Fiskolje under graviditet: alle fordeler og ulemper

Venter på et barn forandrer naturligvis en kvinnes holdning til sitt eget kosthold. Hver fremtidig mor ønsker å gi babyen vokser under hjertet så mye som mulig, nyttig og nødvendig for vekst og utvikling av stoffer. Derfor er vitaminer for gravide, kosttilskudd som inneholder kalsium, jern og grunnleggende vitaminer tatt uten spørsmål.

Men i denne situasjonen er det ikke helt klart om det er verdt å ta gravide, selvfølgelig, veldig nyttig og verdifull fiskeolje. I denne artikkelen vil vi se på alle funksjonene ved bruk av dette produktet når du bærer en baby, og veier også alle fordeler og ulemper.

Med fiskeolje er mange som ble født på 70-, 80-tallet og til og med litt senere, ikke de hyggeligste minner. Dette luktede produktet, som ikke var hyggelig for alle, ble laget for å bli tatt i barnehage, på skolen, på en barnehage, og på et barnehospital. Faktisk har fiskeolje blitt betraktet som en uerstattelig kilde til D-vitamin i svært lang tid, uten som ifølge barneleger av sovjetperioden ville et barn ganske enkelt måtte ha rickets.

Da har dette produktet mistet relevans fordi det ble mulig å få vannløselig vitamin D. I dag, for å drikke dette tillegget eller ikke, om det skal gi barn, bestemmer foreldrene seg selv.

Fiskolje har en naturlig opprinnelse. Det er hentet fra leveren av fisk torsk raser. Fargen kan være gul og til og med rødlig, alt avhenger av hvilken type fisken tilhørte. Å få fett fisk fanget i det nordlige hav. Forresten var de første som oppdaget produktets fordelaktige egenskaper, nordmennene i 1862.

Produktet har faktisk en spesiell lukt, men de som elsker sild, vil likevel like det. Men det er ikke farge og lukt. Fiskolje inneholder ikke bare vitamin D, men også omega-3 fettsyre. I tillegg er den rik på vitaminer A og E.

Kan jeg drikke fiskeolje under graviditet? Ja det er det bruk i fravær av separate kontraindikasjoner er ganske mulig. I tillegg finnes det former for frigjøring, tilpasset spesielt for gravide - produktet brukes i svært rensede kapsler som maskerer den ubehagelige lukten godt.

Fordelene ved produktet vil ikke bare være for gravid, men også for de fremvoksende og voksende i livmorene til babyen:

• I første trimester er det lettere for kvinner å ta fiskeolje for å tolerere giftose, selvfølgelig, hvis den gravide kvinnen ikke har intoleranse for fisk og fiske lukt;
• systematisk bruk av produktet reduserer sannsynligheten for allergi;
• Omega-3 fremmer produksjonen av serotonin - det såkalte hormonet av glede og lykke, som følge av hvilken fremtidig mor forbedrer humøret, reduserer sannsynligheten for oppstått av depressiv tilstand;
• Sannsynligheten for abort og tidlig fødsel er noe redusert på grunn av tilstedeværelsen av vitamin E;
• Til tross for fettbasen bidrar produktet til regulering av vekt - det vil definitivt ikke lykkes å bli fett når det tas regelmessig;
• Tilstedeværelsen av store mengder vitamin D hjelper opptaket av kalsium fra mat og kosttilskudd, henholdsvis tilstanden til neglene, tennene og håret til kvinnen forbedrer, og barnet får nok kalsium til å danne sitt eget beinskjelett;
• Glyserider i sammensetningen av produktet forbedrer fordøyelsen av en gravid kvinne, øker stoffskiftet, er en god forebygging av forstoppelse og fordøyelsesbesvær.
• Retinol fremmer utviklingen av barnets organer for hørsel og syn;
• Omega-3 har en positiv effekt på myeliniseringsprosessen av hjernebarken, det er en oppfatning at slike barn senere har høyere intelligens og læringsevner, selv om forskerne er uenige (de anser intelligens som en arvelig genetisk faktor);
• Sammensetningen av fiskeolje bidrar til å forhindre utvikling av diabetes mellitus i fosteret og arv av denne alvorlige sykdommen hvis den forventende mor lider av det.

Fordelene med produktet når du planlegger graviditet og bærer en baby, som i mange år uten tvil, i dag blir krevd av mange leger.

For det første er produktet ikke så nødvendig fordi vitamin D er inkludert i sammensetningen av alle multivitaminkomplekser for gravide, og når kalsiummangel oppdages hos en kvinne ved en biokjemisk blodprøve, foreskrives kalsiumtilskudd og D-vitamin separat.

Dernest fiskeolje kan i seg selv være et allergen. I tillegg har han egne kontraindikasjoner, selv om produktet ikke anses som et stoff.

Leveren i kroppen av en levende skapning utfører funksjonen som en naturlig barriere, et filter for å rense blodet av giftstoffer, skadelige stoffer som kan komme inn i kroppen med mat, luft og vann. Hvis fisken ikke røyker og ikke tar alkohol, betyr det ikke at leveren er helt frisk og fri fra alle akkumulerte skadelige stoffer.

Fisk lever i områder med ulike miljøforhold. De kan leve i vannet der de slipper ut petroleumsprodukter, så vel som andre biprodukter fra samfunnslivet. Som et resultat vil lever av slike fisk ikke være det mest nyttige produktet.

Utvinning av fett fra leveren påvirket av giftstoffer og radioaktive stoffer, giftstoffer og kjemikalier er et spørsmål om produsentens samvittighet. Siden produktet ikke er et legemiddel, er det ikke underlagt obligatorisk sertifisering og kvalitetskontroll. Og dette er et flott smutthull for produsenter som ikke er annerledes enn ærlighet.

Det er ganske vanskelig å velge fiskeolje, og det er derfor mulig at en kvinne får nøyaktig det produkt som er kontraindisert i alle henseender i en "interessant posisjon".

Produktet er kontraindisert hos kvinner med tuberkulose, urolithiasis og nyresvikt, leversykdommer og skjoldbruskkjertel. Hvis en kvinne har høyt nivå av kalsium (hyperkalsemi) eller høyt kolesterol, er tillegget også kontraindisert.

Hvis sammensetningen av vitaminer som en gravid kvinne tar, er vitamin D presentert i en daglig dose tilpasset gravide, bør du heller ikke ta fisk eller fiskeolje separat for å forhindre utvikling av en overdose av dette vitaminet.

Legene sterkt ikke råd å ta produktet til gravide kvinner som har sykdommer i kardiovaskulærsystemet og forverring av gastrointestinale plagerspesielt pankreatitt og gallesteinsykdom.

De uønskede bivirkningene av fiskeolje på kroppen av en gravid kvinne inkluderer forekomst av diaré, utvikling av hodepine, økt blodtrykk, nedsatt appetitt og i noen tilfeller kvalme.

Det antas at produktet i det tidligste fall kan redusere blodviskositeten, og kan derfor føre til abort eller blødning hos kvinner med forutsetninger. I store og urimelige mengder har produktet en teratogen effekt, et overskudd av vitamin A kan føre ikke bare til aldring av morkaken før tiden, men også til dannelsen av føtale misdannelser.

Det er uønsket å ta fiskeolje uten spesielle bevis. I enkelte tilfeller kan det hjelpe forventende mødre som har blitt diagnostisert med forsinket fosterutvikling. Unntakene er tilfeller av foster underernæring i 3 trimester. Hvis graviditeten nærmer seg sin naturlige ende, er det farlig å ta produktet. for tilstanden til morkaken.

Men i de tidlige stadiene i et sakte tempo i krummebroen kan legen selv gi anbefalinger om å drikke fiskeolje. Hvis en kvinne bærer en baby i vintersesongen og samtidig nekter å ta multivitaminer til fremtidige mødre, vil fiskeolje være svært nyttig.

Det er bedre å ta fiskeolje til gravide kvinner i gelatinkapsler, som maskerer lukten og ubehagelig smak av stoffet så mye som mulig. Noen produsenter lager flavored kapsler, og de kan godt lukte ikke makrell- eller sildlever, men jordbær eller kirsebær, det viktigste er ikke å overdrive det med smaker som også er usikre for fremtidige mødre.

Som en del av kurset er det vanligvis tatt en ordning med dobbelt daglig inntak, Ikke mer enn 1-2 kapsler anbefalt om gangen. Hvis en kvinne gjerne tar et tilsetningsstoff i flytende form med alle sine smaker og smaker, såog tiden skal ikke ta mer enn 1 teskje.

Verktøyet kan ikke drikke på tom mage, før du spiser, det kan forårsake mageforstyrrelser. Doseringen av stoffet for en voksen beregnes vanligvis ut fra kunnskapen om egen vekt - for hvert kilo bør det ikke være mer enn 30 mg produkt per dag.

Kvinner i spørsmål om bruk av fiskeolje i "interessante stillinger" er forundret, hovedsakelig fordi merknaden til emballasjen til dette verktøyet indikerer at den er kontraindisert i svangerskapet. Produsenter er pålagt å foreta slike oppføringer, da det ikke er påvist laboratorie- og kliniske studier og registrerte data om virkningen av additivkomponentene på mors kropp og foster.

Resten av anmeldelsene er ganske positive. Forventende mødre understreker at hud og hår har blitt mye bedre, fordøyelsen har også forbedret og forstoppelse har svekket seg..

Blant ulempene er kostnaden for kapsler for gravide - dette skjemaet er mange ganger dyrere enn noe annet, inkludert barnekapsler med kirsebær og jordbærsmak.

Bivirkninger oppstår, men ifølge vurderinger, ikke så ofte.

Fordelene og farene ved fiskeolje for gravide - i videoen nedenfor.