Hva utgjør vil bidra til å lette arbeidsprosessen?

Gravide kvinner lenge før fødsel begynner å bekymre seg for hvor smertefulle sammentrekninger vil være og hvordan de kan lindres. I tillegg til pusteøvelser og automatisk trening for å opprettholde psykisk selvtillit og ro i sinnet, er det visse stillinger som også hjelper deg lettere å tåle smerte under sammentrekninger. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvilke stillinger som letter lindring under fødsel, samt om parrede stillinger, dersom partnerskapsleveranser er ment.

Fra begynnelsen av arbeidet føles en kvinne vanligvis sammenføyninger - rytmisk og spasmer av livmor muskler som gjentas med jevne mellomrom. Under sammentrekninger oppstår en systematisk og gradvis åpning av livmorhalsen. Dette er nødvendig slik at babyens hode, og så resten av kroppen, kan forlate livmorhulen. Arbeidstiden er svært viktig for normal levering.

Han er den lengste arbeidsperioden. Hos primiparøse kvinner kan sammentrekninger vare opp til 18 timer. For multiparøse personer er denne perioden noe kortere. Den lengste perioden med latente sammentrekninger vil være lengst - det vil vare opptil 10-12 timer under første fødsel og opp til 8-10 timer på den andre, i løpet av hvilken tid nakken vil åpne opp til 3 centimeter. De mest smertefulle vil være kampene som går foran forsøkene - direkte prosessen med fødselen til babyen. De passerer når åpningen er fra 7 til 10-12 cm.

I hvert av stadiene, med unntak av forsøk, trenger ikke kvinnen å ligge horisontalt. Videre er det påvist at i den horisontale posisjonen er smerten sterkere.

for smertelindring sammentrekninger brukes oftest i veldefinerte stillinger, som er testet etter tid, kvinner i arbeidskraft og obstetrikere-gynekologer. I kombinasjon med riktig pust, er det ifølge vurderinger av gravide kvinner utmerket, noe som noen ganger overskrider effekten av epiduralanestesi.

Hvorfor reduserer du posisjonen minsker smerte? Fordi i forskjellige situasjoner en kvinne har forskjellige muskelgrupper involvert, er tyngdepunktet forskjellig fordelt. Enkelte stillinger gjør det mulig å lette belastningen på nedre rygg ved sammentrekning, andre avlaster spenningen fra bukveggen ved sammentrekningens topp, og andre hjelper til med å spare styrke og energi, og tillater deg å slappe av mer effektivt i hvileperioder mellom livmorhalskastene.

Selvfølgelig finner hver kvinne i arbeid under sammentrekning i sin egen stilling seg selv, hvor hun er lettere å bære livmor spasmer. Noen til og med klatre under sofaen eller kaster føttene på kammeret i forkammeret, men til fødselen er begynt, vil det være ganske vanskelig å finne en slik pose. Derfor kan du prøve følgende stillinger.

• Vertikal. I hvileperioden mellom sammentrengninger, kan du ligge, sitte, gå. Men så snart angrep av smerte begynner å spre seg fra baksiden til nedre del og underliv, bør du gå til veggen eller på baksiden av sengen, og stå, vent på kampen.

• Sitter ned Denne stillingen brukes kun til å lette sammenføyninger i begynnelsen av prosessen; Når sammentrekningene blir aktive (etter åpning opp til 3 centimeter), er bruk kontraindisert. For stillingen trenger du en stol med en rygg. Sitt på den vender tilbake. På tidspunktet for kampen, "klem" på baksiden av stolen og vippe hodet og skuldrene litt fremover. Du kan gjøre dette sitter på ballen. Fitball trenger nødvendigvis å dekke bleie, slik at den ikke glir. Når du utfører poser på ballen, bør du klemme deg selv ved skuldrene med en tilt fremover.

• "Sett av en katt". Mange blir kjent med dette, selv når de trener. Kvinnen står opp på alle fire og svinger litt bakover på tidspunktet for kampen. Resten av tiden trenger du å slappe av så mye som mulig, og bøy ryggen i motsatt retning til bølgen vises.

• Med stoler på ballen. Moren kommer på alle fire før fitball og legger hodet og hendene på ballen. Mellom sammentrekninger, er denne stillingen praktisk for avslapning, når uterin spasmer, må du låses ballen med hendene og bøye nedre rygg, stikker ut din rumpe.

• Ligger ned Av alle alternativene i den horisontale posisjonen som en praktisk tilrettelegging stillingen kan bare betraktes som en - på siden. Under lårene og hodet legger små puter. På kamptidspunktet kan du litt bøye bena på knærne, dette vil redusere belastningen på baksiden.

Partner fødsel i dag vil ikke overraske noen. Hvis det allerede er avgjort at ektefellen vil være til stede under fødselen, må du bruke den til maksimum, selv om det er for å sikre at han ikke har tid til å bli skremt av det som skjer.

I noen av de ovennevnte stillingene kan mannen gi kvinnen en sakral områdesmassasje. Det er også separate stillinger som en kvinne trenger fysisk støtte fra en partner.

• Huk. Mannen sitter i en stol eller på en stol. En kvinne klemmer seg foran seg med ryggen, albuene hviler på vennens knær, som på armlener. Denne stillingen er optimal for forsøk når livmorhalsen er maksimert.
• Vertikal med visom på hendene. Kvinnen står overfor partneren. På tidspunktet for kampen slår hun armene rundt halsen og bokstavelig talt henger på den. Det viktigste som en mann utholdt.
• Sitter med støtte for mannen sin. En kvinne sitter med knærne bredbredde med ryggen til mannen sin. I løpet av kampen vil en kvinne i arbeid kunne klemme mannens nakke med hendene, og hendene hans vil kunne strekke hennes mage eller lett gni hennes sakrum.

Det er andre muligheter for partnerskap i ferd med fødsel.

Du kan øve og studere hele graviditeten og studere stillinger og massasje, men i praksis vil du bli konfrontert med en fullstendig misforståelse i ansiktet til det medisinske personalet på barselshospitalet. Ikke alle kamre er utstyrt med ekstra møbler, fitballs, ikke engang hver har stoler. Og fordi hele teorien kan ødelegge den harde livsstilen og kravene til leger "å ligge stille og ikke gå hvor som helst."

Derfor må du på forhånd spørre om det valgte barnehospitalet, hvordan de relaterer seg til metoder for naturlig bedøvelse i henhold til Lamaza-systemet, samt hvordan de ser på partnerfødsler med støtte.

For detaljer om hvilke stillinger som vil bidra til å lette prosessen med sammentrekninger, se neste video.