Menu dziecka w wieku 9 miesięcy: podstawa diety i zasady żywieniowe
Dziewięciomiesięczne dziecko Próbowałem już wielu produktów, które troskliwi rodzice przygotowują do tego codziennie, zmieniając gusta i eksperymentując z przepisami dla dzieci. Przyjrzyjmy się zmianom w menu dziecka w wieku 9 miesięcy i tym, jak zbudować dietę dla dzieci w tym wieku.
Cechy diety 9-miesięcznego dziecka
- Dzieci w tym wieku mniej potrzebują mleka matki lub przystosowanej mieszanki, ale lekarze nie zalecają ich zniesienia. Niech okruchy karmienia piersią będą nadal stosowane do piersi matki wcześnie rano i przed pójściem spać w nocy, a także zmywać nowe naczynia mlekiem kobiecym. Zaleca się, aby opiekun dziecka kontynuował dawanie mieszanki po przebudzeniu i przez noc.
- Lista produktów wprowadzonych do diety niemowląt karmionych piersią i sztucznych niemowląt w wieku 9 miesięcy była taka sama. Różnica polega tylko na objętości niektórych potraw. Ich karmione mlekiem modyfikowanym dzieci otrzymują więcej z powodu wcześniejszego rozpoczęcia komplementarnej żywności i zwiększonego zapotrzebowania na minerały i witaminy. Mówimy o tłuczonych ziemniakach i sokach owocowych, twarogu, żółtku i napojach z kwaśnego mleka.
Jakie pokarmy można dodać do diety?
Dzieci, które zostały zwabione zgodnie z planem Komarowskiego, zaczynają karmić się tak samo jak inne. Niemowlęta karmione butelką lub dzieci, które z dobrego powodu zaczęły być karmione przed 6 miesiącem życia, nie są wprowadzane do nowych produktów po 9 miesiącach, ale zwiększają liczbę produktów i sprawiają, że żywność jest bardziej zróżnicowana dzięki nowym połączeniom produktów.
Ale dziecko, które do sześciu miesięcy było karmione tylko mlekiem matki, w wieku 9 miesięcy wprowadza takie nowe produkty:
- Żółtko. Zazwyczaj podawany jest w drugim karmieniu owsianką.
- Twaróg. Dodaje się go do czwartego karmienia puree z owoców.
- Kwaśne napoje mleczne. Są one również podawane w czwartym posiłku z owocami, twarogiem i dziećmi ciasteczkatworząc w ten sposób popołudniową przekąskę.
- Mleko krowie. Gotuje owsiankę.
Ile powinno jeść dziecko?
Aby określić całkowitą dzienną ilość pokarmu dla dziewięciomiesięcznego dziecka, musisz znać wagę dziecka. Dzieląc masę malucha na 8 lub 9 lat, będziesz wiedział, ile mniej więcej w tym wieku powinno jeść dziecko dziennie.
Zalecenia dotyczące karmienia żywności:
Produkt | Maksymalne zużycie w ciągu 9 miesięcy | |
Karmienie piersią | Sztuczne karmienie | |
Puree warzywne | 180 g | 180 g |
Kasza bez mleka lub mleka | 200 g | 200 g |
Przecier owocowy | 70 g | 80 g |
Olej roślinny | 5 g | 5 g |
5 g | 5 g | |
Sok owocowy | 50 ml | 70 ml |
Cracker, Cookies | 5 g | 5 g |
Pszenica chleb | 5 g | 5 g |
Puree z mięsa | 50 g | 50 g |
Twaróg | 30 g | 40 g |
Żółtko | 1/4 | 1/2 |
Produkty mleczne | 150 ml | 200 ml |
Tryb zasilania
Dziewięciomiesięczne dziecko nadal ma 7 lub 8 miesięcy dziennie i ma pięć posiłków dziennie. Są równomiernie rozłożone w ciągu dnia w odstępach od 3 do 4 godzin.
Na przykład, jeśli podczas pierwszego karmienia dziecko budzi się o 6 rano, to następujące posiłki będą o 10 rano, o 14.00, o 18.00, a ostatnie o 22.00 Jeśli dziecko ma śniadanie o 8 rano, będzie miało drugi posiłek około godziny 11-12, obiad o godzinie 15-16, czwarty posiłek o godzinie 18-19 i karmienie w nocy - o 22-23.
Przykładowe menu
Dla niemowląt karmionych wyłącznie piersią w wieku do 6 miesięcy, w 9 miesiącu menu będzie wyglądać następująco:
Posiłek | Produkty i naczynia |
Pierwszy | Mleko matki |
Drugi | Owsianka bez mleka lub mleka do 200 g, masło do 5 g, przecier owocowy 30 g, jedna czwarta żółtka |
Po trzecie | Puree warzywne lub zupa do 180 g, olej roślinny do 5 g, puree mięsne do 50 g, kawałek chleba pszennego, sok owocowy do 50 ml |
Czwarty | Puree z owoców 40 g, twarożek do 30 g, herbatniki lub krakersy, kefir lub jogurt do 150 ml |
Po piąte | Mleko matki |
W dziewięciomiesięcznym dziecku, którego znajomość przynęty nastąpiła w wieku 4-5 miesięcy z powodu niewystarczającej ilości mleka matki od mamy, menu dnia będzie następujące:
Posiłek | Produkty i naczynia |
Pierwszy | Mleko matki |
Drugi | Owsianka z mlekiem do 200 g, masło do 5 g, połowa żółtka kurczaka, sos owocowy 40 g |
Po trzecie | Puree warzywne do 180 g, olej roślinny do 5 g, puree mięsne do 50 g, kromka chleba pszennego, sok owocowy do 70 ml |
Czwarty | Puree owocowe do 40 g, twarożek do 40 g, herbatniki lub krakersy dla dzieci, napój kwaśnego mleka do 200 ml |
Po piąte | Mleko matki |
Dla dziecka karmionego sztucznie codzienne menu po dziewięciu miesiącach będzie wyglądało następująco:
Posiłek | Produkty i naczynia |
Pierwszy | Dostosowana mieszanka |
Drugi | Owsianka z mlekiem do 200 g, masło do 5 g, połowa żółtka kurczaka, sos owocowy 40 g |
Po trzecie | Puree warzywne do 180 g, olej roślinny do 5 g, puree mięsne do 50 g, kromka chleba pszennego, sok owocowy do 70 ml |
Czwarty | Puree owocowe do 40 g, twarożek do 40 g, herbatniki lub krakersy dla dzieci, napój kwaśnego mleka do 200 ml |
Po piąte | Dostosowana mieszanka |
Wskazówki
Uważaj na nowe produkty. Chociaż okruchy spotkały się już z bardzo dużą liczbą nowych potraw, zawsze istnieje ryzyko reakcji na każdy produkt żywnościowy. Zacznij podawać wszystko nowe z małą ilością porannego karmienia i oceniaj reakcję wieczorem. Jeśli skóra i trawienie okruchów są w porządku, możesz zwiększyć porcję.
Rozważ następujące niuanse:
- Stopniowo ucz dziecko, aby jadło nie tylko homogenizowane jedzenie, ale także drobno posiekane. Na przykład rzadko oferują okruchy puree z warzyw, zastępując je zupami, w których warzywa są po prostu rozgniecione widelcem.
- Puree owocowe można podawać w pełnej objętości zalecanej w tym wieku w czwartym karmieniu, mieszając je z twarogiem, ale częściej część owoców dodaje się do drugiego karmienia (w owsiance).
- Nakarm swoje dziecko zawsze świeżą żywnością. Jeśli kupujesz gotową żywność dla niemowląt na okruchy, postępuj zgodnie z datami ważności na opakowaniu i obserwuj warunki przechowywania.
- Nie nalegaj, jeśli dziecko jest przeciwko nowemu produktowi. Przyjdź z nowymi kombinacjami, które spodobają się okruchom i spraw, by ich menu było zróżnicowane i smaczne.
Czy uważasz, że warto dawaj dziecku witaminy w tym wieku? Odpowiedź na to pytanie dowiesz się z naszego artykułu.
