Zapobieganie przeziębieniom u dziecka
Dzieci stają się szczególnie podatne na przeziębienia w chłodnym sezonie, więc gdy zbliża się jesień, wielu rodziców zaczyna się zastanawiać, jak zapobiegać przeziębieniom. Tymczasem zapobieganie takiej patologii powinno być rozwiązywane przez cały rok. Jakie środki pomogą zapomnieć o przeziębieniach i uczynić dziecko bardziej odpornym na hipotermię?
Jak odróżnić od ARVI
Główne różnice między przeziębieniami a chorobami wirusowymi dróg oddechowych są przyczyną choroby, a także zakaźności. Jeśli przeziębienie często rozwija się z powodu obniżenia odporności miejscowej spowodowanej hipotermią, wówczas wirus, który dostaje się do ciała dziecka od innych ludzi, prowadzi do pojawienia się ARVI.
Takie różnice są szczególnie ważne przy rozważaniu tych problemów zdrowotnych, ponieważ środki zapobiegawcze przeciwko przeziębieniom powinny mieć na celu zapobieganie hipotermii i zwiększanie odporności miejscowej, a także Zapobieganie SARS należy zwrócić większą uwagę na ograniczenie rozprzestrzeniania się wirusów i zwiększenie obronności całego ciała.
Karmienie piersią
Karmienie piersią odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu odporności dziecka. Z mlekiem matki laktoferyna i czynnik bifidus dostają się do ciała dzieci. Substancje te są ważne dla wzrostu zdrowej mikroflory, wzmacniając mechanizmy obronne organizmu.
Oczywiście mleko matki nie jest w stanie chronić niemowlęcia przed przeziębieniem o 100%, ale dzięki zdrowemu układowi trawiennemu i spokojnej atmosferze emocjonalnej, ryzyko wystąpienia przeziębienia dla dziecka zmniejszy się, ponieważ odporność dziecka stanie się silniejsza.
Hartowanie
Jednym z głównych czynników zapobiegania hipotermii i chorobom pokrewnym jest dokładnie hartowanie. Niemniej jednak podejście do procedur mających na celu złagodzenie dziecka powinno być ściśle indywidualne. Tak więc przed rozpoczęciem jakichkolwiek procedur należy omówić metody i schemat wzmocnienia odporności dziecka poprzez wzmocnienie go u specjalisty.
Ponadto konieczne jest monitorowanie reakcji dziecka - jeśli procedura powoduje nadmierne podniecenie lub apatię, podejście należy ponownie rozważyć. Aby uzyskać pozytywny efekt, ważne jest, aby procedury temperowania były lubiane przez dziecko. To wspaniałe, jeśli styl życia rodziców jest aktywny, a dziecko naturalnie, obserwując je, dołącza do zajęć temperujących.
Ubrania i buty
Ubierz dziecko zgodnie z pogodą - nie przegrzewaj nadmiernej odzieży, ale także zapobiegaj zamarzaniu. Wybierz swoje ciepłe i wygodne buty, które będą chronione przed mokrymi stopami. Ważne jest również zapewnienie dziecku odpowiedniego nakrycia głowy.
Leki stosowane w profilaktyce
Preparaty multiwitaminowe, a także środki wpływające na odporność, pomagają zwiększyć siłę immunologiczną dzieci. Jednak tylko lekarz może przepisać takie leki, więc skonsultuj się ze swoim pediatrą przed zakupem jakiegokolwiek środka wzmacniającego układ odpornościowy.
Tryb
Dziecko jest mniej podatne na przeziębienie, jeśli ma własny reżim odpoczynku i aktywności, posiłków i snu, nauki i rozrywki. Dzięki cyklowi rytmicznemu ciało lepiej się regeneruje i uczy się optymalnie reagować na zmieniające się warunki i stresy.
Zrównoważone odżywianie
W zapobieganiu przeziębieniom żywienie dzieci odgrywa ważną rolę, ponieważ brak witamin / minerałów może osłabić ciało dziecka, a niektóre pokarmy mogą wzmocnić mechanizmy obronne dziecka. Dzieci są zachęcane do jedzenia bardziej bogatych produktów. kwas askorbinowyNa przykład sok z cytryny, żurawina i sok z czarnej porzeczki.
W przypadku braku uczulenia na miód należy zdecydowanie dodać ten produkt bogaty w mikroelementy do diety dzieci.
Mycie nosa
Ta procedura pomaga zwiększyć odporność miejscową i wzmocnić błonę śluzową nosa. Najlepiej używać wody morskiej, ponieważ w takiej cieczy znajduje się wiele pierwiastków śladowych i związków, które poprawiają stan błony śluzowej.
Czyszczenie
Tworząc optymalne warunki temperaturowe dla Twojego dziecka, pomożesz zwiększyć jego odporność na przeziębienia. Ważne jest regularne przewietrzanie pomieszczeń i nie zapominanie o myciu na mokro kilka razy w tygodniu.
Jeśli rodzice palą
Bierne palenie jest uważane za jeden z czynników wpływających na ryzyko rozwoju przeziębienia, ponieważ osłabia aktywność nabłonka rzęskowego i stan błony śluzowej nosa i gardła. W rezultacie drogi oddechowe dziecka stają się bardziej wrażliwe na działanie drażniące.
