Skolioza u dzieci: objawy i leczenie, skuteczne ćwiczenia i zapobieganie

Wielu rodziców boryka się z krzywizną kręgosłupa u dziecka. Ale tak się złożyło, że skolioza jest uważana za jakiekolwiek odchylenie w stanie kręgosłupa. W rzeczywistości nie każdą krzywiznę można uznać za skoliozę. Dowiedzmy się, czym jest skolioza, jak może być i jak ją leczyć. Opowiemy o tym wszystkim w tym artykule.

Skolioza to trójpłaszczyznowa deformacja kręgosłupa. Choroba wzięła swoją nazwę od greckiego słowa „σκολι? As”, które tłumaczy się jako „krzywa”. Choroba u dzieci może być zarówno wrodzona, jak i nabyta. Czasami skolioza rozwija się w wyniku urazu.

Nie każde odchylenie czołowe kręgosłupa od osi pionowej ma prawo nazywać się skoliozą. A prawdziwa skolioza ma drugą nazwę - „skolioza”. Zazwyczaj rozwija się u dzieci w okresie intensywnego wzrostu (od 6 do 16 lat), podczas gdy najczęściej choroba skoliotyczna dotyka dziewcząt. Dla 9 małych pacjentów zazwyczaj jest tylko 1 pacjent płci męskiej. Choroba jest klasyfikowana jako postępująca, innymi słowy, stan kręgosłupa w miarę jego wzrostu stale się pogarsza.

Prawdziwej skoliozie zawsze towarzyszy nie tylko przednie odchylenie położenia kręgosłupa (zginanie), ale także skręcanie (skręcanie) kręgów wokół osi pionowej. Same kręgi mogą być modyfikowane, przemieszczane względem siebie. W tym przypadku dziecko ma wyraźną asymetrię ciała - jedno ramię jest wyższe od drugiego, łopatki znajdują się na różnych wysokościach itp.

Gdy pojawia się skolioza, zmiany w tkance przykręgowej kręgów, dzięki którym zmieniają one swoją pozycję, powodując niekiedy zakłócenie pracy wielu narządów i układów. Ciężkie formy choroby mogą prowadzić do niepełnosprawności.

Według statystyk Ministerstwa Zdrowia w dzisiejszej Rosji od 10 do 15% dzieci cierpi na skoliozę. Najczęściej choroba jest diagnozowana u dzieci w wieku szkolnym. Ale są też tak zwane skoliozy dziecięce (u dzieci poniżej trzeciego roku życia), skolioza młodzieńcza (u dzieci od 3 do 10 lat) i skolioza młodzieńcza (u dzieci powyżej 10 lat).

Wiek, w którym stwierdzono patologię, ma ogromne znaczenie dla określenia rodzaju choroby i określenia metod jej leczenia. Ale poza wiekiem lekarz koniecznie ocenia kształt i naturę krzywizny. Skolioza na tej podstawie dzieli się na:

• W kształcie litery C. (jest jeden łuk krzywizny, podczas gdy plecy dziecka przypominają łacińską literę C);
• W kształcie litery S (podobnie jak ta łacińska litera, kręgosłup ma dwa łuki krzywizny);
• W kształcie litery Z (raczej złożony kształt z trzema łukami krzywizny).

W Rosji ortopeda ustala diagnozę na podstawie wyników badania rentgenowskiego. Kąt i rodzaj krzywizny są szacowane, a zatem istnieje bardziej przejrzysty i powszechnie znany system klasyfikacji dla wszystkich rodziców.

• Skolioza 1 stopnia - Jest to krzywizna, w której boczny kąt krzywizny nie przekracza 10 stopni, a skręt kręgów jest bardzo niewielki.
• Skolioza 2 stopnie - o tej formie choroby mówić w przypadku, gdy kąt krzywizny bocznej jest większy niż 10 stopni, ale nie większy niż 25 stopni. W kluczowym punkcie krzywizny kręgi są zwykle zdeformowane.
• Skolioza 3 stopnie - skrzywienie boczne wynosi 25-50 stopni, deformacja kręgów jest znaczna, występują również liczne zmiany w kręgosłupie.
• Skolioza stopnia 4 - boczna krzywizna przekracza 50 stopni. Kręgosłup jest mocno zdeformowany, istnieje wiele przemieszczeń kręgów względem siebie, klatka piersiowa i żebra są również poddawane ściskaniu i deformacji.

Część kręgosłupa, w której obserwuje się główny łuk krzywizny, umożliwia określenie rodzaju choroby. Tak więc skolioza może być górną częścią klatki piersiowej lub klatki piersiowej i klatki piersiowej. Często występuje krzywizna kręgosłupa lędźwiowego, co najmniej - lumbosacral. Najtrudniejsza jest skolioza złożona, w której kilka odcinków kręgosłupa jest dotkniętych jednocześnie.

Jeśli kręgosłup zostanie zmieniony tylko w rejonie klatki piersiowej, jest również nazywany klatką piersiową, jeśli w okolicy lędźwiowej jest to odcinek lędźwiowy, a w okolicy klatki piersiowej to lędźwiowo-lędźwiowy.

Diagnostyka zwykle nie powoduje trudności, wystarczy chirurgowi ortopeda, aby zobaczyć zdjęcie rentgenowskie, aby wizualnie ocenić postawę skoliotyczną, aby rodzice mogli z dużą dokładnością wiedzieć, jakiego rodzaju i rodzaju choroby odkrył.

Przyczynami wrodzonej skoliozy u dzieci są nieprawidłowości w rozwoju kręgów, które rozwinęły się w okresie rozwoju wewnątrzmacicznego. W okruchach w okresie ciąży mamy kręgi w kształcie klina lub półkręgi mogą tworzyć się pod wpływem różnych niekorzystnych czynników. W obu przypadkach kręgosłup nie może rosnąć bez zmiany. Czasami przyczyną patologii jest wrodzona dysplazja niektórych części kręgosłupa, najczęściej lędźwiowo-krzyżowa. Skolioza wrodzona jest rzadkim zjawiskiem samym w sobie, większość diagnoz ma charakter nabywany.

Od dzieciństwa często słyszymy, że musimy siedzieć prosto, aby kręgosłup się nie skręcił. Słaba postawa jest rzeczywiście dość powszechną przyczyną skoliozy, ale nie jedyną. W to wierzysz czynniki predysponujące do rozwoju choroby są pogwałceniem ogólnej mobilności, hipodynamiki, nadwagi u dziecka i braku dobrego nawyku utrzymywania wyprostowanych pleców, to znaczy zachowania postawy.

Skolioza może prowadzić do problemów z układem nerwowym, w którym zaburzenia i połączenia nerwowo-mięśniowe, zaburzenia metaboliczne, nowotwory i urazy są zaburzone.

Skolioza wczesnego dzieciństwa może wystąpić u dzieci, które doznały urazów porodowych, wrodzonego zwichnięcia biodra, a także u dzieci, które od urodzenia mają skróconą kończynę dolną.

Przeniesione poliomyelitis, dziecięce porażenie mózgowe, urazy rdzenia kręgowego i słabe mięśnie od urodzenia mogą wpływać na rozwój choroby.

Skolioza może być spowodowana przez liczne choroby genetyczne (na przykład zespół Marfana), opóźnione złamania kręgosłupa i wielokrotne oparzenia skóry. W okresie dojrzewania skolioza często wywołuje osteochondrozę lub reumatoidalne zapalenie stawów.

Niezależnie od przyczyny choroby mechanizm rozwoju jest w przybliżeniu taki sam - zmiany patologiczne zachodzą w okresie aktywnego wzrostu tkanki kostnej. Dlatego najbardziej niebezpieczny wiek wynosi od 6 lat do 14-15 lat. Nie oznacza to, że choroba nie jest wykrywana u dzieci po 15 latach, ale takie przypadki są stosunkowo rzadkie.

O skoliozie wrodzonej staje się znana w pierwszym roku życia dziecka, czasami w drugim roku. Ale nabyta skolioza jest całkiem sprytna, nie jest tak łatwa do rozważenia. Oznaki idiopatycznej choroby, która nie ma widocznego powodu, są najczęściej spotykane w wieku przedszkolnym 5-6 lat, kiedy dziecko zaczyna podlegać komisji lekarskiej do rejestracji w szkole.

To właśnie w tym wieku dziecko doświadcza pierwszego szybkiego uwalniania hormonu wzrostu, rozpoczyna aktywny wzrost i wydłuża kości. Skokowi wzrostu, którego wielu rodziców nie zauważa, towarzyszy poważne obciążenie pionowe kręgosłupa.

Specyficzne objawy zależą od stopnia skoliozy.

• W pierwszym stopniu dziecko lekko się garbi, w rozluźnionym stanie, ramiona są opuszczone, głowa jest lekko pochylona w dół, talia i pas barkowy są nieco asymetryczne.
• W drugim stopniu objawy będą mniej więcej takie same, ale w okolicy klatki piersiowej od strony, w której wystąpiła krzywizna, może pojawić się niewielki występ, aw okolicy lędźwiowej - „wałek” mięśniowy.
• Skolioza trzeciego stopnia trudno nie zauważyć - żebra zaczynają się wybrzuszać, krzywizna pleców jest widoczna gołym okiem i oczywiście nie tylko dla lekarza. Jest garb żebra, zaciski mięśniowe kończyn. Prasa dziecka jest bardzo słaba.
• W czwartym stopniu objawy są jeszcze poważniejsze, ruch często powoduje ból u dziecka, mięśnie w okolicy krzywizny „toną”.

Jeśli oceniasz dziecko wizualnie i opierasz się na jego skargach, to na pierwszym etapie praktycznie nie ma żadnych skarg, ramiona są w przybliżeniu na tym samym poziomie, przygarbienie jest niepozorne. W drugim stopniu ramiona stają się wyraźnie asymetryczne, miednica jest cięta. Począwszy od drugiego etapu, dziecko staje się bardziej zmęczone grając w pozycji wyprostowanej, skarży się na ból w plecach. Dość często skolioza jest łączona u dzieci z takim naruszeniem układu mięśniowo-szkieletowego, jak płaskostopia.

Skolioza, odkryta na wczesnym etapie, ma wszelkie szanse na udane leczenie i rehabilitację, po czym dziecko będzie żyło całkiem normalnie, bez przypominania sobie nieprzyjemnej diagnozy. Jednak od drugiego stopnia skoliozy zwiększa się prawdopodobieństwo negatywnych konsekwencji dla ciała dziecka.

Im młodsze dziecko w momencie wykrycia choroby, tym mniej korzystne są prognozy, ponieważ nadal musi odpowiednio rosnąć i rosnąć, a zmiany patologiczne nasilą się. W najgorszym przypadku skolioza prowadzi do niepełnosprawności związanej ze znaczną krzywizną kręgosłupa, deformacją kręgów, zaciśnięciem i przemieszczeniem normalnej pozycji narządów wewnętrznych.

Z zaawansowaną skoliozą 3 stopni, garb zaczyna rosnąć, co, niestety, jest bardzo, bardzo trudne do pozbycia się.

Zdeformowany mostek u dziecka ze skoliozą obarczony jest problemami z pracą serca i płuc. Objętość płuc zmniejsza się, dziecko otrzymuje mniej tlenu, rozwija się przewlekłe niedotlenienie mózgu i narządów wewnętrznych, spowalnia rozwój, wiele funkcji ciała zaczyna cierpieć.

Każda skolioza, niezależnie od stopnia, zmienia postawę i chód dziecka. Wraz z postępem zmiany stają się coraz wyraźniejsze. Przemieszczenie miednicy ze skoliozą może w przyszłości doprowadzić do uszkodzenia narządów miednicy.

Młodzież ze skoliozą często doświadcza poczucia niższości, rozwijając głębokie kompleksy psychologiczne. Słaba postawa i chód stają się prawdziwym problemem dla dziewcząt, ponieważ trudno im trzymać się za plecy i chodzić po piętach.

Chłopcy mogą zmierzyć się z innym problemem - nie będą mogli sami wybrać kariery wojskowej, a nawet pilna służba wojskowa będzie kwestionowana, nie będą mogli służyć na policji, FSB, nauczyć się zawodu, w którym potrzebują dobrego zdrowia fizycznego i ćwiczą swój ulubiony sport.

Jeśli nie leczysz dziecka, skolioza piersiowa może prowadzić do rozwoju przewlekłej niewydolności oddechowej i bocznego ucisku klatki piersiowej - do rozwoju patologii serca. Poważniejsze konsekwencje są obarczone zniekształceniem kręgosłupa lędźwiowego. Najbardziej niebezpiecznym może być paraliż dolnej części ciała, który może wystąpić z powodu uszczypnięcia nerwów rdzeniowych i rdzenia kręgowego z przemieszczonymi i zdeformowanymi kręgami.

Około połowa pacjentów z czwartym stopniem ryzyka całkowitej niepełnosprawności szacowana jest na 60% lub więcej. Obecnie istnieje wiele sposobów i środków korekty, które dzięki terminowej terapii pomogą uniknąć negatywnych konsekwencji.

Korekcja patologii rozpoczyna się od momentu jej wykrycia. W takim przypadku lekarz dokładnie monitoruje dziecko, aby ustalić, czy skolioza postępuje, czy nie. W przypadku nie progresywnego skoliozy pierwszego i drugiego stopnia wskazane jest leczenie zachowawcze z użyciem masażu, terapii ruchowej i specjalnych ćwiczeń terapeutycznych. Te dzieci będą musiały spać na twardej powierzchni, na tak zwanej „tarczy”.

Na tym etapie użyteczne jest oddanie dziecka do sekcji pływania. Ten sport pomaga wzmocnić mięśnie pleców, co pomoże skorygować krzywiznę bez poważnych konsekwencji dla zdrowia.

Rodzice będą musieli kupić specjalny gorset ortopedyczny dla dziecka, który pomoże małemu pacjentowi zawsze utrzymać gładką i prawidłową postawę.

Jeśli postępuje skolioza pierwszego lub drugiego stopnia, do fizjoterapii dodaje się fizjoterapię, taką jak terapia magnetyczna, stymulacja elektryczna, hydroterapia, leczenie błotem, lekkie techniki ręcznej ekspozycji kręgosłupa, zestaw ćwiczeń gimnastycznych, masaż pleców i inne. Noszenie gorsetu, który w nie progresywnej dolegliwości jest po prostu pożądany, z postępującą chorobą jest obowiązkowe.

Jeśli leczenie nie pomaga, skolioza postępuje zbyt szybko, kąt krzywizny osiągnął już ponad 40 stopni lub występują zmiany patologiczne u niektórych organów wewnętrznych, a dziecko przechodzi leczenie chirurgiczne.

Istotą operacji, jeśli w skrócie jest, jest wszczepienie specjalnych dystraktorów i innych elementów utrzymujących w kręgosłupie. Zanim to nastąpi, następuje trakcja kręgosłupa. Ponadto lekarze mogą wykonywać kilka rodzajów operacji osteoplastycznych, które wymagają długiego procesu rehabilitacji.

Decyzja o potrzebie operacji nie jest pośpieszna, lekarze zawsze mają czas na obserwację i uciekanie się do operacji tylko wtedy, gdy nie można pomóc dziecku w inny sposób. Jednak większość dzieci może wyleczyć kręgosłup zachowując ostrożność. O tym leczeniu i powinno być omówione bardziej szczegółowo, ponieważ jest długie i w dużej mierze leży na barkach rodziców. Przyjrzyjmy się podstawom leczenia skoliozy w domu.

Słowo „terapia ruchowa” oznacza oczywiście indywidualny cel ćwiczeń, biorąc pod uwagę stopień choroby i kąt krzywizny. Ale we wszystkich przypadkach równolegle stosowane jest podejście do tak zwanej gimnastyki anty-skoliotycznej z Schroth, znanej na całym świecie. Została nazwana na cześć Kathariny Schroth, a u ludzi metoda ta jest często nazywana po prostu terapią posiłkową.

Istotą metody jest zastosowanie asymetrycznego oddychania. Wiemy już, że dziecko, które ma krzywiznę, oddycha nierówno. Od strony krzywizny objętość płuc jest nieco zmniejszona. Zadaniem lekarza w początkowej fazie leczenia jest pokazanie dziecku i rodzicom prawidłowej pozycji ciała.Tworzy je, gdy dziecko leży na podłodze, używając różnych urządzeń - kijków, piłek, podkładek. Następnie dziecko oddycha głęboko, próbując wypełnić płuca i „rozciągnąć” żebra. Stopniowo prawidłowa pozycja ciała staje się nawykiem, a dziecko nauczy się go akceptować bez lekarza i jego urządzeń.

Jednocześnie z techniką oddechową Kathariny Schroth zaleca się noszenie gorsetu ortopedycznego, a także poddanie się kursom fizykoterapii i masażowi. W dzieciństwie terapię szrotową zaleca się na kursach, nie więcej niż 1-2 razy w roku. To dobra wiadomość, ale jest też zła, ponieważ dzięki tej technice pracują tylko fizjoterapeuci w bardzo wysokiej kategorii, a takich specjalistów nie ma w każdym szpitalu czy klinice dla dzieci. Jest możliwe, że rodzice będą musieli znaleźć takiego specjalistę w sąsiednim mieście lub regionie i podróżować tam 1-2 razy w roku, aby przejść medyczny posiłek.

W przypadku zadań domowych chirurg ortopeda musi koniecznie przygotować dla rodziców przypomnienie, które obciążenia i jaka ilość może być dozwolona dla tego dziecka, biorąc pod uwagę jego indywidualny kąt odchylenia kręgosłupa od normy. Na tej podstawie sporządzana jest lista skutecznych ćwiczeń, które można wykonać w domu, zastępując zwykłe poranne ćwiczenia i wieczorne rozgrzewki.

Zazwyczaj w kompleksie siłowni znajduje się kilka grup ćwiczeń. Podstawa wszystkich ćwiczeń wzmacniających, które mają na celu rozwój mięśni pleców.

Druga grupa ćwiczeń ma na celu wyeliminowanie pozycji skrętnej kręgów, nazywana jest gimnastyką detorsyjną. Obejmuje ćwiczenia, które będą ćwiczyć kręgosłup piersiowy i lędźwiowy.

Trzecia grupa ćwiczeń ma na celu ustalenie utraconej symetrii. To się nazywa szkolenie symetryczne. Esencja sprowadza się do rozkładu obciążenia mięśniowego po prawej i lewej stronie pleców w tej samej objętości. Umożliwia to kompensację krzywizny i stopniowe „prostowanie” jej.

Najtrudniejsza grupa jest asymetryczna. Jest skierowany wyłącznie na jedną część kręgosłupa, która najbardziej cierpi na skoliozę. Ta część siłowni musi być pokazana przez eksperta.

Jeśli zajęcia odbywają się w domu, dziecko musi zainstalować duże lustro, jak to ma miejsce w salach do ćwiczeń, więc łatwiej będzie mu samodzielnie kontrolować pozycję swojego ciała w przestrzeni.

W domu zaleca się zajmowanie się tylko dziećmi z pierwszym stopniem choroby. Jeśli znajdziesz drugi stopień, pożądane jest prowadzenie zajęć pod nadzorem specjalisty fizjoterapeuty. I tylko wtedy, gdy cały kompleks będzie dobrze znany zarówno matce, jak i dziecku, lekarz może otrzymać pozwolenie na prowadzenie zajęć w domu.

Podstawowe ćwiczenia są dobrze znane wszystkim czołgającym się na czworakach, pochylającym ciało w prawo i lewo, obracającym się ciałem w dolnej części pleców w kręgu, wiszącym na poprzeczce na rękach, wzmacniającym prasę.

Do kinesiotipingu stosuje się taśmy bawełniane ze specjalną powłoką akrylową wrażliwą na temperaturę ciała. W rzeczywistości taśmy przypominają ludzką skórę.Taśmy nazywane są taśmami, stąd nazwa metody.

Taśmy nakładają się na niektóre grupy mięśni i poszczególne mięśnie, ale jednocześnie nie utrudniają ruchów dziecka, a wręcz przeciwnie, wzmacniają potencjał motoryczny. Taśmy podtrzymują mięśnie, w których są osłabione, i rozluźniają się tam, gdzie są napięte. Stopniowo mięśniowy szkielet powraca do normy, lepiej trzyma plecy, kręgosłup zaczyna się prostować.

Nakładaj taśmy poprawnie, biorąc pod uwagę indywidualne cechy choroby, ortopeda lub terapeuta manualny. Po kilku dniach taśmy są zastępowane nowymi. Napięcie taśmy jest prawie identyczne z napięciem skóry, co pozwala na przebieg procesu odzyskiwania tak gładko i naturalnie, jak to możliwe.

Rodzice mogą używać taśm do kontrolowania postawy dziecka, ponieważ większość dnia spędza w szkole, gdzie mama i tata nie mogą obserwować jego dopasowania i postawy. Aby to zrobić, dwa paski taśm zapinane są poprzecznie na plecach przez obie łopatki. W rezultacie, nawet jeśli dziecko spróbuje się wyrwać, nie będzie w stanie fizycznie odnieść sukcesu, ponieważ taśmy będą mocno trzymać skórę napiętą, a plecy proste.

Jednoczesne korzystanie z tych urządzeń ortopedycznych w celach ogólnych (masaż, taping, gimnastyka i fizjoterapia) pozwala uzyskać bardziej imponujące i szybsze wyniki. Według rodziców, którzy natychmiast ubierali dziecko w gorset, korekta postawy i wyeliminowanie objawów skoliozy pierwszego stopnia zajęło nie więcej niż sześć miesięcy. Drugi stopień musiał zostać skorygowany dłużej, ale zazwyczaj działa dobrze.

Istnieje kilka rodzajów gorsetów.

• Wspierający pokazany w pierwszym stopniu skoliozy, zarówno ze stabilnym, jak i progresywnym.
• Korygujące gorsety nie mogą być noszone przez cały dzień, są przeznaczone do leczenia, a nie do stałej ekspozycji, dzieciom zaleca się zwykle noszenie ich przez 30-90 minut dziennie.
• Gorsety są miękkie, reprezentujący szeroką taśmę mocującą tkaninę, półstałą i stałą.
• Są standardowe i wykonane na zamówienie. Dokładny model jest zalecany przez lekarza.

Masaż ma dwa cele - z jednej strony musisz rozluźnić mięśnie, które są spowodowane krzywizną w ciągłym napięciu, az drugiej strony musisz poprawić ton osłabionych mięśni. Dokładnie i celowo do masażu leczniczego może mieć tylko doświadczony certyfikowany specjalista medyczny. Kierunek masażu leczniczego będzie podawany przez ortopedę. Ale w przerwach między kursami leczenia matka może łatwo wykonać lekki masaż w domu dla dziecka samodzielnie.

Wykorzystuje uderzenia pleców i klatki piersiowej, ugniatanie i wibracyjne stukanie w klatkę piersiową, żebra i plecy. Jeśli przypomnimy sobie wszystkich znanych z dzieciństwa „Szyny-szyny, podkłady, podkłady ...”, w rzeczywistości będzie to normalny, pełnoprawny masaż skoliozy.

Przed użyciem domowego masażu skonsultuj się z lekarzem. Opowie ci kilka niuansów z tyłu twojego dziecka, aby korzyści z domowego masażu były większe.

Zaraz po urodzeniu dziecka rodzice powinni świadomie zapobiegać tak nieprzyjemnej chorobie jak skolioza.Kiedy dziecko kończy jeden rok życia, wskazane jest skonsultowanie się z chirurgiem, który powie Ci, czy dziecko ma oznaki wrodzonej skoliozy lub skrzywienia z powodu urazów porodowych. Zwykle, jeśli występuje choroba, staje się to oczywiste, nawet zanim dziecko osiągnie wiek jednego.

Od najmłodszych lat dziecko musi wpajać miłość do gimnastyki i ćwiczeń. Zamiast komputera lepiej oddać mu ścianę, a zamiast tabletu piłkę gimnastyczną lub roczną subskrypcję puli. Oczywiste jest, że niemożliwe jest zabezpieczenie dziecka przed wszystkimi istniejącymi gadżetami w naszych czasach, ale przynajmniej konieczne jest upewnienie się, że dziecko nie siedzi przy komputerze przez długi czas - nie zauważa gier wideo na jego dopasowanie i przestaje kontrolować swoją postawę.

Oprócz krzywizny postawy, dziecko przy komputerze zaskakuje myszką, co oznacza, że ​​silniej naciąga jedną z kończyn górnych. Mięśnie, które podtrzymują kręgi, są bardziej zaangażowane z jednej strony.

Prawidłowo zorganizuj miejsce pracy dziecka w domu - upewnij się, że stół, przy którym pisze, czyta, rysuje, nie jest za niski lub za wysoki dla syna lub córki, krzesło jest wygodne i ma szerokie plecy.

Nie dopuszczaj do gwałtownych skoków dziecka z dużej wysokości na twarde powierzchnie, zwłaszcza w okresie intensywnego wzrostu kręgosłupa (po 5 latach), przerwij gry, w których dziecko może zostać zranione w kręgosłupie i rdzeniu kręgowym. Naucz dziecko prawidłowo nurkować, nie pozwalaj na to w nieznanych zbiornikach, gdzie głębokość może być zbyt płytka.

Dla prawidłowego wzrostu tkanki kostnej dziecko powinno mieć normalną zrównoważoną dietę z przewagą pokarmów białkowych. Osobno upewnij się, że Twoje dziecko ma wystarczającą ilość wapnia. Jest niezbędny do wzrostu kości, w tym kręgów. Zapewnij dziecku produkty mleczne, twaróg, jajka, ryby, orzechy i świeże warzywa w wystarczających ilościach.

Podczas spaceru z małym dzieckiem upewnij się, że trzyma rękę na przemian z prawą i lewą ręką. Jeśli dziecko przyzwyczai się do tupania tylko w prawo lub w lewo, mięśnie z boku uniesionego uchwytu będą rozwijać się inaczej niż mięśnie drugiej strony, co może prowadzić do rozwoju skoliozy.

Ćwiczenia dla dzieci ze skoliozą, patrz poniższy film.