Jak zwiększyć zawartość tłuszczu w mleku matki?
Doświadczenia młodych matek często dotyczą tematu karmienia dzieci. Wiele matek martwi się dostateczną ilością okruchów otrzymujących mleko matki. I wyrażając mleko, zauważ, że jest bardzo wodnisty. Ale czy warto karmić matki karmiące piersią przed zawartością tłuszczu w mleku i czy można je zwiększyć?
Co decyduje o zawartości tłuszczu?
Ponieważ skład ludzkiego mleka był kompletny, ważne jest, aby matka przestrzegała zdrowej diety. Na stole matki karmiące powinny mieć pożywne i urozmaicone jedzenie. Nie jest konieczne ze względu na tłuste mleko są ogromne porcje. Wystarczająco umiarkowane porcje potraw, które wypełnią wszystkie potrzeby kobiet w białkach, węglowodanach, witaminach, a także minerałach i tłuszczach. Tłuszcze w diecie karmiącej matki powinny wynosić około 30%, a białka - około 20%.
Niemniej jednak eksperci twierdzą, że na zawartość tłuszczu w ludzkim mleku nie mają wpływu produkty stosowane przez matkę oraz dzienne i sezonowe okresy karmienia. Ponadto zawartość tłuszczu w odżywianiu dziecka zmienia się podczas jednego karmienia - najpierw dziecko ssie mniej tłuste mleko, a pod koniec karmienia odżywia się wysoką zawartością tłuszczu.
Czy mleko może być nieestetyczne?
Konwencjonalnie, mleko uwalniane podczas jednego karmienia z kobiecej piersi jest podzielone na „front”, w którym ilość wody jest większa, a także „plecy”, charakteryzujące się wysoką zawartością tłuszczu. Podczas pompowania jest to zazwyczaj mleko „przednie”, które sprawia wrażenie, że mleko nie jest u kobiety grube. W poszukiwaniu przyczyn, dla których zawartość tłuszczu mlecznego jest niewystarczająca, matka po prostu poświęca swoją siłę, ponieważ każde dziecko potrzebuje tylko tyle mleka, aby rozwinąć się w gruczołach mlecznych matki.
Jak sprawdzić zawartość tłuszczu?
Pierwszą trudnością dla matki będzie określenie zawartości tłuszczu w mleku, które przeznaczyła. Skład mleka może się zmieniać nawet podczas jednego karmienia. I do określenia tłuszczu mlecznego kobiety w laboratorium nie będą działać. Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy mleko jest tłuste od mamusi, jest ocena przyrostu masy ciała dziecka, jego zdrowia i nastroju. Chociaż niewielki przyrost masy ciała może być również spowodowany niedostateczną zawartością tłuszczu w mleku, ale inne czynniki: zły schemat karmienia, niewłaściwe chwytanie piersi, ssanie tylko „przedniego” mleka i inne.
Co jeśli dziecko nie zaspokoi głodu?
Aby mleko matki było wystarczająco tłuste dla dziecka, matka powinna przede wszystkim uczynić dietę racjonalną i maksymalnie zrównoważoną. W diecie matki powinno być wystarczająco dużo warzyw, płatków, twarogu, ryb, owoców, ziół i innych zdrowych produktów. Ale dzięki tak popularnemu przepisowi ludowemu, jak jedzenie dużej ilości orzecha włoskiego, musisz być ostrożny. Ten produkt, choć zwiększa zawartość tłuszczu, ale często powoduje alergie. Przeczytaj więcej o odżywianie w celu zwiększenia produkcji mleka matki przeczytaj w innym artykule.
Istnieje wiele sposobów na zwiększenie laktacji. Ale zanim go zwiększysz, musisz znaleźć przyczynę braku mleka. Więcej o tym i tamtym jak zwiększyć laktacjęprzeczytaj w innym artykule.
Aby zwiększyć mamę laktacyjną, należy spróbować następujących środków:
- Zwiększ częstotliwość przywiązywania dziecka do piersi.
- Karm dziecko tylko na życzenie.
- Zadbaj o wspólny sen z dzieckiem.
- Pamiętaj, aby karmić dziecko w nocy.
- Odrzuć użycie smoczków.
- Odcedź mleko po karmieniu.
- Napoje i herbaty ziołowe z anyżu, kopru, kminku, kopru włoskiego i innych roślin.
- Weź witaminy i leki homeopatyczne.
- Wykonaj masaż piersi.
- Zadbaj o pełny sen i odpoczynek, spacery na świeżym powietrzu.
- Mniej komunikuj się z przeciwnikami karmienie piersią.
