Przyczyny, objawy i leczenie płaskostopia u dzieci

Płaska stopa to nieprzyjemna i raczej niebezpieczna diagnoza, której nie można zignorować. Taka wada powoduje zaburzenia chodu, postawę i negatywne zmiany w kręgosłupie i wiele innych patologii.

Dlaczego dzieci mają płaskie stopy, jak rozpoznać oznaki nieprawidłowości stóp u dzieci i jak leczyć dziecko, wyjaśnimy w tym artykule.

Płaska stopa u dzieci to deformacja szkieletu stóp. Na niej forma się zmienia, łuk podłużny lub poprzeczny jest obniżany i spłaszczany. Jednocześnie, w średnicy stopy, deformuje się w ponad połowie wszystkich przypadków i tylko w 30% przypadków płaskostopia ma charakter podłużny.

Oficjalna literatura medyczna podaje nawet około 3% niemowląt, które potrafią zdiagnozować płaskostopie, ale ta informacja jest kontrowersyjna.

Faktem jest, że wszystkie dzieci, bez wyjątku, rodzą się z płaskostopiem. Ich nogi w pierwszym roku życia nie są przystosowane do poruszania się w przestrzeni w pozycji pionowej, a zatem stopa nie ma naturalnej potrzeby natychmiastowego uzyskiwania wysokich i prawidłowych łuków. Ta płaskostopia jest uważana za całkiem naturalną, fizjologiczną.

Gdy obciążenie kończyn dolnych rośnie i rośnie, zaczyna się prawdziwe tworzenie się stóp. Najczęściej ustalane są pierwsze warunki dla rozwoju patologii stóp w wieku 7-8 miesięcy do 1,5-2 lat.

Mięśnie dzieci, które dopiero zaczynają wstawać, są nadal bardzo słabe, tkanka chrząstki jest elastyczna, więc każde naruszenie przy pierwszym obciążeniu nóg może spowodować rozwój płaskich stóp.

Jednak nie ma nic złego w dziecięcej stopie. Jeśli rozwój dziecka będzie przebiegał normalnie, jeśli fizyczne obciążenie kończyn dolnych będzie się stopniowo zwiększać, stopy normalizują się w wieku 7-8 lat. Niestety, nie zawsze tak jest.

Płaskiej stopy nie można uznać za nieszkodliwą chorobę. Natura zapewnia funkcję stóp - wsparcie i amortyzacja. Gdy spłaszczenie łuków stopy przestaje tracić na wartości podczas chodzenia w wymaganej objętości, odpowiednio, obciążenie innych części układu mięśniowo-szkieletowego znacznie wzrasta, co prowadzi do nienormalnie szybkiego zużycia kolan i stawów biodrowych, kręgosłupa.

Naruszenie systemu podtrzymującego z kolei ma istotny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie wielu narządów wewnętrznych.

Można bezpiecznie powiedzieć, że dziecko ma płaską stopę tylko bliżej wieku 7–8 lat, kiedy kończy się główny etap intensywnego formowania formy podtrzymującej kończynę dolną.

Wrodzona płaskostopia, nie fizjologiczna, ale patologiczna, jest notowana dość rzadko. Jest to związane z procesami, które miały miejsce w macicy, oraz z dziedziczeniem dziecka.

Przyczyny wewnątrzmaciczne - niedorozwój lub nieprawidłowy rozwój mięśni, więzadeł, które tworzą łuk podłużny i poprzeczny, piszczel.

Znacznie częściej są płaskie stopy choroba nabyta. Ale może też mieć wrodzone przyczyny. Takie przypadki obejmują w szczególności wrodzoną słabość tkanki łącznej. U dzieci z takim problemem powstają płaskie stopy z powodu niewystarczającej tkanki łącznej.

To nie jedyny problem. Brakowi tkanki łącznej równolegle towarzyszy dodatkowy akord sercowy lub krótkowzroczność lub zgięcia i deformacje niektórych narządów wewnętrznych (najczęściej pęcherzyka żółciowego).

Często u dzieci, które w młodym wieku cierpiały na krzywicę, która wpływa na układ kostny i mięśniowy, rozwija się często płaskostopie. Zagrożeni są faceci, którzy doznali złamań kostki, kości piętowej, ponieważ istnieje ryzyko nieprawidłowego nagromadzenia kości po urazie.

Porażenie kończyn dolnych, zarówno pełne, jak i częściowe, może powodować nieprawidłowy rozwój stopy. Paraliż może być manifestacją przeniesionego polio, porażenie mózgowe, jak również częste zespoły drgawkowe kończyn dolnych, które mogą wystąpić na tle niektórych chorób neurologicznych.

Niestety rodzice, nie wiedząc o tym, często sami są odpowiedzialni za rozwój płaskostopia u dziecka. Ta diagnoza może prowadzić do wczesna pionizacja dziecka.

Jeśli dziecko, które nie nauczyło się jeszcze czuć się pewnie, jest zmuszane do chodzenia i skakania, aby cieszyć się sukcesem dziecka, wtedy obciążenie kręgosłupa znacznie wzrasta. Nogi dziecka nie są również gotowe do pionowej pozycji ciała, a słabe mięśnie i więzadła ostatecznie tworzą się nieprawidłowo pod nadmiernym obciążeniem.

Płaskie stopy grożą, a nadwaga, otyłe dzieci, dzieci z rodzicami wybierają złe buty, są niewygodne i niezdrowe.

Jeśli dziecko chodzi za dużo, biegnie lub stoi przez długi czas, przyczynia się to również do nieprawidłowego ukształtowania łuków stopy. Płaskostopie często diagnozuje się u dzieci, które cierpią na deformację stóp w stosunku do glonów.

Pomimo wszystkich wymienionych powodów, najsilniejszy wpływ na to, czy dziecko ma płaskie stopy czynnik dziedziczny.

Podłużna stopa to stwierdzenie stopy, w której dziecko opiera się na prawie całej powierzchni stopy.

Poprzeczny - charakteryzuje się podparciem na kościach śródstopia. Z podłużnym ogranicznikiem zwiększa się długość, z poprzecznym - zmniejsza się.

Innym rodzajem patologii jest połączona stopa. Łączy w sobie cechy odkształcenia podłużnego i poprzecznego.

W zależności od mechanizmu, który stanowił podstawę rozwoju patologii, Istnieje kilka rodzajów spłaszczających stóp:

• wrodzony;
• traumatyczny;
• paralityk;
• statyczny.

Patologia wrodzone właściwości zazwyczaj dowiadują się tylko, że w wieku 6-7 lat trudno jest odróżnić go od fizjologicznego wcześniej, dlatego żaden lekarz go nie przyjmuje.

Traumatyczne płaskostopia występuje w wyniku złamań pięty, goleni, stępu, kostki. Patologia paralityczna jest związana z porażeniem kończyn dolnych, zwłaszcza niektórych mięśni - stóp i nóg.

Najczęściej w około 85% przypadków występuje statyczna płaskostopia. Ta patologia powstaje w ścisłym związku między predyspozycją dziedziczną a czynnikami zewnętrznymi (obuwie, długotrwała pozycja, nadwaga itp.)

W zależności od tego, ile stopni wyraŜa się kąt odchylenia od normy, przydziel cztery stopnie choroby poprzecznej:

• Pierwszy stopieńKąt między śródstopami nr 1 i 2 nie przekracza 10-12 stopni. Kciuk jest nachylony od normalnej pozycji nie więcej niż 15-20 stopni.
• Drugi stopień Między śródstopami nr 1 i 2 kąt jest zwiększany do 15 stopni. Pierwszy palec ma odchylenie 30 stopni.
• Trzeci stopień Kąt między powyższymi kościami śródstopia wynosi 20 stopni. Odchylenie pierwszego palca wynosi 40 stopni.
• Czwarty stopień Kąt pomiędzy pierwszą i drugą kością śródstopia jest dość duży - ponad 20 stopni. Pierwszy palec zostaje odrzucony o ponad 40%.

W podłużnej płaskiej stopie nasilenia choroby mierzy się odchyleniami od normalnej wysokości łuku stopy. Wartości 35 mm i wyższe są typowe dla zdrowych dzieci.

Płaska stopa ma etapy rozwojowe. Na początkowym etapie patologia jest zawsze łatwiejsza do skorygowania niż działająca. Ponadto stabilna deformacja jest oceniana według indywidualnych kryteriów.

Rozróżnij naprawione płaskie stopy i elastyczny (mobilny). Stała płaskostopia charakteryzuje się pojawieniem się oznak deformacji stale, ruchliwość pojawia się tylko w momencie obciążenia stóp dziecka. Jeśli dziecko usiądzie i zdejmie ładunek z nóg, łuk stopy przybiera normalny wygląd.

Starając się zrozumieć, jak wygląda płaskostopia u dzieci do 2-3 lat, zaniepokojeni rodzice studiują literaturę medyczną, ale nie znajdują odpowiedzi na to pytanie. Ogólnie rzecz biorąc, do 6-7 lat wszystkie stopy dzieci wyglądają tak samo - płaskie.

Jedynie przypadki wrodzonej stopy płaskiej mają charakterystyczne cechy wizualne. W takim przypadku zazwyczaj dotyczy to jednej stopy, a nie dwóch. Podeszwa takich dzieci jest wypukła, a górna (tylna) część jest nienaturalnie wklęsła. Palce wybrzuszone, po umieszczeniu w pozycji pionowej, dziecko spoczywa na pięcie.

Znaki, które powinny ostrzegać rodziców starszych dzieci, to:

• Dziecko szybko się męczy na spacerze podczas spaceru, skarży się na ból w nogach. Zaburzenia bólowe ciągną się z natury i zazwyczaj zwiększają się wieczorem.
• Nogi po długim spacerze mogą puchnąć. Opuchliznę można również zaobserwować wieczorami.
• Dziecko z płaskimi nogawkami w buty w specjalny sposób - wewnętrzna część podeszwy i pięta są uszkodzone od wewnątrz.

Jeśli takie znaki istnieją, rodzice mogą użyć zwykłej linijki milimetrowej, aby zrozumieć, jak poważna jest sytuacja:

• Wysokość łuku stopy siedmioletniego dziecka wynosi 35 mm - nie ma patologii.
• Wysokość łuku stopy u dziecka w tym samym wieku wynosi 25–35 mm - jest to podłużna stopa w pierwszym stopniu.
• Wysokość łuku - 17-25 mm - płaskostopie drugiego stopnia.
• Wysokość łuku jest mniejsza niż 17 mm - trzeci stopień.

Im niższa wysokość łuku, tym wyraźniejsze stają się objawy:

• twardy chód, niezdarność;
• skargi na częste bóle głowy;
• wizualna deformacja stóp;
• ból w nogach i dolnej części pleców;
• występowanie drgawek kończyn dolnych.

Zgodnie z tymi objawami klinicznymi możliwe jest ustalenie nawet w domu faktu obecności płaskostopia niemal każdego rodzaju.

U 80% dzieci elastyczne ruchome płaskostopie mają tendencję do zbliżania się do okresu dojrzewania, ale nawet jeśli utrzymuje się, to absolutnie nie przejawia się i nie przeszkadza osobie. Możesz służyć w wojsku, nosić buty, uprawiać dowolny sport, żyć bez ograniczeń.

Należy pamiętać, że w początkowych etapach wszystkie objawy wydają się gładsze. Dlatego deformacje stóp nie są charakterystyczne dla początkowego etapu, które są widoczne gołym okiem, ale pojawiają się nawet na najwcześniejszym etapie. lekki ból podczas chodzenia i łagodny obrzęk kostek wieczorem.

W przerywanym stadium (drugim) mogą rozpocząć się krótkotrwałe drgawki kończyn dolnych, a uczucie zmęczenia podczas wysiłku, ból nóg, „strzelanie” do stawów kolanowych, wzrasta.

W połączonym (trzecim) etapie ból może wystąpić nawet przy niewielkich obciążeniach. Wizualnie zmienia się stopa - kostka od wewnątrz zaczyna się przejawiać przez mocniejsze niż z zewnątrz, pięta wygląda nieco spłaszczona. Chód się zmienia.

Podejrzenie poprzecznej płaskostopia może występować na wielu charakterystycznych znakach:

• Stopa staje się szeroka. Czasami bardzo utrudnia to zakup butów.
• „Bolesna kość” - staw łączący kciuk i kość śródstopia jest zdeformowany, powiększony, staje się bolesny.
• Na kciuku często rośnie gwóźdź.
• Czas chodu, ograniczony.

Rodzice mogą podejrzewać płaskostopie u dziecka i mogą niczego nie zauważyć. Aby dokładnie określić, czy stopy są zniekształcone, chirurgiem ortopedycznym może być tylko wąski specjalista. Jest dla niego i powinien iść do recepcji.

Lekarz przyjrzy się wizualnie nogom dziecka i zaleci kilka badań sprzętu, które pozwalają nam z wielką dokładnością stwierdzić obecność lub brak stanów patologicznych.

Ponadto istnieje kilka innych metod diagnostycznych.

Jest to bardzo powszechna metoda diagnozy, jest powszechnie stosowana. To rodzaj odcisków stóp. Możesz je wykonać na specjalnym urządzeniu - plantografie.

Urządzenie to rama z rozciągniętą folią. Pod nią - warstwa gazy z farbą drukarską. Na stojaku z dwiema stopami i znakami technika na otrzymanej stopie drukowane są kluczowe punkty, dzięki którym lekarz może ocenić nasilenie choroby. Badanie to może być zalecane dla normalnego lub z nadwagą nastolatka.

W trakcie takiego badania poszczególne części stopy są mierzone za pomocą stopometru, a ogólne proporcje są obliczane za pomocą specjalnych formuł. Korek jest bardzo dokładny, umożliwia pomiar z dokładnością do milimetra.

Ta metoda, w połączeniu z pomiarami z nadmuchiwanymi wskaźnikami, które umożliwiają ocenę właściwości amortyzujących stopy, jest często wykorzystywana do pomiaru stóp dzieci w dynamice, na przykład podczas korekcji płaskiej stopy.

Jest to metoda zapisu cech chodu. Nie jest to niezależna diagnostyka, ale pomaga lekarzowi ortopedii w ocenie niuansów płaskostopia dziecka.

Pacjent jest obuty w specjalne buty z metalowymi płytkami - kontakty. Będą musieli chodzić po specjalnym metalowym torze.

Uzyskane dane elektromagnetyczne pozwalają ocenić kąt odwrócenia stopy, prostoliniowość chodu, szerokość kroku, jednorodność obciążenia pięty i palca.

Jest to metoda, która pozwala ocenić stan układu mięśniowego nóg i stóp. Procedura jest zwykle wskazana dla paralityków płaskostopia, a także dla niektórych traumatycznych odmian patologii stóp.

Elektrody mogą być nakładane powierzchownie na skórę i mogą być wprowadzane jako bardzo drobne igły bezpośrednio w pożądane mięśnie.

Wielu rodziców, którzy słyszeli diagnozę płaskostopia od ortopedy dziecięcego, jest zainteresowanych tym, jak niebezpieczne jest to.Odpowiedź na to pytanie jest oczywista - błędna amortyzacja, do której prowadzi płaska stopa, powoli, ale zdecydowanie niszczy inne części układu mięśniowo-szkieletowego, stawy, ścięgna.

Po pierwsze, negatywne skutki ciężkich ładunków, nie dostarczone przez naturę, są na stawy kolanowe i biodrowe, kręgosłup jest wygięty, z wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami aż do początku niepełnosprawności.

Płaskostopie są leczone zarówno zachowawczo, jak i chirurgicznie, ale w praktyce pediatrycznej zawsze starają się wybrać konserwatywne metody, które są bardziej łagodne i mniej traumatyczne. Opowiemy o nich bardziej szczegółowo.

Noszenie butów ortopedycznych jest integralną częścią terapii płaskostopiem. Możesz go kupić w specjalnym salonie ortopedycznym. Lepiej iść tam z pisemnymi zaleceniami chirurga ortopedy, który wskaże wszystkie parametry stopy dziecka - wysokość, szerokość, punkty odchylenia od normy, kąt odchylenia, kąt skrętu podczas chodzenia.

Jeśli nie ma pary, która odpowiada dokładnym parametrom stóp dziecka, zostanie wykonana zgodnie z indywidualnymi pomiarami.

Obuwie ortopedyczne nakłada surowe wymagania. Początkowe stadia choroby zwykle nie wymagają noszenia ciężkiej medycznej ortopedycznej pary, wystarczy ograniczyć się do wkładek ortopedycznych, ale umiarkowany stopień płaskostopia może wskazywać na specjalne obuwie korekcyjne.

Zwykle ma wysokie plecy, mocuje kostkę, miękką podeszwę, wkładki ortopedyczne, szeroki zaokrąglony lub kwadratowy palec, podpórki podbicia, niski obcas. Ta para daje nodze dodatkową stabilność i mocowanie.

Wielu rodziców uważa, że ​​noszenie butów ortopedycznych pomaga w zapobieganiu płaskostopiem. To niebezpieczne złudzenie. Ciężkie i masywne obuwie ortopedyczne, zaprojektowane specjalnie do korygowania deformacji stóp, nie nadają się do profilaktycznego noszenia.

Ręczne techniki wpływania na stopy dziecka w połączeniu z innymi metodami dają bardzo dobre wyniki, pozwalają skorygować płaskie stopy. Takie leczenie nie ma szybkiego efektu, ale Korzyści z systematycznych procedur mile zaskoczą i rodzice i chirurg ortopeda.

Istotą oddziaływania jest ugniatanie, poprawa krążenia krwi, elastyczność mięśni łydek, mięśnie stóp, których słabość doprowadziła do wystąpienia problemu. Po kilku kursach mięśnie są napięte, kontur stopy zaczyna nabierać kształtu.

Terapeuta manualny i profesjonalna masażystka pokażą rodzicom, jak prawidłowo wpływać na kończyny dolne i kręgosłup dziecka, aby kontynuować masaż w domu.

Jeśli uderzenie ręczne jest wystarczająco trudne, aby rozmnażać się w domu, każda matka jest w stanie opanować masaż. Sesja obejmuje kilka etapów:

• efekty na stopę (głaskanie, ugniatanie);
• masaż dolnej części nogi (ruch od dołu do góry, a nie odwrotnie, raczej głębokie ugniatanie z naciskiem na wewnętrzną stronę dolnej części nogi);
• wpływ na biodra i pośladki (płytka, bezbolesna technika wibracji jest najlepsza do usuwania stresu ze stawu kolanowego i biodrowego).

Masaż można zakończyć, biorąc ciepłe kąpiele w stopach, a następnie intensywne pocieranie stóp twardym ręcznikiem.

Istnieje kilkadziesiąt ćwiczeń, które pomogą wyleczyć płaskie stopy u dzieci i młodzieży, dzięki czemu proces leczenia będzie interesujący, a nawet przyjemny. Ale konkretne ćwiczenia mogą zalecić tylko lekarza fizykoterapii, który weźmie pod uwagę rodzaj i stadium rozwojowych anomalii stóp.

Zaleca się dzieci z płaskostopiem w początkowej fazie. odwiedź grupę terapii ruchowej w klinice w miejscu zamieszkania. Tam specjalista nauczy dziecko i jego rodziców podstawowych technik gimnastyki terapeutycznej.

Pożądane jest prowadzenie zajęć w zabawny sposób, zwłaszcza dla dzieci w wieku przedszkolnym i podstawowym, ponieważ zajęcia powinny być zabawne.

Następujące ćwiczenia są uważane za najbardziej przydatne dla deformacji stóp:

• chodzenie po skarpetach;
• chodzenie po piętach;
• chodzenie po zewnętrznej stronie stopy;
• Roladki ze skarpetkami na piętach.

Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać nie tylko na płaskiej podłodze, ale także na specjalnym aplikatorze matowym.

Pewien wzór reliefu, stopień sztywności produktu będzie podpowiadany przez ortopedę, który obserwuje dziecko.

Lepiej wykonywać ćwiczenia boso. Jeśli podczas ćwiczeń na dywanie pojawia się ból w nogach, powinieneś zatrzymać się, zrelaksować i spróbować ponownie. Zmuszanie dziecka do przezwyciężenia bólu nie jest najlepszą taktyką.

Procedury fizjoterapii, takie jak elektroforeza, sesje terapii magnetycznej, UHF itd., Mają na celu zmniejszenie bólu kończyn dolnych, poprawę przepływu krwi, wzmocnienie tkanki mięśniowej, dzięki czemu te zabiegi są doskonałym uzupełnieniem głównego leczenia - masażu, gimnastyki, noszenia butów ortopedycznych.

Poprawa patologii staje się bardziej skuteczna. Większość klinik dziecięcych posiada własne sale fizjoterapeutyczne, rodzice są jedynie zobowiązani do przestrzegania harmonogramu zabiegów.

Metoda ta jest uważana za stosunkowo nową w ortopedii, podczas gdy medycyna rehabilitacyjna zna ją od dawna. Istota metody - nałożenie specjalnych taśm samoprzylepnych, które rozprowadzają obciążenie niektórych mięśni, wspieranie z zewnątrz jednej grupy mięśniowej, a tam najbardziej obciążających innych.

W tym przypadku działanie terapeutyczne jest prawie zawsze obecne - zarówno podczas zajęć, jak i podczas normalnego chodzenia i odpoczynku.

Taśmy są uważane za najskuteczniejsze, gdy płaska stopa dziecka rośnie, gdy noga wciąż rośnie. U dorosłych taping nie daje tak imponujących wyników, chociaż ortopedzi często go przepisują jako terapię podtrzymującą.

Możesz nosić taśmy przez kilka dni, a następnie je zmienić. Samo nałożenie taśm, w każdym razie na początku, jest niepożądane, ponieważ niewłaściwa lokalizacja taśmy może prowadzić do jeszcze większych deformacji.

W ramach niezależnego leczenia metoda ta nie jest brana pod uwagę, ale może być stosowana jako część złożonej terapii.

Leczenie chirurgiczne pomaga pozbyć się płaskostopowych etapów 3 i 4, gdy nie jest możliwe skorygowanie anatomii stopy metodami konserwatywnymi.

Dzieci od 10 lat mogą wykonywać subtalar arto-erez, zabieg minimalnie inwazyjny z niewielkim nacięciem i szybkim okresem regeneracji - w ciągu jednego dnia dziecko jest w domu.

Poprzez małe nacięcie implant implantuje się w zatoce podtalanowej stopy. Podłużne łuki są w ten sposób modyfikowane. Implant jest usuwany w wieku 17–18 lat i utrzymywana jest prawidłowa pozycja łuków.

Podłużna płaskostopia, jak patologia koślawości, może być skutecznie wyeliminowana za pomocą tak zwanej operacji Evansa. Chirurdzy wydłużają kość pięty, wszczepiając jej części własnej kości. Ryzyko odrzucenia jest minimalne.

W przypadku płaskostopia poprzecznego stosuje się dwa rodzaje operacji - na ścięgien i tkankach miękkich oraz na tkance kostnej stóp.

Druga metoda usuwa w szczególności wystającą „bolesną kość”, a czasami kilka kości śródstopia.Po operacji dziecko będzie nosić specjalne sandały, które przyczynią się do szybszego prawidłowego zespolenia.

Po operacji w ciągu miesiąca nie zaleca się aktywnego wysiłku fizycznego, przez 3 miesiące nie należy uprawiać sportu.

Koniecznie odwiedź salę fizjoterapii, gdzie w szczególności wykonuj elektroforezę zgodnie z metodą CMT - elektroforeza z użyciem środków przeciwbólowych, mineralnych, leków przeciwzapalnych przepisanych przez lekarza.

Musisz poradzić sobie z zapobieganiem płaskostopiem z dzieckiem od momentu, w którym podejmie pierwsze kroki. Rodzice powinni zwracać szczególną uwagę na prawidłowy rozwój stóp dziecka. Aby to zrobić, muszą wybrać odpowiednie buty, mocując piętę, mając miękką podeszwę.

Wysoki obcas jest obowiązkowy dla dzieci w wieku do 2-3 lat, po tym wieku chód dzieci jest zwykle bardziej stabilny i można kupić pary butów z miękkim tyłem, małym obcasem i podparciem łuku.

Zajęcia profilaktyczne maty do masażu - doskonały środek zapobiegawczy. Jednak przed zakupem takiej podłogi wskazane jest skonsultowanie się z ortopedą.

Dzieci w ciągu 1 roku takie maty nie są zalecane, ale już od półtora roku możesz użyć jednego z produktów linii „Pierwsze kroki”. Nie są tak wytrzymałe jak aplikatory medyczne.

Jeśli rodzice mogą zastosować nie tylko pracowitość, ale także fantazję w ćwiczeniach profilaktycznych, codzienne spacery wzdłuż ścieżki masażu zmienią się w ekscytującą rozrywkę i przyniosą dziecku przyjemność.

Nie używaj piechurów i skoczków przed 9 miesiącem życia. Jeszcze lepiej, porzućcie te urządzenia wertykalne całkowicie, powierzając rozwój dziecka naturze - ona wie lepiej, kiedy i jak jest on przeznaczony do wzniesienia się na nogach.

Idealnie, dziecko, przed pierwszymi krokami, przeszło przez wszystkie etapy rozwoju kręgosłupa przewidzianego przez ewolucję siedzenie, czołganie się i tylko wtedy - podnoszenie do pozycji pionowej.

Zapobieganie płaskostopiem w wieku przedszkolnym jest bardzo ważne, ponieważ w tym czasie stopa jest intensywnie formowana. Upewnij się, że dziecko nie nosi długich kapci i kapci na płaskiej podeszwie.

W domu lepiej jest chodzić boso w ogóle, a jeśli istnieje szansa, aby pozwolić dziecku odejść i tupać jego nagimi obcasami na trawie, piasku i ziemi, to powinno się go używać bez przerwy.

Wielu rodziców, a zwłaszcza przedstawiciele starszego pokolenia - dziadkowie - zdecydowanie sprzeciwiają się chodzeniu boso, powołując się na swoje stanowisko, że boso dziecko z pewnością złapie przeziębienie i zachoruje.

W obronie bosych stóp zauważamy to prawie niemożliwe jest złapanie przeziębieniaponieważ naczynia stóp (jedyne w ludzkim ciele!) mają zdolność do ściskania i zatrzymywania wewnętrznego ciepła. Ale jeśli dziecko siedzi na zimnej powierzchni łupu, to hipotermia jest bardzo prawdopodobna, a jeśli maluch stempluje boso na podłodze, nic złego mu się nie stanie.

Dziecko w wieku 3-4 lat może kupić specjalne Wkładki Bykov. Inwestują w buty przez 5-6 godzin. Możesz wprowadzić zasadę inwestowania takich wkładek w zastępczą parę butów, którą dziecko wkłada w przedszkolu.

Czas, jaki dzieci spędzają w przedszkolu, jest dokładnie czasem zalecanym do noszenia wkładek Bykova. Możesz je kupić w salonie ortopedycznym.

Odpowiedzialny stosunek rodziców do odżywiania dziecka pozwoli uniknąć takiego problemu (niestety często), takiego jak otyłość i nadwaga. Cienkie dzieci są mniej podatne na rozwój płaskiej stopy niż pulchne, a tego nie należy zapominać.

Na stole w rodzinie, gdzie dziecko rośnie, powinny regularnie znajdować się produkty zawierające wapń, magnez, potas, niezbędne witaminy.Warto uczyć chłopców i dziewczęta jedzenia galaretki lub galaretowatego mięsa - przyczyniają się one do normalnego wzrostu tkanki chrzęstnej.

Profilaktyczny masaż stóp i nóg można przeprowadzić dziecku 1-2 razy w tygodniu. W tym przypadku szczególną uwagę należy zwrócić na palce, łuk stopy, wewnętrzne i zewnętrzne żebra stopy.

Kontrastujące kąpiele stóp w celach zapobiegawczych powinny być wykonywane po każdej kąpieli. Zimna woda jest stopniowo wlewana do basenu ciepłej wody. Pomaga poprawić krążenie krwi w kończynach dolnych.

Aby zapobiec rozwojowi silnych płaskostopie u dziecka jest to co najmniej ważne dwa razy w roku, aby odwiedzić chirurga ortopedę dziecięcego. Ten specjalista będzie w stanie rozważyć patologię na czas w początkowej fazie i zalecić leczenie zachowawcze.

Więcej na temat przyczyn, zapobiegania i metod leczenia płaskostopia dzieci powie dr Komarowskiemu w następnym filmie.