W jakim wieku możesz dać dzieciom grejpfrut?

Owoce cytrusowe są znane ze swoich korzystnych właściwości i przyjemnego smaku, ale każdy słyszał o wysokim ryzyku alergii na takie owoce. A ponieważ rodzice, którzy chcą leczyć dziecko grejpfrutem, muszą zważyć wszystkie zalety takiego owocu, dowiedzieć się o optymalnym czasie wprowadzenia do diety dzieci i cechach wyboru dojrzałego grejpfruta.

• Grejpfrut nie jest tak słodki jak pomarańcze, a nie tak kwaśny jak cytryny, a dzięki takim cechom wielu dzieciom się to podoba.
• Owoce grejpfruta są bogate w witaminy B1, C, D, B2, A, PP, kwas foliowy, sole potasu, magnezu, żelaza, fosforu i wapnia, błonnik, kwasy organiczne.
• Grejpfrut ma działanie tonizujące, pozytywny wpływ na układ nerwowy i zdolność zapobiegania zmęczeniu.
• Jedzenie grejpfruta 20 minut przed posiłkiem poprawia apetyt i ma korzystny wpływ na funkcje trawienne.
• Lekarze zalecają spożywanie grejpfrutów w celu zapobiegania chorobom pęcherzyka żółciowego, serca, żołądka i wątroby. Ponadto owoce te pomagają uniknąć anemii, wzdęć, zaparć, zwiększonego krwawienia, obrzęków i otyłości.
• Miąższ grejpfrutów i świeżego soku z niego są przydatne do grypy i przeziębienia. Ich zastosowanie przyczynia się do przywrócenia siły i obniżenia temperatury.

Aby uzyskać informacje o tym, które owoce cytrusowe są bardziej przydatne - grejpfruty lub pomarańcze, patrz „Żyj zdrowo” w programie.

• Grejpfrut jest przeciwwskazany w chorobach przewodu pokarmowego, szczególnie przy wysokiej kwasowości. Ten owoc nie jest również zalecany do patologii nerek lub wątroby.
• Podobnie jak inne owoce cytrusowe, grejpfrut może powodować wyraźną reakcję alergiczną.

Zazwyczaj grejpfrut podaje się dziecku świeżemu, zaczynając od małego kawałka jednego plasterka. Nie zapomnij umyć owoców pod bieżącą wodą przed czyszczeniem. Po usunięciu skórki z grejpfruta podziel owoc na plasterki i usuń z nich przezroczystą folię, ponieważ jest gorzka.

Możesz zrobić sok dla dziecka. Często mieszany sok pomarańczowy (jeśli jest już wprowadzony do diety okruchów) i grejpfrut. Ta mieszanina jest rozcieńczana wodą 1 do 1. Inną popularną opcją jest mieszanka soku z marchwi i grejpfruta. Jest również rozcieńczany wodą w stosunku 1 do 1.

Grejpfrut jest często składnikiem sałatki owocowej. Z niego wytwarza się kompot, galaretkę i marmoladę. Możesz także dodać go do nadzienia lub wypieku.

Aby kupić dojrzałe i smaczne grejpfruty dla dziecka, wybierz owoce o jasnej skórze, bez uszkodzeń i z dużą wagą. Owocem nie powinny być uszkodzone lub zgniłe obszary.

Reakcja na grejpfruty jest znacznie mniej powszechna niż na inne cytrusy, ale jeśli dziecko zareagowało wysypką lub innymi nieprzyjemnymi objawami na płat grejpfruta, anuluj nowy produkt i, jeśli reakcja jest ciężka, skonsultuj się z lekarzem. Po kilku miesiącach możesz spróbować ponownie wprowadzić grejpfrut do diety, ale jeśli dziecko znów będzie miało reakcję alergiczną, takie owoce będą musiały zostać porzucone na dłuższy okres.