Ból głowy psychosomatyczny u dzieci i dorosłych

Trudno jest znaleźć osobę, która nigdy nie doświadczyłaby bólu głowy. Towarzyszy wielu chorobom, od grypy po nadciśnienie, ale czasami ból pojawia się nagle i znika równie nagle. Lekarze nie znajdują u ludzi żadnych chorób, a skargi na ból głowy są jedynymi. W takim przypadku należy zwrócić uwagę na psychosomatyczne przyczyny choroby. Opowiemy o nich w tym materiale.

Ból głowy w medycynie nazywa się bólem głowy. Jest to nieprzyjemny stan, który zakłóca normalne życie, pracę, naukę, odpoczynek, komunikację. Kiedy człowiek ma ból głowy, trudno mu się skoncentrować, nauczyć czegoś na pamięć, postrzegać.

Ten objaw jest jednym z najczęściej wymienianych w medycznych książkach referencyjnych. Ale jako niezależne zjawisko cefalgia, według statystyk, obserwuje się u 17% ludności świata. Dotyczy to dokładnie tych sytuacji, w których skargi na ból głowy przy pełnym badaniu lekarskim nie znajdują wyjaśnienia fizjologicznego, to znaczy osoba jest zdrowa. Jednocześnie około 7% dorosłych i dzieci na świecie cierpi z powodu ciągłych bólów głowy (pojawiających się częściej 2 razy w tygodniu), a kolejne 10% osób zgłasza regularne lub sporadyczne napady. Około 80% przypadków całkowitej liczby dolegliwości bólowych głowy ma przyczyny psychosomatyczne, a zatem są uznawane za zaburzenia psychosomatyczne.

W medycynie uważa się, że ból głowy przy braku współistniejących chorób, których objaw może działać, najczęściej występuje z powodu:

• depresja świadomości, zaburzenia i stany depresyjne, występowanie ciemnego, negatywnego nastroju u osoby;
• ostre zapachy powodujące zmianę rytmu oddechów i wydechów;
• meteosensitivity (prawie 43% dorosłych i ponad 80% dzieci jest nadwrażliwych na zmiany pogody i ciśnienia atmosferycznego);
• nadmierne obciążenia (fizyczne i psychiczne) - duża liczba treningów, bieganie, spacery, sport zawodowy, intensywne studia, praca intelektualna;
• niska aktywność fizyczna (siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej nie tylko przyczyniają się do uzyskania dodatkowych kilogramów, ale także wpływają na krążenie krwi, zwiększają prawdopodobieństwo niedoboru tlenu narządów, w tym mózgu);
• stres i niedożywienie, zaburzenia metaboliczne;
• złe nawyki;
• głośny hałas;
• brak snu i nadmierny sen.

Na styku medycyny i psychologii jest szczególna gałąź nauki - kierunek psychosomatyczny, czy po prostu psychosomatyczny. Uważa chorobę lub pojedynczy objaw w ścisłym związku z psychologicznym, emocjonalnym i psychicznym stanem danej osoby. Dane pochodzą z lat obserwacji dokonanych przez psychoanalityków i psychoterapeutów, starannie zweryfikowanych przez fizjologów i terapeutów.

U ludzi istnieją przeciwciała na coś, co czasami lub regularnie spotyka w świecie zewnętrznym.Gdy dojdzie do takiej „kolizji”, natychmiast pojawia się ból głowy. I nie zależy od wieku, płci, narodowości. Jest czynnik drażniący (nazwijmy go alergenem) - jest reakcja. Bez czynnika - brak reakcji, osoba czuje się dobrze.

Takie psychologiczne „alergeny” to najczęściej stresy, których ludzie doświadczają w bardzo szczególnych sytuacjach.

• Niezadowolenie ze świata i jego miejsca w nim, poczucie, że świat nie akceptuje, odpycha i nieustannie pozbawia („inni mają to i tamto, a ja nie mam nic”, „Nie jestem tego wart”).
• Potrzeba zdemaskowania, oszukania, hipokryty. Niektórzy kłamią, oddychają, łatwo i naturalnie, ale większość ludzi, w sytuacji, w której muszą leżeć, produkuje hormony stresu, które zwężają światło naczyń krwionośnych, a zatem mózg zaczyna brakować tlenu, którego potrzebuje. Im częściej konieczne staje się oszukanie, tym więcej może być bólów głowy, które zaczynają się jak najszybciej po zdarzeniu.
• Musisz dużo rozmawiać i myśleć. Ten rodzaj „profesjonalnego” bólu głowy jest charakterystyczny dla nauczycieli i mówców publicznych, a także analityków, inspektorów podatkowych i szefów dużych organizacji. Wszędzie tam, gdzie wymagany jest intensywny i intensywny proces myślenia, koszt błędu jest wysoki, gdziekolwiek człowiek musi długo rozmawiać, istnieje miejsce na psychosomatyczne bóle głowy.
• Ból głowy to alibi. Są sytuacje, w których łatwiej jest osobie ukryć się za bólem głowy niż coś zrobić lub coś rozwiązać. Jeśli ktoś nie chce znaleźć rozwiązania problemu, człowiek po prostu tworzy poważny powód, aby udać się do szpitala lub po prostu położyć się z czystym sumieniem na swojej ulubionej kanapie i nic nie robić. Ukrywają się więc za bólem głowy z powodu niechęci do rozwiązywania osobistych problemów (unikają seksu), więc unikają nieprzyjemnej rozmowy, która od dawna jest spóźniona.

W psychosomatyce istnieje odpowiedź na pytanie, kto jest bardziej narażony na bóle głowy niż inni. Psychologiczny portret typowego klasycznego pacjenta cierpiącego na ból głowy został ujawniony przez długoterminowe obserwacje psychoterapeutów. Twierdzą, że tak Ból głowy jest fizyczną manifestacją stresu wewnętrznego doświadczanego przez kolizję z irytującą sytuacją ludzi, którzy mają pewne problemy z oceną świata. W szczególności większość bólów głowy cierpi z powodu wyolbrzymiania własnego znaczenia. Ich opinia na ich temat jest dość wysoka iw większości przypadków jest zbyt wysoka.

Nakładają nie mniej wysokie wymagania na świat, w szczególności na ludzi wokół nich. Jednocześnie nie zawsze wyrażają wymagania, ale oczekują, że inni zgadną i spełnią je. Ale inni nie zdają sobie sprawy, że powoduje to bardzo „reakcję alergiczną”, która objawia się jako bolesny atak bólu głowy.

Niechęć do niewłaściwych towarzyszy broni i rodaków to nie wszystko, agresja przychodzi przede wszystkim do rozwoju bólów głowy, które mimowolnie rodzą się, gdy rozpada się iluzja, ale które dość inteligentne i dobrze wykształcone osoby zaczynają pilnie tłumić.

Osoby z przewlekłą bólem głowy są bardzo pedantyczne. Nie akceptują samej idei chaosu, nie pozwalają na to w życiu, próbują kontrolować wszystko i zawsze to kontrolować. Jeśli ktoś bezmyślnie narusza ustanowione przez niego rozkazy, powoduje to również ostrą negatywną reakcję i ból głowy. Nie oznacza to, że osoba natychmiast rzuca się do krycia, jeśli ktoś przesunął pióro lub filiżankę w inne miejsce lub nie zdjął butów z półki. Nie, milczą, niszczą agresję i frustrację w środku, a po kilku godzinach kłamią z nieszczęśliwym spojrzeniem z ciężkim bólem głowy i skarżą się, że pigułki im nie pomagają.

Warto zauważyć, że osoby z przewlekłą bólem głowy często manipulują wokół siebie: domagają się milczenia, nie hałasowania, chodzenia na palcach, doprowadzania wody do nich, nie denerwowania ich negatywnymi zachowaniami i informacjami, których nie chcą słyszeć, nieprzyjemnych rozmów. Kto odmówi chorym?

Dzieci cierpią na bóle głowy nie tylko wtedy, gdy są zmuszone stłumić rozczarowanie i agresję, ale także wtedy, gdy próbują stłumić inne silne emocje, których nie mogą jeszcze w pełni doświadczyć wewnętrznie. Radość, której dziecko nie może się dzielić z powodu lęku przed niezrozumieniem, lękiem i strachem, które boi się wyrazić dorosłemu, może również powodować ataki głowicy z długoterminową akumulacją.

Często dzieci kopiują od rodziców nie tylko słowa i reakcje behawioralne, ale także sposób, w jaki traktują innych. W ten sposób przyjmuje się wysoką arogancję i nadmierne wymagania wobec innych.

Dziecko, które odpowiednio ocenia siebie i jest przyzwyczajone do szanowania innych od najmłodszych lat, który został przeszkolony do własnej niezależności, zdeterminowany przez swój wiek, zazwyczaj nie wie, czym jest ból głowy, chyba że, oczywiście, mówimy o grypie, ARVI lub innej chorobie, w której ból głowy jako objaw uboczny.

Jeśli dana osoba ma chorobę, którą lekarz wie, jak leczyć, nieuzasadnione jest odmawianie leczenia. Z psychogennym bólem głowy, medycyna, niestety, nie może dać uniwersalnej recepty, a przyjmowanie środków przeciwbólowych za każdym razem, gdy głowa jest obolała, jest przestępstwem w stosunku do wątroby i nerek. Ale jest lekarstwo i nie powinieneś go odmawiać. Ma na celu zidentyfikowanie i wyeliminowanie stresu emocjonalnego.

Badaczka Louise Hay argumentowała, że ​​trening relaksacyjny jest najpewniejszym sposobem na pozbycie się bólów głowy. Relaksacja powinna być nie tylko fizyczna, muskularna. Aby się zrelaksować, musisz się uczyć i wewnętrzny świat.

Kanadyjska badaczka Liz Burbo, która dodała tabelę chorób psychosomatycznych zapoczątkowaną przez Louise Hay, twierdzi, że dziecko lub dorosły z bólami głowy ma nadmierną odpowiedzialność i krytyczność, a pozbycie się ich pomoże szybko poradzić sobie z bólem głowy. Silny ból głowy jest oczywistym sygnałem ciała, że ​​nadszedł czas, aby zmienić coś w ich postrzeganiu świata i ludzi, aby zostawić wszystko tak, jak jest to już niemożliwe. To jest niebezpieczne.

W każdym przypadku potrzebne są indywidualne zalecenia, ale ogólna rada specjalistów w dziedzinie psychoterapii jest następująca.

• Naucz się akceptować świat i ludzi, którzy go zamieszkują, tak jak są w rzeczywistości. Świat i ludzie nie muszą spełniać Twoich oczekiwań, całkowicie wyeliminować oczekiwania. Po prostu weź to jak jest.
• Porzuć całkowitą kontrolę - każdy może robić to, co lubi, a nie to, co lubisz.
• Doprowadź stan własnej samooceny do adekwatnej, zawyżonej potrzeby nieco „wytrącenia”. Trudno jest to zrobić samodzielnie, poprosić krewnych o pomoc lub skontaktować się z psychologiem.
• Naucz się pokazywać agresywne uczucia i rozczarowania otwarcie: bij naczynia, poduszki, wypchane zabawki, płacz i przeklinaj głośno, boksuj lub biegaj, rób wszystko, co jest dla ciebie wygodne w ramach prawa, aby agresywne uczucia zawsze znajdowały wyjście, ratuj je i tłumienie jest najpewniejszą drogą do nowego ataku bólu.
• Pływać, często kontaktując się z wodą, zmniejsza naturalny potencjał agresywny.

Podczas leczenia dziecka rodzice potrzebują korekty psychicznej.