Vitaminer for vekst av barn

Vekstprosesser i barnets kropp er ikke komplett uten deltakelse av vitaminer, som hver baby skal få i tilstrekkelige mengder, enten fra mat eller kosttilskudd. Før du plukker opp vekstfremmende multivitaminer for et barn, bør foreldrene finne ut hvilke vitaminer som trengs for vekst, hvilken mat de inneholder og om barnet har indikasjoner på å ta komplekse vitaminer.

Først av alt er veksten av hver baby påvirket av en genetisk faktor, men eksperter bemerker at hver person har et såkalt "vekstomfang". Det er ca. 15-20 cm, og for at barnet skal oppnå maksimal mulig vekst, er det nødvendig med gunstige forhold.

Disse inkluderer:

1. Full ernæring. Uten tilstrekkelig daglig protein, vitaminer, fett og andre næringsstoffer, vil babyens vekstrate sakte. Det er viktig at ernæring er alder passende og dekker alle behov, da blir det ingen problemer med babyens helse og med veksten.
2. Tilstrekkelig aktivitet. Takket være bevegelsen vil barnet vokse mer aktivt, så foreldrene skal gå med førskolebarn oftere, og barn i skolealder anbefales å skrive til alle sportsgrene.
3. Den riktige modusen på dagen. For normal vekst skal barnet sove godt og ha god hvile i løpet av dagen. Overarbeid, stress, overdreven arbeidsbelastning med tilleggsklasser - disse faktorene vil forstyrre vekstprosessen.

De viktigste stoffene for vekst av barn er:

• Vitamin A. Det kalles den viktigste for vekst. Denne forbindelsen er involvert i veksten av bein, og er også viktig for veksten av alle andre vev i barnets kropp. Også, uten tilstrekkelig inntak av vitamin A, kan dannelsen av veksthormon være svekket. Det overskytende forbruket av et slikt vitamin kan imidlertid skade barns helse (hypervitaminose utvikler seg), noe som er viktig for en mor å huske når man velger vitamintilskudd.
• Betakaroten. Dette er forbindelsen hvor vitamin A produseres i barnets kropp (av denne grunn kalles det også provitamin A). For optimal absorpsjon, bør karoten bli konsumert med fett. I motsetning til vitamin A er karotenoverdosering ikke farlig for barnets helse, men bare manifestert av en forandring i hudfarge, som går så snart mengden av denne forbindelsen i dietten er redusert.
• Vitamin D. Dette er en av de viktigste vitaminene for beinvekst, så vel som dannelsen av tenner, fordi den deltar i metabolismen av mineralforbindelser som danner bindevev. Det kommer ikke bare fra mat, men også i hud på en person under påvirkning av sollys. I det første år av livet er et slikt vitamin ekstremt viktig for dannelsen av babyens skjelett, derfor er det oftere enn andre foreskrevet å bli tatt i tillegg, spesielt i løpet av den kalde årstiden, når det er få solfylte dager.
• Vitaminer i gruppe B. Spesielt viktig for veksten av vitaminer i denne gruppen av forbindelser er tiamin, vitamin B2 og pyridoksin. Slike vitaminer forbedrer fordøyelsesprosesser, ledning av nerveimpulser og metabolske prosesser, som et resultat av hvilken vekst aktiveres. H-vitamin er viktig for hårvekst, også kalt biotin, som også inngår i gruppe B.
• Vitamin C. En slik forbindelse påvirker absorpsjonen av andre vitaminer, og stimulerer derfor indirekte veksten av et barn. Uten tilstrekkelig mengde vil absorpsjonen og transporten av vitamin D og A bli svekket, noe som vil påvirke vekstprosessene. I tillegg forbedres assimileringen av andre stoffer fra hvilke nye vev i barnets organisme er bygget, takket være askorbinsyre.

• Vitamin E. Et slikt stoff har ikke direkte innvirkning på barnets vekst, men dets tilstedeværelse i barns kropp er viktig for beskyttelse mot ødeleggelse av andre vitaminer som er verdifulle for vekst - først og fremst retinol og vitamin C.
• Vitamin K. En slik forbindelse påvirker veksten indirekte, da den forbedrer blodtilførselen til vevet ved å tynne blodet og redusere dens koagulering. På grunn av den tilstrekkelige mengden av dette vitaminet, blir blodets tilgang til oksygen og næringsstoffer til beinvevet forbedret.
• L-karnitin. Såkalt vitaminlignende forbindelse involvert i stoffskiftet av fett, benvekst og muskelvev. Carnitine er i stand til å forbedre appetitten og øke total tonen, så det er viktig for barn med langsom vekst og lav vekt.
• Kalsium. Uten dette mineralet er normal dannelse av beinvev og muskelkontraksjon umulig, så kalsiummangel påvirker barnets vekst, så vel som tilstanden til tennene.
• Sink. Dette mineralstoffet stimulerer celleregenerasjon og påvirker utviklingen av bein og hjernevev, og deltar også i karbohydratmetabolismen. Med sin mangel, bremser barnets vekst.
• Jod. Dette mineral er en integrert del av hormonene som skjoldbruskkjertelen produserer. Disse hormonene er ansvarlige for mengden av metabolske prosesser, slik at deres utilstrekkelige mengde, forårsaket av jodmangel, også fører til lavere vekst.

Først og fremst bør barnets behov for vitaminer og andre forbindelser som er viktige for vekstprosesser, fylles på nytt fra mat. Selv om du gir en baby multivitamin komplekser, vil de bare fungere som et supplement til dietten, den forsiktige kontrollen som bør være oppgaven til hver mor.

Produkter som inneholder viktig for veksten av barn av forbindelsene presentert i tabellen:

Her er en oversikt over kosttilskudd. oftest utnevnt av barn for å stimulere vekst:

• Akvadetrim. Dette er en løsning av vitamin D3, godkjent for bruk hos barn eldre enn 4 uker.

• Kinder biovital gel. Dette multivitaminkomplekset inneholder det viktigste for barn vitaminforbindelser, lecitin og tre mineraler. Det er lov å gi til barn i alle aldre.

• Multi-tabs Baby. Dette multivitamintilskudd er foreskrevet for barn i det første år av livet. Den kommer i dråper, hvis sammensetning er representert ved vitamin D, A og C.

• Pikovit 1+. Dette komplekse multivitaminpreparatet i form av sirup er gitt til barn eldre enn ett år. Fra det får barnet 9 vitaminer verdifulle for sin utvikling.

• Kalsium D3 Complivite. Disse tuggetabletter inneholder vitamin D og kalsiumkarbonat. Tilsetningsstoffet anbefales fra 5 år, og for babyer opptil 3 år produserer denne produsenten en egen form i form av et pulver uten farvestoffer og konserveringsmidler, hvorfra suspensjonen fremstilles.

• Sana-Sol. Dette multivitaminpreparatet, inkludert 10 vitaminforbindelser, er tilgjengelig i sirup. Han er utnevnt fra 1 år.

• Vitamishki. Kosttilskudd med samme navn, foreskrevet for barn over tre år, er representert av smakfulle, tynne "unger". Barnets vekst påvirkes positivt av både multivitamin Multi + kompleks og Kalsium + supplement, som inneholder vitamin D kombinert med tricalciumfosfat.

• Pikovit Yunik. Disse tyggetabletter for barn over 3 år gir barnet 11 vitaminforbindelser og 8 mineralstoffer.

• Alfabet Vår baby. Et slikt stoff, produsert i form av en pose med pulver, er foreskrevet for barn 1,5-3 år gammel. Næringsstoffer i alfabetet vitaminer er delt inn i 3 daglige doser, tatt hensyn til absorpsjon av enkelte komponenter. Vårt barnekompleks inneholder 11 vitaminer, beta-karoten og 5 mineralforbindelser.

• Vitrum Baby. Slike tyggetabletter er foreskrevet for barn 3-5 år. I komplekset er det en spesiell formel kalt "veksttrioen". Den inneholder kalsium, fosfor og magnesium.

• Nycomed Kalsium D3. Disse tuggbare tabletter, foreskrevet for barn over 3 år, inneholder kalsiumkarbonat og vitamin D3.

• Supradin Kids Gel. Dette tillegget, godkjent for barn over tre år, inneholder 8 essensielle vitaminer, lecitin og beta-karoten.
• Multi-tabs Baby Calcium +. Disse tyggetabletter er foreskrevet for å ta barn 2-7 år. Legemidlet inneholder 13 vitaminforbindelser, supplert med grunnleggende mineraler.
• Elkar. Tilsetningen er en løsning av venstre karnitin, godkjent for bruk fra fødselen.

Vitaminer som stimulerer vekst i barndommen bør ikke gis med:

• Intoleranse mot noen komponent i tilsetningsstoffet.
• Diabetes mellitus (sukker er tilstede i de fleste sirup og tyggegummi multivitamin tabletter).
• Fenylketonuri (hvis aspartam er tilstede i det valgte komplekset).
• Alvorlig nyresykdom.
• Hypervitaminose A eller D.
• Problemer med kalsiummetabolisme.

Kjøp vitaminer som kan øke veksten av babyen, bør bare være i et apotek. Så du vil være sikker på at barnet vil få et kvalitetsprodukt. Se opp for kjente produsenter og les anmeldelser av moms for å unngå helseproblemer.

Sørg for å lese instruksjonene for vitamintilskudd og ta hensyn til eksisterende aldersrestriksjoner. Hvis barnet ikke er tre år gammel, velg et kompleks som er godkjent for bruk hos barn under 3 år. Som tenåring, kjøp et stoff som er designet for å møte behovene til voksne barn i alderen 12-18 år. Voksenkomplekser bør ikke gis til barn.

Hva bør gjøres med vekstforstyrrelser i et barn, se videoen fra Union of Pediatricians of Russia

På veksthormonmangel i kroppen, se følgende video.