Naukowcy zidentyfikowali główne niebezpieczeństwo braku snu dla dzieci

Naukowcy z Rutgers University USA nazwali główne niebezpieczeństwo niedostatecznego snu u dzieci. Przeprowadzili badania, które wykazały, że dziecko, które nie przewlekle śpi, ryzyko wystąpienia wielu problemów zdrowotnych.

Pełne wyniki badania opublikowano w MedicalXpress.

W eksperymencie naukowym wzięło udział 177 tys. Dzieci w wieku od 8 do 17 lat. Brak snu uznawano za sen mniej niż 9 godzin dla dzieci poniżej 12 lat, mniej niż 8 godzin - dla nastolatków.

W rezultacie dzieci, które nie otrzymują wystarczającego ryzyka, aby zdobyć wiele złych nawyków: często odmawiają śniadania i wszystkiego, co jest przydatne, i uwielbiają fast foody i słodycze, nie lubią aktywności fizycznej i częściej preferują siedzący tryb życia. W rezultacie dzieci z przewlekłą deprywacją snu często mają problemy z nadwagą.

Wyniki badania zostały uzupełnione przez naukowców z Harvardu, którzy to udowodnili pozbawienie snu powoduje problemy psychiczne w okresie dojrzewania. Wzrasta lęk, pojawia się tendencja do depresji, mogą wystąpić ataki niekontrolowanej agresji.