Masaż obszaru szyi i szyi na dziecko

Współczesne dzieci poruszają się znacznie mniej niż ich rówieśnicy 15-20 lat temu. Szkolenie wiąże się z długą statyczną pozycją ciała w pozycji siedzącej, w domu dziecko nadal siedzi - przy komputerze lub przed telewizorem. Niewielu ludzi woli grać na ulicy w ekscytującej grze wideo. Przede wszystkim taki styl życia cierpi na kręgosłup szyjny. W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo masować obszar szyi i szyi dla dziecka i jakie problemy może sobie z tym poradzić.

W wieku szkolnym i przedszkolnym obciążenie szyi jest duże. W wyniku długotrwałego siedzenia, a nie zawsze w prawidłowej pozycji, szyja dziecka staje się zdrętwiała, pamięć jest zaburzona, zdolność uczenia się zmniejsza się, pojawiają się nieprzyjemne objawy. Masaż okolicy szyi pomaga złagodzić bóle głowy i odciążyć dziecko od zawrotów głowy. Przywraca krążenie krwi w mózgu, łagodzi ból pleców.

Skargi na zmęczenie dzieci nie powinny być traktowane jako oznaka jego lenistwa, jest całkiem możliwe, że są to pierwsze objawy zaburzeń kręgosłupa szyjnego. Masaż strefy szyjnej umożliwia rozluźnienie mięśni, które utrzymują kręgi w prawidłowej pozycji. Kręgi stopniowo przyjmują właściwą pozycję.

Masaż karku dla niemowląt jest przydatny do rozwijania mięśni pleców, szyi i ramion. Wzmacnia centralny układ nerwowy, pozwala dziecku szybko opanować nowe umiejętności motoryczne, usuwa nadciśnienie. Masowanie strefy kołnierza szyjnego jest również przydatne dla niemowląt w wieku półtora roku, zwłaszcza tych, które mają trudności z komunikacją i mową - sesje pomagają stymulować ośrodki mowy z ustalonym FER (opóźniony rozwój mowy).

Wskazaniami do tego rodzaju masażu są osteochondroza, zwiększony wysiłek fizyczny, ból pleców, skolioza i neurastenia.

Wykonaj masaż dla dzieci Strefy szyjki i kołnierza powinny być starannie przestrzegane, ściśle przestrzegając zasad i technik takiej ekspozycji. Techniki masażu dla różnych grup wiekowych dzieci, są różne. Porozmawiajmy o nich bardziej szczegółowo.

Mama powinna położyć dziecko na płaskiej twardej powierzchni brzucha. Stopy dziecka powinny być skierowane w stronę matki. Jeśli dziecko jest jeszcze bardzo młode, nie więcej niż dwa miesiące, możesz masować szyję tylko w pozycji leżącej jedną ręką, druga matka powinna podtrzymywać nogi malucha. Sam masaż okruchów do wieku dwóch miesięcy powinien ograniczać się tylko do powierzchownych uderzeń.

Techniki masażu dla dzieci są klasyczne, nie są w nich egzotyczne ani zbyt skomplikowane. Rozpocznij sesję od głaskania szyi i ramion, rób to miękkimi ruchami kołowymi i łukowatymi, bez naciskania. W drugim etapie możesz nieznacznie zwiększyć nacisk i pocierać dłonie szyi i ramion okruchów. Następnym krokiem jest ugniatanie. Pozwala poprawić krążenie krwi w głębokich włóknach mięśniowych. Uzupełnij masaż lekkimi ruchami spustowymi, które są wykonywane końcówkami palców.

Przesuwając ręce z głowy do pleców, spróbuj dotknąć dłoni, a kiedy poruszysz się w górę w przeciwnym kierunku - tyłem dłoni.Po wcieraniu można „wypisać” dowolne kształty geometryczne opuszkami palców, najważniejsze jest to, że ruchy powinny mieć jeden kierunek - od głowy do tyłu, a nie odwrotnie.

Podczas wyrabiania można stosować techniki szczypania, wystarczy uważnie monitorować zachowanie i samopoczucie dziecka. Jeśli maluch zaczyna płakać lub martwić się, zmniejsz intensywność i siłę efektu, jeśli to nie pomoże, zatrzymaj masaż i powróć do niego, gdy dziecko jest w dobrym nastroju.

Masuj tylko ciepłymi rękami. Zimne akcenty będą nieprzyjemne dla dziecka. Użyj olejku do masażu lub kremu, który ułatwi przesuwanie rąk podczas wykonywania technik i ochroni delikatną skórę dziecka przed mikrourazami. Zakończ sesję delikatnymi pociągnięciami.

Masaż szyi u niemowląt nie powinien trwać dłużej niż 10 minut. Zacznij od 2-3 minut i stopniowo doprowadzaj sesję do określonego czasu. Unikaj nacisku i tarcia kręgów.

Dziecko jest ważne, aby właściwie ustawić się w przestrzeni. Możesz przytrzymać masaż leżącemu dziecku, które ciągnie ręce wzdłuż ciała, możesz wykonać masaż w pozycji siedzącej. W przypadku drugiej opcji nie jest konieczne wybieranie krzeseł z oparciami, nie zapewnią one prawidłowego umiejscowienia grup mięśniowych w strefie kołnierzyka. Lepiej jest użyć stołka.

Przed siedzącym dzieckiem powinien być stół o takiej wysokości, aby dziecko mogło położyć głowę na nim w pozycji siedzącej. Umieść małą poduszkę pod głową. Jeśli nie ma stołka, użyj krzesła z wysokim oparciem, siedząc dziecko do tyłu. Wtedy będzie mógł położyć ręce i głowę na niej, otwierając wystarczająco miejsca, by masażysta mógł działać.

Techniki masażu, podobnie jak w przypadku niemowląt, należą do klasycznych i wykonywane są według tego samego schematu: efekty głaskania, tarcia, ugniatania i wibracji. Ważne jest, aby unikać masowania kręgów bezpośrednio, a wszystkie ruchy powinny być wykonywane ściśle od góry do dołu - od linii włosów do ramion. Staraj się nie uchwycić obszaru ostrzy.

Kierunki ruchu to: od krawędzi wzrostu włosów wzdłuż kręgosłupa w dół, wzdłuż łuku do ramion, mięśni ramion, stawów barkowych. Trudno jest przekonać przedszkolaka do całkowitego odprężenia, dlatego dla dzieci poniżej 7 lat lepiej jest wykonać masaż leżąc na brzuchu. Od 8-10 lat możliwe jest prowadzenie sesji w pozycji siedzącej.

Głaskanie w pierwszym etapie powinno być wykonywane palcami i dłonią, przesuwając się od głowy w dół i od głowy do ramion. Pocieranie wykonywane z zaciśniętymi pięściami. Ugniatanie należy wykonywać palcami, delikatnie chwytając mięśnie szyi. Wibrujące stukanie w końcowej fazie sesji masażu uzupełnia lekkie „drżenie” schwytanego mięśnia. Unikaj zbyt szybkiego przechodzenia ze sceny na scenę - „przegrzane” mięśnie łatwo ulegają urazom.

Czas trwania sesji terapeutycznej dla dziecka w wieku przedszkolnym i szkolnym wynosi 15-25 minut. Najbardziej bolesna część sesji ugniata. Jeśli dziecko ma już nieprawidłowości w kręgosłupie, mięśnie szyi mogą być bardzo napięte. W takim przypadku należy skupić się na indywidualnej reakcji - jeśli boli, należy zmniejszyć siłę uderzenia.

Masaż strefy szyjnej jest przeciwwskazany, jeśli dziecko ma guzy i nowotwory, są rany lub otarcia na szyi. Dzieci z chorobami serca są również przeciwwskazane do tego rodzaju masażu.

Jeśli dziecko w ostrym stadium ma jakiekolwiek choroby, zwłaszcza te związane z gorączką, sesja powinna zostać odwołana przed wyzdrowieniem.Nastoletnie dziewczęta nie otrzymują masażu strefy kołnierzyka podczas miesiączki.

Nie należy wykonywać masażu okolic szyi u dzieci z upośledzonym ośrodkowym układem nerwowym. W przypadku mózgowego porażenia dziecięcego wyjątki są wprowadzane, ale masaż ma szereg specyficznych cech, które trudno jest opanować w domu.

Przy całej pozornej prostocie techniki masażu karku, rodzice, którzy nigdy tego nie studiowali, mogą popełniać błędy, a ten błąd może drogo kosztować dziecko. W związku z tym warto przynajmniej raz odwiedzić gabinet masażu w klinice lub w prywatnej klinice z dzieckiem lub zadzwonić do masażysty w domu. To wystarczy, aby zobaczyć, jak działają profesjonaliści. Możesz zapytać specjalistę, co, dlaczego, dlaczego i jak to robi. Następnie, biorąc pod uwagę opisaną powyżej technikę, możesz bezpiecznie przejść do samodzielnego masowania.

Niezależny masaż terapeutyczny jest zabroniony tylko w wyjątkowych przypadkach, na przykład z zespołem krótkiej szyi u niemowlęcia, jeśli kręgi w okolicy szyjki są uszkodzone w wyniku urazu lub choroby wrodzonej. Masaż powinien wykonywać specjalista, leczenie powinno być monitorowane przez neurologa.

Technikę wykonywania masażu szyi i szyi można obejrzeć w następnym filmie.