Hvilke vitaminer er best for et 4 år gammelt barn?

Innholdet

vitnesbyrd
Kontra
Skal jeg bruke for å styrke immunforsvaret?
Skjema for utgivelse
Ernæringsmessig korreksjon som et alternativ
Opinion Komarovsky
tips

I en alder av fire vokser barnets kropp veldig aktivt, så det er svært viktig at barnet bruker tilstrekkelige doser vitaminer og mineraler. Hva slags vitaminer er nødvendig i en fireårsperiode? Kan vi få dem bare fra mat? Når anbefaler en barnelege et vitamintilskudd fra et apotek og hvilket apotek å velge i denne alderen?

Hver dag bør en person forbruke ulike næringsstoffer som er viktige for hans kropps arbeid. For barn er det enda viktigere, fordi i kroppen av barn er aktive prosesser med vekst og utvikling, og vitaminer er viktige stoffer for slike prosesser.

Ved 4 års alder utvikles barnets bein og muskelsystem spesielt aktivt, så foreldrene bør være oppmerksomme på tilstrekkelig inntak av vitamin D, A, C og gruppe B.

Vitaminer til baby — Når det er umulig å få et balansert kosthold, kommer vitaminer til redning.

Kravene til vitaminer på 4 år og deres effekt på barnas kropp er presentert i tabellen:

vitamin	Påvirkning på barnets kropp	Norm i 4 år
D	Deltar i absorpsjon av mineraler (spesielt kalsium og fosfor). Viktig for dannelsen og styrken av beinsystemet og tennene. Påvirker lokal immunitet.	400 IE (10 μg)
En	Ansvarlig for visjonen. Påvirker vekstprosesser og immunsystem. Viktig for normal hud og slimhinner.	1600 IE (500 mcg)
C	Påvirker kroppens forsvar. Det er viktig for dannelsen og driften av bindevev og muskler. Det påvirker veggene i blodårene.	45 mg
B1	Påvirker funksjonen i nervesystemet. Viktig for metabolske prosesser. Hjelper i fordøyelseskanalenes arbeid.	0,9 mg
B2	Påvirker metabolske prosesser og energiproduksjon. Det er viktig for tilstanden til sykeorganet, huden og slimhinnene.	1,1 mg
B3 (PP)	Ansvarlig for cellulær respirasjon. Viktig for fordøyelsen og hudtilstanden.	12 mg
B5	Deltar i fettmetabolismen. Hjelper i prosessen med syntese av hormoner, samt antistoffer.	4 mg
B6	Det er viktig for bloddannelsesprosesser. Deltar i produksjon av antistoffer.	1,1 mg
B7 (N)	Påvirker tilstanden til hud og hår, samt negler. Påvirker leverens funksjon. Deltar i metabolske prosesser.	25 mcg
B9 (folat)	Viktig for cellemultiplikasjon. Deltar i blodet.	75 mcg
B12	Påvirker funksjonen i nervesystemet. Det er viktig for bloddannelsesprosesser.	1 mcg
E	Stimulerer vevregenerering. Det er viktig for tilstanden til slimhinner og hud. Styrker vaskulærveggen. Forbedrer hjertefunksjonen.	7 mg
K	Viktig for blodpropp.	20 mcg

vitnesbyrd

Vitaminpreparater kan foreskrives for et barn i alderen 4 i slike situasjoner:

Barnet har problemer med kostholdet. For eksempel er det ingen mulighet til å spise et balansert kosthold, det er intoleranse mot visse matvarer, barnet spiser ikke godt og nekter mat rik på vitaminer.
Barnet avslørte mangel på vitamin. Det manifesteres av søvnproblemer, generell tretthet, hudendringer, sløret syn, dårlig appetitt, hyppige stemninger og andre symptomer.
Barnet deltar på utviklingsaktiviteter, klubber eller sportsseksjonen, det vil si at han har økt fysisk og psykisk stress.
Barnet er ofte syk eller gjenopprette fra en akutt sykdom.
Foreldre ønsker å støtte barnas kropp i perioden når det er mindre vitaminer i maten.
Familien lever i miljøvennlige forhold.

Kontra

Fireårige får ikke vitaminer hvis de har:

Hypervitaminose ble diagnostisert.
Det er intoleranse for komponentene i stoffet.
Det er alvorlige nyresykdommer.

Undersøkelse av barnet hos legen — Vitaminkomplekser bør foreskrives av en lege

Skal jeg bruke for å styrke immunforsvaret?

Lasten på immunitet for et 4 år gammelt barn er ganske høyt, siden slike barn vanligvis går på barnehage eller utviklingsaktiviteter, kommuniserer med andre barn mye og tar alltid risikoen for å fange viruset.

Forebygging av forkjølelse og forkjølelse med vitaminer inkluderer bruk av komplekser rik på askorbinsyre, vitamin E, A og D. Disse vitaminene er spesielt viktige for barnets immunitet og må mates til kroppen i riktig mengde. Hvis du ikke kan fylle behovene til ernæring, vil komplekse vitaminer komme til redning.

Blant de mest populære stoffene som er utviklet spesielt for å støtte barnas immunitet, er Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + og Multi-tabs Immuno Kids.

Skjema for utgivelse

Barns vitaminer er produsert i form av:

Søtsirup.
En deilig gel for å spre på informasjonskapsler.
Pulver blandet med mat.
Tyggbare faste tabletter.
Svært syltetøysløser.

Ved 4 år, barn liker spesielt vitaminer i form av dyre figurer som må tygges. De er søte og velsmakende.

Bær vitaminer — Vitaminer er tilgjengelige i mange forskjellige former; du vil sikkert finne en som barnet ditt liker

Hvilke vitaminer er bedre å gi: en gjennomgang av populære

navn	Utgivelsesskjema	Daglig dosering for et barn på 4 år	funksjoner
Vitrum Kids	Tuggbare tabletter	1 tablett	Dette vitamintilskudd inneholder 12 vitaminer og 10 mineraler. Bruken av slike tabletter med jordbærsmak hjelper til med utvikling av bein og tenner av barnet, forbedrer hjernens aktivitet og forbedrer immuniteten.
Pikovit 4+	Tuggbare tabletter	1 tablett	I dette tillegget er 10 essensielle vitaminer suppleret med kalsium og fosfor. Et slikt kompleks anbefales å ta hvis barnet spiser dårlig eller har ingen appetitt. Et slikt vitaminpreparat anbefales også etter antibiotikabehandling. For barn med overvektig kroppsvekt eller diabetes, tilbys Pikovit D 4+ med samme sammensetning (i stedet for sukker inneholder det søtningsmidler).
Pikovit Plus 4+	Tuggbare tabletter	1 tablett	Dette komplekset inneholder 12 vitaminer, supplert med jod, jern, kalsium og sink. Legemidlet er anbefalt for dårlig appetitt og lav kroppsvekt, samt asthenisk syndrom og for sesongbasert forebygging av hypovitaminose.
Sana-Sol	sirup	2 ts. (10 ml)	Denne flytende vitaminkompleksbrønnen eliminerer hypovitaminose, da den inneholder alle vitaminer som er viktige for helse. Før du får sirupen til barnet, skal flasken ristes.
Kinder Biovital	gel	1 ts (5 g)	Tillegget er en gul gel, som har en fruktig smak og aroma. Det er lett å bruke og liker barn, mens det er trygt og inneholder lecitin i tillegg til vitaminer. Et slikt vitaminkompleks anbefales for å stimulere barnets vekst, eliminere tretthet, styrke immunforsvaret og øke appetitten.
Multi-tabs Junior	Tuggbare tabletter	1 tablett	Formelen av dette legemidlet inneholder 11 vitaminer, suppleret med 7 mineraler. Slike tyggetabletter har en fruktig eller bringebær-jordbær smak. Å ta dette stoffet styrker immunforsvaret og bidrar til å takle høye belastninger. Produktet inneholder ikke konserveringsmidler og kunstige farger.
Naturens pluss kilde til livdyrparametere	Tuggbare tabletter	2 tabletter	Slike dyrefigurer inneholder ikke bare alle vitaminer som barn trenger, men også mineraler, enzymer, gunstige bakterier og andre forbindelser.Bruken av dette kosttilskudet forbedrer fordøyelsen, styrker skjelettsystemet og støtter immunitet.
Children's Centrum	Tuggbare tabletter	1 tablett	Supplement anbefales for anemi, kalsiummangel og generelt tap av styrke. I dette komplekset er 13 vitaminer suppleret med 5 mineraler. Legemidlet har en positiv effekt på mental utvikling, beinhelse og immunitet. Det mangler fargestoffer og sukker.
VitaMishki Multi +	Tuggbare pastiller	1 pastil	Dette er noen av de mest ettertraktede vitaminer ved 4 år, som barn som formen og smaken av disse pastillene. Komplekset anbefales for å forbedre intellektuell aktivitet, minne og oppmerksomhet. Tillegget inkluderer ikke bare vitaminer, men også kolin, jod, inositol og sink. I dette preparatet er det ingen kunstige farger eller syntetiske tilsetningsstoffer for smak.
Alfabetet barnehage	Tuggbare tabletter	3 tabletter	Dette preparatet inneholder alle vitaminer som trengs av barnet, samt 9 mineraler. I dette tilfellet er alle komponenter delt inn i tre forskjellige tabletter. De har forskjellige smaker og må ta slike piller på forskjellige tidspunkter, selv om ordren med administrasjon kan være noe. Tilskuddet vil bidra til å stimulere immunforsvaret og psykisk utvikling av barnet, noe som gjør barnet mer motstandsdyktig overfor store belastninger. Legemidlet er laget uten konserveringsmidler, syntetiske fargestoffer og smaker.
Cavit junior	Tuggbare pastiller	1 pastil	Kostet inneholder 11 vitaminer, suppleres med kalsium. Slike pastiller har en sjokolade- og aprikossmaks. Dette tillegget anbefales for forebygging av hypovitaminose.
Nature's Way Alive!	Tuggbare tabletter	2 tabletter	Dette komplekset vil gi barnet høye doser vitamin C, A, E og D, samt mineraler, frukt og grønnsaksekstrakter. Produktet har en god effekt på øyehelse og fordøyelse, og bidrar også til å styrke tennene og beinsystemet.
jungelen	Tuggbare tabletter	1 tablett	Legemidlet er representert av dyre figurer som inneholder vitaminer som er avgjørende for barnets helse. Komplekset anbefales for å styrke immunitet, visjon og bein system av barnet.

Ernæringsmessig korreksjon som et alternativ

Mat er den viktigste kilden til nesten alle vitaminer, så det er viktig å legge stor vekt på balansen i kostholdet til et 4 år gammelt barn.

Du kan unngå bruk av farmasøytiske vitamintilskudd, hvis menyen i fireårsperioden nødvendigvis inneholder slike produkter:

Melk, cottage cheese, rømme og ost.
Egg.
Smør.
En rekke grønnsaker.
Kjøtt, fjærfe og lever.
Fish.
Vegetabilsk olje.
Brød og grøt.
Belgfrukter.
Frukt og forskjellige bær.

Oh meny barn med 4 år Les i en annen artikkel.

Baby spiser grønnsaker — Det gjennomsnittlige barnet som spiser normal mat, trenger ikke ekstra vitaminkomplekser.

Opinion Komarovsky

En populær lege er ikke så glad i syntetiske vitaminpreparater, selv om han kaller vitaminer som er svært viktige for et barns helse.

Komarovsky er sikker på at barnet med variert kosthold ikke trenger ekstra vitaminkomplekser.

Derfor anbefaler han foreldrene å ta hensyn til barnets diett, og ikke å løpe til apoteket for lyse piller. I følge barnelege bør utnevnelsen av vitaminpreparater kun utføres med bevist hypovitaminose.

For mer informasjon om dette, se overføring av Dr. Komarovsky.

tips

Kjøp for barnet bare vitaminkomplekser beregnet på barn. Hvis du gir et barn et stoff for voksne, kan det forårsake helseproblemer.
Det er best å velge et vitamintilskudd fra en anerkjent produsent, mens du kjøper stoffet skal være i et apotek. Sammenligne kompleksene som anbefales til 4 år gamle barn, ikke glem å lese omtaler fra foreldrene.
Før du får barnet til vitamin, les merknaden som er vedlagt preparatet og vær oppmerksom på brukbar alder, anbefalte doser og kontraindikasjoner. Se også på holdbarheten til stoffet.
Hvis barnet ditt har en tendens til allergi, velg vitaminer spesielt nøye. Mange vitaminkomplekser inkluderer fargestoffer og aromastoffer, og selv om de fleste produsenter bruker naturlige forbindelser, er det fortsatt allergiske reaksjoner på dem.
Velge et vitaminkompleks for et 4 år gammelt barn, du kan stoppe valget på et vitamin-mineralpreparat. For et barn av denne alderen er inntaket av slike mineraler som kalsium, jern, magnesium, fosfor og sink særlig viktig.
Siden nesten alle vitaminer har tonisk effekt på nervesystemet, anbefales det at de brukes om morgenen.
Tenk nøye om lagring av barns vitaminer, så mange barn oppfatter dem ikke som medisin, men som en godbit. Prøv å ikke tillate situasjonen når babyen kommer til full emballasje og spiser mye vitaminer samtidig.