Jakie książki o psychosomatach warto przeczytać?

Ci, którzy są zainteresowani związkiem między psychologią a chorobą, wiedzą, jak trudno jest znaleźć stojące książki o psychosomatyce. I nie chodzi o to, że takiej literatury jest mało, tylko księgarnie i Internet są wypełnione masą publikacji i bardzo trudno jest dokonać wyboru. Nie wszystkie książki są równie przydatne, nie każdy znajdzie odpowiedzi na swoje pytania.

Aby ułatwić wybór, przygotowaliśmy listę najbardziej przydatnych i interesujących książek na temat psychosomatycznych i psychologicznych aspektów naszych chorób i chorób dzieci, które będą zrozumiałe nawet dla początkujących zainteresowanych tym tematem.

Psychosomatyka (lub medycyna psychosomatyczna) to dziedzina wiedzy medycznej, w której fizjologia, anatomia i psychologia są ze sobą ściśle powiązane.

Psychiatrzy, psychoterapeuci i psychoanalitycy od dawna monitorują duże grupy pacjentów z tymi samymi diagnozami medycznymi. Udało im się znaleźć wiele wspólnych cech osobowości, charakteru, zachowań, stanu emocjonalnego wśród nich. To podstawa nauki, zwana psychosomatami.

Innymi słowy pozwala ci zrozumieć, jak i jak dana osoba robi tę lub tę chorobę dla siebie. W stanie chronicznego stresu wewnątrz ciała istnieje masa procesów mających na celu mobilizację: wytwarzana jest adrenalina i kortyzon, mięśnie są napięte.

Czasami potrzebują chorób, aby osiągnąć określone cele, na przykład zwrócić na siebie uwagę, kontrolować bliskich, kierować nimi. Czasami choroba jest odejściem od rzeczywistości, w której życie człowieka staje się nie do zniesienia.

Wykrywanie problemów i odpowiednia psychoterapia pozwalają pozbyć się choroby., aby znaleźć spokój umysłu i dobrą formę fizyczną.

Można polecić pewną książkę, ale tylko biorąc pod uwagę obszar ludzkich zainteresowań. Niektórzy szukają odpowiedzi na pytanie, dlaczego są chorzy, a leki nie pomagają, inni są zainteresowani psychosomatami dziecięcymi i szukają przyczyny choroby swojego dziecka. Są tacy, którzy z pomocą wiedzy psychosomatycznej chcą zapobiec chorobie, żyć długo i zdrowo.

Niektórzy ludzie mają nadzieję, że dzięki tej wiedzy nie tylko poprawią swoje zdrowie, ale także staną się szczęśliwsi, bogatsi, spełnią swoje ukochane marzenia, ponieważ mechanizmy osiągania celów i metod uzyskiwania zdrowia w kategoriach psychologii są pod wieloma względami identyczne.

Niektórzy ludzie mają większą wiedzę w tych dziedzinach, wiedza innych w tym zakresie jest minimalna.

Ta książka jest idealna dla ludzi w młodym i średnim wieku.Starszym ludziom prawdopodobnie się to nie spodoba, ponieważ jest napisany w sposób nieobrobiony. Autor nazywa rzeczy własnymi nazwami, nie szukając pięknych synonimów.

Główna idea - zrozumienie jego podświadomości „ja”. Podświadomość może znaleźć odpowiedź na pytania, skąd pochodzą choroby i niepowodzenia, a także mówi, gdzie iść, aby osiągnąć wolność i spełnić wszystkie pragnienia.

Leushkin opowiada, jak postawić zadanie przed umysłem podświadomym, aby ciało zaczęło działać wyłącznie w celu urzeczywistnienia celu..

Leushkin sugeruje przeprogramowanie podświadomości, eliminując wszystkie niszczące postawy, które w niej żyją i uniemożliwiając człowiekowi bycie zdrowym i szczęśliwym.

Ale słowa i programy są darmowe tylko na początkowym etapie, a następnie sugeruje się, aby przejść na stronę Leushkin i kupić bardziej zaawansowaną wersję „flashowania” tam. Ponadto w książce jest wiele rzeczy, które zasadniczo są sprzeczne z medycyną, psychoterapią, a nawet zdrowym rozsądkiem. Ale dla tych, którzy chcą się poznać, istnieją informacje przydatne na początkowym etapie, które nie są sprzeczne z nauką.

Książka jest przeznaczona dla wszystkich chętnych, napisana prostym i fascynującym językiem. Jego autor jest jednym z założycieli bioenergii, doświadczonego psychoterapeuty, który doskonale rozumie, o czym mówi i dlaczego to robi. Główna idea - ludzkie ciało jest jak instrument muzyczny. Jeśli instrument jest nastrojony, a utalentowana osoba go odtwarza, to muzyka brzmi pięknie, jeśli nie jest dostrojona, nie można na niej zagrać melodii, nawet jeśli jesteś świetnym mistrzem.

Lowen udziela praktycznych porad, jak dostroić swoje ciało, jak słuchać i słyszeć jego sygnały. Plus to Książka zawiera wiele ćwiczeń, które pomagają przywrócić jej kondycję fizyczną i równowagę emocjonalną. w różnych sytuacjach. Są one połączone z podejściem psychoterapeutycznym, które również jest ważne.

Książka jest łatwa do odczytania zarówno dla profesjonalistów, jak i początkujących. Autor starał się, aby było w nim mniej profesjonalnych terminów psychoterapeutycznych, a także więcej szczerości i przykładów. Czasami jednak autor pogrąża się w początkach tego lub innego problemu, w takich chwilach czytelnik może się nudzić. Ale tylko do następnego ćwiczenia.

Kanadyjska badaczka Liz Burbo jest jedną z najbardziej znanych postaci w świecie psychosomatów. Jest pewna, że ​​każda choroba jest konsekwencją naruszenia harmonii w samej osobie. Książka pomaga zrozumieć i odkryć możliwe przyczyny naruszenia delikatnej równowagi.

Napisany bardzo łatwy i prosty. Dla ludzi doświadczonych w psychologii i literaturze na temat samowiedzy, którzy opanowali Castanedę i Freuda, styl Burbo może wydawać się dziecinnie naiwny, ale to właśnie czyni książkę zrozumiałą dla wszystkich bez wyjątku.

Są wady. Muszę to powiedzieć Badacz nie ma wykształcenia medycznego, dlatego jej rozumowanie chorób nie zawsze jest poprawne i logiczne.. Zdaniem ekspertów, daje wiele ogólnych informacji na temat pozytywnego myślenia, ale niewiele określa.

Autorem książek jest radziecki psychoterapeuta Vladimir Levy, który potrafił pisać po prostu o kompleksie. Te książki, podobnie jak jego inne prace, należą do kategorii psychologii popularnej, będą interesujące dla szerokiego grona czytelników. Autor uważa, że ​​choroby to błędy, które mogą i powinny zostać poprawione..

Napisane łatwo i naturalnie, czytane jednym oddechem, pozostawcie wielkie zrozumienie tematu i pragnienia, aby teraz zmienić siebie, swój nastrój, swoje poglądy, postawę. Podano konkretne wskazówki, ćwiczenia, techniki..

Psychoterapeuta Valery Sinelnikov zasugerował, aby nie zajmować się dolegliwościami, ale podziękować im, ponieważ każda choroba jest wskazówką podświadomości. Akceptacja i świadomość problemu, który spowodował chorobę, według autora, jest kluczem do udanej ich likwidacji.

Bardzo interesujący i łatwy do odczytania.. Książka jest skompilowana w formie dialogu z czytelnikiem, obfitującego w przykłady z praktyki lekarskiej lekarza, które ilustrują jego myśli i przekonania. Są ćwiczenia i treningi, a także metody komunikacji z własną podświadomościąto ułatwia autodiagnozę problemów bez pomocy psychoterapeuty w rzeczywistości.

Niedogodność polega na tym, że nie ma alfabetycznej listy chorób. Aby znaleźć konkretny, musisz przeczytać całą sekcję. Lekarz dość dokładnie wskazuje przyczyny choroby i kłopotów, ale niestety niewiele uwagi poświęca się wyjaśnieniu, dlaczego wszystko się stało, dlaczego ta konkretna choroba się rozpoczęła..

Ogólnie rzecz biorąc, książka jest doskonała, jak wszystkie napisane przez Sinelnikova.

Autor starał się udzielić odpowiedzi na dwa ważne pytania: dlaczego boli i jak leczyć. Książka jest przedstawiona w prostym i zrozumiałym języku, nie zawiera skomplikowanych terminów, które są niezrozumiałe dla wielu.

Jest łatwy do odczytania, fascynujący, jest wiele przydatnych wskazówek. Każdemu problemowi zaproponowano własne rozwiązanie, biorąc pod uwagę pozytywne postawy - afirmacje, które można wykorzystywać każdego dnia i zmieniać zdanie, rozwiązując główny problem.

Wadą jest to, że tabele przyczyn chorób są zestawiane bez uwzględnienia indywidualnych cech i okoliczności. Niewielu ludzi może być zadowolonych z takiego wyjaśnienia choroby, jak „ukryty strach” lub „stłumiony wstyd”. Chciałbym więcej szczegółów.

Ci, którzy znają psychologię lub są zainteresowani samowiedzą, można polecić przeczytanie książek Gregory'ego i Iriny Semchuk, na przykład „Psychoanaliza chorób lub Nepsychosomatics in Practical Application”.

Pomoże w nauce kontrolowania myśli i emocji, lepszego zrozumienia subtelnych mechanizmów i zasad interakcji między duszą a ciałem znani autorzy w psychosomatyce: Franz Alexander („Medycyna psychosomatyczna: zasady i zastosowanie praktyczne”), Niemiecki neurolog i psychiatra Nossrat Peeshkian („Psychosomatics and Positive Psychotherapy”).

Może być zalecany do czytania i książek na temat praktycznej psychologii i psychosomatycznego charakteru chorób psychologa, Lekarze nauk fizycznych i matematycznych Irina Germanovna Malkina-Pykh („Psychosomatics”, „Techniki pozytywnej terapii i NLP”, „Choroby skóry. Darmowe i zapomnij. Na zawsze”, „Cukrzyca. Listę można kontynuować, ponieważ w tej dziedzinie napisano wiele interesujących i dobrze napisanych prac.