Hva er de beste vitaminene for et barn på 6 år: hva skal du ta for å styrke immunforsvaret, vurderinger

Seks år gamle barn beveger seg mye, lærer om verden med interesse og vokser aktivt. De forbereder seg på skoleinngang eller begynner å gå til første klasse. Alt dette forårsaker barnets økte behov i vitaminer, som skal komme enten fra mat eller fra vitaminkomplekser. Hvilke vitaminer er viktigst ved 6 år og hvilke vitamintilskudd betraktes som det beste valget for et seks år gammelt barn?

Vitaminer er viktige stoffer for arbeidet i barnets kropp, hvorav de fleste ikke er dannet i menneskekroppen, så de må komme fra utsiden. For et barn er daglig forbruk av 13 vitaminer med mat eller kosttilskudd av avgjørende betydning, da det kan oppstå ulike helseproblemer med mangel på noen av vitaminens utvikling og vekst.

Kravene til vitaminer og deres effekt på kroppen av et 6 år gammelt barn kan ses i tabellen:

vitamin	Hovedinnflytelsen i barnas kropp	Norm er 6 år gammel
D	Regulerer absorpsjonen av kalsium og fosfor. Deltar i dannelsen og styrking av tenner og bein.	400 IE (10 μg)
En	Stimulerer veksten av barnets kropp og arbeidet i immunsystemet. Veldig viktig for synet og tilstanden til huden.	1600 IE (500 mcg)
C	Styrker kroppens forsvar. Viktig for vaskulære vegger og kollagen syntese.	45 mg
B1	Deltar i metabolske prosesser. Det er viktig for nervesystemet. Påvirker fordøyelsesfunksjonen.	0,9 mg
B2	Deltar i produksjon av energi og andre metabolske prosesser. Det er viktig for sykeorganets slimhinner, hud og helse.	1,1 mg
B3 (PP)	Delta i cellulær respirasjon. Viktig for hudtilstand og fordøyelse.	12 mg
B5	Deltar i fettmetabolismen. Viktig for syntese av hormoner og produksjon av antistoffer.	4 mg
B6	Styrker kroppens forsvar. Det er viktig for bloddannelsesprosesser.	1,1 mg
B7 (N)	Deltar i metabolske prosesser. Påvirker tilstanden til huden, neglene og håret. Viktig for leverfunksjon.	25 mcg
B9 (folat)	Deltar i prosesser av celledannelse og bloddannelse.	75 mcg
B12	Deltar i nervesystemet. Det er viktig for bloddannelsesprosesser.	1 mcg
E	Påvirker arbeidet i hjertet og fartøyets tilstand. Det er viktig for regenerering av vev, tilstanden til slimhinner og hud.	7 mg
K	Påvirker blodpropp.	20 mcg

Seksåringer anbefales å ta vitaminkomplekser i slike situasjoner:

Barnet feeder ufullstendig på grunn av et irrasjonelt kosthold eller intoleranse overfor mat.
Som et resultat av en langvarig mangel på vitamin eller flere vitaminer, utviklet et barn hypovitaminose. Hans utseende kan mistenkes på grunn av barnets sløvhet, dårlig appetitt, søvnforstyrrelser, hudforandringer og andre tegn.
Barnet lever i en sone med dårlig miljøsituasjon.
Kroppen må opprettholdes på et tidspunkt når det er færre vitaminer i mat (vinter-våren).
Barnet har svært forkjølelse og virusinfeksjoner.
Barnet er nødt til å ta medisiner i lang tid.
Et barn har sykdommer i fordøyelsessystemet som forstyrrer produksjonen av vitaminer fra mat.
Barnets kropp må beskyttes mot overarbeid med økt mental eller fysisk stress.

Unngå utnevnelse av vitaminpreparater ved 6 år bør være når:

Hypervitaminose diagnostisert hos et barn.
Alvorlig nyresykdom.
Intoleranse komponenter av vitamin kosttilskudd.

Belastningen på immunsystemet til 6 år gamle barn kan kalles ganske høyt, fordi barn i denne alderen går på ulike offentlige arrangementer, går til barneinstitusjoner og kommuniserer aktivt med sine jevnaldrende.

For å forhindre hyppige virale og katarrale sykdommer, kan et barn med forstyrrende symptomer gis vitaminkomplekser der det er mye askorbinsyre, vitamin A og også vitamin E og D. Det finnes også spesielle vitaminpreparater for å støtte immunitet, for eksempel Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic og VitaMishki Immuno +.

Barn er foreskrevet vitamintilskudd i:

Flytende form (sirup eller dråper).
Gel form, som brukes på informasjonskapslene.
Pulver som er oppløst før bruk.
Fast form (tyggetabletter eller pastiller).

Den største etterspørselen fra foreldre til 6 år gamle barn er slike vitaminkomplekser:

navn	Utgivelsesskjema	Daglig dosering for barn 5 år	Funksjoner og fordeler av stoffet
Sana-Sol	Sirup i en flaske på 250 eller 500 ml	2 ts. (10 ml)	I tillegg er det grunnleggende vitaminer. Sirupen smaker godt og svelger lett. Fyller mangelen på vitaminer i kostholdet.
Pikovit 4+	Tuggbare tabletter på 30 og 60 stykker i pakker	1 tablett (4-5 ganger daglig)	I stoffets formel er det 10 vitaminer, kalsium og fosfor. Det anbefales for dårlig kosthold og dårlig appetitt. Det foreskrives etter behandling med antibiotika. Separat er det et skjema for barn med overvekt eller diabetes (Pikovit D 4+).
Pikovit Plus 4+	Tuggbare tabletter i pakninger med 27 stk	1 tablett	Formelen har 12 vitaminer, jern, sink, kalsium og jod. Det anbefales for dårlig appetitt og undervekt. Det hjelper med asthenisk syndrom.
Kinder Biovital	Gel i rør 175 g	2 ts. (10 g)	Gel form er veldig lett å bruke. Tilsetningen har en behagelig lukt og smak av frukt. Legemidlet er helt trygt for barn. Vitaminer i dette supplementet supplert med lecitin. Det anbefales å stimulere appetitten, øke energinivået og styrke immuniteten.
Vitrum Kids	Tuggbare tabletter i pakninger med 60 stk	1 tablett	Formel kosttilskudd inkluderer 12 vitaminer og 10 mineraler. Tablettene har en hyggelig jordbær smak. Anbefalt for harmonisk utvikling av skjelettsystemet, dannelsen av riktig bite, utvikling av intelligens og forbedring av kroppens forsvar.
VitaMishki Multi +	Tuggbare pastiller i pakker med 30 stk	1 pastil	Slike pastiller har en behagelig smak og iøynefallende form av bjørner. Formula kosttilskudd inkluderer vitaminer, jod, inositol, kolin og sink. Det anbefales å stimulere intellektuell aktivitet, forbedre minne og oppmerksomhet. I tillegg er det ingen syntetiske tilsetningsstoffer for smak og kunstige farger.
Alfabetet barnehage	Tuggbare tabletter i pakninger med 60 stk	3 tabletter	Formelen inneholder alle vitaminer og 9 mineraler. Alle komponentene i tillegget er kombinert i kombinasjoner der de absorberes optimalt av barnets kropp. Hver dag skal barnet ta i noen rekkefølge 3 tabletter med forskjellige smaker. Det anbefales å øke kroppens forsvar og stimulere mental utvikling. Tilsetningsstoffet inneholder ikke syntetiske fargestoffer, konserveringsmidler og smaker.
Multi-tabs Junior	Tuggbare tabletter på 30 og 60 stykker i pakker	1 tablett	Formel kosttilskudd inkluderer 11 vitaminer og 7 mineraler. Tabletter har en bringebær-jordbær eller frukt smak. Legemidlet har en høy dose jod for å stimulere immunitet og intellektuell utvikling. I tillegg er det ingen konserveringsmidler og kunstige farger.
Children's Centrum	Tuggbare tabletter i pakninger med 30 stk	1 tablett	Det er 13 vitaminer og 5 mineraler i tilleggsformelen. Det anbefales på grunn av mangel på kalsium, generell svakhet og anemi, samt å stimulere mental utvikling, styrke immunsystemet og skjelettsystemet. I produktet er det ingen sukker og fargestoffer.
Naturens pluss kilde til livdyrparametere	Tuggbare tabletter i pakninger med 120 stk	2 tabletter	Tillegget er dyr figurer. Dens formel inneholder vitaminer og mineraler, så vel som enzymer, bakterier og andre verdifulle forbindelser. Det anbefales å styrke bein, øke appetitten og øke kroppens forsvar.
Nature's Way Alive!	Tuggbare tabletter i pakninger med 120 stk	2 tabletter	Formelen inneholder vitamin C, A, E og D i høye doser, samt mineraler og ekstrakter fra grønnsaker og frukt. Det anbefales å forbedre fordøyelsessystemet, styrke tennene og beinene, forbedre synet.
jungelen	Tuggbare tabletter i pakninger med 30 og 100 stk	1 tablett	Tillegget er dyr figurer. I tillegg er det grunnleggende vitaminer. Det anbefales å forbedre immunforsvaret, styrke beinene og forbedre synet.
Cavit junior	Tuggbare pastiller i pakker med 20 stk	1 pastil	Det er 11 vitaminer og kalsium i tilleggsformelen. Pastiller har aprikos eller sjokolade smak. Anbefalt for forebygging av hypovitaminose.

Siden barnet får nesten alle vitaminer med mat, vil økt oppmerksomhet til barns diett bidra til å unngå bruk av farmasøytiske preparater. For at den seksårige skal kunne motta alle vitaminer som er viktige for utvikling, må det være til stede i barnemenyen:

Egg.
Meieriprodukter.
En rekke grønnsaker.
Kjøtt, fjærfe og lever.
Smør.
Fish.
Korn og brød.
Vegetabilske oljer.
Ulike frukter og bær.

omtrent meny med et barn på 6 år Les i en annen artikkel.

Den populære barnelegeren understreker viktigheten av vitaminer for vekst og utvikling av barnets kropp, men anbefaler å få dem fra mat, oppmerksomhet til mangfoldet av mat i barnens tallerken og nytten av dietten. Behovet for bruk av apotek multivitaminer, ifølge Komarovsky, vises bare i tilfelle utvikling av hypovitaminose. Du vil lære mer om dette ved å se overføringen av Dr. Komarovsky.

Når du velger et vitamintilskudd for et 6 år gammelt barn, er det viktig å sørge for at vitaminer er egentlig baby og er godkjent for bruk hos barn 6 år. Samtidig er det umulig å øke doseringen av selv vitaminer tillatt i denne alderen.
Før du kjøper et vitaminkompleks, snakk med barnelege. Han vil vurdere barnets tilstand og fortelle deg det beste alternativet.
Det er best å kjøpe vitaminpreparater for barn på apoteket, mens du velger et tillegg fra en produsent som har fått godt omdømme.
Ønsker å kjøpe en 6 år gammel baby et kompleks der vitaminer er tilsatt mineraler, ta hensyn til doseringen av kalsium, jod og jern, samt magnesium, sink og selen.
Etter den første prøven av vitaminer, følg nøye opp barnets reaksjon. Hvis du finner en rødhet av huden eller utslett, eller barnet har begynt å klage på kvalme, bør legemidlet avbrytes.
Ikke glem at de fleste vitaminkompleksene har tonisk effekt, så de bør ikke tas om kvelden.