Menu dziecka w ciągu 8 miesięcy: podstawa diety i zasady żywieniowe
W pierwszym roku życia dziecko przechodzi od płynnego do stałego pokarmu. Po sześciu miesiącach większość dzieci zaczyna wypróbowywać wiele różnych produktów. Zadaniem rodziców w tym okresie jest zapoznanie miękiszu z nowymi smakami, ale robienie tego poprawnie i bezpiecznie. Przyjrzyjmy się, jakie produkty zaleca się uwzględnić w diecie ośmiomiesięcznego malucha i jak zrobić z nich menu na cały dzień.
Jakie pokarmy można dodać do diety?
Głównym produktem, który jest wypróbowywany w ciągu ośmiu miesięcy niemowląt na każdym rodzaju karmienia, jest mięso. Służy jako źródło cennych aminokwasów, witamin, tłuszczów, soli mineralnych. Mięso jest dodawane do potraw warzywnych, a także gotowane w owsiance wodnej. Najlepszym wyborem byłoby na przykład chude mięso, kurczak, indyk, cielęcina.
Drugim produktem, który zaczyna dawać od 8 miesięcy, jest pszenica chleb. Pierwsza porcja dziecka powinna być kawałkiem chleba nie większym niż 5 gramów.
Oprócz mięsa ośmiomiesięczne dziecko karmienie piersią zaczyna wypróbowywać następujące produkty:
- Masło. Zwykle jest dodawany do kleiku.
- Sok owocowy Jest podawany po każdym posiłku.
- Kochanie ciasteczko i krakersy. Można je podawać razem z owsianką i puree z owoców.
Sztucznie karmione dziecko, a także okruchy, które matka wprowadziła do paszy przed 6 miesiącami z powodu braku mleka, w ciągu 8 miesięcy można zacząć podawać fermentowane produkty mleczne. Może to być jogurt dla dzieci lub kefir bez dodatków. Takie produkty można gotować w domu własnymi rękami lub w kuchni mleczarskiej.
Jeśli rodzice przestrzegają wytycznych dla wprowadzenie żywności uzupełniającej od dr Komarowskiegonastępnie przez osiem miesięcy ich dziecko długo smakowało kefir, twaróg i owsiankę. Po 8 miesiącach popularny pediatra radzi rozszerzyć menu, wprowadzając płatki zbożowe, olej roślinny, przecier owocowy, żółtko, mięso i sok owocowy.
Ile powinno jeść dziecko?
Całkowitą dzienną ilość pokarmu dla ośmiomiesięcznego dziecka można obliczyć na podstawie masy dziecka. Aby określić, ile żywności dziennie potrzebuje dziecko w tym wieku, jego masa dzieli się na 8 lub 9.
Zalecenia dotyczące karmienia żywności:
Produkt | Maksymalne zużycie w ciągu 8 miesięcy | |
Karmienie piersią | Sztuczne karmienie | |
Puree warzywne | 150 g | 170 g |
Kasza bez mleka | 180 g | - |
Kasza mleczna | - | 200 g |
Przecier owocowy | 60 g | 70 g |
Olej roślinny | 3 g | 5 g |
Masło | 1 g | 5 g |
Sok owocowy | 30 ml | 50 ml |
Cracker, Cookies | 5 g | 5 g |
Chleb pszenny | 5 g | 5 g |
Puree z mięsa | 30 g | 30 g |
Twaróg | - | 40 g |
Żółtko | - | 1/2 |
Produkty mleczne | 150 ml | |
Tryb zasilania
Ośmiomiesięczne dziecko, w wieku 7 miesięcy, ma 5 posiłków dziennie - dziecko je pięć razy dziennie, do czterech godzin między posiłkami.
Przykładowe menu
Dla dziecka karmionego wyłącznie piersią do 6 miesiąca życia, w 8 miesiącu menu będzie wyglądać następująco:
Posiłek | Produkty i naczynia |
Pierwszy | Mleko matki |
Po drugie | Owsianka do 180 g, masło do 1 g |
Po trzecie | Puree warzywne do 150 g, olej roślinny do 3 g, puree mięsne do 30 g, kromka chleba pszennego, sok owocowy do 30 ml |
Po czwarte | Puree z owoców do 60 g, herbatniki lub krakersy, mleko matki |
Po piąte | Mleko matki |
Siedmiomiesięczne dziecko, które zostało wprowadzone do suplementów w wieku 4-5 miesięcy z powodu małej ilości mleka matki od matki, będzie miało następujące menu dnia:
Posiłek | Produkty i naczynia |
Pierwszy | Mleko matki |
Po drugie | Owsianka do 200 g na krowie mleko, masło do 5 g, pół żółtka kurczaka |
Po trzecie | Puree warzywne do 170 g, olej roślinny do 5 g, puree mięsne do 30 g, kromka chleba pszennego, sok owocowy do 50 ml |
Po czwarte | Puree owocowe do 70 g, twarożek do 30 g, herbatniki lub krakersy, fermentowany napój mleczny do 150 ml |
Po piąte | Mleko matki |
Dziecko karmione butelką w wieku ośmiu miesięcy będzie wyglądało tak:
Posiłek | Produkty i naczynia |
Pierwszy | Dostosowana mieszanka |
Po drugie | Owsianka do 200 g na krowie mleko, masło do 5 g, pół żółtka kurczaka |
Po trzecie | Puree warzywne do 170 g, olej roślinny do 5 g, puree mięsne do 30 g, kromka chleba pszennego, sok owocowy do 50 ml |
Po czwarte | Puree owocowe do 70 g, twarożek do 30 g, herbatniki lub krakersy, fermentowany napój mleczny do 150 ml |
Po piąte | Dostosowana mieszanka |
W dziecku, które zaczęło zapoznawać się z karmieniem, biorąc pod uwagę zalecenia Komarovsky'ego, menu po 8 miesiącach będzie wyglądało następująco:
Posiłek | Produkty i naczynia |
Pierwszy | Mleko matki lub dostosowana mieszanka |
Po drugie | Kefir do 150 ml i twaróg do 40 g |
Po trzecie | Puree warzywne lub zupa do 150 g, olej roślinny do 3 g, tarte mięso, 1/5 żółtka kurczaka |
Po czwarte | Mleko matki lub dostosowana mieszanka, sok owocowy po karmieniu |
Po piąte | Owsianka na krowie mleko do 200 g, przecier owocowy |
Wskazówki
Chociaż ośmiomiesięczne dziecko zjada już dość duże porcje posiłków uzupełniających, nie warto całkowicie odmawiać karmienia dziecka mlekiem lub preparatem. Należy karmić piersią rano i wieczorem, aw ciągu dnia podawać okruchy tylko pokarm stały, który jednak wiele dzieci woli pić z mlekiem matki.
- Kaszki w tym wieku można gotować zarówno w mleku, jak i wodzie, dodając do gotowego produktu mieszankę mleczną lub mleko matki. Ośmiomiesięczne dziecko może zaoferować płatki zbożowe z kilku płatków. W kleiku możesz dodać ciasteczka owocowe i dziecięce.
- Ośmiomiesięczne dzieci nie mogą już siekać warzyw w tłuczone ziemniaki, ale ugniatają i dają w postaci zupy, ucząc dziecko żucia. W takiej zupie można dodać mięso, żółtko, olej.
- Konieczne jest ostrożne wprowadzanie mięsa kurcząt do diety dziecka, ponieważ jest to produkt alergizujący.
- Gotowanie potraw dla dziecka wymaga codziennego podawania okruchów tylko świeżej żywności. Aby ułatwić życie, matka może używać gotowych płatków śniadaniowych i puree ziemniaczanego.
- Większość dzieci w ciągu ośmiu miesięcy aktywnie ząbkuje, więc dziecko będzie chętnie gryźć suszące lub krakersy.
- Kup piękne danie dla swojego dziecka i daj dziecku zupy z głębokiego talerza, drugie dania z płaskiej płyty i wypij z kubka. Nie zapomnij zachęcić dziecka do samodzielnego jedzenia i regularnie podawaj dziecku łyżkę, aby mógł spróbować użyć tego przedmiotu do jedzenia.
- Jeśli dziecko odmawia jakichkolwiek nowych produktów, nie nalegaj, ale nadal proponuj dziecku nowe danie.
Gdy dziecko staje się coraz bardziej aktywne, wielu rodziców myśli o tym witaminy dla dziecka do roku. Czy potrzebują, przeczytaj nasz artykuł.
