Når begynner barn å sove hele natten uten å våkne?

Hyppig å våkne om natten babyer i barndommen bekymre mange unge foreldre. Men etter å ha lært mer om egenskapene til søvn av små barn, blir det klart hvorfor krummen sover akkurat slik og når man skal forvente at babyen skal sove hele natten.

Alle barna er forskjellige - noen er rolige i naturen, andre er veldig energiske og aktive, den tredje er vanskelig å holde tilbake og de blir raskt irritert, den fjerde er usikker og langsom. Og dette kan ikke påvirke barnas søvn. Men hvis foreldrene tar hensyn til barnets temperament, kan de bedre forstå krummene og påvirke spedbarnets søvn, så vel som kompetent komponere ritualer av legging.

Avhengig av temperamentet, kan noen barn slappe av før de sovner og sovner alene, mens andre ikke gjør det. En av barna våkner fra en våt bleie, mens søvn av andre babyer ikke er en hindring. Hvis vi tar hensyn til barns følsomhet overfor ekte lyder, temperatur og andre irriterende stoffer, blir det lettere å sette barnet på for natten.

Dette spørsmålet er løst individuelt, siden det er mange grunner til at babyen skal våkne opp og hver har sin egen. Nyfødte babyer sover sjelden mer enn 3-4 timer på rad, og forventer ikke søvn fra slike babyer hele natten. Svært sjelden tyrene umiddelbart etter fødselen gleder foreldrene sine med en lang natts søvn, men dette er heller unntaket.

Mange babyer begynner å sove lengre om natten fra 6 måneder. Hvis dagregimet er riktig satt, sover de uten oppvåkning i 5-6 timer, våkner om morgenen til fôring. Foreldre som har opplevd en periode med kolikk, ulike sykdommer, avvenning fra nattfôring og tenner, kan til slutt sove fredelig hele natten.

Oftest våkner den nyfødte babyen å spise, fordi brystmelk blir veldig raskt fordøyd. Men i tillegg til sult, har små barn slike problemer som påvirker søvnen deres:

• Colic - de forstyrrer ofte søvnen til babyer yngre enn 3 måneder;
• Skjære tenner - en slik årsak til problemer med nattesøvn vises etter 3 måneder;
• Våt bleie;
• Rennende nese;
• Veldig høyt lyder;
• Hypertoner av armer og ben - Barnet kan våkne opp på grunn av egne bevegelser;
• Nevrologiske sykdommer.

Søvn av noen person er delt inn i flere typer:

1. Rask. Han er aktiv, så under en slik drøm oppdager foreldre hvordan babyen smiler, gjør ansikter eller rynker, og øyelokkene skjelver.Det er under en slik drøm at en person ser drømmer, og hjernen på dette tidspunktet behandler informasjonen han mottok i løpet av dagen. Å våkne opp under rask søvn er enklest.
2. Slow. Han er rolig og dyp. Det er under denne søvn at immuniteten styrkes, kroppen vokser og personen hviler, og det er vanskeligere for ham å våkne opp. Sakte søvn har 4 faser, blant annet det er en mer overfladisk søvn og en dypere.

Rask søvn hos en nyfødt baby tar omtrent halvparten av tiden - ut av 16 timers søvn per dag, ca 8 barn er i rask søvn. Hvis barnet er for tidlig, kan rask søvn være opptil 90% av den totale søvnvarigheten. Det er fordi barna våkner så ofte.

Over tid øker andelen av saksom søvn og babyen begynner å våkne sjeldnere. Ved en alder av 13 timers søvn per dag er rask søvn omtrent 4,5 timer, og ved 14 år er det ca. 1 time.

Hos voksne er varigheten av REM søvn opp til 20%, resten av tiden en person er i en fase med langsom søvn. Siden foreldres søvnmodus er svært forskjellig fra spedbarns søvn, fører dette til søvnmangel. I tillegg er voksne ofte opptatt av forskjellige ting i løpet av dagen, og har ikke mulighet til å ta en lur. Og hvis babyen sover i et eget rom, så blir moren, som har reist opp til babyen, våknet opp om natten, noe som bryter med søvnmønsteret.

Studier har vist at når hun blir vekket på den tiden av rask søvn (og han oftest skjer om kvelden når kusjen våkner for å oppdatere seg selv), er mamma mindre i stand til å gjøre sine daglige aktiviteter i løpet av dagen. Det er vanskeligere for henne å konsentrere seg og prioritere saker.

• Slik at babyen kunne skille dagtid søvn fra nattetid, om dagen bør det legges andre steder. På samme tid i løpet av dagen må du legge barnet med vinduene åpne (uten gardiner), og om natten - i mørket.
• Hjelp babyen til å bli vant til forskjellige lyder, da vil han våkne seg mindre på grunn av en persons samtale eller trinn.
• Hvis barnet er "forvirret dag og natt," hjelper han tilbake til det normale. Ikke tillat overeksponering om kvelden, og legg til medisinske urter til vannet (i fravær av allergier) mens du bader før sengetid.
• For en baby er det ekstremt viktig å følge det samme ritualet om å sovne hver dag. Derfor, prøv å utarbeide handlingsplanen din og ikke bryte den.
• Å la barnet sove med brystet, er veldig praktisk for moren, men denne vanen kan forhindre at babyen sover sovende. Barnet som våknet om natten kan ikke forstå hvor hennes mors bryst har gått og er veldig opprørt. Du kan legge det bare ved hjelp av brystet. For å unngå slike problemer, bør brystet tas fra munnen av spedbarnet som ikke har sovnet da han spiste.
• Vi må prøve å ikke gå glipp av tiden da babyen allerede er trøtt nok og ønsker å sove. Hvis du ikke hjelper babyen til å sovne, vil barnet overmine, sovne vanskeligere og vil sov mer rastløs.
• Et godt mikroklima i rommet vil bidra til en god søvn for barnet. Rommet må kontrolleres, og fuktigheten er i området 50-60%.
• For en god natts søvn er et positivt familiemiljø viktig. Hvis forholdet mellom foreldrene har forverret, er det ikke nødvendig å forvente fra et krummet av avslappende lang søvn.