Treningstrening: Symptomer og følelser under "falske" anfall under svangerskapet

Graviditet er en fantastisk tid når en kvinne blir mer følsom overfor sine følelser. Følelser kan være svært varierte, men i dag snakker vi om de som forårsaker de fleste spørsmål - om trening (falsk) kamper. Fra dette materialet vil du vite hvordan og hvorfor et slikt fenomen oppstår, hvordan man skiller slike kamper fra sanne, hvordan man oppfører seg under treningskamp.

Sammentrekninger i generell forstand er ufrivillige sammentrekninger av livmorhalsens glatte muskler. Ved fødsel uten sammenkledning ville det være umulig for en baby å bli født. Muskelkontraksjoner ser ut til å presse fosteret ut av livmoren når tiden kommer.

Treningstrender er ikke relatert til arbeidskraft de fører aldri til utvidelse av livmorhalsen og arbeidets begynnelse. De kalles trening fordi det var lenge antatt at det var nettopp slike kortsiktige spenninger av livmor muskler under graviditeten at kroppen av den forventende mor forbereder seg på en ekte arbeidsbelastning under fødsel.

Spørsmålet om hvorfor falske (de er trening) kamper fremdeles vises er fortsatt åpen og veldig kontroversielt. Hvis vi vedtar teorien om opplæringsaktiviteter, blir det ikke helt klart hvordan kvinner fødes, som ikke har hatt en eneste treningskamp for hele barnets løpetid. Tro meg, det er mange slike kvinner, og de fødes uten egenskaper, akkurat som kvinner, som under hele graviditeten følte falske sammentrekninger.

Medisin er kjent for en annen teori om forekomsten av treningslag (synonym - Braxton-Hicks sammentrekninger). Det antas at disse opplevelsene er "fantom", ikke ekte, og de er forbundet med økt spenning i livmoren selv, fordi med begynnelsen av graviditeten og veksten av dette reproduktive organet begynner nerveendingene å oppleve visse neurosignaler annerledes. Som et resultat er hjernen "bedratt" og fører til beredskapen til livmorsk muskulatur (det er følelse av tone). Hvis dette ikke er fødsel, så er det ganske raskt hjernen "legger til to pluss to" og kansellerer "rekkefølgen" av høyvarsling. Således, ifølge denne teorien, er sammentrekninger "triks" av nervesystemet til en gravid kvinne.

Ofte spør kvinner om hvem Braxton og Hicks er, som utgjorde den første beskrivelsen av merkelige sammentrekninger som ikke fører til fødsel. Faktisk er dette en person - den engelske Dr. John Braxton-Hicks, som i XIX århundre observert gravide kvinner og beskrev et mystisk fenomen. Siden den tiden har hans kolleger og tilhenger ikke utviklet seg et eneste skritt mot å etablere sannheten - naturen av forekomsten av falske sammentrekninger forblir et stort mysterium.

Når det gjelder treningstrening, bør en kvinne tydelig skille flere av sine typer. De som ser lenge før fødsel, kalles falsk, trening. Og de som starter et par uker før levering er foreløpige sammentrekninger. De er også kjent som forløpere.De, som de tidlige falske, fører ikke til at halsen åpnes og begynnelsen på fostrets utvisning av livmor, men de forekommer oftere. Det er nettopp de foreløpige sammentringene som med rette kan henvises til som trening, siden det er like før fødselen at muskler og leddbånd begynner å slappe av under påvirkning av et spesielt hormon - relaxin. Det er hans handling som blir begynnelsen på forberedelsesperioden for alle organer som er involvert i fødsel.

Må jeg være redd for treningstrening? Svaret på dette spørsmålet ligger i definisjonen av fenomenet. De fører ikke til at halsen åpnes, stimulerer ikke og tar ikke fødselsdagen nærmere, de påvirker ikke tilstanden til fosteret. Derfor er det ikke nødvendig å bekymre seg, det viktigste er å vite hvordan man oppfører seg når en falsk krampaktivitet er tilstede, og også hvordan man skiller slike sammentrekninger fra ekte. Om dette og snakk mer.

Tidspunktet for utseendet på falske sammentrekninger er et annet komplekst og kontroversielt problem. Offisielt er det i medisinske kilder indikert at en kvinne kan teoretisk begynne å føle seg Brexton-Hicks sammentrekninger etter 20 ukers svangerskap. I praksis kan disse periodene vise seg å være forskjellig fra teorien. For noen begynner de i opptil 20 uker, for noen - bare i uke 30, og for noen finner bare forløperfigurer som begynner et par uker før barnet " vil samle "i vår verden. Det er kvinner som generelt ikke føler noen treningsspenninger i livmorskelen, og dette er også helt normalt.

Erfarne obstetrikere og gynekologer har lenge betalt oppmerksomhet til et visst mønster i utseendet av Braxton-Hicks sammentrekninger på antall tidligere fødsler. Så i primipara kvinner kan slike følelser fremstå mye tidligere. Og multiparøse vanligvis forekommer slike sammentrekninger direkte nærmere forventet fødselsdato. Dette kan forklares av forskjellen i tilstanden til glatte muskler av kvinnen som har født og som aldri har født. For de som allerede har født, er glatte muskler mer elastiske og strukket, livmorveksten og intensiv fylling med blodet strømmer mer "forsiktig" til vanlige.

Antagelsen om at tidlig opptreden av treningsøkt øker sannsynligheten for tidlig arbeidskraft, stemmer ikke helt overens. Imidlertid ser slike fornemmelser bare ut ved å se på første øyekast, hvis man ser nærmere på fenomenet, kan man forstå at tilstedeværelsen eller fraværet av treningsaktiviteten til livmormusklene ikke påvirker fødselsdatoen. Ofte, de som begynte å føle falske sammentrekninger i uke 20, forlenger graviditeten og fødes bare etter 42 uker, og de som ikke har hatt slike sammentrømninger, går til barselshospitalet mye tidligere.

Mange offisielle medisinske kilder autoritativt erklærer at kampene er falske eller trening - helt smertefri. I praksis, og kvinners tilbakemelding er klart bevis, avhenger mye av den individuelle graden av følsomhet. En gravid kan faktisk ikke føle noe forstyrrende, men den andre vil være ganske ubehagelig.

Manifestasjon av spenningsmuskulatur i livmoren. Mange gravide beskriver at "magen er stein", blir mer stiv. En trekkfølelse kan oppstå på undersiden av magen (på grunn av spenningen til det ligamentale apparatet som holder livmoren). En trekkfølelse kan oppstå i lumbaleområdet (av samme grunn). Ofte kvinner hevder at opplevelser er svært lik hvordan menstruasjon er følt.

Det kan være spenning i livmoren i noen sekunder eller noen få minutter. Etter det forsvinner det og vises ikke eller vises, men ikke ved visse sykliske intervaller. Nøyaktig at treningskampene er uregelmessige, og lar deg forstå hva som faktisk skjer. Regelmessige sammentrekninger er et tegn på arbeidets begynnelse. Spontane episoder av toning - dette er en falsk sammentrekning.

Selv om kampen gjentar seg innen en time flere ganger, blir det ikke mer håndgribelig. Smertefornemmelser intensiverer bare med ekte, generiske sammentrekninger, og med falske de svekker seg alltid, reduseres.

Det er også omstendigheter som indirekte eller direkte øker frekvensen av slike falske episoder.

• Aktivt intimt liv. Med seksuell opphisselse, med orgasme, er det små kutt i livmorens glatte muskler, så etter samleie i en time eller to, kan Brexton-Hicks sammentrekninger oppstå. Dette er ikke en grunn til å forlate intime forhold, hvis en kvinne ikke har andre kontraindikasjoner.
• De fleste fysiske aktivitetene til den fremtidige moren. Skråninger, vektløfting, gå oppe, en sjelden hvile, konstant stående på føttene - alt dette kan utløse utseendet på en falsk krampeaktivitet i musklene.
• Barns aktivitet. For aktive babyer, som ofte og smertefullt "sparker" den forventende moren fra innsiden, kan også indirekte forårsake økt nervøs spenning i livmoren.
• Stress. I øyeblikket av sterke følelsesmessige erfaringer, føler en kvinne ofte spenningen i livmoren, men oftest falske sammentrekninger "besøker" forventningsfulle mødre etter stress så snart kvinnen slapper av litt.
• Overfylt blære. Hvis den fremtidige moren ikke har mulighet til å gå på toalettet (hun er på et offentlig sted hvor det ikke er toalett, går hun i transport), så blir blæren fylt med urin kraftig komprimert av livmoren. Men det er et mottrykk på livmoren. Denne effekten forårsaker en kortsiktig spenning i det reproduktive organets muskulatur.

Det er også et individuelt mønster av utseende av sammentrekninger og visse handlinger av en gravid kvinne. For eksempel begynner noen falske spenninger i livmoren å manifestere seg etter at en kvinne kommer ut av sengen om morgenen og strekker seg, og i andre bare etter at kvinner står opp fra en sittestilling. På den tredje - etter å ha besøkt en dusj. Derfor må du nøye observere i hvilken situasjon Brexton-Hicks kamper oftest utvikler seg i deg, for å redusere slike situasjoner til et minimum eller å være psykologisk forberedt for dem.

Under årene med observasjon av gravide, la legene merke til det treningsøkter oppstår oftest om morgenen og om kvelden. Etter et solid måltid er sannsynligheten for livmorstress høyere enn etter en moderat middag eller frokost. I gjennomsnitt varer perioden med falsk hypertonus fra 15 minutter til 2-3 timer, men det er enkelte sammentrekninger, så vel som lengre perioder - alt veldig individuelt, er det ikke funnet to identiske symptomer.

Spørgsmålet om hvordan man skiller opp trening av episoder med kramperaktivitet fra ekte arbeidskonstruksjoner, blir ofte bedt om, særlig primiparous. En kvinne som ikke har erfaring med fødsel, er redd for å forvirre, ikke identifisere i tide, ikke gjenkjenne de virkelige kontraktene og ikke ha tid på tid på sykehuset. Spesielt relevant er spørsmålet da forventet fødselsdato nærmer seg - på 38-39 uker, så vel som litt tidligere og litt senere. Tro meg, det vil ikke være så vanskelig å skille en fra den andre. Når de virkelige kampene kommer, vil de ikke se ut som falske. Her er de viktigste forskjellene.

• Smertefornemmelser. Hvis fødsel begynner, blir hver etterfølgende sammentrekning mer smertefull enn den forrige. Dette skjer aldri med forløper eller tidlig trening episoder av tone. Halsen på ekte sammentrekninger avsløres, og derfor blir smerten sterkere.
• Varigheten av kampen. Hvis det handler om å trene og forberede seg på fødsel, vil hver etterfølgende kamp ikke øke i tide. Du kan ikke bekymre deg.Hvis smertefulle smerter, og hver neste varer lenge, ikke mindre enn den forrige, er det et spørsmål om generisk aktivitet. Du må armle deg med et stoppeklokke eller et spesielt tellerprogram på en smarttelefon og bare måle varigheten av to eller tre påfølgende episoder av livmorstress.
• Frekvens. Forberedende sammenføyninger er ikke vanlige. De kan gjentas med vilkårlige tidsintervaller, mens de virkelige vil være veldig rytmiske (de vil oppstå med jevne mellomrom). Først - med lange intervaller, vil kampen bli sterk, lang, og episodene vil bli hyppige. Hvis spenningen i livmoren blir hyppig og forekommer med jevne mellomrom, er det på tide å gå til barselsykehuset.
• Tiltak for å redusere følelser. Hvis en kvinne med falsk kamp bare endrer kroppens stilling, tar en dusj, drikker en pille, så vil hun føle en merkbar lettelse. Sanne smerter kan ikke bedøves, de vil heller ikke reagere på dusjen og forandre kroppsstilling. Det er umulig å stoppe generisk aktivitet.

For å kunne tydelig skille typen av sammentrekninger, er det nødvendig å analysere andre relaterte tegn. Hvis syklisk spenning av livmor muskler oppstod etter utslipp av slimete plugg, etter utslipp av vann, eller utslipp og utslipp av fostervannet oppstod etter utseende av sammentrengninger, så kan du ikke nøle - fødsel begynte, så det vil være bedre for alle hvis kvinnen er under tilsyn av en kvalifisert medisinsk personale.

Blant obstetrikere går en slik vits: "Hvis du ikke er sikker på at du blir født, betyr det at du ennå ikke har født." Tenk på det og ro deg ned. Når tiden kommer, vil spørsmålet om forskjellene i typer livmoruttrengninger ikke stå.

Dette spørsmålet fra tid til annen besøker alle kvinner i en "interessant posisjon" som føler slike følelser. Fremtidige mumier som har trusler om tidlig fødsel, graviditetspatologi er spesielt bekymret. Vi vil roe alle sammen samtidig - Braxton-Hicks sammentrekninger er ikke farlige for moren eller fosteret.

Det er en teori (det er vanskelig å si hvor vitenskapelig det er, men leger sier ofte dette til sine bekymrede pasienter), som sier at en trening øker blodtilførselen til forplantningsorganet, og som et resultat, etter at musklene slapper av, får barnet mer næringsstoffer og oksygen men fordi falsk arbeidskraft kan skrives i kategorien nyttig og produktiv.

Hvis det er falske kamper, må kvinnen godta dem. Selv om stresset i livmoren gir ubehagelige opplevelser, er det på mange måter å lindre tilstanden og leve med disse treningsepisodene for det meste, med relativ komfort. Hva skal jeg gjøre?

• Endre kroppsposisjonen i rommet. Hvis treningskampen har begynt, må du prøve å endre posisjonen. Hvis det i det øyeblikket kvinnen lå, er det bedre å stå opp og gå, hvis du setter deg ned - å legge deg ned, og hvis du står ned - sitte ned eller ta en horisontal stilling. Kattens kroppstilstand hjelper godt - knelåbøyeposisjonen med ryggradsdebøyningen. Det er mulig å ikke miste tid i det og praktisere riktig pust, det er nyttig når tiden kommer til å føde.
• Ikke vær oppmerksom. Hvis en mock bout er mild nok og ikke bry seg mye, er det best å ignorere det - slå på favorittfilmen din, god musikk, åpne en uferdig bok eller gå tilbake til håndverk sett til side for senere. Dette vil bidra til å distrahere.
• Å gå Rådene er enkle og effektive.Under en rolig og rolig tur i en park eller en offentlig hage (vekk fra byveier) får en gravid kvinne og hennes baby positive følelser og oksygen. Regelmessige turer reduserer frekvensen og varigheten av falske sammentrekninger flere ganger.

• Vannbehandlinger. En varm dusj bidrar til å fjerne ubehagelige symptomer. Fra badet er det bedre å avstå. Det er en dusj i 5-10 minutter som vil bidra til å slappe helt av og bli kvitt spenningen på livmorveggene. Hvis en kvinne har sammentrekninger ofte og er veldig bekymret for henne, er det fornuftig å kjøpe abonnement på bassenget, i en spesiell gruppe for forventende mødre - svømming vil bidra til å redusere frekvensen og varigheten av Braxton-Hicks-episodene.
• Medisiner. Piller og andre medisiner bør bare brukes i ekstreme tilfeller hvis følelsene er svært forstyrrende. Tidligere vil det ikke være overflødig å konsultere en lege. Ofte anbefales gravid kvinner å fjerne forhøyet livmor tone. stearinlys med papaverine (rektalt) eller "Nospanum"(P.o.).
• Å spise eller drikke. Det hjelper noen. Selv et glass melk, vann eller en lett vegetabilsk salat kan fungere underverk - livmoren raskt slapper av og staten vender tilbake til det normale.

I alle tilfeller, når treningsspenningen i livmorveggene er forlenget, når de varer mer enn 6-8 timer (hele dagen, hele natten), bør en lege bli besøkt. I noen situasjoner er det bedre å ikke risikere det og gå straks til sykehuset, ring en ambulanse. Disse situasjonene inkluderer utseendet på vanlige og langvarige sammentrekninger og uvanlig utslipp i opptil 36 uker - utbruddet av tidlig arbeidskraft er mulig.

Spesielt oppmerksomt må være kvinner som er omtrent en måned før fødsel. Treningskamp i dette tilfellet kan være unormalt. Med normal foreløpig livmorhalvfodring oppstår samtidig, det vil si at kroppen er fullt forberedt på fødsel. I dette tilfellet varer spenningen i livmoren sjelden lenger enn 7 timer og kan forsvinne og vises, men veldig neste dag. Sov gravid god, full, appetitt endres ikke. Denne foreløpige perioden er typisk for 65-70% av kvinnene.

Den uregelmessige prosessen er indikert ved en tydelig forlenget "trening" - smertefulle, uregelmessige sammentrekninger, bevegelsens bevegelser er også smertefulle, livmorhalsen ikke modnes, ikke glatt ut og forkortes ikke, kvinnens kropp er tydeligvis ikke klar for fødsel. Dette skjer hos ca 15% av gravide kvinner.

Unormale preparerende sammentrekninger forekommer oftest hos kvinner med overvekt, med preeklampsi, i fremtidige mødre som har store barn, hos kvinner med kroniske sykdommer i leveren, nyrene og hjertet.

Risikogruppen inkluderer kvinner som fødes før 18 år eller etter 30 år (hvis fødselen er først), hvis graviditet går ut på bakgrunn av høy hydrering eller en liten mengde amniotisk væske, hos kvinner med smalt bekken. Hvis det antas en unormal foreløpig periode, bør du også konsultere lege. En kvinne kan stimuleres til å føde hvis livmorhalsen gjør «moden» eller stopper kontraktile episoder med bruk av beroligende midler og ta en time-out for å forberede livmorhalsen med legemidler.

Hvis et barn opplever hypoksi (og dette skjer ofte under unormal "trening"), kan det fattes en beslutning om å utføre en keisersnitt. I alle fall vil legene avgjøre en beslutning som er optimal for den enkelte gravide.

Hvordan skille de ekte kamper fra falsk, se i den følgende videoen.