Gymnastikk for et barn på 7-10 måneder

I andre halvdel av livet blir barn aktive, noen - selv rastløse. Alt er interessant for dem, de vil flytte, flytte, endre kroppsstilling. Karapuz forstår raskt nye ferdigheter. Du kan hjelpe ham med generelle styringsøvelser, gymnastikk, som inkluderer et sett med øvelser for en viss alder.

I denne artikkelen vil vi snakke i detalj om hvordan du gjør gymnastikk med et barn fra 7 til 10 måneder.

Gymnastikk for babyen bør ikke være tung, og treningen er ublu. Derfor, når du planlegger et sett med øvelser, er det nødvendig å ta hensyn til karakteren av karakteren, tilstanden til helsen til barnet ditt og graden av hans beredskap til å mestre denne eller den motoriske ferdigheten.

På 7 måneder, hvis sønnen eller datteren ikke har sittende ennå, kan du legge til øvelser for å styrke ryggen, magen, armer og nakke. Hvis barnet er trygg på alle fire, kan du legge til en øvelse som stimulerer kryping.

Om 10 måneder kan du fortsette å styrke beina, for snart skal babyen ta sine første skritt, og noen barn prøver allerede å gjøre dem. Pass på å vurdere de eksisterende ferdighetene i peanøtten for å bygge på et nytt sett av klasser.

Det er klart at øvelser som "Sykkel" og "Frosk", som gleder barnet ditt i 3-4 måneder, ikke sannsynlig vil bli oppfattet av ham nå med glede, for ikke alle barn vil være enige om å ligge stille i andre halvdel av året under våkenhet.

De fleste barna på 8-9 måneder er godt kjent med kroppene deres, de vet hvor pennene er, hvor bena er, de forstår enkle kjente setninger, og derfor bør det gjøres så snill og enkel som mulig.

Øvelser for kryp, sitte, stå, gå, skal ledsages av morsomme og godmodige kommentarer fra moren, dette vil gi barnet en følelse av lek, vil interessere ham, han vil gjerne gjøre morsomme og nyttige teknikker.

Hvis pjokk har patologier i muskuloskeletalsystemet, nevrologiske sykdommer, andre medfødte eller oppkjøpte sykdommer, Det er viktig å legge til nye øvelser med tillatelse fra fysioterapeut eller behandlende lege, fordi disse barna trenger en svært spesifikk belastning på bestemte muskelgrupper, avhengig av diagnosen.

Gymnastikk, som allerede nevnt, vil hjelpe barnet ditt til å mestre nye motoriske ferdigheter mer aktivt, forberede sin muskel og beinvev for stadig økende belastninger, for stående, for de første uavhengige trinnene. Gymnastikk utvikler tale, fantasi, delvis oppfyller barnets behov i følelsesmessig og taktil kontakt med moren.

Hos barn som trener regelmessig, forbedrer blodsirkulasjonen, koordinering av bevegelser og vestibulære apparater forbedres. Slike barn er mindre sannsynlig å bli syke, sove bedre, og som regel har ingen problemer med appetitt.

I gymnastikkomplekset er det øvelser som du kanskje har gjort med barnet i en mer øm alder, forutsatt at barnet ikke gjør noe mot dem. Hvis øvelsene ikke er trette, vil det være nok bare å legge til nye teknikker til komplekset som passer til småbarns alder.

Disse barna må fremmes i kryp og sitte. Her er noen effektive øvelser for å stimulere disse ferdighetene.

• "Corner". Strekk til barnet, som ligger på baksiden, indeksfingrene på hendene. Når han tar dem, trekk hendene litt mot deg. Ikke løft babyen med våpen, selv om han selv, basert på styrken av armene hans, vil øke torsoen så mye som hans muskelutvikling tillater. Ikke plant barnet. Når høydevinkelen er 45 grader, senk forsiktig barnet tilbake. Gjør øvelsen 5-10 ganger.

• "Crawling with support". Legg pjokk i magen, legg hånden under magen og begynne å løfte håndflaten jevnt oppover. Når babyen er på alle fire, hold den i den posisjonen i omtrent et minutt. Ikke løs armen. Kompliser øvelsen kan være når barnet begynner å stå mer trygt på alle fire. Sett et leketøy med en lyd foran peanøtter og støt crumb under magen mens han prøver å nå den. Hvis han samtidig begynner å omarbeide armene og beina, vurder at han vil begynne å krype i nær fremtid.

• "Cars". Denne øvelsen bidrar til å styrke musklene i armene og nakken. Ta babyen, ligge på magen, for beina og sakte bevege seg med ham langs gulvet fremover. Det er nødvendig å sørge for at barnet "gikk" i armene, omorganiserer dem for å bevege seg.

Legg til komplekset med barn i denne aldersøvelsen for å styrke føttene og bena. Forbered barnet for selvstendighet og gåing. Du kan også legge til øvelse i en sittestilling. Her er noen interessante triks.

• "Snowball". Gymnastikkball legges på gulvet, legg pjokket på bena, legg håndtaket på ballen, hold barnet under armene, men ikke slik at beina hans dirrende i luften. Begynn å bevege deg framover, litt vippe barnets kropp til ballen. Det er nødvendig å sørge for at barnet utfører de primære trinnene med støtten og støtte hendene på ballen som går gjennom den.

• "Relay stafett". Lær din sønn eller datter å flytte mer, du vil bli hjulpet av en liten ball, en tryllestav, hvorfra du om ønskelig kan lage et relé. Sett objektet og kryp sammen med babyen på alle fire før den. Gi din baby sjansen til å fange den første med en pinne eller ball. Med vennlig hilsen og følelsesmessig glede seg i seieren.
• "Stomping og bakker." Sett barnet ditt tilbake til ham slik at føttene hans var på deg. Hold karapuz under armene dine. Begynn å ta skritt. Når du kommer til leketøyet på gulvet, hold barnet slik at han kan bøye seg over og ta tak i det. Så begynn å flytte til et nytt mål.

• "Thrifty Dwarf." For denne treningen trenger du noen få små baller som passer inn i et barns palme, og en kurv eller boks. Sitt barnet. Sitt til siden av den, for eksempel til høyre. Trekk ballen crumble, han vil ta det med sin høyre hånd. Det er viktig at barnet vender kroppen i en halv omgang. Deretter må babyen flytte ballen til den andre siden og legge den i boksen til venstre. På dette punktet vil du forberede en ny ball, som du må gjøre det samme.

Barn i denne alderen er gode for aktive øvelser med rytmisk musikk, noen begynner å knep eller svinge til takt. Bruk den i løpet av klassene dine.

• Trene uten klær, om mulig, om sommeren tilbringer gymnastikk i frisk luft. Så det vil være mulig å kombinere luftbad og herding med nyttig trening.
• Ikke trene i dagene når barnet har feber, tannleger, ikke humør å leke og chatte.
• Hvis det er eldre barn i familien, be dem om å "spille opp" for å delta i aktive øvelser for barn fra 8-9 måneder. I denne alderen utvikles en imitasjon, og barnet lærer nye spill og teknikker mye raskere hvis han ser hvordan andre gjør det.
• Start alltid gymnastikk etter en pre-session av en lysmassasje.
• For ikke å overvelde babyens nervesystem og ikke forstyrre søvnen, gjør øvelser bare i første halvdel av dagen. Om kvelden vil det være mulig å lage en myk avslappende massasje og ta et bad.

Du vil lære mer om gymnastikk for barn 7-8 måneder fra følgende video.