Dansøvelser for barn

Det er ikke lett å okkupere barn, spesielt når det gjelder idrettstrening eller morgenøvelser. For at denne prosessen skal være lettere, er det viktig å løse problemet riktig. For de minste øvelsene er det verdt å gjøre i form av et spennende spill, men flere voksne barn vil nyte dansetreningen.

Å introdusere barn til morgenøvelsene, kan du gjøre det interessant og musikalsk. Originale øvelser utført under urverk motivene vil gi stor fornøyelse til barn.

Dansøvelser for barn:

• lar deg danne en riktig holdning
• bidrar til riktig funksjon av blodsirkulasjonen, luftveiene og hjertesystemet;
• fremmer utviklingen av muskelsystemet;
• gir deg muligheten til å lære å bevege seg rytmisk og plastisk;
• hjelper til med å koordinere bevegelsen med det musikalske tempoet;
• utvikler oppmerksomhet og minne.

Bruk av musikk til førskolebarn er svært viktig. Takket være henne, barna:

• kan forstå når du skal starte og avslutte øvelsene;
• bestemt av tempoet i å gå, løpe eller annen type fysisk aktivitet;
• forstå oppgavens art (en langsom melodi setter en jevn utførelse, og en rask setter den til en aktiv en);
• de lærer å høre musikk og føle det, for å skille mellom rytme og ulike overganger, de blir med i skjønnens verden;
• få et godt humør på grunn av sterke og positive motiver som brukes i prosessen.

Dans er en flott mulighet til å harmonisk utvikle et barn, dyrke nåde i ham og evnen til å bevege seg vakkert til musikk. Uavhengig lærer å danse er svært vanskelig, fordi barn vanligvis er gitt i spesielle deler av denne orienteringen. Et godt alternativ - når musikk og trening kombineres til en, hvorfra rytmisk gymnastikk oppnås. De som ønsker å være involvert, men ikke har alvorlig kunnskap på dette området, kan du bruke en av de enkleste alternativene for å holde en musikalsk kostnad. Det finnes flere varianter av slik gymnastikk.

• Tradisjonelle. Det inkluderer en oppvarming og generelle utviklingsøvelser. Det er viktig å velge det musikalske akkompagnementet slik at det tilsvarer arbeidstypen. For oppvarming - den gjennomsnittlige tempoet og hyggelige melodien for oppvåkning, for hoveddelen - kraftig og munter musikk som gir energi og skaper ønske om å flytte til takt. Rolige melodier velges for hitch, under hvilke det er bra å utføre strekk- og pusteutvinningsøvelser.

• Breakout. Det er planlagt av foreldre eller en veileder i barnehagen, dedikert til sesongene, temaer dekket, kommende ferier, etc. Det er viktig å lage et spesielt kompleks med spesielt valgt musikalsk akkompagnement. Dette vil hjelpe barnet til å huske ikke bare øvelsene selv, men også årsaken til at de ble utført.
• Story. Det bør utføres i form av et spill på et bestemt tomt: en tur, en tur, et eventyr, en reise, etc.I dette tilfellet fungerer barnet, i tillegg til fysisk aktivitet, med fantasien, utvikler et taleapparat og muligheten til å trenge inn i atmosfæren som er foreslått.

• Ordinær dans. For implementeringen kan du bruke rytmikk, parterne gymnastikk, dansesteg på ulike nivåer av kompleksitet, elementer av en rund dans for grupper på mer enn tre personer. Dette ladealternativet lar deg lære barn gjennom bevegelsen å overføre bestemte bilder, samt å bli med i kulturen i hjemlandet.
• Alternative. Det utføres med hjelpesportsutstyr (fitballs, stepper, hoops eller gymnastikkpinner). Det er viktig her at en voksen vet hvordan man skal jobbe riktig med utstyr og effektivt trene barn.

Dansøvelser utføres vel både i barnehage og på skolen. Komplekser er bare forskjellig i innhold. Vurder flere alternativer som passer for barn i førskolealder, inkludert enkle bevegelser.

Relevant musikk og interessante øvelser blir valgt:

• halvkvoter med å vri knærne til høyre og venstre side skiftevis med en endring til hver konto;
• hakke og løfte med først å sette en fot fremover på tåen og deretter den andre foten;
• halve hekke og løftestokker, spre armene på sidene under (som om overrasket) så en eller annen måte.

Under koret går det en imitasjon med å jobbe med en økse: Hendene på toppen skal klemmes i låsen og bøyes fremover, som om å hugge tre med en retur til startposisjonen. Deretter er det hopp som etterligner jakten på sin egen hale (du må hoppe, dreie 180 grader for å fange halen).

På andre vers, legg alternerbart en fot på hælen fremover på hver konto, mens hendene er plassert på sidene. Etter dette gjentas alle tidligere utførte bevegelser. Komplekset slutter med et tap der du må lage knebøy, snu knærne til høyre og venstre.

• Hovedposisjon: benene fra hverandre, armene under. Det er nødvendig å heve hendene til sidene, som om de viser størrelsen på trommelen.
• Benene fra hverandre, armene foldet bak ryggen. Den skal vippes ned og tippe på knærne, gjengi lyden av trommelen. Deretter må du gå tilbake til hovedstativet.
• Hovedposisjonen som i den første øvelsen. Produsert ved å stemple fot på gulvet (som en marsch av trommeslagere).

• Benene fra hverandre, armer ned. I høyresiden bør du ta en rattle, heve den opp, lage litt lyd til musikken og legge den ned. Da skal handlingen gjentas med venstre hånd.
• Basisposisjonen er den samme. Rattle må slå på kneet, start med den ene hånden og den andre.
• Hekling utføres med rattle senket til gulvet med en hånd, og deretter løftes til startposisjonen utført. Deretter hekker og løfter rattles med den andre hånden.

Et eksempel på danselading, se nedenfor.