Jak ułatwić poród po urodzeniu?

Fakt, że skurcze są długie i bolesne, słyszały wszystkie kobiety w ciąży. Dlatego nie ma nic dziwnego w tym, że na długo przed porodem kobieta zaczyna myśleć o tym, jak ułatwić walkę. Istnieje kilka technik, które są przyzwoitą i mniej szkodliwą alternatywą dla znieczulenia medycznego. Ponadto poród może być stosunkowo bezbolesny, jeśli nauczysz się jednego z nich. Opowiemy o najlepszych technikach w tym artykule.

Dlaczego narodzinom towarzyszy ból, zdecydowanie trudno powiedzieć. Ale wielu ekspertów jest skłonnych wierzyć, że materia nie znajduje się w macicy, ponieważ sama nie ma szczególnej wrażliwości nerwowej. Najbardziej prawdopodobny jest mechanizm psychogenny dla rozwoju bólu przy narodzinach dziecka. Strach, stres, niepewność - wszystko to rozpoczyna złożony proces aktywacji centrum bólu w korze mózgowej. Naukowcy nazywają ten proces bólem kortykogennym.

Jeśli przyczyną bólu głowy, to jest całkiem możliwe, aby sobie z tym poradzić, według zwolenników nielekowego łagodzenia bólu podczas porodu.

Na poziomie fizjologicznym skurcz mięśnia kolistego, szyjki macicy, zachodzi podczas skurczów. Proces ten jest dość długi, ponieważ szyja otwiera się powoli, szczególnie w pierwszej fazie skurczów.

Zwiastuny to nieregularne skurcze, które prawie nie powodują bólu i bardziej przerażają. W tym czasie w kobiecym ciele trwa ostatnia praca przygotowawcza - szyjka macicy staje się bardziej miękka. To zapewni jej łatwiejsze ujawnienie. Hormony estrogen i oksytocyna zaczynają być wytwarzane, ponieważ zależy od nich kurczliwość macicy. W komórkach samej macicy gromadzi się bardzo szczególny rodzaj białka - aktomyozyna, która daje tkance macicy możliwość skurczu.

Skurczowy ból pleców, dolnej części pleców, brzucha zaczyna się, gdy macica jest gotowa na poziomie fizjologicznym i hormonalnym. Rozpoczyna się poród. Zachorowalność procesu zależy od wielu czynników:

• cechy obecnej ciąży;
• wielkość płodu i stosunek wielkości miednicy kobiety;
• indywidualne postrzeganie bólu;
• nastrój i stan psychiczny kobiety;
• liczba porodów w historii - im więcej, tym mniejsze prawdopodobieństwo ciężkiego bólu ciężko tolerancyjnego.

Niektóre techniki mogą zmniejszyć ból, ale nie zwalniają całkowicie od nich kobiety.

Fizjologiczne stadia rozwoju skurczów oznaczają ich wzrost i nasilenie. Pierwsze skurcze są nazywane ukrytymi lub ukrytymi. Naprawdę nie można ich natychmiast znaleźć i nie wszystkie. Walka powtarza się z częstotliwością 30-40 minut, trwa około 15-20 sekund. Stopniowo żołądek obraca się coraz częściej, a czas trwania walki wzrasta. Okres ten trwa do otwarcia szyi o 3 centymetry. W pierwszorzędnych okresach może trwać do 10 godzin, w wielorodzinnych - do 6-8 godzin. Pod koniec okresu kobieta powinna przyjść do szpitala.

Punktem odniesienia dla hospitalizacji jest częstotliwość skurczów co 10-15 minut.

Szyjka macicy nadal się otwiera.Otwarcie od 4 do 7 centymetrów występuje już w aktywnej fazie skurczów. Każdy z nich trwa 40-50 sekund i powtarza się co 4-5 minut. Wielu twierdzi, że na tym etapie żołądek mocno boli. Okres ten trwa około 2-3 godzin dla kobiet, które wcześniej rodziły, i do 5 godzin dla kobiet, które rodzą pierwsze dziecko.

Najbardziej bolesne i silne skurcze nazywane są dziurami. Czasami, według opinii kobiet w ciąży, bolały bardziej niż same próby. Na szczęście zaczynają się niemal pod kurtyną walk i nie trwają długo - od 15 do 40 minut w przypadku wieloródek i od pół godziny do półtorej godziny w przypadku nieletnich. Macica zapewnia pełne ujawnienie do 10-12 centymetrów. Potem przyszła matka czuje, że naprawdę chce pójść do toalety w wielkim stylu. Jest to początek okresu pracy, który poradzi sobie położna.

W środkach znieczulających kobiety zwykle potrzebują aktywnej fazy skurczów i przejściowych skurczów macicy, które poprzedzają próby. Ale niektórzy skarżą się na ból w pierwszym okresie - utajony. Dlatego wszystkie metody naturalnego znieczulenia porodu oznaczają nie tylko ich stosowanie od samego początku porodu, ale także pewne wstępne przygotowanie nawet podczas ciąży.

W różnych momentach iw różnych krajach naukowcy i fizjolodzy, terapeuci odruchowi, neuropatolodzy, psychiatrzy, ginekolodzy byli zaskoczeni problemem ulgi w bólu podczas porodu. Szamani i uzdrowiciele różnych starożytnych ludów byli w stanie złagodzić naturalne zadanie kobiety. Tak więc w indyjskich plemionach Peru kobiety rodziły kobiety bez żadnej pomocy, niezależnie od siebie, a po urodzeniu natychmiast niosły dziecko, by opłacić je w wodospadzie lub stawie, ponieważ miało to pewne znaczenie religijne. Nawiasem mówiąc, śmiertelność matek i dzieci podczas porodu wśród Peruwiańczyków była bardzo niska.

Najlepsze umysły ludzkości, luminarze medycyny i nauki przyrodnicze interesowali się niesamowitymi technikami plemion indiańskich, starożytnych egipskich kapłanów i bogatym dziedzictwem historycznym innych narodów w różnych czasach. Opracowali kluczowe przepisy dotyczące bezbolesnego porodu, które są obecnie stosowane przez nowoczesne położne w przygotowaniu kobiet w ciąży. Oto niektóre z technik.

W latach 50. francuski położnik-ginekolog Fernand Lamaz zwrócił szczególną uwagę na kwestię łagodzenia bólu podczas porodu bez żadnych leków i interwencji medycznych. Wyniki jego wieloletniej pracy stanowiły podstawę technologii, którą przedstawił wszystkim przyszłym matkom. Do dziś narodziny Lamaza uważane są za złoty standard naturalnego znieczulenia ogólnego procesu.

Metoda opiera się na zwiększeniu zaufania kobiet do lekkich dostaw, które tego oczekują, a także na niektórych efektach pomocniczych w procesie przejścia z jednego etapu pracy do drugiego. Program na Lamazu zawiera dużą listę praktyk - są to ćwiczenia oddechowe, które uczą prawidłowego oddychania podczas skurczów oraz ćwiczenia na rozluźnienie mięśni i relaksację między skurczami.

Ponadto kobiety uczą się medytacji, koncentracji, podstaw masażu przeciwbólowego i samo-masażu. Zastosuj gorące i zimne okłady, aromaterapia w celu złagodzenia bólu. Pierwszy, który użył fitballa (lub jak go wówczas nazywano „kulką dostarczającą”), zasugerował również dr Lamaz.

Również lekarz, który wziął, należy zauważyć, podstawę rozwoju sowieckich naukowców i lekarzy, dodał do metodologii zasadę partnerstwa przy porodzie. Twierdzi, że mąż w chwili urodzenia nie powinien być biernym obserwatorem, przypisuje mu się ważną rolę. Zadaniem mężczyzny jest ułatwienie kobiecie porodu. W tym celu część poz i ćwiczeń, a także techniki masażu, powinny być opanowane razem z kobietą w ciąży i jej małżonkiem, jeśli przypuszcza się dostarczenie Lamase.

Podstawowymi zasadami tej metody jest stwierdzenie, że ból urodzeniowy nie jest obowiązkowy i dlatego można go uniknąć, jeśli koordynacja części korowych i podkorowych kory mózgowej jest skoordynowana. Taka moc jest w każdej kobiecie, wierzył Lamaze. Dana jest jej z natury, wystarczy aktywować pewne procesy w mózgu.

Im bardziej kobieta dowiaduje się wcześniej o procesie porodu, tym łatwiej będzie jej zastosować tę technikę w praktyce, uważa francuski lekarz. Był jednym z pierwszych, którzy rozpoczęli szeroko zakrojoną pracę edukacyjną wśród kobiet w ciąży. Według jego metody przeprowadza się 99% porodów domowych na całym świecie.

Podstawowe zasady tej metody są następujące.

• Nie stymuluj porodu i nie próbuj go przyspieszać, naturalny początek aktywności zawodowej zapewnia łatwiejszy przepływ wszystkich innych etapów.
• Nie kładź się, nie siadaj spokojnie podczas ciąży. Im bardziej kobieta porusza się i trenuje swoje mięśnie, tym łatwiej zniesie skurcze i próby. Szczególnie przydatna może być specjalna joga dla przyszłych matek, która obejmuje pozy i ćwiczenia do treningu mięśni miednicy, brzucha, pośladków i pleców.
• Nie zaniedbuj pomocy krewnych. Osoba, której kobieta pracująca ufa, może wyraźnie złagodzić jej stan poprzez samą obecność, nie wspominając już o pomocy w przyjmowaniu wygodnych pozycji i przeprowadzaniu masażu okolicy sakralnej.
• Nie uciekaj się do przyjmowania leków przeciwbólowych.
• Unikaj rodzenia na plecach. Ta pozycja jest wygodna tylko dla położnika, który przyjmuje przesyłkę. W pozycji leżącej bolesne odczucia kobiety są wielokrotnie nasilane. Poznaj technikę dostarczania w pionie i skorzystaj z pomocy lekarza, który przyjmie dostawę.

Wiele z tych wskazówek dr Lamaza jest teraz włączonych do programu kursów dla kobiet w ciąży, które są organizowane i działają w każdej klinice przedporodowej w kraju.

Metoda ta opiera się na hipogugestującym wpływie na kobietę przed początkiem porodu, a także na wpływie słowa podczas porodu. Metoda została opracowana w latach 20. ubiegłego wieku przez grupę sowieckich naukowców pod kierownictwem K. Płatonowa, a później uzupełniona przez Lurie.

Od lat trzydziestych XX wieku w ZSRR metoda ta była stosowana wszędzie - w każdej klinice przedporodowej z kobietami w ciąży przeprowadzono odpowiednią wstępną rozmowę - instalację dotyczącą porodu. Psycho-profilaktyczna metoda łagodzenia bólu porodowego została zatwierdzona przez Papieża jako „humanitarny dar dla ludzkości”.

Istnieją dowody na to, że opisany powyżej francuski lekarz Lamaz zakochał się w dziełach sowieckich naukowców tak bardzo, że faktycznie skopiował z nich kluczowe stwierdzenia. Należy zauważyć, że poród pod hipnozą był wielkim sukcesem w ZSRR - ponad 5000 kobiet o wysokiej hipnotyczności zgodziło się wypróbować metodę na sobie i nie żałowało tego.

Dzisiaj praktykujący psychoterapeuci-hipnologi również pracują nad techniką „Narodziny bez strachu i bólu”. Ale w konsultacjach kobiet takie zajęcia nie odbywają się. Kobieta, która chce mieć pozytywne nastawienie do naturalnej i łatwej dostawy, powinna wcześniej odwiedzić hipnologa, kilka miesięcy przed porodem.

Jak to działa? Wstępna instalacja słowna, trening kobiety głębokiego relaksu nie pozwala obudzić kory mózgowej wraz z początkiem porodu. W rezultacie nie ma bólu, są małe, bolesne doznania, które są o wiele łatwiejsze do zniesienia.

Jeśli trening indywidualnych metod nie zostanie uwzględniony w planach przyszłej matki, to niektóre przydatne wskazówki pomogą jej zmniejszyć ból podczas porodu.

Dr Alexander Kobas stworzył cały układ oddechowy podczas porodu. Swoją metodę oparł na pracach sowieckich naukowców, a także na dr Lamazie.W rzeczywistości usystematyzował wszystkie dane dotyczące oddychania matki. Zasada działania - naturalna redukcja bólu, gdy ciało jest nasycone tlenem. Głęboki i powolny lub częsty i krótki oddech daje mózgowi dużą ilość tlenu, który stymuluje produkcję endorfin. Hormony te mają wyraźne działanie przeciwbólowe.

Na początku porodu, gdy skurcze dopiero się zaczynają, Kobas zaleca oddychanie głęboko i miarowo, powoli. Wydech powinien być zawsze dłuższy niż wdech. Zapewni to dotlenienie organizmu, przyczyni się do rozluźnienia i zapobiegania niedotlenieniu płodu.

Kiedy skurcze wchodzą w aktywny etap, stają się bardziej przedłużone, musisz być w stanie „oddychać” skurczem za pomocą krótkich wydechów (jak zgasić świecę, jak puchnie lokomotywa, jak pies oddycha). Między skurczami zalecany jest pierwszy rodzaj oddychania - głęboki i relaksujący.

Okrągłe, łukowate ruchy w obszarze kości krzyżowej mogą być wykonane przez samą kobietę obiema rękami lub partnerem, jeśli poród jest wspólny. Masowana jest strefa tzw. Diamentu Michaelisa. Możesz wykonać dowolny ruch ze środka wyimaginowanego diamentu we wszystkich kierunkach i liniach na bok.

Masaż można wykonać zarówno podczas porodu, jak iw przerwach między skurczami macicy.

Możesz także skorzystać z niektórych technik akupresury. Przetrwać skurcze z najmniejszym bólem pomogą uderzyć palce w punkty na twarzy, nadgarstkach, a także nogach i udach.

Pamiętając o dr Lamaze i jego zakazie pozycji na wznak, spróbuj zmieniać pozy podczas walk. Jeśli w szpitalu jest fitball, użyj na nim siedzenia, jeśli nie, poproś o krzesło. Opieranie się na tylnej części łóżka, na krześle, mierzenie chodzenia po okręgu lub korytarzu, postawa ze stałym partnerem ułatwi początkowy etap bólów porodowych.

Przenoszenie drugiego etapu - aktywne - jest łatwiejsze w pozycji kucającej dzięki wsparciu partnera, na czworakach z łukiem pleców w okolicy lędźwiowej, z nachyleniem z tyłu krzesła, stołu, zagłówka.

Każda kobieta ma prawo polegać na łagodzeniu bólu podczas leczenia porodowego. Takie jest jej prawo. Jeśli metody nie są znane, a ból nie może być opanowany intuicyjnie, kobieta wpada w panikę, jest zraniona, może poprosić ginekologa o wstrzyknięcie leku przeciwbólowego lub wykonać znieczulenie zewnątrzoponowe jednym z leków przeciwbólowych (ulgę w bólu wstrzykuje się długą igłą w przestrzeń nadtwardówkową kręgosłupa).

Takie metody mają swoje wady, ponieważ leki mają wpływ na dziecko i siłę pracy samej kobiety.

Nie próbuj pić oleju kminkowego, jak sugerują tradycyjni uzdrowiciele. Nie złagodzi skurczów, ale może spowodować biegunkę, która pogorszy stan.

Jak ułatwić poród i poród, zobacz poniższy film.