I hvilken alder kan du gi fiskeolje til barn og hvilken er bedre å velge?

Fiskolje har blitt brukt som kosttilskudd i over 100 år.

Spesielt ofte mødre tenker på fiskeolje, som ønsker å gi barna sine de mest nyttige og nødvendige for normal vekst. Men med hvor mange måneder er det tillatt å begynne å gi det, hvordan er det nyttig for et barns kropp og hvordan man velger blant de som er på markedet? La oss finne ut det.

Fettet oppnådd fra fisk kalles kilden til slike verdifulle stoffer for den voksende kroppen:

• Essensielle fettsyrersom tilhører omega-3 fett, samt omega-6 syrer.
• Oleisk fettsyre, som representerer omega-9 fett.
• Fettløselige vitaminer D og E, samt vitamin A.
• Fosfor og jod, og også klor, mangan, selen, jern og andre sporstoffer.

Vi anbefaler å se videoen av programmet "Live is great!", Som beskriver i detalj alle de fordelaktige egenskapene til fiskeolje:

På grunn av denne sammensetningen, fiskeolje:

• Hjelper med å absorbere kalsium.
• Forstyrrer utviklingen av rickets.
• Deltar i mineralisering av bein, så vel som dental vev.
• Den støtter aktiviteten av metabolske prosesser i kroppen.
• En positiv effekt på hjernens funksjoner.
• Stimulerer den mentale utviklingen av barn.
• Fremmer utviklingen av fine motoriske ferdigheter.
• Forbedrer evnen til å lære ny kunnskap.
• Øker utholdenhet og konsentrasjon.
• Reduserer tretthet fra intellektuelle belastninger.
• Beskytter mot de negative effektene av stress.
• Stimulerer dannelsen av serotonin, og forhindrer dermed forekomsten av depresjon.
• Senker blodkolesterol.
• Advarer utviklingen av fedme.
• Styrker kroppens forsvar.
• Ved å stimulere syntesen av prostaglandiner virker den som et forebyggende tiltak mot inflammatoriske reaksjoner, smittsomme sykdommer og allergier.
• Forbedrer slimhinnets og hudens tilstand.
• En positiv effekt på luftveiene, så vel som fordøyelseskanalen.
• Fremmer raskere helbredelse av hudlesjoner.
• Det forbedrer syn, som påvirker både nattesyn og fargeoppfattelsen.
• Senker risikoen for ondartede svulster.

Til tross for det store antallet positive effekter av å ta kosttilskudd, inkludert fiskeolje, har disse legemidlene også noen ulemper:

• På kosttilskudd med fiskeolje oppstår noen barn allergisk reaksjon.
• Fiskolje, ekstrahert av haikjøtt, kan inkludere skadelige stoffer.
• Barns fiskeolje kosttilskudd kan inkludere kunstige smaker og søtningsmidler.
• Overdosering eller også Langvarig forbruk av fiskeolje kan forverre barnets helse.

Det anbefales å inkludere det i et barns kosthold i slike situasjoner:

• Som et middel for forebygging rakitt.
• Hvis barnet har utviklingsforstyrrelser og vekstretardering.
• Når barnet har tegn på hyperaktivitet eller manifestasjoner identifisert oppmerksomhetsunderskudd.
• Hvis en barnehage eller skolepike er funnet minneverdigelse og problemer med å huske informasjon.
• Når et barn blir diagnostisert hypomonaminose D eller A.
• Hvis barnet er langt eller ofte syk ARVI.
• ved allergiske reaksjoner.

• Hvis barnet har tegn depresjon eller forstyrret søvn.
• For sykdommer i øyet og synproblemer.
• Hvis krummene har medfødt hjertesvikt.
• For forebygging av fedme med tilbøyelighet til overvekt.
• Om nødvendig fartsheling sår eller brannsår.
• ved altfor tørr hud, sprø negler og degradert hår.
• For formålet med forhindre forkjølelse og akutte luftveisinfeksjoner.
• I den postoperative perioden.

Vi anbefaler å se en videobeskrivelse av et interessant eksperiment utført i USA, som fastslår effekten av å ta fiskeolje på den mentale utviklingen av skolealderen:

Resepsjonen anbefales ikke for:

• Individuell intoleranse for fisk.
• Skjoldbrusk hyperfunksjon.
• Magesykdommer.
• Hypervitaminose D eller A.
• Forverringer av slike kroniske patologier som pankreatitt eller cholecystitis.
• Diabetes mellitus.
• Alvorlige skader.
• Gallesteinsykdom.
• Patologier i leveren.
• Nyresvikt.
• Redusert blodtrykk.
• Økt blødning.
• Tuberkulose.
• Nyresykdom.

Utnevnelsen av slike kosttilskudd for babyer i de første 12 månedene av livet må nødvendigvis avtales med barnelege. Legen vil ta hensyn til utviklingshastigheten til krummene, overfruktet av fontaneller og andre nyanser, på grunnlag av hvilke konklusjoner at babyen trenger fiskeolje. Det er umulig å gi noe fiskeolje tilskudd til et spedbarn som ennå ikke har blitt 1 år gammel.

I denne situasjonen vil barneleggen absolutt anbefale inkludering av fiskeolje i kostholdet til babyen, velge stoffet enkeltvis, og deretter bestemme ønsket dose, samt behandlingsvarighet. Minste alder som foreskriver fiskeolje, leger ring 4 uker.

Se en video der Dr. Komarovsky snakker om bruk av vitaminer som finnes i fiskeolje, for forebygging av rickets hos små barn:

Hvis vi snakker om naturlig fett, så snakker vi om oljeaktig gjennomsiktig flytende gul farge, som har en karakteristisk lukt og smak. Slikt fett kan også fås fra fiskelever (hovedsakelig torsk) og fiskekrok, for eksempel fra tunfisk eller laksekjøtt.

Det andre alternativet er mer å foretrekke for barn, fordi det er kaldt presset, det er av høyere kvalitet og inneholder den optimale mengden nyttige stoffer. Fettet som er oppnådd fra fiskelever, er nesten uten mat av omega-3 fett og vil gi barnet for mange fettløselige vitaminer, på grunn av hvor lenge inntaket er begrenset til 3 måneder.

I dag tilbyr produsenter av fiskeolje kosttilskudd høyverdige produkter med en hyggelig smak for barn, hvilke barn liker å drikke eller tygge. Fiskolje for barn er flytende, pakket i kapsler, og også skjult i syltetøy.

Den mest effektive i sin helbredende effekt kalles kapsolert fiskeolje, da et slikt stoff ikke kommer i kontakt med luft og dets gunstige egenskaper vedvarer lenger. Kapsler for slike tilsetningsstoffer kan fremstilles av fiskgelatin, noe som bare øker deres fordel. Imidlertid kan mange små barn ikke tygge eller svelge kapsler, så væskepreparater for små barn (opptil tre år) er svært relevante.

Når du kjøper fiskeolje for et barn, les nøye gjennom etiketttilskudd og beskrivelse fra produsenten. Det er viktig å være oppmerksom på slike punkter:

• Hvilken kilde kommer fra.
• Om det er kvalitetsbevis på det valgte tilsetningsstoffet.
• Er det antydet at stoffet har en medisinsk, snarere enn et mat formål?
• Hvor mye kosttilskudd er omega-3 fett? Det er ønskelig at deres konsentrasjon var minst 15%.
• Hvilket materiale er skallet laget av?
• Hva er utløpsdatoen.

Blant kosttilskuddene som inneholder fiskeolje, er slike rusmidler mest etterspurt etter barn:

Moller Kalanmaksaoljy. Det er en flytende fiskeolje med fruktfrukt, pakket i 250 ml flasker. Dette tillegget fra Finland kan gis fra 6 måneder. Den daglige dosen av legemidlet er 5 ml.

Minisun Omega-3 fett og vitamin D. Dette finske produktet er også en kilde til fiskeolje (600 mg i hver fruktmarmelade) og vitamin D3 (400 IE i hver gelé). Det anbefales å gi til barn eldre enn to år, 1 syltetøy candy per dag.

Triomega Kids. Dette er et annet finsk supplement, hvor kapslene inneholder fett fra fisk. Slike fruktkapsler er foreskrevet for 2-3 deler per dag for barn over 5 år. De kan svelges og tygges.

Solgar gullfisk. Denne fisklignende gummy fiskeoljen er laget med kaldpresset tunfisk. Det finnes ingen sukker, salt, stivelse eller noen kunstige tilsetningsstoffer i produktet. Løsningen gis til barn over 4 år og 2 tuggetabletter per dag.

Kusalochka. Slike kapsler fra innenlandske produsenter inneholder islandsk fiskeolje og naturlige smaker. Supplement foreskrevet fra 3 år med indikasjoner på å motta fiskeolje. Barn under 7 år får en kapsel to ganger daglig med måltider, og i eldre alder øker antall doser til 3 per dag.

Biafishenol for barn. Slike innenlands fiskeolje er representert av kapsler som anbefales for barn over 3 år. Produktet er hentet fra islandsk fisk (fra kadaver). Dens daglige dosering i alderen 3-6 år er 4 kapsler, og for barn over seks år - 8 kapsler.

BioKontur. Denne fiskeoljen for barn fra den russiske produsenten PolarPharm er representert av tilsetningsstoffer med forskjellige smaker - jordbær, eple, sitron, oransje, bringebær, grapefrukt og multifruit. Også i sortimentet av dette selskapet fra Murmansk er det et stoff og uten aromaer. Alle disse legemidlene er myke tuggetapsler som er godkjent for bruk hos barn på tre år og eldre. De er laget av slakter av sardiner, atlantisk sild og makrell. Noen av kosttilskuddene administreres 4-8 kapsler per dag.

Poly barn. Slike tau fiskolje med bringebær eller oransje smak er produsert i Murmansk. Legemidlet er anbefalt for barn tre år og eldre.Dens daglige dosering er 8 kapsler.

Omega-3 fra Gummi King. Dette tillegget, representert av sitron, jordbær og appelsinjuice uten gelatin, inneholder tunfiskfiskolje, og smaker og farger i dette preparatet er bare naturlige. Disse marmeladefiskene anbefales for barn over 2 år og 2 ting om dagen.

Fiskolje anbefales å gi til barn under fôring. Det tilbys vanligvis å drikke, tygge eller svelge under frokosten. Hvis det er et flytende produkt uten en søt smak, kan den brukes til å tilberede salater og andre retter til barn.

I tillegg vil dosen for et barn på 2 år eller 7 år være forskjellig. Barn under tre år er anbefalt flytende fiskeolje kosttilskudd, og i eldre alder kan kapsler eller geler gis.

Fiskeolje kosttilskudd gir vanligvis et kurs som varer fra 1 til 1,5 måneder. Legemidlet bør konsumeres daglig, og etter et intervall på 2-3 måneder, kan mottaket gjentas. Antall kurs per år kan variere fra 1 til 3. Det er best å ta slike tilskudd fra september til mai slik at produktet ikke forverres.

• Hvis du tar fiskolje på tom mage, kan det føre til kondensering av stolen. For å unngå en slik situasjon, anbefales det kun å bruke slike tilsetningsstoffer mens de spiser.
• Når det gjelder overdose, er det mulig hvis du gir barnet ditt et legemiddel av leverfett. Denne arten inneholder for mange vitaminer og kan forårsake kvalme, magekramper, diaré. Med avskaffelsen av stoffet forsvinner disse bivirkningene.
• Overdreven fettforbruk fra fisk i kronisk cholecystititt eller pankreatitt kan provosere forverringen av slike patologier.
• Noen barn kan ha dårlig ånde (som ligner på fisk).

Vi anbefaler å se på en film fra luftvåpenkanalen om fordelene med fiskeolje for barn:

Hold fiskolje lenger enn anbefalt av produsenten, det er umulig. Vanligvis holdes holdbarheten for slike tilsetningsstoffer ikke over 24 måneder, og etter at pakningen er åpnet, bør enkelte legemidler forbrukes i en periode på 3-4 måneder.

Lagring ved høy temperatur vil også føre til forringelse av stoffet, derfor anbefales det å holde fiskeolje ved en temperatur under + 10 ° C. Av denne grunn anbefales det ikke å ta medikamenter om sommeren.

En populær lege hilser fiskeolje som et nyttig supplement, men anbefaler bare å gi det til barn og ammende mødre når det er umulig å skaffe D-vitamin fra andre kilder. Hvis et barn og mor regelmessig går på en solrik dag, ta komplekse vitaminer eller syntetisk vitamin D, ser Komarovsky ikke behovet for det i kosten.

likevel, den berømte barnelege vurderer ikke et slikt additiv skadelig, og hvis mor ønsker å gi det som et supplement til barnets kosthold, vil dette, i Komarovsky mening, ikke skade. Forutsatt at en enkeltdose, vil inntaksfrekvensen og bruksvarigheten for foreldrene diskutere med en barnelege.

Omega fett, vitamin D og andre fordelaktige stoffer fra fiskeolje kan et barn godt motta fra mat. For dette bør fisk være til stede i kostholdet to ganger eller tre ganger i uka. De mest verdifulle artene kalles ørret, laks, makrell, tunfisk, hyse, sild og havabbor.

Omega fett kan også fås fra plantefôr, for eksempel fra valnøtter, vegetabilske oljer, linfrø og gresskarfrø. Det er mye vitamin D i slike produkter som smør, egg, lever, rømme. Hvis de vises jevnlig i barnemenyen, trenger han ikke å ta inn ekstra fiskeolje.

Moms, i de fleste tilfeller, reagerer positivt på fiskeoljetilskudd.. De er fornøyd med bruken av slike naturlige produkter hos barn, og noterer seg styrkelse av immunitet, suksess i læring, sterke ben og tenner, samt de små menneskers gode humør.

Noen barn liker ikke fiskeolje, selv om den er plassert i et tygegods. Imidlertid protesterer de fleste barn ikke mot barns kosttilskudd med fiskeolje og kaller dem velsmakende. Barn liker spesielt fiskformede preparater.

Slike rusmidler overføres, ifølge mødre, også for det meste gode. Allergiske reaksjoner er sjeldne og hovedsakelig hos barn som er allergiske mot fisk eller sjømat.

Du kan finne ut mer om fordelene med fiskeolje ved å se programmet "Om det viktigste".