Видове нарушения на позата при деца и ефективни упражнения за корекция

Всеки трети руски дете днес има проблеми с позата. Те могат да бъдат повече или по-малко изразени, придружени от допълнителни симптоми или поток почти незабелязани, но всички те са доста опасни и трябва да бъдат коригирани. В тази статия ще говорим за какви видове нарушения на позата съществуват и каква корекция ще бъде най-ефективна.

Нарушения на позата са всякакви промени в положението на гръбначния стълб спрямо физиологичната норма. Гръбначният стълб може да се деформира както в челната, така и в сагиталната равнина. Фронталната равнина се счита за изглед отзад, а сагиталният - на страничен изглед. Има както нарушения в отделна равнина, така и комбинирани нарушения, патологичните признаци на които се намират в две равнини наведнъж.

Когато прешлените са в неестествено положение, им се налага голяма сила и на мускулите и сухожилията, които са необходими за поддържане на гръбнака в стабилно изправено положение. За да се поддържа необходимия баланс, мускулите са в постоянно напрежение, което води до болка, дискомфорт.

Ако игнорираме първите промени в състоянието на опорно-двигателния апарат, това може да предизвика различни неприятни последици - появата на необратими деформации, изместване и компресия на вътрешните органи, нарушаване на техните функции.

Продължителният и пренебрегван гръбначен проблем увеличава вероятността от увреждания на гръбначния мозък, фрактури, измествания, гръбначни хернии и др. Статистиката на Министерството на здравеопазването, свързана в началото на 2018 г., гласи, че при 2% от малките деца се срещат различни видове лоша поза.

В предучилищна възраст до 17% от децата страдат от тях, средно в училищна възраст броят на тези деца се повишава до 33%, а при възрастните в училищна възраст - до 65%. Това предполага, че по време на растежа на костната тъкан деформацията има тенденция да се натоварва, ако времето не извършва корекцията.

Тъй като нарушенията на позата могат да се наблюдават в две равнини, те също се класифицират според този вид. За фронталните нарушения включват сколиоза и сколиотична поза.

Списъкът на сагиталните деформации е много по-широк. Те включват:

• плосък гръб (състояние, при което всичките прешлени са загладени);
• лумбална лордоза (патологична кривина на гръбначния стълб в лумбалната област);
• цервикална лордоза (огъване на цервикалния регион);
• гръдна кифоза (вдлъбната гръб);
• кръгъл гръб (комбинация от уголемена гръдна кифоза с изглаждане на лумбалната лордоза);
• наведа;
• kypolordotic поза (увеличаване на всички завои на гръбначния стълб).

Всеки вид лоша поза има няколко степени на тежест.

• Първо, смущенията обикновено са начални и лесно подлежат на проста корекция.
• Втората степен, като правило, изисква по-дълъг и труден подход към лечението, но в повечето случаи е възможно да се справи и с помощта на консервативни методи.
• Третата степен на увреждане е по-сериозна, не винаги е обект на консервативно лечение, понякога са необходими хирургични методи.
• Четвъртата степен много често изисква не само операцията, но и установяването на статута на уврежданията на детето.

При деца под 10-годишна възраст най-често се наблюдават нарушения в степен 1–2, като средно по-често се срещат ученици и подрастващи с нарушения от степен 2–3. Според лекарите, това се дължи на факта, че по-ранна диагноза не е била направена на по-ранна възраст, така че леката степен на увреждане остава незабелязана.

Нека разгледаме най-често срещаните типове деформации.

Подобно нарушение се различава от сколиозата по това, че няма деформация в тазовата област. Най-често кривината се появява само в един участък от гръбначния стълб и само в една равнина - предната. Визуално, детето може да усети лека асиметрия на рамото - една по-висока от другата. При сколиотичната поза промените се наблюдават главно само във вертикално положение на тялото. Когато детето лъже, гръбнакът му е равен, извивката не се вижда.

Чрез кифоза в медицината е обичайно да се разбира кривината в гръдния кош. Кифотичната поза е състояние, което обикновено предшества кифозата като такава. В същото време, детето наклонява главата си прекалено напред, раменете също се спускат напред, лопатките изпъкват като крила, което придава на гърба заоблена форма.

Нарушаването на стойката за този тип се нуждае от корекция. Ако симптомите на тревожност се пренебрегнат, се развива самостоятелно заболяване, например позиционна кифоза. Описаното по-горе нарушение на позата е най-началният му етап.

Опасността от този вид деформация е очевидна - гръдният кош се огъва навътре, белите дробове и сърцето са засегнати и гърбицата може да започне да расте. Остеохондрозата постепенно се присъединява.

Гръдна кифоза (отклонение в гръдния кош) при това нарушение е много силно изразена, но извивката в лумбалната област, характерна за всички хора, почти отсъства. Изглежда като гръб като закръглен, леко гърбав. Но външно грозен външен вид е половината от проблема, защото тази позиция на гръбначния стълб е изключително нестабилна. Поради необходимостта от поддържане на равновесие, детето започва да ходи по полу-свити крака, които десет пъти увеличават натоварването на коленните стави.

Дори преди 20-30 години този вид нарушения се случваха рядко в детството. Сега, когато децата прекарват повече време у дома, на компютъра, се движат по-малко, именно тази патология на гръбначния стълб е заела водеща позиция и е почти “равна” със сколиозата.

С тази патология всички извивки на гръбначния стълб се изглаждат, които са причинени от природата и са необходими за придвижване в пространството на техните собствени. Ето защо, при деца с кръгъл гръб, походката се променя драстично - за да се поддържа баланс, те трябва да поставят център на тежестта върху коленните стави, което в юношеството води до наранявания на коляното, тежки промени в структурата на колянната става, както и преждевременното му износване.

Раменете на едно дете с такова извито гърло се повдигат и издърпват леко напред, лопатките изпъкват, коремът и задните части се увисват, а при ходене, главата му винаги е леко пред тялото. В зависимост от степента на лоша поза е предписано лечение, което между другото е доста ефективно.

Така нареченото нарушение на състоянието на гръбначния стълб, при което прешлените приличат повече на права линия - всички завои са прекалено изгладени и намалени.Доста често такъв гръб се наблюдава при деца, които изостават във физическото развитие и при тези, които растат твърде бързо. В първия случай мускулната рамка на гърба е слаба, а във втория не върви в крак с растежа на костната тъкан.

Опасността от тази неправилна стойка е в постоянния риск от нараняване и микротравма на прешлените и гръбначния мозък, тъй като естествената амортизация, дори при нормално ходене, е значително намалена. Такива деца често се оплакват от главоболие, гадене, това се дължи на микроскопична травма на прешлените.

Има и други разновидности, например, плоско извито гръб, така наречената "вяла поза", но те са по-рядко срещани. В допълнение, има вродени деформации на хребета, свързани с такива заболявания, като миелодисплазия на лумбалносакралния гръбначен стълб, наличието на допълнителни прешлени или отсъствието на някои от тях. Някои форми на нарушение на позата са наследствени - нагънат баща, нагъната мама рядко повдига тънък, като кипарис, дете. В повечето случаи детето също се отказва.

Кривите са травматични и посттравматични, възникващи след увреждане на гръбначния мозък и мускулите и патологични. Под патологична нарушена стойка, която стана възможна в резултат на реакцията на тялото (по-специално на прешлените) към наличието на заболяването, тумор.

Механизмът на всякакъв вид смущения е приблизително същият: слабост на мускулите, които не могат да задържат бързо растяща костна тъкан, съпътстващи неблагоприятни фактори отвън и отвътре, деформации, които стават все по-трудно поддържащи слабите мускули. Оказва се, че е порочен кръг, прекъснат от лекари, родители и учители, защото повечето случаи на аномалии реагират добре на корекцията.

Както вече споменахме, причините за гръбначните деформации могат да бъдат както вродени, така и придобити. Вторият - преобладава. Дори по време на развитието на плода в утробата, той може да образува неправилни прешлени, например клиновидни. Вродени причини могат да бъдат в миотония, дисплазия на съединителната тъкан.

Някои ракови наранявания могат да засегнат и гърба на детето в бъдеще - дислокация на бедрото, тортиколис, сублуксация на първия шиен прешлен по време на раждането.

Най-честите причини за развитието на нарушения в състоянието на гръбначния стълб са:

• лошо и неправилно хранене, недостиг на калций и витамин D;
• ниска физическа активност, липса на мобилност;
• неправилно кацане на масата;
• дълго седи в неправилна поза пред компютърен монитор или телевизор;
• носенето на чанта или чанта в същата ръка;
• нисък стол и висока маса или обратно;
• недостатъчно покритие на работното място на детето, където той пише, чете, рисува;
• навик да чете в легнало положение.

В много ранна възраст, самите родители понякога създават предпоставки за развитието на постурални нарушения на детето. Така че педиатрите вярват в това до голяма степен деформацията на билото се улеснява от носенето на бебе от една ръка, ранното му поставяне във вертикализиращи устройства (джъмпери и проходилки), върху краката. Впоследствие майките не придават значение на факта, че те водят детето да ходи през цялото време в една и съща писалка.Всичко това, повтаряйки се ден след ден, образува устойчиви деформации на билото.

Съществуват редица заболявания и състояния, които също допринасят за последващото развитие на изкривяването и изглаждането на прешлените. Те включват:

• рахит;
• полиомиелит;
• туберкулоза;
• вертебрални фрактури, включително компресия;
• остеомиелит;
• валгусна деформация на краката;
• плоски стъпала;
• скъсяване на един от долните крайници.

При ранен етап не винаги е лесно да се виждат признаци на лоша стойка при дете. Обикновено родителите започват да обръщат внимание на това, когато клиничната картина стане очевидна. Този факт е добра причина да гледаме по-отблизо на детето си. Оценете стойката му, когато детето стои. Само в изправено положение се появяват някои форми на патологични промени, които ще бъдат напълно незабележими, ако бебето седи или лежи.

Stoop се определя най-лесно. С нея, главата на детето се движи напред, раменете също са насочени напред, като човек, който се обгръща за раменете. Гърдите изглеждат плоски. На гърба можете да обърнете внимание на изпъкналите лопатки, особено изпъкнали изпъкнали долни ръбове.

Кифотичната поза се проявява чрез изместване на главата напред и донякъде надолу, силна издатина на раменните лопатки, както и силно обръщане на раменете напред. Гръдният кош изглежда така, сякаш е потънал, което го кара да се чувства като прешлен, който стърчи в шията. Детето ходи на свити крака. Мускулният тонус на всички мускулни групи е забележимо намален, това се забелязва в състоянието на пресата: дори при слаби деца коремът е донякъде „висящ”.

Такива симптоми са характерни за много видове нарушения на състоянието на гръбнака в гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб, поради което е много трудно да се разграничи кифотовата поза от киполордотичната самостоятелно - само лекарите могат да го направят въз основа на рентгенови данни. Но точна диагноза от родителите не се изисква. Всъщност е важно да се обърне внимание на основните отклонения и във времето, без забавяне, да се свърже с ортопедния хирург, който ще установи вида и вида на патологията и ще даде конкретни препоръки.

Тъй като всяко изкривяване в гръбначния стълб причинява прекомерно напрежение в мускулите и сухожилията, често детето развива болестния синдром. Вярно е, че той идва много постепенно, и дори самото дете за дълго време не може да обърне внимание на болката. Най-често болката в гърба се появява след дълъг престой, необходимостта да седи точно на едно място. Детето може да не се оплаква, но възрастните определено трябва да се консултират с него, ако има болка, ако забележат, че детето се налага по време на рисуване или писане, ако в процеса на четене често променя позицията на тялото.

Лошата поза, която вече е причинила усложнения в работата на вътрешните органи, често е съпътствана от симптоми, характерни за определени патологии от страна на тези органи: с намаляване на обема на гръдния кош, е по-трудно за детето да поеме дълбоко дъх, често има усещане за липса на въздух и главоболие. обща хипоксия.

Киселинният глад поради намалена подвижност на гръдния кош обикновено води до навес, куха и плоска гръдна кост и други деформации в гръдния кош.Силните и чести главоболия често водят до деформации на цервикалния регион. Омалечеността на крайниците, честите заболявания на отделителната система водят до изкривяване на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Обикновено децата с нарушена стойка се учат по-добре, уморяват се по-бързо, намаляват вниманието и способността да запомнят и се концентрират върху важното, по-вероятно е да имат грип и АРВИ и често имат вирусни заболявания с усложнения на дихателните органи и сърцето. Често тези деца са намалили нивата на хемоглобина в кръвта.

С изкривяването и деформацията в лумбалната област, коремните мускули са много слаби, това води до провисване на коремната кухина. Стомахът и червата се изместват и понижават. В този случай, детето започва да страда от често запек и други проблеми с храносмилането. Патологичните промени на шийните прешлени и прешлените на гръбначния стълб често водят до намаляване на зрението.

Родителите могат да обърнат внимание на възможни нарушения сами, но само един лекар може да определи точния външен вид. За да направите това, трябва да се свържете с ортопед хирург в детска клиника или по-редки специалист в руските медицински институции - гръбначен стълб (специалист по гръбначния стълб).

Лекарят при първото посещение ще извърши визуален преглед. Детето е съблечено до панталоните и тениските, поставени във вертикално положение. Важно е за лекаря да прецени стойката си, когато се гледа отзад, отстрани и отпред. В допълнение към всички горепосочени признаци на патологични промени в позата, трябва да се отворят и други диагностични признаци за очите на опитен лекар: преместване на процесите на гръбначния стълб от централната средна линия към всяка страна, различни очертания на глутеалните гънки и подколенните кухини и асиметрични ребра. При съмнителни случаи лекарят ще използва прости и разбираеми измервания: изчислете разстоянието от седмия шиен прешлен до ръба на лопатката, измерете и сравнете дължината на всеки крак.

Също така лекарите използват така наречения тест на Адамс. Детето е помолено да се наведе напред с протегнати или спуснати ръце. Този тест позволява на лекаря да прецени състоянието на завоите на гръбначния стълб, подвижността на отделните прешлени. Но дори и опитен лекар с такъв визуален преглед може да направи грешка в заключението. И тъй като всички предупредителни знаци, които той открие по време на изследването, ще напише под въпросителен знак и ще даде указания за по-точна диагноза. Тя включва рентгенови лъчи, ядрено-магнитен резонанс на гръбначния стълб като цяло или специфична част от него, компютърна томография, ултразвуково изследване на шийните прешлени.

Лечението на постуралните разстройства винаги е сложно. Тя включва няколко метода, които ви позволяват да коригирате прегъването, премахнете мускулните скоби, напрежението. Връщане на нормалната мускулна система помага да се възстанови тялото на детето и да се осигури правилната подкрепа на гръбначния стълб, в резултат на което товарът започва да се разпределя правилно, гръбначният стълб се изправя.

Точният начин за коригиране на стойката и укрепване на мускулите, които не работят правилно, се определя от лекаря в зависимост от вида на нарушението, до каква степен патологията съществува в момента.1-2 степени на почти всички видове нарушения на стойката не се нуждаят от операция или медикаменти, но ще изискват голяма работа от цялото семейство за постигане на желания резултат.

Степените 3 и 4 от нарушенията са основно индикации за използване на хирургични методи на лечение, последвани от дълъг период на възстановяване и рехабилитация. Нека разгледаме как да поправим лагера в различни случаи.

Най-популярни и заслужено обичани от лекарите са четирите основни метода за коригиране на позата: физиотерапия, масаж, физиотерапия и носене на специални ортопедични устройства. Най-добрите резултати могат да бъдат постигнати, ако приложите всичките четири едновременно със стриктно спазване на препоръките на лекаря.

LFK - лечебна гимнастика, която се провежда в специализирани офиси на детски клиники. Задачата на лекаря е развитието на определени мускулни групи на малък пациент, които страдат най-много, както и укрепването на всички останали мускулни групи.

Упражненията за всяко дете се правят индивидуално, като се вземат предвид промените, които са открити в гръбначния му стълб. Ако стойката е незначителна, тогава можете да посещавате занятия в клиниката 1-2 пъти, след което лекарят ще даде препоръки за домашното и ще разкаже на родителите за програмата на занятията.

След курса на физиотерапия се прави задължителна пауза, през която родителите трябва да покажат на детето ортопеда или вертебролога, за да се уверят, че лечението е от полза, нарушенията не напредват. За сложни форми на разстройства и напреднали стадии, целият курс трябва да се провежда, за предпочитане под наблюдението на специалист, чрез ежедневно посещение на зала за упражнения. Възможно е да се посети такъв специалист в платени клиники, но в този случай е важно да се приеме среща с лекуващия лекар, в който той посочва конкретния вид и характер на нарушението.

Не приемайте, че професиите в клиниката или в частна клиника са ограничени. Родителите ще трябва да правят 1-2 пъти на ден със своите деца специални упражнения у дома. Тя също трябва да бъде одобрена от лекуващия лекар, но основните й принципи са следните: обучението трябва да бъде насочено към всички мускулни групи, особено към мускулите на гърба и раменния пояс. Ефективните упражнения за коригиране на позата могат да бъдат разделени на няколко групи.

• Общо положение - те включват торса напред и настрани, накланя се с гимнастическа пръчка, с фитбол в ръцете си.

• Общо заседание - изпълняват се на твърд стол с твърда гръб и включват вдигане на ръцете встрани, вдигащи ги нагоре, включително с гимнастическа пръчка и гимнастическа топка.
• Общи лъжи - изпълнява се на плоска твърда повърхност и включва упражнения за укрепване на пресата и раменния пояс, също изпълнени с гимнастическа пръчка и без нея.

Такива упражнения се считат за по-специфични, по време на които детето ще меси и укрепва определени части на гръбначния стълб. Това може да включва окачване на ръцете на напречната греда или стената на шведския, "ъгъл" на стената (повдигане на краката под прав ъгъл към тялото в състояние на окачване, с гръб към стената).

Не само хоризонтална лента и гимнастическа пръчка, но и фитбол ще бъдат полезни за родителите. Лесното преобръщане върху стомаха и гърба е полезно за бебета на 6-8 месеца с тенденция към изкривяване на гръбначния стълб и напусната тийнейджърка.

Ако няма индикации за спазване на почивка, тогава детето трябва да се движи колкото е възможно повече, това ще позволи да се коригират нарушенията по-бързо и да се засилят гърба, гръбначния стълб и мускулния корсет. Вярно е, че родителите трябва да са наясно, че няма нужда да се чака бърз резултат, а за работата ще са необходими няколко месеца или дори повече от година.

Деца с нарушена поза е нежелателно да правят остри скокове, да тренират на батут, да се потопите във водата пред главата си от кулата. Вие също трябва да избягвате травматични спортове, в които падането - обичайното нещо, като ръгби, хокей, борба. Такива упражнения могат да провокират микро фрактури и дори напълно спинални макроразрушения в отслабена и увредена зона.

Докато работите с детето у дома, не забравяйте, че продължителността на упражнението за коригиране на стойката трябва да се увеличава постепенно, започвайки с 2-3 минути за едно упражнение и завършвайки с 10-минутни подходи. Продължителността на самата професия също трябва да нараства постепенно, както и натоварването върху тялото. Само в този случай ще бъде възможно да се постигне мека и стабилна корекция.

При незначителни отклонения на стойката от нормата се препоръчва да се извърши общ укрепващ масаж, основан на затопляне, триене и месене на мускулите на гърба и раменния пояс. За по-сложни заболявания лекарят ще препоръча ръчен или ортопедичен масаж, който се провежда само в клиники и зали за масажи.

За да се коригира позата, масажът се извършва чрез курсове, а продължителността на всяка от тях се определя от ортопеда. Има пауза между курсовете. Дори и домашен масаж трябва да се прави периодично - най-често срещаната схема изглежда така: 10 дни масаж на ден - почивка от три седмици.

Формирането на правилна поза е възможно само чрез масажен ефект. Необходимо е да се съчетаят масаж с лечебна гимнастика, плуване, както и други препоръчани методи. В повечето случаи родителите не изискват големи финансови разходи, тъй като методите на масажа, които укрепват гърба, са доста прости и не изискват задължително изпълнение от страна на специалистите. Като цяло, те са добре познати на всички майки: това са самите „релсови спящи” от нашето детство, само всеки елемент трябва да бъде изпълнен за по-дълго време, отколкото е било предназначено за комична игра.

Най-популярните методи включват магнитотерапия и електрическа стимулация на мускулите и връзките на гърба. Такива сесии се провеждат на базата на стая за физиотерапия в клиниката, както е предписано от лекуващия лекар. И двата метода ви позволяват бързо да постигнете състояние на мускулите, при което те по-надеждно и анатомично ще поддържат правилно гръбначния стълб.

Обучението на детето да поддържа позата му е доста трудно, особено ако той вече е формирал навиците си да седи неправилно и има някои нарушения. За да помогнете на родителите да имат специални ортопедични устройства.

Креслата за деца са еластични примки, които, подобно на ремъците, се носят на раменете и се събират около раменете. Те не позволяват на детето да се наведе, задържайки гърба си в правилната позиция. Има реклинатори със звуков сигнал, който звучи всеки път, когато детето прекъсне приземяването.

Показани са полутвърди и твърди гръдни и тораколумбални корсети, ако детето няма първоначални, а по-скоро сериозни постурални нарушения. Такива продукти се закупуват в ортопедични салони с задължително монтиране и писмено предписание на лекуващия лекар.

Капакът на гърба на рециклиращия тип може да бъде закупен без среща, но в този случай трябва първо да се консултирате с лекаря, защото всички ортопедични продукти имат много противопоказания.

Сред другите методи за комплексно лечение на нарушения на позата може да се отбележи набор от упражнения Пилатес, както и кал терапия и хидротерапия. Ако имате възможност да си купите билет за санаториум, специализиран в заболявания на гърба и опорно-двигателния апарат, не трябва да отказвате тази възможност.

Рядко се използва хирургична интервенция за корекция на стойката. Само в случаите, когато положението е нарушено поради тумор или травма на гръбначния стълб, което не може да бъде елиминирано по друг начин.

Ако деформациите напредват бързо, може да се обмисли и един от оперативните методи на лечение, при условие че детето е вече 13-14 години. Хирургията на по-малките деца се извършва само по здравословни причини.

Хирурзите имат различни методи за решаване на проблеми - от замяна на унищожен прешлен до фиксатори-присадки. Успешно прилагана високотехнологична операция - вертебропластика. Някои връзки и мускули също се зашиват и коригират.

Шансовете за пълно коригиране на неправилната поза на всякакъв вид нарушения, следвайки препоръките на лекаря и системните дейности с детето, възлизат на около 98%. Само в 1-2% от случаите, според Министерството на здравеопазването, нарушенията са постоянни или прогресиращи, което изисква различен подход към терапията.

Колко дълго ще продължи корекцията е трудно да се отговори. Някои родители, според многобройни отзиви, успяха да изравнят гърба на детето за шест месеца, някой за една година. В някои случаи корекцията може да отнеме една и половина или дори две години. Всичко зависи от това какви нарушения и на кой етап са били идентифицирани.

Колкото по-рано е възможно да се открият патологични промени, толкова по-бързо лечението носи резултати.

За да се избегнат проблеми с позата, детето трябва да осигури благоприятни условия:

• за да създадете удобно работно място, можете да закупите "растящи" мебели с регулируема възраст и височина;
• правилното работно място за осветление;

• Уверете се, че диетата на детето е достатъчно храна с съдържание на калций, храната трябва да бъде богата и редовна;
• да се втвърди детето, да се насърчи ходенето във въздуха, активните и игри на открито на улицата, на слънчева светлина (в разумни граници);
• да научи детето да контролира себе си и стойката си, затова и родителите трябва да пазят гърба си направо, защото децата често копират възрастни;
• участват в спорта с детето, не забравяйте да правите утринни упражнения, дори най-простите и най-бързите;
• да не бързаме да не бързаме, да не поставяме малко дете рано на краката си и да не засадят, докато не започне да пълзи или да пълзи;
• Уверете се, че чантата на ученика е удобна и ортопедична, с широки ленти и равномерно разпределение на тежестта върху цялата област на раменния пояс.

Най-опасната възраст е от 1 до 3 години, а след това от 5-6 до 14 години. Именно през този период е най-интензивният растеж на костната тъкан. Всякакви промени, които са започнали в състоянието на гръбначния стълб, могат да прогресират доста бързо в много малките и средните училищни години. Обърнете специално внимание на превенцията на тази възраст.

Друг важен момент на превенция са профилактичните ваксинации. Например, полиомиелитът трябва да бъде ваксиниран. Туберкулиновите тестове също са важни, тъй като прехвърлената туберкулоза много често причинява гръбначни деформации. Не отказвайте ваксинацията. Също така, не пренебрегвайте задължителния медицински преглед. Тя често помага да се идентифицират нарушения на опорно-двигателния апарат на много ранен етап.

Нарушенията на позата винаги е по-лесно да се предотврати, отколкото да се поправят. Детето расте и в юношеството за него ще стане важно как изглежда. Кривата обратно образува комплекс за малоценност при момичетата и момчетата, което им пречи да общуват и да изграждат нормални взаимоотношения.

В следващия видеоклип ви очакват упражнения за нарушаване на стойката и сколиозата при деца.