Olej z ryb podczas ciąży: wszystkie zalety i wady

Czekanie na dziecko w naturalny sposób zmienia stosunek kobiety do własnej diety. Każda przyszła matka chce dać dziecku rosnącemu pod sercem w miarę możliwości użyteczne i niezbędne dla wzrostu i rozwoju substancji. Dlatego witaminy dla kobiet w ciąży, suplementy diety zawierające wapń, żelazo i podstawowe witaminy są brane bez zastrzeżeń.

Ale w tej sytuacji nie jest do końca jasne, czy warto brać kobiety w ciąży, oczywiście, bardzo przydatny i wartościowy olej rybny. W tym artykule przyjrzymy się wszystkim cechom używania tego produktu podczas noszenia dziecka, a także rozważymy wszystkie zalety i wady.

W przypadku oleju z ryb wielu, którzy urodzili się w latach 70., 80., a nawet nieco później, nie są najprzyjemniejszymi wspomnieniami. Ten zapachowy produkt, który nie był przyjemny dla wszystkich, został wydany w przedszkolu, szkole, klinice położniczej i szpitalu położniczym; Rzeczywiście, olej rybny był uważany za niezastąpione źródło witaminy D przez bardzo długi czas, bez którego, według pediatrów okresu sowieckiego, dziecko musiałoby po prostu mieć krzywicę.

Następnie ten produkt stracił na znaczeniu, ponieważ stało się możliwe uzyskanie rozpuszczalnej w wodzie witaminy D. Dzisiaj, aby pić ten dodatek, czy nie, czy dać go dzieciom, rodzice decydują sami.

Olej z ryb ma naturalne pochodzenie. Jest uzyskiwany z wątroby rybich ras dorsza. Kolor może być żółty, a nawet czerwonawy, wszystko zależy od tego, do jakiego gatunku należały ryby. Aby uzyskać tłuste ryby złowione w północnych morzach. Nawiasem mówiąc, pierwszymi, którzy odkryli korzystne właściwości produktu, byli Norwegowie w 1862 roku.

Produkt rzeczywiście ma specyficzny zapach, ale lubią go ci, którzy uwielbiają śledzie. Ale to nie kolor i zapach. Olej rybny zawiera nie tylko witaminę D, ale także kwas tłuszczowy omega-3. Ponadto jest bogaty w witaminy A i E.

Czy mogę pić olej rybny w czasie ciąży? Tak jest użycie w przypadku braku oddzielnych przeciwwskazań jest całkiem możliwe. Ponadto istnieją formy uwalniania, dostosowane specjalnie dla kobiet w ciąży - produkt jest stosowany w wysoko oczyszczonych kapsułkach, które dobrze maskują nieprzyjemny zapach.

Korzyści z tego produktu będą nie tylko dla kobiet w ciąży, ale także dla wyłaniających się i rosnących w łonie dziecka:

• w pierwszym trymestrze ciąży kobietom łatwiej jest przyjmować olej rybny w celu tolerowania zatrucia, jeśli kobieta w ciąży nie ma nietolerancji na zapach ryb i ryb;
• systematyczne stosowanie produktu zmniejsza prawdopodobieństwo alergii;
• Omega-3 promuje produkcję serotoniny - tak zwany hormon przyjemności i szczęścia, dzięki któremu przyszła matka poprawia nastrój, zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia stanu depresyjnego;
• prawdopodobieństwo poronienia i przedwczesnego porodu jest nieznacznie zmniejszone dzięki obecności witaminy E;
• pomimo bazy tłuszczowej produkt przyczynia się do regulacji masy ciała - z pewnością nie uda się uzyskać tłuszczu, gdy jest regularnie pobierany;
• obecność dużych ilości witaminy D pomaga odpowiednio wchłaniać wapń z pożywienia i suplementów, poprawia się stan paznokci, zębów i włosów kobiety, a dziecko otrzymuje wystarczającą ilość wapnia, aby utworzyć własny szkielet kości;
• Glicerydy w składzie produktu poprawiają trawienie kobiety w ciąży, przyspieszają metabolizm, zapobiegają zaparciom i niestrawności;
• Retinol przyczynia się do rozwoju narządów słuchu i wzroku dziecka;
• Omega-3 ma pozytywny wpływ na proces mielinizacji kory mózgowej, istnieje opinia, że ​​takie dzieci później mają wyższą inteligencję i zdolności uczenia się, chociaż naukowcy nie zgadzają się (uważają inteligencję za dziedziczny czynnik genetyczny);
• Skład oleju z ryb pomaga zapobiegać rozwojowi cukrzycy u płodu i dziedziczeniu tej poważnej choroby, jeśli cierpi na nią przyszła mama.

Korzyści płynące z produktu podczas planowania ciąży i noszenia dziecka, które przez wiele lat bez wątpienia są dziś kwestionowane przez wielu lekarzy.

Po pierwsze, produkt nie jest tak potrzebny, ponieważ witamina D jest zawarta w składzie wszystkich kompleksów multiwitaminowych dla kobiet w ciąży, a gdy u kobiety wykryje się niedobór wapnia w biochemicznym badaniu krwi, przepisuje się jej oddzielnie suplementy wapnia i witaminę D

Po drugie olej rybny może sam być alergenem. Ponadto ma swoje przeciwwskazania, chociaż produkt nie jest uważany za lek.

Wątroba w ciele żywej istoty pełni funkcję naturalnej bariery, filtra do oczyszczania krwi z toksyn, szkodliwych substancji, które mogą dostać się do organizmu wraz z pożywieniem, powietrzem i wodą. Jeśli ryby nie palą i nie przyjmują alkoholu, nie oznacza to, że ich wątroba jest całkowicie zdrowa i wolna od wszelkich nagromadzonych szkodliwych substancji.

Ryby żyją na obszarach o różnych warunkach środowiskowych. Mogą żyć w wodach, w których odprowadzają produkty ropopochodne, a także inne produkty uboczne życia społecznego. W rezultacie wątroba takich ryb nie będzie najbardziej przydatnym produktem.

Wydobywanie tłuszczu z wątroby dotkniętej toksynami i substancjami radioaktywnymi, truciznami i chemikaliami jest kwestią sumienia producentów. Ponieważ produkt nie jest lekiem, nie podlega obowiązkowej certyfikacji i kontroli jakości. To świetna luka dla producentów, którzy nie różnią się od uczciwości.

Wybór oleju rybiego jest raczej trudny i dlatego możliwe jest, że kobieta uzyska dokładnie taki produkt, który jest przeciwwskazany pod każdym względem w „interesującej pozycji”.

Produkt jest przeciwwskazany u kobiet z gruźlicą, kamicą moczową i niewydolnością nerek, chorobami wątroby i tarczycy. Jeśli kobieta ma wysoki poziom wapnia (hiperkalcemia) lub wysoki poziom cholesterolu, suplement jest również przeciwwskazany.

Jeśli skład witamin przyjmowanych przez ciężarną kobietę, witamina D jest podawana w dziennej dawce dostosowanej dla kobiet w ciąży, również nie należy przyjmować osobno ryb ani oleju rybnego, aby zapobiec rozwojowi przedawkowania tej witaminy.

Lekarze mocno nie zaleca się przyjmowania produktu kobietom w ciąży, u których występują choroby układu krążenia i zaostrzenie dolegliwości żołądkowo-jelitowychzwłaszcza zapalenie trzustki i kamica żółciowa.

Niepożądane skutki uboczne oleju rybiego na ciele kobiety ciężarnej obejmują występowanie biegunki, rozwój bólów głowy, podwyższone ciśnienie krwi, zmniejszenie apetytu, aw niektórych przypadkach nudności.

Uważa się, że w najwcześniejszych terminach produkt może zmniejszać lepkość krwi, a zatem może prowadzić do poronienia lub rozwoju krwawienia u kobiet z warunkami wstępnymi. W dużych i nieuzasadnionych ilościach produkt ma działanie teratogenne, nadmiar witaminy A może prowadzić nie tylko do starzenia się łożyska z wyprzedzeniem, ale także do powstawania wad rozwojowych płodu.

Nie należy przyjmować oleju rybnego bez specjalnych dowodów. W niektórych sytuacjach może pomóc przyszłym matkom, u których zdiagnozowano opóźniony rozwój płodu. Wyjątkiem są przypadki niedożywienia płodu w 3 trymestrze ciąży. Jeśli ciąża zbliża się do naturalnego końca, przyjmowanie produktu jest niebezpieczne. na stan łożyska.

Ale we wczesnych stadiach, w powolnym tempie rozwoju okruchów, sam lekarz może zalecić picie oleju z ryb. Jeśli kobieta nosi dziecko w sezonie zimowym i jednocześnie odmawia przyjmowania multiwitamin dla przyszłych matek, wtedy olej rybny będzie bardzo przydatny.

Lepiej jest przyjmować olej rybny kobietom w ciąży w kapsułkach żelatynowych, które w jak największym stopniu maskują zapach i nieprzyjemny smak substancji. Niektórzy producenci wytwarzają aromatyzowane kapsułki i mogą nie wąchać wątroby makreli lub śledzia, ale truskawek lub wiśni, główną rzeczą nie jest przesadzanie ze smakami, które są również niebezpieczne dla przyszłych matek.

W ramach kursu zazwyczaj przyjmuje się schemat podwójnego dziennego spożycia, nie więcej niż 1-2 kapsułki zalecane jednocześnie. Jeśli kobieta chętnie bierze dodatek w postaci płynnej ze wszystkimi smakami i smakami ryb, toa czas nie powinien zająć więcej niż 1 łyżeczka.

Narzędzie nie może pić na pusty żołądek, przed jedzeniem, może powodować rozstrój żołądka. Dawka środka dla osoby dorosłej jest zwykle obliczana na podstawie wiedzy o jego własnej wadze - za każdy kilogram powinien wynosić nie więcej niż 30 mg produktu dziennie.

Kobiety w „interesującej pozycji” w kwestii stosowania oleju rybnego są zdziwione głównie dlatego, że adnotacja na opakowaniu tego narzędzia wskazuje, że jest on przeciwwskazany w ciąży. Producenci są zobowiązani do sporządzania takich zapisów, ponieważ nie ma sprawdzonych badań laboratoryjnych i klinicznych oraz zarejestrowanych danych dotyczących wpływu składników dodatków na ciało matki i płód.

Reszta recenzji jest całkiem pozytywna. Przyszłe matki podkreślają, że skóra i włosy stały się znacznie lepsze, trawienie się poprawiło, a zaparcia ustąpiły..

Jedną z wad jest koszt kapsułek dla kobiet w ciąży - ta forma jest wielokrotnie droższa niż jakakolwiek inna, w tym kapsułki dla dzieci o smaku wiśniowym i truskawkowym.

Występują skutki uboczne, ale według opinii nie tak często.

Korzyści i zagrożenia związane z olejem rybnym dla kobiet w ciąży - w filmie poniżej.