Jak mogę przygotować szyjkę macicy do porodu?

Przygotowanie do porodu to nie tylko zakup słodkich ubrań dla dzieci, wyposażenie łóżka dla dziecka i torby do zbierania w szpitalu położniczym. Przygotowanie obejmuje więcej działań na dużą skalę, których celem jest stworzenie właściwego podejścia psychologicznego do porodu bez lęku i bólu, sprawności fizycznej wszystkich grup mięśniowych.

Oddzielnie zwracaj uwagę na przygotowanie do narodzin szyjki macicy, ponieważ zależy od niej, jak szybko i łatwo narodzi się dziecko. W tym artykule porozmawiamy o tym, dlaczego szyjka macicy jest niedojrzała i jak można ją przygotować do procesu narodzin.

Podczas całego okresu ciąży szyjka macicy pełni rolę „urządzenia blokującego” szczelnie pokrywającego jamę macicy. Macica jest organem w kształcie worka, zwężającym się tylko w okolicy przesmyku.

Szyja jest okrągłym mięśniem, wewnątrz niej znajduje się kanał szyjki macicy, w czasie noszenia dziecka bezpiecznie zamknięte grudką śluzu (tak zwana zatyczka śluzu). Takie środki bezpieczeństwa są podejmowane przez samą naturę w celu zapobiegania dziecku w macicy, w którym dziecko rośnie i rozwija się, infekcjom, drobnoustrojom, wirusom. W macicy powstaje prawie sterylne środowisko.

Gdy zbliżamy się do porodu, organizm, pod wpływem zmian hormonalnych, uruchamia łańcuch ważnych procesów w żeńskim narządzie reprodukcyjnym, który służy jako przytulny dom dla dziecka.

Tkanka macicy zaczyna tracić nadmiar, nadmiar włókien nerwowych, tak że bolesne odczucia podczas porodu są naturalnie zmniejszone. W komórkach tkanki macicy wytwarzane jest białko aktomiozyny, które zapewni im kurczliwość.

Łożysko i przysadka przyszłej matki zaczynają wytwarzać oksytocynę, hormon, który po akumulacji w maksymalnym stężeniu prowadzi do pojawienia się pełnych skurczów porodowych.

Szyjka macicy również zaczyna się przygotowywać. Zostanie mu przypisana główna rola - ujawnienie do 10-12 centymetrów. Po otwarciu szyi zaczną się próby i dziecko się urodzi.

Zazwyczaj proces dojrzewania rozpoczyna się w drugiej połowie trzeciego trymestru, idzie bardzo stopniowo. Po 38-39 tygodniach i 39-40 tygodniach ocenia się stopień dojrzałości - gotowość do porodu szyjki macicy. Dojrzała jest szyja, która jest skrócona do 1-1,5 cm, wystarczy zmiękczony aby otworzyć się normalnie, gdy zaczynają się pełne skurcze porodowe.

Jeśli kobieta na krótko przed przewidywaną datą urodzenia usłyszy od lekarza, że ​​jej szyja nie jest gotowa do ujawnienia, „nie dojrzała”, to nie tylko kwestia „dojrzewania - i pożądane jest to zrobić szybko”, ale także całkiem rozsądne pytanie - dlaczego inni szyjka macicy jest już dojrzała iw tym przypadku dojrzewanie nie spełnia standardów.

Szyjkę macicy uważa się za niedojrzałą, jej długość w 38-39 tygodniu ciąży wynosi 2,5-3 centymetrów lub więcej, jej szyjka jest gęsta, nie następuje zmiękczenie, kanał szyjki jest zamknięty, palec położnika nie pozwala przejść szyjce macicy.Gardła zewnętrznego, gdy nie jest dostępny do porodu, nie znajduje się w środkowej części, ale jest przesunięty w górę lub w tył. Wszystkie te objawy mogą być łatwo ustalone przez lekarza w klinice przedporodowej, gdzie kobieta przychodzi na zaplanowaną wizytę. Aby to zrobić, będzie musiał przeprowadzić pochwowe badanie ginekologiczne rękami i lustrami.

Powody, dla których szyjka macicy nie przygotowuje się do nadchodzącego ujawnienia, mogą być różne:

• różne czynniki nerwowe (stres, obawy, lęk, niekorzystne środowisko psychologiczne i społeczne, w którym dochodzi do ciąży, niechęć do porodu z pewnych powodów osobistych);
• zaburzenia endokrynologiczne (wysoka synteza progesteronu w organizmie, niski poziom estrogenów, oksytocyna, niektóre nieprawidłowości w tarczycy);
• niektóre nieprawidłowości w budowie macicy, szyjki macicy, dróg rodnych;
• proces zapalny w narządach płciowych, infekcja wstępująca;
• nadmierne rozciąganie szyi z powodu licznych wcześniejszych porodów, obecność blizn na szyi z powodu ogólnych łez w poprzednich urodzeniach;
• historia aborcji i kiretażu medycznego, wszelkie manipulacje wewnątrzmaciczne, które wymagały sztucznej ekspansji szyjki macicy w celu wprowadzenia instrumentów;
• przyczyny idiopatyczne (niewyjaśnione).

Szczególnie podatny na naruszenia procesów dojrzewania szyjki macicy kobiety z otyłością, stanem przedrzucawkowym, w ciąży z mięśniakami macicy. Patologicznie powoli, szyjka macicy dojrzewa, gdy nosi duży płód, a także zdiagnozowane wielowodzie.

Kobiety, które prowadzą siedzący tryb życia w czasie ciąży, nie uprawiają sportów wykonalnych i dozwolonych, nie uprawiają gimnastyki w celu wzmocnienia krocza, powstrzymują się od seksu z partnerem, zwykle częściej wśród osób mających problemy z dojrzewaniem szyjki macicy.

Aby pomóc złagodzić i przygotować szyję w domu, kobieta musi opanować prosty, ale bardzo skuteczny zestaw ćwiczeń opracowanych przez położnika Kegla. Gimnastyka jego imienia jest dozwolona dla większości kobiet w ciąży już pod koniec pierwszego trymestru, kiedy najwyższe ryzyko, że dziecko nie poniesie, skończyło się.

Jest to bardzo wygodne - można to zrobić w dowolnym miejscu i czasie, ponieważ najbardziej efektywne ćwiczenia mogą być wykonywane całkowicie niezauważone przez innych - podczas oglądania filmu, w transporcie, w kuchni podczas gotowania obiadu.

Gimnastyka Kegla pomoże nie tylko przygotować szyjkę macicy do porodu, ale także sprawi, że mięśnie krocza i kanału rodnego będą bardziej elastyczne, co zminimalizuje prawdopodobieństwo łez w pracy i potrzebę cięć.

Jakie ćwiczenia należy zwrócić uwagę:

• naprzemienne napinanie i rozluźnienie mięśni zwieracza pochwy i odbytu;
• kompresja i relaksacja pochwy przy różnych prędkościach;
• głębokie spokojne oddechy, połączone z silnym skurczem i wydechem ze stopniowym rozluźnieniem mięśni kanału rodnego;
• podnosi się i obraca miednicę od pozycji leżącej na podłodze, na fitball;
• utrzymywanie mięśni pochwy tak długo jak to możliwe.

Oprócz oczywistych korzyści związanych z przygotowaniem kanału rodnego, kobieta po kilku tygodniach takich zajęć zwróci uwagę na fakt, że seks stał się bardziej żywy, wrażenia od niej i jej partnera wzrosły.

Wraz z masażem w kompleksie należy wykonać masaż zewnętrznych narządów płciowych. Dla niego musisz przeznaczyć tylko pięć minut dziennie. Ruch powinien odbywać się za pomocą otwartej dłoni i opuszków palców, manicure lepiej jest wyciąć. Do masażu można użyć neutralnych olejów, na przykład intymnego oleju, aby przygotować się do narodzin Weleda.

Leki stosowane w celu zmiękczenia i skrócenia szyjki macicy są wybierane przez lekarza. Jeśli jest to kwestia nadmiernego przeciążenia okrągłego mięśnia, przepisywane są leki przeciwskurczowe, na przykład „No-Shpu”. Zazwyczaj dwutygodniowe spożycie środka przeciwskurczowego w tabletkach pomaga zmiękczyć szyjkę macicy, jeśli to nie pomoże, lek podaje się we wstrzyknięciach już w szpitalu położniczym.

Prawie wszystkie medyczne metody przygotowania szyjki macicy do porodu są stosowane pod nadzorem lekarza w szpitalu. Jedynymi wyjątkami są wspomniane już „No-Shpa”, świece „Buscopan” i „Papaverine”. W szpitalu preparaty hormonalne w postaci żeli mogą być stosowane do stymulowania dojrzewania szyjki macicy, wstrzykiwania hormonów. Estrogeny i prostaglandyny są używane do przygotowania.

Dość popularną metodą szybkiego przygotowania szyi są wodorosty. Wodorosty sprzedawane są w aptekach w postaci bardzo cienkich pałeczek. Po wprowadzeniu przez lekarza takiej różdżki do kanału szyjki, glony zaczynają puchnąć, rozszerzając szyjkę od wewnątrz.

Kobiety zauważają jednocześnie nieprzyjemne doznania, odczuwające ból o umiarkowanym charakterze i zwiększone wydzielanie z pochwy.

Wśród ludzi panuje powszechna opinia, że ​​regularny seks pomaga przygotować szyję do porodu.

Jest w tym trochę prawdy, ponieważ plemniki zawierają prostaglandyny, które również mają działanie zmiękczające na mięsień okrągły w dolnym segmencie macicy. Ale późny seks nie jest dozwolony dla wszystkich kobiet w ciąży. Pamiętaj, aby przedyskutować z lekarzem tę opcję „leczenia”. I na pewno nie warto uprawiać seksu, jeśli płyn owodniowy zaczął przeciekać lub podejrzewa się go, a także po rozpoczęciu wypływu śluzu.

Wśród innych metod prababki zalecały zwracanie uwagi na dogrose. Jej owoce są bardzo przydatne dla przyszłej matki, w tym dla podejścia do porodu. Odwar wodny jest wytwarzany z suszonych owoców dzikiej róży i jest przyjmowany najpierw, 50 ml na czczo codziennie, a następnie 100-150 ml raz dziennie.

Tradycyjna medycyna zaleca również, aby kobiety piły napary wodne z liści malin i owoców truskawek i liści. Olej z wiesiołka pomaga.

Jest to również użyteczny ruch - możesz chodzić po schodach (jeśli nie ma symfizytu), możesz kontynuować jogę, ćwiczyć ćwiczenia oddechowe, codziennie, tak jak możesz chodzić pieszo na świeżym powietrzu.

Domowa praca w gospodarstwie domowym (naturalnie, wykonalna i rozsądna) ułatwia również proces rozszerzania szyjki macicy.

Kobiety, które stoją w obliczu konieczności pomocy własnemu ciału w przygotowaniu się do porodu, twierdzą, że pomaga to specjalnej diecie - mięso jest ograniczone do dwóch razy w tygodniu, zastępuje je potrawy z ryb. Kobiety zalecają, aby taka dieta zaczęła się stosować przynajmniej miesiąc przed przewidywaną datą porodu.

Wśród zaleceń, które kobiety pracujące dają sobie nawzajem na forach tematycznych w Internecie, znajdują się wskazówki, jak zbierać zapałki z podłogi w pozycji przykucniętej, umyć podłogi rękami, zrobić ciepły prysznic dla pleców i dolnej części pleców, rano wziąć łyżkę oleju roślinnego na pusty żołądek.

Kobieta nie może samodzielnie sprawdzić gotowości szyi, ale często kobiety w ciąży wykonują tak zwany test gotowości mammarów w późnych okresach. To zajmie godziny i wygodne miejsce do wygodnego leżenia. Kobieta stymuluje sutki na minutę co trzy minuty. Jeśli od początku takiej stymulacji w ciągu 10 minut macica jest napięta (nieco „skamieniała”) co najmniej trzy razy, mówią o pozytywnym teście mammara, to znaczy, że poród nie jest bliski.

W sprawie przygotowania szyjki macicy i stopni jej specjalisty dojrzałości mówi w następnym wideo.