Gymnastikk for et barn 5-6 måneder

Fem måneder gamle barn er emosjonelle og nysgjerrige. Men deres behov for å utforske verden er begrenset av fysiske ferdigheter, eller rettere, deres mangel. Til tross for at barnet i denne alderen har oppnådd mye og lært mye, er den vanskeligste og intensivste utviklingsstadiet bare begynt. Å hjelpe en baby er en mulig oppgave for omsorgsfulle foreldre. Om hvilke fysiske øvelser i denne alderen skal innføres i ladekomplekset, vil vi diskutere i denne artikkelen.

Hvis barnet ditt allerede er 5-6 måneder, kan du trygt si at han lærte å smile og uttrykke sine følelser. Også babyer i denne alderskategorien er allerede godt bevarte hodet, hvis de ligger på magen, gjør de mer bevisst bevegelser med armer og ben, de kan gripe sine gjenstander og leker av interesse. Fem måneders og seks måneder gamle babyer kan ikke lyve og gjøre ingenting - det er utenfor deres styrke.

Mange barn ruller over perfekt - fra baksiden til magen og ryggen. Noen prøver allerede å sitte ned. Alle disse mange ferdighetene må absolutt brukes når du planlegger et sett med aktiviteter for barnet.

Om fem måneder begynner barnet aktivt å utforske sin egen kropp. På det mentale nivået forbedres de første talevanskelighetene, crumben er allerede i stand til å uttale enkelte individuelle lyder og selv stavelser, og hans tenkning og oppmerksomhet utvikler seg aktivt.

Vakker perioder er blitt enda lenger, barnet sover nå maksimalt 15-16 timer om dagen. Resten av tiden han trenger å kommunisere - taktil, verbal, emosjonell. Alle disse typer kommunikasjon og bør bli obligatorisk når du utfører treningsøvelser.

I denne alderen begynner barnet å innse at bevegelsene i hans kropp og lemmer kan styres, og han kan kontrollere dem. Dette fører barna i ubeskrivelig glede. Lading, supplert med øvelser som tilfredsstiller behovene i alderen, vil bli oppfattet av barnet med glede og vil gi mange fordeler.

Barnet, på 5-6 måneder, ligger på randen av nye funn: det vil snart begynne å sitte, krype og deretter stå opp på føttene. Gymnastikk skal være i samsvar med motorens evner og fremme utviklingen av nye - sørg for å inkludere øvelser for å stimulere til å krype og styrke muskler i rygg, bryst og armer i det daglige treningsprogrammet med barnet. Dette vil være nødvendig for at babyen kan sette seg raskere. Du trenger ikke å sitte med våpen - dette er skadelig og farlig, men for å hjelpe et barn å styrke visse muskelgrupper er et godt initiativ for kjærlige foreldre.

Gymnastikk i denne alderen bidrar til en bedre forståelse av enheten av din egen kropp, og dette er akkurat hva barnet bryr seg om akkurat nå. Med regelmessig fysisk anstrengelse, styrker ledd og beinapparat, blir musklene mer elastiske. Alt dette vil gjøre godt arbeid når barnet begynner å ta en vertikal stilling: det blir lettere for ham å sette seg, stå opp og til slutt gå.

Øvelse forbedrer blodstrømmen til lemmer, muskelvev og hud. Dette har en positiv effekt på barnets immunitet.Det har blitt lagt merke til at barn med hvem de gjør gymnastikk hver dag, er mindre sannsynlig å bli syke, og hvis dette skjer, er sykdommen lettere og det er nesten ingen komplikasjoner.

Den taktile kontakten som barnet opplever under gymnastikk og den massasje som går foran det, har en positiv effekt på arbeidet med nerve reseptorene i huden, spesielt, og hele nervesystemet. Et barn som får tilstrekkelig fysisk anstrengelse, sovner bedre, har en god appetitt, og har mindre forstoppelse.

De små som moren møter hver dag utvikler seg mer harmonisk, deres behov for kommunikasjon blir møtt. Slike barn lærer å snakke før, og i fremtiden demonstrerer de rikere læringsevner.

Hvis et barn har visse nevrologiske eller muskuloskeletale lidelser, foreskrives han en spesiell terapeutisk massasje og øvelser fra den komplekse fysioterapien (fysioterapi).

Gymnastikk for et barn som er anbefalt en normal, forsterkende massasje og samme fysiske aktivitet, bør være rettet mot å utvikle målrettede bevegelser av lemmer i 5-6 måneder.

Ladning, gitt barnets økt mobilitet, bør suppleres med aktive øvelser som barnet skal utføre, ikke bare fordi mor holder hælene stramt eller penner, men også fordi han selv vil være interessert i å utføre en bestemt fysisk handling. Ikke glem å organisere klasser med akkompagnement av musikk, les dikt og synge sanger - "Rails sleepers" vil gjøre, og "Giraffe har flekker, flekker, flekker overalt".

Disse sangene hjelper babyen til å utforske kroppen din bedre. Generelt bør alle øvelsene være så emosjonelle og morsomme som mulig, slik at den lille ikke kjeder seg. Nedenfor gir vi en liste over de mest morsomme og underholdende (og nyttige!) Øvelser for barn av den angitte alderen:

• "Fang meg!" Denne øvelsen tar sikte på å utvikle koordinering av håndbevegelser. Sett barnet på baksiden, til høyre for ham legger den medfølgende lyden til leketøy. Når babyen tar den med en hånd, slå opp og legg det andre leketøyet til venstre, som høres annerledes ut. Barnets oppgave er å ta det andre leketøyet med den andre hånden, og i hvert fall for kort tid å holde begge lekene med to hender.

• "Krakk". Denne øvelsen er utført for å hjelpe barnet til å mestre ferdigheten til å sitte. Mor strekker sine egne indeksfinger til babyen ligger på ryggen. Barnets oppgave er å gripe på dem og stramme kroppen i armene hennes, mens de fortsetter å holde sin mors armer, løfte torso, prøver å sitte opp. Du trenger ikke å dra barnet. Hvis hans muskler ikke er klare til å sitte, ikke sett deg ned. Det er viktig at initiativet til å endre kroppens stilling med din støtte tilhører babyen. Unntatt kroppens vekst til tilstanden i riktig vinkel, vil det være bra hvis barnet i starten kan stige 30-45 grader i forhold til overflaten som gymnastikken er gjort på.

• "Feather". Denne øvelsen vil være nyttig for rygg og muskler. Ta barnet på ryggen, rettet åpen hånd under ryggen, og løft barnet litt over overflaten, hamm det opp med sin andre hånd. Ideelt sett vil barnet bøye, stramme ryggen og bukemuskulaturen. Gjør denne øvelsen 5 til 10 ganger.

• "Tinsoldat." Et barn som allerede begynner å gjøre uavhengige forsøk på å sette seg ned, kan tilbys en ny øvelse som vil vise ham at den vertikale posisjonen til kroppen ikke er skummel. Ta tak i barnet med hendene på brystet på sidene og hold ham i oppreist stilling med beina på en fast overflate i omtrent et halvt minutt. For lading kan du gjenta denne teknikken fra 2 til 4 ganger.

• "Kattunge valper." Denne øvelsen er utformet for å støtte gjennomsøkingsevner. Sett babyen din på magen og legg din strukte håndflate under magen din. Forsiktig, hold babyen bakover med den andre hånden, begynn å løfte barnet til en stilling der han vil lene seg på overflaten med knær og håndtak. Hold barnet i den posisjonen i noen sekunder, og senk det så lett til den opprinnelige posisjonen.

• "Jeg - meg selv!". Denne øvelsen utvikler effektivt alle muskelgrupper, stimulerer setet og forbedrer det vestibulære apparatet. Løft barnet under armene og hold det vertikalt. Foreløpig legg ham et leketøy rett under beina foran sokkene, som han vil bøye. Holde brystet hans, hjelper smuldret å bøye seg ved å hakke. Etter at leketøyet er i hendene på babyen, løft den forsiktig opp til sin opprinnelige posisjon. Det vil være nok til å gjenta resepsjonen 2-3 ganger.

• "Schekotun". Denne teknikken vil styrke fotens muskler, fordi dagen ikke er langt unna når barnet begynner å stå opp med denne delen av kroppen. Ta hælen i hendene og trekk pekefingeren fra den tredje tåen til beinet, fra tå til hæl, en rett linje. I dette tilfellet vil barnet bøye og unbend foten.

I tillegg til disse oppgavene, kan moren fortsette å utføre den tradisjonelle "Caterpillar", der barnet kommer ut og prøver å krype på magen for leketøy. Du kan komplisere øvelsen ved å sette to leker foran barnet. Hvis du prøver, vil han med tiden gripe begge gjenstander med to håndtak. Du kan også begynne å gjøre øvelsen "Wheelbarrow" hvis barnets armer er sterke nok (moren holder barnets ben, hun krysser overflaten med hendene).

• Hvis været og tiden på året tillater, hold en leksjon uten klær, og om sommeren - på gaten;
• Sørg for å starte gymnastikk med en generell massasje slik at musklene i barnet blir "oppvarmet" for den påfølgende belastningen;
• Øvelsen gjøres best om morgenen, fordi den har en stimulerende effekt, og kan forårsake søvnforstyrrelser hvis det gjøres om kvelden;
• Ikke gjør en leksjon hvis barnet er uartig.

Mer informasjon om gymnastikk for barn 5-6 måneder, se følgende video.