Hvorfor er barnet redd for mørket og hva skal man gjøre? Psykologi tips

Jeg er redd for mørket. Det er sant. Ikke mye, selvfølgelig, ikke til patologi, og ikke alltid, men generelt er jeg redd. Det hele startet i barndommen. Jeg husker en gang jeg ikke sovet hele natten: min mors kappe på en henger, som ble hengt på en søm etter rengjøring, plutselig "slått" inn i Peak Dame. Jeg visste selvfølgelig at det var et strøk, men frykt har store øyne! Videre gjorde fantasien sin jobb - damen "flyttet" nesten naturlig og så på meg som om. Jeg ringte bestemoren min. Hun var en avgjørende kvinne, noen ganger tøff, en slik hytte ble gjenoppbygd og feltene pløyet etter krigen.

Bestemor fant ikke en bedre løsning enn å tvinge meg til å gå gjennom hele det mørke rommet til denne skremmende kleshenger slik at jeg selv kunne se at det bare var en frakk. Jeg vil ikke beskrive all min barnslige horror i ferd med å overvinne noen få meter av den banen. Jeg kan bare si at episodisk frykt for mørket forble med meg som en påminnelse om barndommen.

1. Av de 100 mødrene, sier 80 det av all slags frykt at barna deres er redd for mørket. Dermed er 8 av 10 barn i alderen 3 til 10 år redd for mørke rom.
2. I 80% av tilfellene er frykten for mørket arvet. Hvis det var med foreldrene, så med stor sannsynlighet, vil barnet også være redd for mørket.
3. I 10% av mennesker på planeten varer mørkets frykt for livet.
4. I 2% utvikler den seg til en sykdom, nyktofobi.

Frykten for mørket er ikke frykten for lysets mangel som sådan. Dette er frykten for det ukjente og ubehagelige som kan skjule seg i dette mørket. Siden i tåken vår hjerne ikke mottar et klart signal fra synets organer om miljøets sikkerhet, oppstår noe usikkerhet. Og hvis fantasien er rik, så vil den raskt "avslutte" de manglende elementene. Og vær så snill - det forferdelige bildet er klart! Barn, som du vet, har større evne til å fantasere, og derfor er barns frykt så vanlig.

Det ufødte barnet er selvsagt ikke i stand til å forstå nøyaktig hva som skjer, men nervesystemet og hjernen "husker" den biologiske responsen for å frykte perfekt. Som et resultat får embryoen evnen til å frykte. Sann, så langt instinktivt.

1. Ofte opplever frykten for mørket barn som sover alene. Derfor indirekte er frykten for mørket frykt for ensomhet. Selv nyfødte kan teste det.
2. Hvis foreldrene er avhengige av "skrekkhistorier". "Hvis du ikke spiser grøt, vil jeg ringe Babai" eller "Hvis du ikke slutter å rote rundt, kommer en ond trosmann etter deg!" I mørket, når barnet slapper av før man legger seg og psykisk, som voksne, ruller gjennom dagens opplevelser i hodet, er det denne "Babai" eller "onde trollmannen" som kan materialisere seg i barnets fantasi i et mørkt rom.
3. Hvis i nærvær av et barn eldre ser horror filmer, fortell forferdelige historier. Husk, hjernen til et barn, selv små og usynlige, fanger lyse bilder og gjengir dem på det mest upassende øyeblikket.
4. Hvis barnet ofte ser på nyheter med voksne. Eventuelle utilsiktede bilder i en historie om en katastrofe, drap eller angrep kan forårsake frykt for mørket.
5. Hvis barnet er for mye, er det forbudt.
6. Hvis det er alvorlige konflikter i familien, der barn blir trukket.

I tillegg er frykten for mørket ofte særegent for barn av "alder" foreldre. Jo flere år moren når barnets fødsel er, desto sterkere er hun og husstanden bekymret for "sen" krummer. De løper på den første samtale, stønner, gis og spruter hendene. Som et resultat vokser de neurasthenic, lett spennende, infantil baby, veldig utsatt for frykt, og ikke bare mørke.

Mørkhet er ofte redd for barn fra enslige foreldre. Og de første "bjellene" av frykt kommer som regel for en periode skilsmisse eller bryr seg om en av foreldrene.

I all alvor, for å finne ut av ham hva han er redd for, hvorfor, hvem bor i sitt mørke rom, hva kan han gjøre med barnet og hvorfor kom han generelt? Med andre ord, på denne måten vil du kunne etablere den faktoren som ga en "start" til det medfødte program for frykt.

Det er nødvendig å sørge for at barnet ikke har tilgang til å se blodige og skremmende filmer, spiller ikke de samme dataspillene. Enhver frykt er som en brann, hvis du kaster tre i det, vil det flare opp mer og mer.

Se på talen din, prøv å ikke diskutere negative emner i barns nærvær og spesielt ikke for å skremme et styggt barn med onde tegn som "kommer og bærer dem bort til skogen".

Prøv å utforske det mørke rommet med barnet ditt. Gå gjennom det sammen eller med hele familien, slå på nattlyset, og vis dampene som ingen gjemte seg i noe hjørne.

Jeg vil straks si at dette rådet ikke alltid fungerer. Faktum er at i nærvær av foreldre, synes babyen å roe seg ned. Og så snart natt faller og slukker lyset, nekter han kategorisk å være alene. Fordi oppriktig tror at monstrene, som kjørte faren og moren, kommer tilbake. Derfor foretrekker jeg "langsiktig" forebygging.

En ekstra måte. Be barnet å tegne et monster - så han visualiserer det og innser at han ikke er så skummelt, fordi fantasien alltid trekker mer "fargerike" bilder. Pass på å slå et monster inn i et velvilligt monster på slutten, trekk ham et bredt smil og hyggelige øyne. Snakk og lek med ham med barnet.

1. Kritikere og le på barnet. Hvis barnet ditt har innrømmet at han er redd for å være alene i sitt rom, gå til sengs om natten fordi det er skummelt i mørket, ikke kritiserer ham og ikke ring ham en fei. Disse horrorhistoriene gjemmer seg nær skapet er uvirkelige for deg. For et barn er de de virkelige. Og han er ikke slem når han rapporterer om sin frykt, som noen foreldre tror, ​​men han uttrykker tillit til deg. Han deler sin største ulykke med deg.
2. Knock "kile kile". Dette er selve mormorens metode.Hvis et barn er redd for mørket, bør du ikke lukke det med vilje i et mørkt rom slik at han innser at det ikke er grunn til frykt. Dette kan forårsake panikk og konsolidere horror, noe som gjør det til en ekte fobi.
3. I intet tilfelle kan ikke inkluderes i dette spillet. Hvis babyen sier at en drage bor under sengen, trenger du ikke å se inn der og utrope: "Åh, og egentlig, det er en forferdelig ting! Her vil du ikke adlyde, vil sikkert gå ut og bite deg ved beinet! " Baby tror. Og frykten vil øke til tider.

Hvis foreldrene ignorerer barnets frykt for mørket og ikke tar tiltak i tide, kan den vanlige barndomsfrykten bli en ekte patologi. Formet niktofobiya medfører fortsatt en hel del av ulike frykt. Dette kan forårsake nervøse og psykiske lidelser i et barn, panikkanfall i livet.

Barn som regel begynner å være redd for mørket i en alder av 2 år, da deres fantasi allerede er tilstrekkelig utviklet og i stand til å skape helhetlige bilder, inkludert negative. Men barn i denne alderen er fortsatt ikke i stand til å tydelig og grundig informere foreldrene om deres bekymringer. Derfor kan de våkne om natten, gjøre tantrumer, nekte å sove i deres barneseng og stadig spør å sove med foreldrene sine.

I en alder av 3, når krisen begynner, assosiert med den første overgangsalderen, blir grensene for omverdenen for barnet skilt fra hverandre. Han vet nå at det er noe annet utenfor leiligheten: en lekeplass, en park, en barnehage ... Som erfaring og kunnskap samler, vokser frykt. Barnet kan snakke om dem, tegne dem på forespørsel. Bruk dette for å eliminere årsaken til frykt.

4 år gammel nesten alle barn er utrolig imponerende. De har evaluerende vurderinger, de husker hendelser, dialoger, ansikter godt. Sammen med en voldelig fantasi kan alt dette føre til frykt for mørket.

Om 5 år barnet kommuniserer aktivt med jevnaldrende, og en skremmende historie fortalt av noen i barnehagen eller sett på TV kan være en årsak til nattlig frykt. Barnet kan ikke skille fiksjon fra sannheten, og hans hjerne vil umiddelbart "tegne" et skremmende bilde. Med femåringer er det viktig å diskutere frykt, å forklare selv og å lære barnet å tenke logisk.

Ved 6 år gammel barnet er i stand til å "se" i mørket i rommet hans karakterene til hans favorittbøker og tegneserier. Fantastiske helter, ikke alltid positive og hyggelige, kom, som flaks ville ha det, nærmere natten. Og med mindre du sovner her!

I tillegg utvikler assosiativ tenkning i denne alderen. Så, en vanlig kommode kan bli et ondt monster, og en hengende pels (som det var i mitt tilfelle) er en mystisk skapning. Det er viktig å vise barnet at det ikke er noen i rommet.

I en alder av 7 år kan frykten for mørket være en konsekvens av stresset som et barn føler når man begynner på skolen. Hvis overtalelse ikke hjelper, gjør du en permutasjon i førstegraderens rom. La alle skremmende gjenstander endre sitt sted for distribusjon.

Ved 8, kommer frykt for mørke vanligvis tilbake. Men hvis barnet fortsatt er redd, bør du ikke ignorere sine problemer og tenke at "alt kommer til å passere seg selv".

Ved 9 år, så vel som 10 år gammel, er frykten for mørket ikke en hyppig forekomst. Og vanligvis skyldes det at det raskt voksende barnet i psyken endrer seg.Dette er en vanlig prosess, bare alle opplever det på egen måte. Hvis frykten for mørket ikke er panikk i naturen, er det ingen grunn til bekymring. Ved hjelp av en psykolog kan foreldre enkelt takle en ubehagelig situasjon.

• Hvis barnet allerede er 10 år gammel, er han veldig redd av det mørke rommet og er redd for å sove uten lys. De yngre elevene skiller helt ut hvor sannheten er, og hvor fortellingene er. Derfor bør historiene om de fantastiske skapningene som bor i mørket i rommet, være grunnen til å gå til en psykolog eller psykoterapeut.
• Hvis frykten for mørket i et barn er forbundet med høyt nattlige tantrums, skrik og til og med frykt for døden.
• Hvis frykten for mørket uttrykkes i panikkanfall. Barnet puster ulikt, mister bevisstheten.

Klinisk psykolog Veronika Stepanova snakker i detalj om arbeidet med barns frykt i neste video.

1. Frykten for mørket i et barn kan bare overvinnes med det. Barnet selv kan ikke klare seg.
2. Korrekt identifisert årsak Frykter fort forteller deg hvordan du skal spenne et barn for å frykte mørket.
3. Hvis barnet er blitt redd for mørket allerede i en bevisst alder (fra 7 til 10 år) Det er fornuftig å vurdere familieforhold og finne ut hvordan barn kommuniserer i et lag. Kanskje ligger grunnen i en konfliktsituasjon.
4. Gi barnet ditt ekstra fysisk aktivitet - Skriv inn delen, sirkler, hvor det vil kreve en stor energiløsning. For frykt for styrke vil simpelthen ikke forbli.
5. For eksempel vise hvordan å overvinne frykt.
6. Å lokke et barn ved å tegne. Evnen til å overføre bilder fra fantasi til papir gjør at du kan splitte ut følelser, og den trukket skrekkhistorien slutter å være skummel. Spesielt hvis mamma legger til noe fra seg selv til bildet som vil muntre opp babyen.
7. Vel hjelper med å håndtere frykten for den mørke grafiske testen. Schoolboys vil takle det. La barnet skrive om deres bekymringer. Ta en "mini-komposisjon" med den, og forklar at "skummelt" ord er bare ord. Vær oppmerksom på sønnen eller datteren hvordan de er skrevet.
8. Bruk i kampen mot frykten for spillet. Slike, for eksempel, som skjul og søk. Tross alt, det må du gjemme på mørke steder. Og i prosessen med et underholdende spill, vil barnet ikke ha tid til å føle frykt.

Se på følgende videoer der psykologer gir sine anbefalinger.