Menu dziecka w wieku 7 miesięcy: podstawa diety i zasady żywienia
Dzieciak w wieku siedmiu miesięcy jadł tylko mleko matki lub mieszankę, ale jakiś czas temu w jego menu pojawiły się warzywa, płatki i owoce. Dziecko raduje się z nowych smaków, a zadaniem rodziców powinno być prawidłowe rozpoczęcie znajomości dziecka z nowym jedzeniem. Przyjrzyjmy się, jakie nowe produkty próbuje siedmiomiesięczne dziecko i jak budować jego dietę w tym wieku.
Jakie pokarmy można dodać do diety?
W wieku siedmiu miesięcy Mleko matki pozostaje podstawą diety niemowląt. Dziecko dostaje je rano po przebudzeniu i wieczorem przed snem. W innych pokarmach dziecko z mocą i głównym próbuje innych pokarmów, które mogą być również zmywane mlekiem z piersi matki.
W wieku 7 miesięcy dziecko poznaje warzywa i zboża. Dzieci, które zaczęły żerować na warzywach w wieku sześciu miesięcy, zaczynają próbować zbóż bez mleka, a te dzieci, które wybrały owsiankę na początek paszy, zaznajamiają się z puree z warzyw. Część tych produktów wzrasta.
Olej roślinny staje się nowym produktem w diecie karmionego piersią dziecka w wieku siedmiu miesięcy. Najczęściej dodaje się go do warzyw w ilości około 1/5 łyżeczki (około 1 grama).
Sztuczne dziecko, a także dziecko, którego matka, z powodu braku mleka, zaczęła karmić od 4-5 miesięcy, w wieku siedmiu miesięcy może już spróbować toastu, ciasteczko, żółtko jaja i sok owocowy. Owsianka dla takich dzieci może być już gotowana z mlekiem. Ponadto w ich diecie pojawia się twaróg. Wszystkie nowe produkty zaczynają dawać niewielką porcję i stopniowo zwiększać liczbę do zalecanej w tym wieku.
Jeśli rodzice zaczęli kusić fermentowanymi produktami mlecznymi, kieruj się zalecenia Komarovsky, następnie przez siedem miesięcy ich dziecko zjada już 150 ml kefiru i 40 g twarogu. W tym wieku, według Komarovsky'ego, wstrzykuje się owsiankę (słynny pediatra radzi owsiankę z ryżu, gryki lub płatków owsianych) gotowaną w mleku. To danie jest popularnym lekarzem, który oferuje ostatnie karmienie przed snem.
Ile powinno jeść dziecko?
Całkowita dzienna ilość pokarmu dla siedmiomiesięcznego dziecka jest określana na podstawie jego wagi. Aby dowiedzieć się, ile w przybliżeniu dziecko w tym wieku powinno jeść dziennie, należy podzielić jego masę ciała przez 8 lub 9.
Zalecenia dotyczące karmienia żywności:
Fprodukt | Maksymalne zużycie w ciągu 7 miesięcy | |
Karmienie piersią | Sztuczne karmienie | |
Puree warzywne | 120g | 150 g |
Kasza bez mleka | 180 g | 200 g |
Przecier owocowy | 60 g | 60 g |
Olej roślinny | 1 g | 3 g |
- | 5 g | |
Sok owocowy | - | 30 ml |
Twaróg | - | 30 g |
Żółtko | - | 1/4 |
Cracker, Cookies | - | 5 g |
Tryb zasilania
W wieku siedmiu miesięcy dziecko je pięć razy dziennie, z przerwami między posiłkami od 3,5 do 4 godzin.
Przykładowe menu
Dla dziecka, które było karmione wyłącznie mlekiem matki przed 6 miesiącem życia, w 7 miesiącu menu wyglądałoby tak:
Posiłek | Produkty i naczynia |
Pierwszy | Mleko matki |
Po drugie | Owsianka do 180 g |
Po trzecie | Puree warzywne do 120 gi olej roślinny do 1 g |
Po czwarte | Puree z owoców do 60 gi mleko matki |
Po piąte | Mleko matki |
W siedmiomiesięcznym dziecku, które rozpoczęło karmienie w wieku 4-5 miesięcy z powodu braku mleka matki od matki, menu wyglądałoby następująco:
Posiłek | Produkty i naczynia |
Pierwszy | Mleko matki |
Po drugie | Owsianka do 200 g na mieszankę lub na mleko krowie, masło do 5 g |
Po trzecie | Puree warzywne do 150 g, olej roślinny do 3 g, jedna czwarta żółtka kurczaka, sok owocowy do 30 ml |
Po czwarte | Puree owocowe do 60 g, twarożek do 30 g, ciasteczka dla dzieci lub krakersy, mleko matki |
Po piąte | Mleko matki |
Dziecko karmione mieszanką będzie wyglądało tak w wieku 7 miesięcy:
Posiłek | Produkty i naczynia |
Pierwszy | Dostosowana mieszanka |
Po drugie | Owsianka do 200 g na mieszankę lub na mleko krowie, masło do 5 g |
Po trzecie | Puree warzywne do 150 g, olej roślinny do 3 g, jedna czwarta żółtka kurczaka, sok owocowy do 30 ml |
Po czwarte | Puree owocowe do 60 g, twarożek do 30 g, herbatniki lub krakersy, dostosowana mieszanka |
Po piąte | Dostosowana mieszanka |
Dziecko, które zaczęło kusić zaleceniami Komarowskiego, dieta za 7 miesięcy będzie następująca:
Posiłek | Produkty i naczynia |
Pierwszy | Mleko matki lub dostosowana mieszanka |
Po drugie | Kefir do 150 ml i twaróg do 40 g |
Po trzecie | Mleko matki lub dostosowana mieszanka |
Po czwarte | Mleko matki lub dostosowana mieszanka |
Po piąte | Owsianka na mleku krowim do 180 g |
Wskazówki
Nie traktuj zaleceń dotyczących wprowadzenia i posiłków uzupełniających i tabel z czasem i ilością żywności z nadmierną gorliwością. Powinny one służyć jedynie jako wskazówka, a rodzice powinni przede wszystkim wziąć pod uwagę indywidualne cechy i stan zdrowia dziecka.
Rozważ następujące niuanse:
- Zanim dasz dziecku nowy produkt, musisz zwrócić uwagę na różne czynniki, takie jak samopoczucie dziecka i brak chorób (w tym alergii), przyrost masy ciała, dobry apetyt i inne.
- Siedmiomiesięczne dziecko już siedzi dobrze, więc powinieneś karmić go w pozycji siedzącej. Dla większej wygody warto kupić specjalne dziecięce krzesło do okruchów.
- Przygotuj świeże posiłki codziennie dla swojego dziecka. Przed podaniem dziecku żywności sprawdź temperaturę produktu i dobrze wymieszaj.
- Kto nie chce próbować wymusić nowej przynęty dla dziecka, jest niemożliwy. Jest wiele powodów takiego zachowania, na przykład, smak nie lubił dziecka lub nie był wystarczająco głodny. Karmienie piersią dziecka, ale nadal oferuj mu nowe jedzenie.
- Nakarm dziecko łyżką i nie bój się podawać dziecku łyżki w dłoniach, aby zaczął samodzielnie jeść. Oczywiście, część jedzenia przechodzi przez usta i talerze, ale dziecko musi rozpocząć naukę opanowania tej umiejętności.
- Wybierając pierwszą owsiankę, rozważ cechy zbóż. Na przykład ryż ma dużo skrobi, ale to zboże jest najbezpieczniejsze dla alergików, a gryka ma dużo witamin. Gotowany kleik można rozcieńczyć mlekiem matki lub mieszaniną.
- Aby dać nową grupę produktów spożywczych, produkty uzupełniające powinny być dopiero po pełnym przyzwyczajeniu się do już wprowadzonych produktów. Aby ułatwić śledzenie, które danie ma negatywną reakcję, pozwól dziecku najpierw spożyć jednoskładnikową żywność.
- Użyj sita, miksera lub miksera, aby ugotować 7-miesięczne dziecko. Dzięki temu można uzyskać pożądaną jednorodność produktu.
