Wapń dla dzieci

Wszyscy rodzice wiedzą, jak ważny jest wapń dla wzrostu ciał dzieci. Ale nie wszyscy wiedzą, w jakich ilościach i w jakiej formie substancja powinna być podana dziecku, aby mogła ona trawić i przynosić korzyści. Opowiemy o tym w tym artykule.

Wapń jest przydatny przede wszystkim dla dzieci, ponieważ aktywnie rosną. W przypadku kości, zębów, układu nerwowego, serca bardzo ważne jest, aby substancja ta była obecna w organizmie w wystarczających ilościach.

Tylko w „pakiecie” z witaminą D wapń może być wchłaniany przez organizm, a tylko z magnezem zapewnia ochronę serca i naczyń krwionośnych. Jeśli fosfor nie wystarczy, wapń nie będzie w stanie wzmocnić kości i zębów. Wapń jest potrzebny dziecku nie tylko na przełomie. Bez tego pojawią się problemy ze skurczem mięśni i tworzeniem się krwi, ze zdrowiem tarczycy i trzustki, gruczołami płciowymi. Niedobór wapnia niekorzystnie wpływa na ogólne samopoczucie dziecka, jego zdolność uczenia się, sen dziecka nie jest silny i spokojny.

Ale organizm potrzebuje wapnia w pewnych ilościach, ponieważ przedawkowanie może zaszkodzić nie mniej niż brakowi. Aby obliczyć tę ilość, musisz wiedzieć, jakie jest dzienne spożycie tej substancji.

Światowa Organizacja Zdrowia obliczyła i zaproponowała najbardziej optymalne dawki wapnia dla dzieci. W obliczeniach wzięto pod uwagę tempo odnowy tkanki kostnej w każdym wieku, koszty utrzymania równowagi ciała i minerałów w organizmie:

• noworodki i niemowlęta do sześciu miesięcy - 250-300 mg dziennie;
• dzieci od sześciu miesięcy do 1 roku - 400 mg dziennie;
• dzieci od 1 do 3 lat - 600 mg na dobę;
• dzieci w wieku 4 lat i do 10 lat - 800 mg na dobę;
• dzieci od 10 do 13 lat - 1000 mg dziennie;
• młodzież w wieku od 13 lat - od 1200 mg dziennie.

Niemowlęta w wieku do sześciu miesięcy, a nawet w roku, nie mogą się martwić, ponieważ podczas gdy jedzą mleko matki lub dostosowują mleko, nie mają niedoboru wapnia.

Problemy mogą się pojawić, gdy dziecko przechodzi na inną dietę, a pokarmy uzupełniające stanowią ponad dwie trzecie jego dziennej ilości pokarmu.

Z wielką dokładnością, aby odpowiedzieć na pytanie, czy dziecko ma niedobór wapnia w organizmie, tylko lekarz, który przypisuje badania krwi dziecka - ogólne i biochemiczne - może powiedzieć, ile minerałów jest zawartych (w mmoli na litr), a także określić, czy jest Czy są jakieś niedobory wapnia, magnezu, fosforu i witaminy D, które są ważne dla wapnia? Zwykle problem braku tej substancji jest znacznie przesadzony przez samych rodziców, którzy prowadzą całkiem zdrowe i silne dzieci do lekarzy skarżących się na słabe zęby lub niewystarczające. wzrost nN.

A ten stan ma dość niezależne wyrażone objawy:

• Zwiększona pobudliwość struktur nerwowych i mięśni. Może to objawiać się drganiem powiek, drżeniem skrzydeł nosa, kącikami ust. W przypadku wystarczająco silnego niedoboru mogą wystąpić napady.
• Gwoździe i zęby stają się kruche, łatwo ranne, płytki paznokcia stają się nierówne, faliste.
• Wzrost spowalnia.
• Dziecko ma zaburzenia rytmu serca, takie jak tachykardia lub bradykardia.
• Sen dziecka staje się niespokojny.
• Dziecko skarży się na mrowienie w opuszkach palców.
• Często dziecko z niedoborem wapnia cierpi na wymioty i biegunkę.

Przez długi czas hipokalcemia może kryć się za innymi „przebraniami”, a czasami wcale nie daje objawów. Ciężki niedobór powoduje upośledzenie pamięci, utratę przytomności, dezorientację, a nawet pojawienie się halucynacji.

Brak wapnia u dziecka może być z dwóch powodów: albo minerał przewlekle brakuje w pożywieniu, które dziecko je, albo wapń jest słabo wchłaniany i opuszcza jelita, i nie spełnia swojego głównego celu. Dlatego przede wszystkim lekarz zainteresuje się dietą dziecka, poprawi ją, doradzi, jakie produkty należy podać. Jeśli nie jest to odżywianie, przyczyną będzie stan tarczycy, ponieważ przy zdrowej witaminy D z tarczycy, która pomaga w pełni strawić wapń, wszystko jest zwykle w porządku.

Inne możliwe przyczyny nieodpowiedniego stężenia wapnia można znaleźć w:

• choroby jelit, w których upośledzona jest zdolność błon śluzowych jelita cienkiego do wchłaniania wapnia i innych substancji;
• choroby trzustki, w których sole minerałów odkładają się „w rezerwie” w dziedzinie martwicy tłuszczu;
• guzy są dość duże;
• nadmiar fosforu, który może „wypłukać” wapń. Zwykle ma to miejsce podczas karmienia niemowlęcia krowiego lub koziego mleka zamiast dostosowanej mieszanki;
• przyjmowanie niektórych leków („wymywanie” wapnia jest znacznie ułatwione przez leki moczopędne, leki przeciwdrgawkowe leki, a nawet niektóre antybiotyki).

Dzieci pozbawione niezbędnej ilości wapnia, są bardziej podatne na reakcje alergiczne, mają zakrzepłą krew, nerki i układ sercowo-naczyniowy. Ale najcięższa hipokalcemia uderzeniowa powoduje układ nerwowy dziecka. Jeśli czas nie wyeliminuje niedoboru wapnia, zmiany w jego pracy mogą być nieodwracalne. Takie konsekwencje obejmują w szczególności stwardnienie rozsiane.

Dziąsła zaczynają mocno krwawić, zęby są niszczone i wypadają. Przy wyraźnym niedoborze może wystąpić zmiękczenie kości - osteoporoza, która jest obarczona kruchością szkieletu kostnego oraz częstymi i złożonymi złamaniami.

Rodzice, przerażeni perspektywą niedoboru wapnia w ciele dziecka, często spieszą się, by jak najszybciej kupić leki zawierające tę substancję i zacząć dawać swoje dzieci.

Objawy takiej nadwyżki mogą również pozostać niezauważone przez długi czas i tylko na „końcu” stan jest komplikowany przez wymioty i przedłużającą się biegunkę, kolkę nerkową, wysokie ciśnienie krwi. Dziecko zacznie konsumować ogromną ilość płynu z powodu silnego stałego pragnienia, częste będzie oddawanie moczu.

Stan ten jest niebezpieczny dla jego powikłań, w tym ostrej niewydolności nerek - najbardziej „nieszkodliwego” echa choroby. Hiperkalcemia może prowadzić do zatrzymania akcji serca, śpiączki.

Dość często sam fakt niedoboru jest wykrywany, gdy ustalane są inne diagnozy, ale w tym przypadku również przepisywane są preparaty wapnia. Takie choroby obejmują krzywicę, zaburzenia tarczycy, silną reakcję alergiczną (zarówno ostrą, jak i przewlekłą), różne choroby skóry i zaburzenia krwawienia.

Wszystkie preparaty zawierające pożądany minerał są sprzedawane bez recepty. W postaci roztworów do wstrzykiwań leki te są wykorzystywane przez lekarzy szpitali i załóg karetek do udzielania pomocy w nagłych wypadkach - są wstrzykiwane do żyły podczas wstrząsu anafilaktycznego, z ciężkimi drgawkami i krwawieniem (zwłaszcza z dużą utratą krwi), z ostrą reakcją alergiczną, zagrażające życiu.

Do korekcji niedoboru wapnia u dziecka z chorobami, które nie wymagają pilnej hospitalizacji, stosuje się zwykle leki w tabletkach. Jest ich dzisiaj bardzo dużo. Spróbujmy porozmawiać o najbardziej popularnych.

• Glukonian wapnia. Tabletki tego leku można kupić w dwóch wersjach - twardej i do żucia, ale ich dawka wynosi obecnie - 500 mg. Narzędzie skutecznie przywraca niedobór zjonizowanego wapnia i jest najbardziej zalecane dla pacjentów pediatrycznych. Dzieci nie potrzebują ampułek z glukonianem wapnia, chociaż można je również zobaczyć w aptece, ponieważ ich stosowanie jest dozwolone tylko u dorosłych i tylko w pilnych przypadkach.

Zaleca się, aby dzieci podawały lek przed posiłkiem lub półtorej godziny po nim; wcześniej wbite tabletki należy przyjmować z dużą ilością płynu. Ważne jest, aby obserwować dawkę wiekową, a także przestrzegać zaleceń WHO dotyczących dziennego spożycia wapnia u dzieci. Analogi - „glukonian wapnia - Lect”, „glukonian wapnia stabilizowany”.

• Chlorek wapnia. Ogólnie rzecz biorąc, lek ten jest bardziej znany dorosłym pod popularną nazwą „chlorek”. I zrób to dożylnie dla różnych chorób. Dla dzieci lek występuje w postaci roztworu do picia, stężenie makroskładnika wynosi 5%.

Jednak dość często lekarze przepisują to narzędzie niemowlętom do procedur elektroforezy. W tym przypadku płynny chlorowany wapń działa bezpieczniej.

• Mleczan wapnia. Jest to lek wapniowy, który jest dostępny tylko w tabletkach. Jest znacznie lepiej tolerowany przez dzieci niż chlorek wapnia, dlatego jest to preferowany lek w celu skorygowania niedoboru wapnia. Od skutków ubocznych możliwa niewielka zgaga.

• Wapń D. Ten lek złożony jest stosowany w leczeniu dzieci w każdym wieku, w tym niemowląt. Syrop, zawierający oprócz głównej substancji witaminę D, można podawać dzieciom od 1 miesiąca. Wygodne jest przyjmowanie syropu, nie jest konieczne obliczanie dawki wapnia oddzielnie, ponieważ instrukcja zawiera nie więcej niż 2,5 ml raz na dobę u dzieci w wieku powyżej 6 lat i 7,5 ml (na trzy dawki) na dobę u dzieci od 6 miesięcy do 6 lat. Dzieci poniżej pierwszego roku życia otrzymują tę samą dawkę, także trzy razy dziennie, ale rozcieńczone mlekiem lub wodą.

• Complivit „Calcium D3” (dla dzieci). Jest to proszek, z którego dość łatwo jest przygotować w domu przyjemną zawiesinę smaku i zapachu. Zaletą jest to, że niemowlę nie musi kruszyć i kruszyć tabletek, mieszać ich z mlekiem lub wodą, jednocześnie obliczając dawkę wapnia w powstałej mieszaninie. Rodzice po prostu dodają wodę do fiolki z proszkiem i miarki, aby zmierzyć wymaganą ilość zawiesiny dla pojedynczej dawki.

• Tiens. Proszek składający się z kości cielęcych, skorupki jaja, mleka w proszku i niektórych suplementów witaminowych. Ich proszek nie jest napojem, ale dodatkiem do żywności. Rozcieńczony lek można dodać do owsianki dla niemowląt, do twarogu lub do koktajlu mlecznego. Oficjalnie „Tiens” nie jest uważany za lek, ma status suplementu diety.

• Glicerofosforan wapnia. Jest to preparat pigułki, który skutecznie kompensuje niedobór zarówno wapnia, jak i fosforu. Aby obie substancje dotarły do ​​miejsca przeznaczenia, nie zaleca się dawania dziecku picia jego mleka. W aptekach produkt sprzedawany jest w tabletkach i granulkach. Wraz z lekiem, aby osiągnąć większy sukces w leczeniu, zaleca się dawanie dziecku oddzielnej witaminy D i witaminy C.

• Gopantenian wapnia. Jest to lek zawierający wapń wraz z magnezem. Ta kombinacja sprawia, że ​​jest to narzędzie, które ma korzystny wpływ na krążenie krwi i ukrwienie, w tym mózgu. Dlatego lek ma status leku nootropowego i jest przepisywany dzieciom nie tylko z niedoborem wapnia, ale także z towarzyszącą depresją, zaburzeniami snu i nerwicą oraz nadpobudliwość. Jest zwykle przepisywany przez neurologów dziecięcych. Informacje zwrotne od rodziców na temat leku są ogólnie pozytywne, ale niektórzy podkreślają, że u dzieci, które są predysponowane do alergii, czasami powoduje niepożądaną reakcję skórną.

• Morze dzieci wapnia. Jest to suplement diety dostępny w różnych formach - z żelazem, magnezem i tauryną. Nie jest zalecany jako kompletny środek terapeutyczny w przypadkach, gdy dziecko potrzebuje dokładnie dawek wapnia. Dobrze jest dodać do jedzenia dziecka dodatkowe źródło składników odżywczych, witamin, pierwiastków śladowych i minerałów.

• Fiński wapń Weleda Aufbaukalkki. To dość drogi kompleks witamin z Finlandii. Różni się od wszystkich istniejących preparatów wapniowych i preparatów witaminowych dodatkami, ponieważ oferuje zróżnicowane spożycie minerału. Jedna tabletka z pewnymi substancjami pomocniczymi oprócz wapnia jest przyjmowana rano, a druga - inna w składzie - wieczorem.

Ten niuans odgrywa dużą rolę w skuteczniejszym wchłanianiu substancji w organizmie. Lepiej pić zwykłą wodę, a nie mleko, preparaty zawierające witaminy pomocnicze (na przykład D3), a także leki połączone z magnezem lub fosforem.

Aby zapobiec przedawkowaniu, ważne jest, aby przy długotrwałym przyjmowaniu koniecznie wykonać biochemiczne badanie krwi kilka razy, aby określić stężenie wapnia. Jak właściwie rozcieńczyć tabletki i zawiesiny, zapisano w instrukcji stosowania każdego konkretnego leku. Nie warto łamać tych przepisów.

Mleko krowie, podobnie jak koza, jest raczej podstępnym produktem. Jeśli są one podawane niemowlętom, wzrasta ryzyko niedoboru wapnia, wbrew wszelkim oczekiwaniom. Wszakże ilość fosforu zawartego w mleku pełnym jest w stanie „wypłukać” nawet wystarczającą ilość wapnia z jelita w jego pierwotnej postaci. Z tego powodu wcześniej, gdy nie było żadnych preparatów mlecznych, a sztuczni byli karmieni mlekiem krowim, obserwowano tak dużą liczbę dzieci z krzywicą.

Dzisiaj nie ma pilnego zapotrzebowania na mleko krowie lub kozie, poza tym możliwe jest pobieranie rezerw wapnia w innych produktach, które zawierają ten minerał w dużych ilościach.

W diecie dziecka powinno być:

• ryby morskie (zwłaszcza sardynki) i owoce morza;
• jarmuż morska;
• róża dla psów;
• kapusta;
• ziemniaki;
• suszone morele i figi;
• szpinak;
• czosnek;
• fasola;
• sezam;
• Zieloni - mięta, tymianek, koperek, pietruszka.

Pokarmy bogate w wapń można gotować samodzielnie. Bardzo popularny jest twaróg z chlorkiem wapnia. Jego przepis jest całkiem prosty. Będzie on wymagał mleka i zwykłego preparatu farmaceutycznego „Chlorek wapnia” w ampułkach (w stężeniu 10%). Pół litra mleka zabiera nie więcej niż łyżkę roztworu. Mleko jest podgrzewane, wlewa się do niego preparat farmaceutyczny. Po „skoagulowaniu” zawartości rondla gruba porcja jest zrzucana z powrotem na sito, a serwatka jest odprowadzana.

Lekarze często zalecają dawanie twarogu dzieciom po złamaniach, ponieważ pozwala to na szybszą regenerację układu kostnego. Dzieci, które mają trudności z tolerowaniem zwykłego twarogu, będą mogły łatwiej trawić kalcynowane, ponieważ do trawienia potrzeba mniej enzymów trawiennych.

Lekarz powie Ci, ile wapnia musisz spożywać codziennie. Komarowski w następnym filmie.