tilfelle per 5 eller 10 tusen fødsler. Er det et sykt barn eller var det slik? Besøk genetikken, på grunnlag av moderne laboratorieteknikker, vil det hjelpe deg med å beregne risikoen for repetisjon av kromosomal abnormitet i deg ganske nøyaktig.

Frykt vil bli mindre og gradvis forsvinner helt hvis kvinnen mestrer avslappingsmetodene, positivt melder inn for graviditet og fødsel.

Hvis legen sier at du må gjøre en bestemt analyse, må du følge anbefalingene. Hvis legen er sikker på at fremtidens mor er bra, så er det slik det er. Hvis legen ikke inspirerer tillit, er det bedre å finne en annen spesialist og få på dispensarkontoen for ham.

Det finnes flere effektive metoder for psykologisk korrigering av slik frykt. Hypnoterapi, NLP programmeringsmetoder bør kun brukes av profesjonelle psykoterapeuter. For selvstendig arbeid med egen frykt, kan du bruke enklere, men ikke mindre effektive teknikker, som må utføres konsekvent. Omtrent - som følger.

Her er det nødvendig å ikke bare innrømme i frykt, men også å snakke om det med noen, for å fortelle så mye som mulig å uttale sine følelser, opplevelser, frykt for en kjære, kjæreste, psykolog i kvinners konsultasjon, gynekolog - noen, bare deg lyttet nøye.

I øyeblikket av selve talen av fobiske erfaringer, mister de lejonens andel av deres makt.

Hvis en samtale ikke er nok, og kvinnen ikke føler seg lettet, må du gjenta slike dialoger til frykt ikke fullstendig avskrives, fremtidens mor virker ikke som noen andre, ikke hennes egen.

Dette er et viktig stadium som må startes nesten samtidig med de første eller flere dagene etter at kvinnen "snakker". Det er bedre å ikke referere til medisinske artikler som beskriver visse abnormiteter og misdannelser av fosteret, spesielt hvis artiklene ledsages av bilder som viser patologi. Det ville være bedre å forberede, skrive ut og henge på et fremtredende sted. Offisiell statistikk fra Helsedepartementet i forhold til antall medfødte anomalier i den totale mengden av fødsler de siste årene. Å se at Downs syndrom hos barn forekommer i 1 tilfelle for 3000 fødsler, og Turners syndrom i alt i 1 tilfelle for 5-6000 fødsler, vil kvinnen gradvis begynne å akseptere sannheten som den er.

Også verdt begynner å endre kvinners holdning til barnehemmede generelt. Positive eksempler er viktige - tilfeller av helbredelse, prestasjoner av moderne medisin, som i mange tilfeller tillater å redde barn og gi dem sjansen til et fullt og normalt liv. Viktige eksempler på prestasjoner fra barn med egenart av personlig høydeutvikling er informasjon om suksessen til paralympiske mestere, begavede barn med funksjonshemninger. Dette er den rette oppfatningen, som gradvis slutter å være redd for en mulig sykdom hos et barn, spesielt siden det er, som nevnt ovenfor, svært lite sannsynlig.

De innebærer at en kvinne er klar til å akseptere virkeligheten som det egentlig er. På dette stadiet vil det være nyttig Hjelp funksjonshemmede barn bli frivillig, doner gjennomførbare midler for å hjelpe syke barn. Samtidig lærer en kvinne å avstå fra andres sykdom, for å forstå det lidelsen er hos noen, ikke med henne, ikke med barnet hennes. I tillegg har følelsen og forståelsen av at du hjalp noen med til å øke selvtillit, noe som i seg selv er svært viktig for en person med frykt, fobier.

Under studiet av alle tre stadier av kvinnen Det er viktig å ikke trekke seg inn i deg selv, for å kommunisere aktivt se på filmer, lese bøker, gå en tur, gå på besøk, til fester, forberede seg aktivt på fødsel av en baby - kjøp leker, søte barns ting. Du kan starte en reparasjon og gjøre barnehagen din drøm.Alt som kan distrahere henne fra følelser og frykter (som vil komme tilbake fra tid til annen, og dette er uunngåelig), er ganske egnet for å styrke effekten av psykokorrektive teknikker.

Hvis de beskrevne metodene ikke har hjulpet og frykten ikke er redusert, er det verdt å tenke på profesjonell hjelp og avtale med en psykolog, en psykoterapeut.

Problemer som er forankret langt inn i underbevisstheten, er ikke så lett til rette for korreksjon på egenhånd, de kan kreve behandling og terapi, inkludert ved bruk av beroligende midler. Dypproblemer (i 100% av tilfellene) forekommer tidligere eller senere på et fysiologisk nivå i form av visse smertefulle symptomer. Og i deres korreksjon vil kvinnen bli hjulpet av en psykosomat spesialist.

Noen enkle tips vil hjelpe deg bedre å håndtere frykten for å ha en syk baby.

• Lag en positiv atmosfære rundt deg - Fjern alle referanser til forferdelige vices og anomalier, ikke se og lest ikke forferdelige historier på Internett med en trist slutt, ikke se etter svar på dine spørsmål på kvinners forum. Forby andre fra å fortelle negative historier, eller bare gå til side når de begynner å gjøre det. Ikke vær redd for å virke uhøflig.

• Øv selvopplæring. Hver dag, gi selvhypnose om 10 minutter. Dette kan gjøres på veien i transport, om kvelden badet eller om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet opp. Installasjonen er enkel: "Alt går bra, alt er bra med barnet mitt." Selv om det i begynnelsen ikke er veldig vanskelig å tro, blir installasjonen gradvis en kjent tanke som vil bli tatt for gitt - som den eneste mulige sannheten.

• Med tiden, gå gjennom alle medisinske undersøkelser, ta tester. Husk at dagens nivå av medisin har mange muligheter, som ikke engang var 10-15 år siden, for diagnose av abnormiteter i fosteret i tidligst. Selv om barnet har avvik, er sannsynligheten for at du vil finne ut om dette før fødselen og få rett til å velge om du skal fødes eller ikke, veldig høy. Prenatale abnormiteter som ikke ble oppdaget før fødselen i vår tid er ganske sjeldne.

• Motta støtte fra kjære. Godta ufødte barn for hva det er, be dine slektninger til å gjøre det samme. Ikke plage deg selv og din baby med negative og forferdelige følelser som ødelegger helsen til både fremtidens mor og hennes krummer.

Og den siste - ikke skam deg for din frykt, det er normalt. Det er unormalt å peste ham, for å varme, å tenne, for å tillate ham å diktere deg reglene i spillet. Du er sterkere, frykt er din, noe som betyr at du også kan takle det. Og alle rundt deg er klar til å hjelpe deg med dette. Oftere forestille din fremtidige baby vakker, smilende, glad og elsket. Og alt blir bra.

Psykolog og kunstterapeut Natalia Murashova mener at syke barn er født for de kvinnene som er veldig redd for å være ensomme og ubevisst vil sikre et livslangt behov - å bære "korset" av barnet. Bevissthet om dette hjelper ofte å overvinne frykten din. Se neste video for flere detaljer.