Hvilke vitaminer er bedre egnet for barn 7 år gammel?

Vitaminer er viktige for enhver persons helse, men de er spesielt verdifulle for barn. Mangel på vitaminer kan påvirke utviklingen av barnet og svekke helsen. Dette er spesielt merkbar i en alder av 7 år, når barn begynner å gå i skole og belastningen på kroppen øker mange ganger. Hvilke vitaminer er viktigst for syvårige, er det nødvendig med farmasøytiske preparater og hva skal man vurdere når man velger dem?

Enhver person, og spesielt et barn, trenger 13 vitaminer hver dag. Også barnet trenger mineralforbindelser.

Noen av dem er spesielt viktige i en alder av 7 år, når barnets hjerne utvikler seg mer aktivt:

• Normal vekst og styrke av bein er umulig uten tilstrekkelige mengder vitamin D og A, så vel som kalsium, B-vitaminer og fosfor.
• For å forhindre hyppig sykdom og opprettholde barnets immunitet er det viktig at vitamin C er tilstrekkelig. Vitaminer E, A og PP, samt B9, er like viktige for immunsystemet.
• Vitamin A og dets forgjenger, beta-karoten, er ekstremt viktig for utvikling av øynene og bevaring av syn under høy belastning på skolen. I tillegg er vitamin E og C, samt riboflavin, viktige for synet av synet.
• For å støtte nervesystemet til det yngre skolebarnet, øke motstanden mot stress og øke effektiviteten, er vitaminer fra gruppe B viktigst. Deres mangel fører til økt tretthet, dårlig appetitt og apati.
• Slik at den syvårige kropp var full av energi, og barnet var godt fokusert i klassen, i tillegg til B-vitaminer, er det viktig å få omega fett, jod, sink og selen.

For å navigere i riktig dosering av vitaminer for en syv år gammel og vurdere mengden av et bestemt vitamin i et komplekst preparat, bør man kjenne de daglige behovene på 7 år:

Komplekse vitaminer er vanligvis foreskrevet til syv år gamle barn i slike situasjoner:

• Barnet er overarbeidet, og det er vanskelig for ham å gjøre leksene sine.
• Barnet går til sportsseksjonen, som følge av at han har økt fysisk aktivitet.
• Barnet spiser ubalansert og ufullstendig av en eller annen grunn.
• Barnets appetitt er redusert eller fraværende.
• Barnet legger seg bak sine jevnaldrende.
• Barnet ble behandlet med antibiotika eller andre legemidler i lang tid.
• Barnets kropp må støttes under sesongmessig mangel på friske grønnsaker, bær og frukt.

Vitaminpreparater er ikke foreskrevet for barn i alderen 7 år med:

• Overfølsomhet overfor enhver komponent i komplekset.
• Hypervitaminose av vitamin D eller A.

Det syvårige immunsystemet er under økt belastning, siden barn i denne alderen kommuniserer mye med sine jevnaldrende, bruker mye energi på lekser, og går ofte til flere seksjoner og sirkler. For å styrke forsvaret til studentens kropp må du være oppmerksom på tilstrekkelig inntak av vitaminer C, A, D og E.

Vitamin Multi-tabs Immuno Kids og VitaMishki Immuno +, så vel som Pikovit Prebiotic, har blitt utviklet spesielt for å støtte immunsystemet til skolealder, samt Pikovit Prebiotic, som vil hjelpe i tilfelle uønskede symptomer.

Vitaminpreparater for syvårige er representert av tabletter, pastiller til suging, tyggestrøtter, kapsler, gel og sirup. Det finnes også vitaminpreparater som administreres ved injeksjon. De brukes primært til behandling av hypovitaminose, og for profylaktiske formål blir tygge former for vitaminkomplekser oftest valgt.

De mest populære og populære vitaminkompleksene for et 7 år gammelt barn er:

Etter å ha tenkt på tilstrekkelig inntak av vitaminer i den syvårige organismen, er det først og fremst nødvendig å ta hensyn til elevens diett, fordi nesten alle vitaminer vi kommer fra mat.

Ved å balansere barnemenyen kan du unngå vitaminmangel og reseptbelagte legemidler. For å gjøre dette bør dietten til 7 år gamle barn alltid være til stede:

• Ulike grønnsaker.
• Meieriprodukter.
• Kjøtt, slakt og fjærfe.
• Fisk og havkål.
• Vegetabilsk olje.
• En rekke bær og frukt.
• Korn og brød.
• Belgfrukter.
• Smør.
• Nøtter.

En populær barnelege er overbevist om at uten vitaminer er barns normale utvikling umulig. Derfor oppfordrer han alle foreldre til å ta hensyn til ernæringen til 7 år gamle barn. denIfølge Komarovsky bør ittaminkomplekser fra apotek bare kjøpes i en situasjon der hypovitaminose allerede har utviklet seg. Profylaktisk vitamintilskudd berømt lege anbefaler ikke.

For mer informasjon om dette, se overføring av Dr. Komarovsky.

• Kjøp for yngre skolebarn bare de vitaminer som har lov til å ta 7 år. Å gi slike barn komplekser for ungdom eller voksne er uakseptabelt, samt øke doseringen av legemidlet godkjent for syvårige.
• Før du kjøper vitaminer, er det best å snakke om å velge et egnet vitamintilskudd med en barnelege som kjenner barnets helseegenskaper.
• Å kjøpe et vitaminkompleks bør være i apotekskjeden, og det er ønskelig at det var et produkt av et kjent merkevare med et positivt omdømme.
• Husk om forekomsten av toniske effekter i de fleste vitamin-hjelpemidler, derfor anbefales det alltid å gi slike legemidler om morgenen.