Упражнения за валгусна деформация на крака при деца

Валгусова деформация на краката - диагнозата в детството не е необичайна. Неправилното поставяне на детето на краката с изместване на крака от вътрешната страна, „натрупано” от крака, което създава илюзията за X-образни крака, може да бъде причинено от различни причини. Но методите за лечение на плоски валгусни деформации се използват приблизително еднакво. Ако е посочено консервативно лечение, родителите ще трябва да овладеят специализиран масаж и специални терапевтични упражнения. Как да провеждаме такива занятия, какви упражнения могат да бъдат предложени на дете, ще обсъдим в тази статия.

Неправилното поставяне на детето върху деформирания крак води до неправилно разпределение на натоварването върху опорно-двигателния апарат. Центърът на тежестта се измества, износването на тазобедрените и коленните стави се увеличава. Гръбначният стълб също страда - положението на детето с валгусна деформация на краката не е правилно, а походката е неудобна.

Валгусовата кривина често се съпровожда от изравняване на краката, т.е. едновременно се записват валгус и плоски стъпала. Плоските стъпала задължително изискват лечение и подкрепа, в противен случай детето може да остане инвалид.

Схемата на консервативно лечение обикновено включва носене на ортопедични обувки, масаж, упражнения. Гимнастиката, която е напълно възможно да се изпълнява у дома, принадлежи към категорията на медицинските. Всяко дете има свой собствен комплекс - зависи от степента на валгус и плоски стъпки, от тежестта и ъгъла на отклонение от нормата. Но основните упражнения за всички деца с тази диагноза са почти същите.

Ползите от гимнастиката са ефективно да допълнят масажа и ортопедичните ефекти. Задачата е да се релаксират напреженията на сухожилията и мускулите. Гимнастиката ви позволява да разтеглите такива мускули, за да увеличите тяхната еластичност. Подобрява се кръвообращението на краката, глезена и бедрата. Постепенно мускулите заемат правилната позиция и държат крака в нормалната му инсталация. Разпределението на товара върху долните крайници се променя естествено.

Ако разгледаме терапевтичната гимнастика в случай на валгусна постановка на краката поотделно, тогава ще бъде трудно да се прецени нейната ефективност. Най-добри резултати обикновено се наблюдават, когато започнат да се зареждат веднага след предварителния масаж на краката. Ортопедичен масаж също се предписва от лекар, но той може да се направи у дома сами, при условие че масажистката казва на майката как да масажира правилно краката с различна степен на аномалии.

Родителите, които твърдо са решили да се справят с валгус при дете по своя собствена воля, трябва да бъдат търпеливи - масажните ефекти ще се извършват с множество курсове, носенето на ортопедични обувки може да бъде препоръчвано през цялото време, гимнастика и трябва да бъде ежедневно. Ако детето и родителите му не са мързеливи, те определено ще могат да се справят с проблема, но не толкова бързо, колкото бихме искали. Понякога отнема година, понякога една и половина или повече.

Медицинският комплекс от упражнения за тази патология се прави най-добре бос. Тренировките, чорапите и всичко останало трябва да бъдат оставени до по-добри времена.

Няма толкова много противопоказания за гимнастика. Ако говорим за основното заболяване, гимнастичният товар не се препоръчва за 3 и 4 степени на валгусна деформация. Първо, в такива случаи обикновено се предписва хирургично лечение. Едно дете ще отиде да упражнява терапия, включително домашна гимнастика, едва след завършване на процеса на рехабилитация.

Временна забрана за гимнастика се налага, ако детето има треска, ако не е добре, има повръщане и диария. Невъзможно е да се провежда гимнастика с някои нарушения на вестибуларния апарат, при които за един малък пациент може да е трудно да поддържа баланс.

Гимнастиката трябва да бъде изоставена в случай на повишена болка в краката, колената след масаж или при упражнения. Това, макар и рядко, но все още се случва, и изисква задължителна консултация с ортопеда - възможно е масажът или гимнастиката да са извършени неправилно.

Гимнастиката не се препоръчва за деца с епилепсия и повишена склонност към поява на припадъци. С голяма грижа, за предпочитане само под наблюдението на лекар по лечебна физкултура, такава гимнастика се извършва за деца с вродено сърце и кръвоносни съдове.

Терапевтичният спортен комплекс може да бъде много ефективен при първа и втора степен на валгус и плоски валгусови деформации на стъпалата. Повечето упражнения могат да се използват отделно за плоски крака.

Ако няма противопоказания, ортопедът е одобрил домашни уроци по гимнастика, можете да продължите. Постепенно ще измислите свои собствени, уникални упражнения, когато стигнете до разбирането на същността на гимнастиката и целите, които трябва да постигнете. Но в началото се препоръчва да се използва програма, разработена и тествана от много майки и деца, одобрена от Министерството на здравеопазването и използвана в редица медицински центрове за физиотерапия.

Урокът ще се проведе в три етапа. Не е необходимо да се поставят всички упражнения при първото зареждане. Започнете с 1-2 упражнения на всеки етап и постепенно увеличавайте натоварването, като добавяте нови задачи, увеличавайки времето за изпълнение на вече познати трикове и упражнения.

За тази част от зареждането ще ви трябва малък твърд стол с гръб. Дете, което седи на такъв стол, трябва да има крака на пода, те не трябва да висят във въздуха.

• "Таралежите". За това упражнение ще ви трябва малка топка, например тенис топка. Но най-добре е да се използват специални ортопедични топки, които имат неравна, неравенска текстура. Сложете топката на пода и помолете детето да го преобърне около кръга с дъги, зигзагове. Повторете упражнението с втория крак. По-късно можете да използвате и две „таралежи” едновременно за едновременно изпълнение на задачата с два крака.

• "Poteryashka". За тази задача се нуждаете от парче копринена кърпа или кърпа, както и моливи. Поставете елементите на пода пред детето и го помолете да събере пръсти на парчета и "изгубени" моливи.
• - Помогни на героите от приказката. За тази задача, използвайте играчки от шоколадови яйца изненади и малка кутия, например, от обувки. Разпънете играчките пред детето, разказвайки историята. Можеш да измислиш една приказка за това как малките животни са тръгнали на път и те са изпреварили буря. Задачата на бебето е бързо да събере всички малки играчки с краката си и да ги сложи в кутията (също, разбира се, с краката си). Докато постигате успех, броят на играчките може да бъде увеличен.

• "Чийзкейк". За това упражнение се побира най-често срещаната точилка, която се предлага в кухнята на всяка домакиня. Поставете го на пода, поставете краката на детето върху точилката и ги помолете да го преобърнат напред и назад, доколкото е възможно, така че краката да са напълно затворени - от върховете на пръстите до петите.

За набор от упражнения в тази позиция ще ви е необходима гимнастическа пръчка или пръчка от дървена бърсалка, както и ортопедична подложка (доста твърда, с изпъкнали текстурирани елементи или игла база). Ако няма килим, можете да го направите сами, залепвайки черупки, копчета, тапи и други малки предмети към тъканта.

• "Въже". Поставете пръчка на пода и помолете детето да премине през нея и обратно. Дръжте пръстите си и петите допират до пода. Усложнявайте задачата, когато детето е готово - помолете го да седне, да стои на пръчка (пръстите и петите също трябва да са на пода).

• „Тесен път“, Помолете детето да притисне легналата гимнастика с краката си, така че да го докосват само вътрешните части на краката, а външната част да лежи на пода. Когато бебето се научи да стои уверено, помолете го да бъде такова, без да пусне пръчката, разбърква се по външната страна на подметките.
• "Клоун", Помолете детето да се представи като клоун и да покаже колко смешно може да ходи. Задачата е да се ходи "рибена кост", разклащайки се, разпростирайки краката си в различни посоки и докосвайки петите. Завършете с ролки от петата до петите и ходенето по пръстите. Всички тези упражнения могат да бъдат изпълнени на масаж ортопедичен мат.

За тази част от заряда се нуждаете от подложка, която не изпуска студ - има специални гимнастически постелки.

• "Swing". Поставете детето на гърба си, вземете краката му в ръцете и помолете детето да се огъне и разгъне краката си от и към вас. Вашите ръце ще бъдат пречка, натоварването, което бебето трябва да преодолее.
• "Хеликоптерът". Помолете детето си да покаже как работят остриетата на хеликоптера - за изобразяване на кръгови движения, той трябва да спре в легнало положение.
• - Велосипеди с товар. Наведените крака на накланящото се дете трябва да циклично, но с резистентност. За да направите това, можете да си почивате краката на ръцете на мама. Мама би трябвало лесно да оказва натиск върху краката си.
• - Мост на пътя. Детето лежи по гръб, краката му са огънати на колене, краката му са разведени в различни посоки, петите се докосват. Задачата на детето е да вдигне долната част на гърба в такава позиция и да пропусне пишещата машина, че майката извиква с „Bi-bi“ ролки „под моста“.

На техниката на извършване на упражнения за валгусна деформация на стъпалото при деца, вижте следното видео.