Dr Komarovsky o utwardzaniu dzieci

Najlepszym sposobem ochrony dziecka przed chorobami jest przeprowadzenie na czas i kompetentne zapobieganie. Utwardzanie jest uważane za jedną z najlepszych metod zapobiegawczych. Jednak nie ma potrzeby spieszyć się do ekstremalnych procedur, rodzice muszą wziąć pod uwagę różne czynniki, takie jak stan zdrowia dziecka, cechy jego odporności, jego wiek. Znany pediatra Jewgienij Komarowski często mówi rodzicom o tym, jak właściwie podchodzić do problemów twardnienia malucha, dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.

Hartowanie dzieci to kompleks środków wpływających na organizm dziecka z różnych czynników naturalnych, takich jak światło słoneczne, woda, powietrze i tak dalej. Często opiera się na kontraście (obniżenie i podniesienie temperatury otoczenia w stosunku do temperatury ciała dziecka, zwiększenie i zwiększenie ciśnienia atmosferycznego. Celem jest doprowadzenie ciała do czujności, dostosowanie go do możliwych naprężeń zewnętrznych, zwiększając w ten sposób jego odporność na negatywne wpływ.

Lekarze od dawna udowodnili, że systematyczne hartowanie poprawia skład komórek., wszystkie organy i systemy zaczynają działać bardziej spójnie i lepiej. Poprawia się sen i apetyt, normalizuje się krążenie krwi, procesy metaboliczne, mechanizmy adaptacyjne ulegają szybszej poprawie, wzmacnia się układ nerwowy. Ta metoda zapobiegania była znana uzdrowicielom starożytnej Grecji i Rzymu.

Metody hartowania medycyny wiele wiedzą. Najprostszy i najtańszy w domu - pocieranie i obmywanie, natryski, opalanie, uprawianie sportów i chodzenie na świeżym powietrzu. Stosunkowo długi pobyt w lodowatej wodzie (tak zwany zimowy pływanie) nie jest zalecany dla dzieci, są one lepiej dostosowane do kontrastowej zmiany ciepłej i zimnej wody.

Możliwe jest utwardzanie dziecka jako całości lub praktykowanie lokalnych procedur. - twardnienie gardła, na przykład (w tym celu jest znany i smaczny sposób - lody). Ważne jest, aby terapia była stała, ponieważ po długiej przerwie efekt utwardzania jest minimalizowany, a następnie całkowicie tracony.

Jewgienij Komarowski, podobnie jak wielu jego kolegów, wierzy, że wszystkie dzieci rodzą się z dużymi zdolnościami odpornościowymi i zdolnościami. I pierwsze lata życia nowej osoby są połączone, niestety, z faktem, że najbardziej kochający ludzie - rodzice - robią wszystko, co możliwe i niemożliwe, aby zniszczyć te wrodzone zdolności, aby dostosować się do otaczającego ich świata. Aby to zrobić, nie robią niczego nadprzyrodzonego, wystarczy stworzyć szklarnię dla niemowląt, ciepłe ubrania, monitorować sterylność żywności, którą dziecko spożywa, szczelnie zamknąć otwory wentylacyjne i drzwi, często dają dziecku różne leki.

Ale tak naprawdę sama kwestia przeniesienia dr Komarovsky'ego na hartowanie dzieci.

Rezultatem będzie dziecko, które często i silnie zachoruje na wszelkie możliwe do wyobrażenia i niepojęte choroby, pierwsze miejsce wśród nich, oczywiście, będą miały przeziębienia i infekcje wirusowe.

Jewgienij Olegovich jest pewien, że dzieci powinny być zahartowane od urodzenia. Najważniejsze jest to, aby robić to codziennie, nie tracąc ani jednej procedury, i podchodzić do hartowania ze względu na racjonalność.Jeśli mama i tata pomyśleli i zdecydowali, że chcą zatwardzić swoje dziecko, powinni zacząć od konsultacji z pediatrą. Specjalista zbada dziecko, w razie potrzeby przepisze testy laboratoryjne i wyda orzeczenie, czy to konkretne dziecko może zostać zahartowane, a która ze znanych metod jest lepsza do wyboru.

• Na wady serca.
• Na niskim poziomie hemoglobina we krwi (niedokrwistość).
• Z grypą i ostrymi infekcjami wirusowymi układu oddechowego w ostrym stadium, zwłaszcza jeśli chorobie towarzyszy gorączka.
• W ciężkich stanach neurologicznych noworodka.
• Głęboko wcześniaki i niemowlęta o różnym stopniu wyczerpania.

Dla dziecka, które właśnie się urodziło, zwykłe rytuały są odpowiednie jako temperowanie - poranne ćwiczenia, ubieranie się na spacer, wieczorne kąpiele. Jeśli pediatra ustąpi, możesz stopniowo zacząć wylewać nogi dziecka, najpierw zimną wodą, a następnie zimną wodą. Czas trwania procedur powinien stopniowo wzrastać. Nie ma potrzeby ćwiczyć kąpieli kontrastowych, ale spacery powinny stać się nieodzownym atrybutem dnia każdego niemowlęcia, Jewgienij Komarowski zaleca chodzenie z nim niezależnie od warunków pogodowych i pory roku.

Mycie - pierwsze utwardzenie. Pożądane jest zapoznanie dziecka z wodą pierwszego dnia po wypisaniu ze szpitala, najważniejsze jest to, że temperatura wody nie była niższa niż 28 stopni. Można go obniżyć o 2-3 stopnie raz na trzy miesiące, nie więcej.

Możesz wlać dziecko od urodzenia, przestrzegając reżimu temperatury, który już opisaliśmy powyżej. Należy to robić raz dziennie, po kąpieli. Najpierw delikatnie wlewaj obcasy, potem nogi, ramiona, brzuch i płynnie przesuń się do tyłu okruchów.

Od sześciu miesięcy dziecko można wycierać wodą za pomocą specjalnej rękawicy flanelowej. Najpierw - tylko ramiona i nogi, potem można wytrzeć plecy, aw ostatniej turze - klatkę piersiową i brzuch.

Opalanie jest bardzo przydatne dla dzieci, ponieważ pod wpływem ultrafioletu jest produkowane witamina d, czego potrzebuje ciało, aby nie rozwinąć krzywicy. Najważniejsze jest dawkowanie okruchów na słońcu, aby uniknąć długotrwałego narażenia na bezpośrednie promienie skóry dziecka.

Nigdy nie spóźnia się z temperamentemprzekonany Jewgienij Komarowski. Dlatego możliwe jest rozpoczęcie takich procedur dla dziecka w każdym wieku, jeśli w okresie niemowlęcym nie było ono praktykowane przez rodziców. Podejście jest takie samo, jednak od trzeciego roku życia można użyć natrysku, a od 4 roku życia można wylać zimną wodę na ulicę, ale bez fanatyzmu. Od trzeciego roku życia dziecko może mieć pozwolenie na letni dzień w ciepły dzień, przez dłuższy czas, aby być na zewnątrz w tych samych majtkach. Przydatne systematyczne wizyty na basenie.

• Warunki (na przykład temperatura wody) należy zmieniać tylko stopniowo. Ostry skok może negatywnie wpłynąć na samopoczucie dziecka.
• Zaleca się przeprowadzenie procedury w zabawny sposób, tak aby okruchy postrzegały to, co się dzieje, jako zabawną aktywność i chciałyby zostać zahartowane.
• Jeśli dziecko zaczyna nieodpowiednio postrzegać następny wzrost lub spadek temperatury wody i powietrza, płacze i niegrzeczny, konieczne jest zatrzymanie procedury, a następnego dnia powrót do poprzedniego poziomu temperatury.
• Kiedy obmywanie i pocieranie powinno obejmować genitalia chłopców, w celu uniknięcia wahań temperatury w okolicy narządów płciowych, ponieważ może to później mieć negatywny wpływ na funkcje rozrodcze.
• W żadnym wypadku nie należy przekarmiać dziecka. Powinien jeść, kiedy sam tego chce, a nie kiedy „nadszedł czas”, według mamy i taty. Zdrowe dziecko jest zawsze trochę głodne, umiarkowanie chude i bardzo mobilne, mówi Komarowski. Te trzy słowa powinny stać się punktami odniesienia dla troskliwych rodziców.
• Jewgienij Komarowski uważa tworzenie normalnych warunków w domu, w którym mieszka dziecko, jest jednym z najważniejszych czynników w jego systemie twardnienia. Potrzebujesz regularnego wietrzenia o każdej porze roku, zwłaszcza jeśli dziecko jest chore. Temperatura powietrza w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 18-20 stopni, wilgotność - 40-60%.
• Nie można owinąć dziecka, należy je zawsze nosić zgodnie z pogodą. Więc jak się ubierasz. Termoregulacja małego ciała może być zakłócona przez fakt, że zbyt kochająca matka lub babcia ubrała malucha na spacer w 2-3 bluzkach i parę kurtek z góry. Pocenie się - właściwa droga do przeziębienia.
• Rodzice powinni kierować się reakcją dziecka na twardnienie. Temperatura wody i powietrza są czynnikami czysto indywidualnymi, niektóre będą wyższe, inne niższe, wszystko zależy od tego, jak wygodne jest twoje dziecko podczas zabiegów.

Komarowski zawsze to podkreśla hartowanie nie jest lekarstwem i niemożliwe jest pozbycie się dziecka z zimnego natrysku zapalenie zatok lub przewlekłe zapalenie oskrzeli. Ma on na celu zwiększenie odporności nawet często chory dzieci, ale 100% nie chroni przed zakażeniem grypą lub ARVI. Nawet wytrawne dziecko może zachorować. Ale po pierwsze, jego szanse na złapanie infekcji są nieco niższe, a po drugie, on podejmie chorobę szybciej i łatwiej niż jego nieutwardzeni rówieśnicy, których rodzice rosną w warunkach szklarniowych.