Co to jest niedotlenienie i czy użyć tej techniki?

Ostatnio hipogeses zaczynają być szczególnie popularne na całym świecie - rodząc bez bólu w stanie zbliżonym do stanu transu. W ten sposób księżna Cambridge Kate Middleton rodziła trzecie dziecko, tak powstały biologiczne bliźniaki Angeliny Jolie. Technika przychodzi do Rosji.

Już dziś kobiety planujące poród mogą znaleźć kursy dotyczące metod nauczania. Opowiemy o tej metodzie, jak to działa i jak ją opanować w tym materiale.

Jednorodny - technika składająca się z kilku modułów, która pozwala na rodzenie w naturalny sposób bez intensywnego bólu, łez. Szybkość ogólnego procesu również znacznie wzrasta. Takie porody wcale nie są podobne do sposobu, w jaki są przedstawiane w książkach i filmach - nikt nie krzyczy, nikt nie próbuje wykrwawić się w oczy. Kobieta czuje się bardziej pewna siebie, spokojna, odpowiednio postrzega rzeczywistość i komunikuje się z lekarzami, ale nie odczuwa silnego bólu.

Długotrwałe badania nad naturą bólu urodzeniowego rozpoczęły się w XIX wieku, ale radzieccy naukowcy odnieśli największy sukces w tym zakresie. W 1949 r. Dowiedział się o tym radziecki psychiatra Ilya Velvovsky ból podczas porodu jest niczym więcej niż pobudzeniem kory mózgowej. Opierając się na tym odkryciu, stworzył metodę psycho profilaktyki w celu łagodzenia bólu porodowego. Polegało to na stworzeniu normalnego werbalnego podejścia do wytworzenia normalnej interakcji między korą a podkorową warstwą mózgu w procesie porodu.

Teorię Velvovskiya poparli inni naukowcy: profesor Vladimir Bekhterev, dr Lurie. W 1950 r. Rozwój radziecki stał się podstawą pracy francuskiego położnika Fernanda Lamaza, który został założycielem metody „Poród bez bólu i strachu”. Pierwsze narodziny w hipnozie miały więc miejsce w Związku Radzieckimeksperymenty przeprowadzono w metropolitalnych szpitalach położniczych pod kierownictwem Bekhtereva. A wyniki były niesamowite.

Rozwój sowieckich psychiatrów i fizjologów nie zapadł w niepamięć - ich praca była kontynuowana przez hipnologa Mary Mongan, Amerykankę, która sformułowała podstawowe zasady hipogeez. Jej metoda (metoda mongańska) jest często nazywana prawem autorskim, ale w rzeczywistości jest kontynuacją pracy wielkich lekarzy, naukowców i biologów ZSRR, Francji i Anglii.

Sama Mary była tak zainteresowana swoimi metodami, że postanowiła wypróbować je na własnej córce - sama Mary urodziła się, przeprowadzając wszystkie niezbędne szkolenia psychofizjologiczne. Potem napisała książkę o różnorodności, a metoda, którą zaproponowała, zyskała popularność w Europie, USA. Teraz zaczął praktykować w Azji, Afryce i Rosji.

Aby zrozumieć podstawy technik hybrydowych, ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj bólu przodków ma. Eksperci uważają, że podstawą występowania bólu jest tylko strach. Kobiety boją się rodzić, a kiedy strach przed porodem na poziomie psychosomatycznym (jak ustalił Velvovsky), pojawiają się mimowolne zaciski mięśniowe.

Strach ma głębokie korzenie - ponieważ dziewczynki z dzieciństwa oglądają filmy, czytają książki, słyszą historie dorosłych kobiet o ich mękach w pracy i wyciągają wnioski na temat tego, co rodzić, są przerażające, bolesne. Strach osadzony w podświadomości pobudza korę mózgową, nie pozwala kobiecie się zrelaksować. Zaciski mięśniowe, „podyktowane” impulsami nerwowymi w odpowiedzi na nadmierną stymulację kory, zwiększają ból, spowalniają skurcze, bóle, zwiększają prawdopodobieństwo pęknięcia, osłabienia pracy, długotrwałej pracy.

Natura dba o to, aby ogólny proces był tak łagodny, jak to tylko możliwe. - na kilka tygodni przed urodzeniem, myometrium (tkanka strukturalna macicy) pozbywa się dużej liczby włókien nerwowych. Ten mechanizm ma na celu zmniejszenie czułości. Ale obawa, że ​​współczesna kobieta czuje się przed porodem, redukuje wysiłki natury do zera. Kobiety z wyżej wymienionych plemion afrykańskich lub latynoamerykańskich są mniej czytane i wykształcone, nie oglądają filmów ani nie czytają książek z opisami bólów porodowych, dlatego postrzegają poród jako całkowicie naturalny proces.

Strach kobiet ma jeszcze jedną naturę - wynika z braku informacji o procesie narodzin, jak działa ich ciało, układu rozrodczego, jak organy zachowują się podczas porodu. Trzeci strach związany jest z przyszłością - obawą, że nie poradzi sobie z dzieckiem, urodzeniem chorego dziecka. Kobieta sama tworzy lęki, potrafi nimi zarządzać. Ból podczas porodu istnieje w głowie (kora mózgowa), co oznacza, że ​​może być zakazany, wykluczony i anulowany. To nie jest obowiązkowe.

Metoda Morgana nie oznacza znieczulenia i stymulacji podczas porodu. Wszystko powinno przebiegać tak naturalnie, jak to możliwe.

Kobieta może uzyskać podstawy hipohypii na kursach - seminaria, szkolenia odbywają się w prawie każdym mieście w płatnych klinikach. Możesz skorzystać z usług trenerów-hipnologów - takie kursy oferują Anastasia Ivanova, Natalia Snigireva i inni. Ale należy rozumieć, że usługi tych specjalistów będą dużo kosztować.

Nie oznacza to, że kobiety o skromnych dochodach nie są dostępne. Mary Mongan wskazuje na możliwość samodzielnego przygotowania, na przykład według książki jej autora..

Zapraszamy do zapoznania się z niektórymi z nich.

Prawidłowe oddychanie pozwala kobiecie oszczędzać siłę i energię w procesie porodu. Poza tym spokojny i głęboki oddech oraz powolne wydechy przyczyniają się do produkcji serotoniny, która dodatkowo ma działanie przeciwbólowe.

Zajmij wygodną pozycję, zamknij oczy. Weź głęboki oddech typu „brzusznego” (z nadmuchanym brzuchem ze stałą klatką piersiową). Policz powoli do czterech. Wydychaj „pierś” dwa razy wolniej, licząc do ośmiu.

Przyjmij wygodną postawę. Zamykamy oczy i mentalnie dzielimy nasze ciało na kilka części z przypisaniem liczby: ręce - 1, głowa - 2, nogi - 3 i tak dalej. Zaczynamy liczyć powoli. Dla siebie mówimy „jeden” i rozluźnij odpowiednią część ciała, „dwie” - rozluźnij mięśnie twarzy, mięśnie szyi, szyi, „trzy” - nogi rozluźniają się i tak dalej.

Jak tylko rozpocznie się walka, zostaniesz policzony psychicznie, a ciało się rozluźni, umożliwiając bezbolesne otwieranie szyjki macicy, bez zacisków, aby otworzyć, zbliżając się do momentu narodzin dziecka.

Po opanowaniu poprzedniego ćwiczenia możesz przejść do bardziej skutecznych i poważnych technik, które ułatwią i przyspieszą poród.

Zajmij wygodną pozycję, licz w swoim umyśle, rozluźnij wszystkie mięśnie. Wyobraź sobie, że leżysz wygodnie na różowej chmurze, jest miękki i wilgotny. Jego maleńkie kropelki łatwo osadzają się na skórze, całkowicie cię otaczając. Chmura zmienia kolor na żółty lub pomarańczowy, staje się ciepła, skóra czuje nie tylko wilgotne kropelki, ale także delikatne ciepło. W ten sam sposób „przemaluj” mentalnie chmurę we wszystkich kolorach tęczy, a następnie płynnie powróć do tego świata.

Wykonując te ćwiczenia, zaleca się wyłączenie telefonu, telewizora, aby wokół ciebie był spokój i cisza. Eksperci od czasu zalecają wybranie tego samego codziennie, ale nie przed snem, aby nie zasnąć podczas ćwiczeń.

W grupach i na indywidualnych zajęciach w systemie hipogeez, kliniki często używają stłumionego światła, cichej relaksującej muzyki w połączeniu z przyjemnym niskim głosem hipnologu. Możesz stworzyć taką atmosferę we własnym mieszkaniu.

Pozytywne postawy Morgana stopniowo zastąpią negatywne, onieśmielające psycho-modele w podświadomości. Zaleca się, aby afirmacje były traktowane z wielką odpowiedzialnością.

Oto lista postaw, które kobieta musi powtarzać tak często, jak to możliwe, aby stały się częścią jej „ja”. Można je łączyć z ćwiczeniami opisanymi powyżej i możesz ćwiczyć oddzielnie w dowolnym momencie - w drodze do pracy, na spacer, w sklepie:

• Radzę sobie z lękami, stają się małe i stopniowo znikają;
• Cieszę się, ponieważ wkrótce odbędzie się spotkanie z dzieckiem;
• Jestem zaangażowany w spokojny, bezbolesny poród;
• Wierzę mojemu ciału, zawsze mówi mi, co mam robić;
• Jestem bezpieczny, jestem zrelaksowany i gotowy do zostania matką;
• wszystkie mięśnie mojego ciała pomagają narodzić się dziecku.

Położnicy i ginekolodzy całkowicie się z tym zgadzają nastrój kobiety w porodzie ma ogromny wpływ na charakter jej porodu. Na tej podstawie wielu ludzi jest skłonnych do respektowania hipotez, chociaż nie można znaleźć ważnej bazy dowodowej skuteczności takich technik dzisiaj - nie tyle podstaw, aby wyciągnąć ogólne wnioski kliniczne.

Obecnie w praktyce położniczej stosuje się dwa rodzaje hipnozy: w pierwszym przypadku, w sali porodowej, oprócz kobiety i zespołu położniczego, istnieje hipnolog, który stale, od pierwszych skurczów do narodzin dziecka, kontaktuje się z kobietą, daje jej prawidłowe ustawienia, polecenia utrzymuje ją w stanie lekkiego transu. Druga metoda to autohipnoza, gdy kobieta sama reguluje swój stan psychiczny i emocjonalny zgodnie z technikami, których nauczyła się w klasie podczas ciąży.

W innych przypadkach należy stosować i całkiem tradycyjne leki oraz znieczulenie zewnątrzoponowe, jeśli wymaga tego sytuacja. Nałagane żądania rodzącej kobiety, aby nie znieczulała, ponieważ rodzi „z hipnozą”, są nierozsądnejeśli pojawiły się czynniki obciążające, gdy stosowanie znieczulenia jest jedynym rozsądnym wyjściem dla matki i dziecka.

Jeśli kobieta chce rodzić pod wpływem hipnozy, musi wyrazić pisemną zgodę. - Hipnolog nie będzie w stanie użyć hipnozy, jeśli taka zgoda nie zostanie uzyskana.

Wszystkie działania lekarzy w sali porodowej podlegają jednolitym standardom i wytycznym klinicznym Ministerstwa Zdrowia. Jeśli chodzi o hipnozę, nie ma zaleceń - nie jest jasne, kiedy i jak zacząć, jak kontrolować jej głębokość, jak kontrolować reakcje innych kobiet w transie; całkowicie odporny na hipnozę. Dlatego nie ma oficjalnie utrzymywanych hipotez w obecności hipnologa.. Rozwiązane są tylko prywatne domy i kliniki położnicze.

W niektórych przypadkach, za namową kobiety, może ona wziąć trenera hipnotyzującego lub hipnologa jako partnera do wspólnej pracy, niektóre szpitale położnicze i ośrodki okołoporodowe zgadzają się na to. Autohipnoza może być stosowana bez ograniczeń..

Według opinii kobiet, które już urodziły dziecko zgodnie z metodą hipogeez, proces rzeczywiście przebiegał łatwiej i szybciej. Niektórzy nawet nie mieli czasu odczuwać silnego bólu w czasie prób.Absolutnie odmówić pomocniczych technik położniczych kobiety nie radzą.

Dlatego doświadczone matki zalecają nie tylko przygotowanie się psychicznie do porodu, studiowanie technik oddychania i relaksacji, ale także zapoznanie się z podstawowymi pojęciami położniczymi, aby zrozumieć, co to jest i dlaczego proponuje się to.