Kiedy zaczynają się treningi i jak długo trwają?

Ciąża wnosi wiele nowych wrażeń i emocji do życia kobiety. Niestety nie wszystkie z nich są przyjemne, ale prawie wszystkie są naturalne i dostarczane przez naturę. Jeśli rozstępy na brzuchu lub ból w klatce piersiowej są dość zrozumiałe, powstaje wiele pytań z objawami takimi jak fałszywe (treningowe) skurcze. Z tego materiału dowiesz się, kiedy zaczną, dlaczego i jak długo trwają oraz jak nie pomylić ich z prawdziwymi.

Przez długi czas pojęcie „fałszywych skurczów” było nieznane lekarzom. Istniały tylko podstawowe skurcze pracy, których celem jest skrócenie włókien mięśniowych szyjki macicy, co prowadzi do jej ujawnienia. Rytmiczne i regularne skurcze mięśni macicy prowadzą do stopniowego otwierania się szyjki macicy do stanu, w którym może ona ominąć głowę płodu.

Skurcze treningowe, które nie prowadzą do porodu, nie ujawniają szyjki macicy, nie przynoszą momentu narodzin dziecka, zostały po raz pierwszy opisane przez angielskiego lekarza Johna Braxtona-Hicksa w 1972 roku w londyńskiej klinice. Badał je i doszedł do wniosku, że mimowolne krótkotrwałe i nieregularne naprężenia żeńskiego narządu rozrodczego w czasie ciąży są całkowicie fizjologicznym zjawiskiem, które w żaden sposób nie może zaszkodzić matce i płodowi.

Treningowe skurcze macicy zostały nazwane na cześć „odkrywcy” przez skurcze Braxtona-Hicksa. Same kobiety są często określane w skrócie jako „szorty” lub „brextons”. Fałszywe skurcze to naprężenia mięśni macicy, które powstają mimowolnie, szybko mijają i zwykle nie niepokoją kobiet.

Według oficjalnych źródeł medycznych, fałszywa praca rozpoczyna się zwykle po 20 tygodniu ciąży. Ale napięcie treningowe ścian mięśni macicy może również wystąpić wcześniej, później. Norma jest również uważana za sytuację, w której w ogóle się nie pojawiają.

Podczas pierwszej ciąży tkanka mięśniowa głównego żeńskiego narządu rozrodczego nie jest tak elastyczna i dlatego skurcze treningowe można zaobserwować wcześniej, mniej więcej od połowy ciąży. Podczas drugiej ciąży i każdej kolejnej ściany mięśni są już nieco rozciągnięte, są bardziej elastyczne, mniej pobudliwe i dlatego skurcze treningowe narządu rozrodczego mogą nie być obserwowane prawie przed porodem.

W przypadku kobiet wielopartyjnych, treningi, jeśli się pojawią, zawsze powodują o wiele mniej pytań, ponieważ mają doświadczenie doświadczania prawdy i nie mogą ich mylić w zasadzie.

2-3 tygodnie przed porodem zwykle obserwuje się skurcze treningowe z różną intensywnością i częstością u większości kobiet w ciąży, niezależnie od liczby urodzeń przed obecną ciążą. Wzmocnienie takich skurczów macicy jest uważane za zwiastun wczesnego porodu. Nie można jednak obliczyć daty urodzenia. Niektóre prekursory dla nich „zaczynają się” na kilka tygodni przed narodzinami dziecka, inne - na kilka dni, a na trzecie - dosłownie w ostatnich godzinach.

To zrozumienie, że cięcia treningowe są normą, która doprowadziła do powszechnego błędnego przekonania, że ​​ich brak jest anomalią. Często kobieta, która nie czuje żadnych fałszywych skurczów może napotkać opinię, że jej rzeczywista aktywność porodowa nie będzie całkowita, mogą się rozwinąć komplikacje podczas porodu, ponieważ macica nie przygotowała się właściwie do nadchodzącego odpowiedzialnego procesu.

Prawdziwe przyczyny rozwoju fałszywej aktywności skurczowej macicy pozostają nieznane. Angielski lekarz Braxton-Hicks nie mógł się dowiedzieć, nie udało mu się odkryć prawdy od swoich zwolenników. Dlatego współczesna medycyna po prostu akceptuje istnienie fałszywych walk, ale praktycznie nie daje im zrozumiałego wyjaśnienia.

Istnieją dwie teorie, które częściowo wyjaśniają ataki treningowe i odpowiadają na pytanie, dlaczego w ogóle są potrzebne. Według pierwszego, najczęściej spotykanego, okazuje się, że za pomocą krótkotrwałych skurczów mięśni gładkich macica „ćwiczy”, przygotowuje się do pełnoprawnej aktywności zawodowej. Teoria z trudem wytrzymuje krytykę, ponieważ nie może wyjaśnić, jak więc bez przygotowania rodzą się kobiety, które nie obserwowały fałszywych walk w czasie ciąży.

Zgodnie z drugą teorią fałszywa praca jest „grą umysłu”. W miarę wzrostu macicy (a podczas ciąży wzrasta nawet 500 razy!), Intensywność ukrwienia tego narządu wzrasta. Wszystko to, w połączeniu z od czasu do czasu, prowadzi do powstawania błędnych, błędnych poleceń mózgu do receptorów nerwowych odpowiedzialnych za napięcie mięśni gładkich narządu rodnego. Macica, przestrzegając poleceń mózgu, jest „gotowa”, ale wsparcie hormonalne nieodłącznie związane z porodem nie występuje, dlatego następuje samoistne rozluźnienie mięśni gładkich, mózg „anuluje” niewłaściwą kolejność.

Bezpośredni związek z przygotowaniem do porodu stwierdzono tylko w skurczach wstępnych, które zwykle rozpoczynają się 8-10 godzin przed porodem, czasem później. W tym okresie szyjka macicy zaczyna aktywnie przygotowywać się do ujawnienia, ale jednocześnie prawdziwe prawdziwe skurcze, które zaczynają ją otwierać, jeszcze się nie rozpoczęły.

Skurcze treningowe są odczuwane jako krótkotrwałe napięcie macicy. Takie odcinki nie trwają długo - od kilku sekund do kilku minut. Jeśli w 28-30 tygodniu mogą być w ogóle samotni, to w 36-37 tygodniu mogą być powtarzane częściej, aw 39-40 tygodniu zazwyczaj rozwijają się na początku okresu wstępnego.

Podczas fałszywej walki kobieta czuje swoje twarde łono. Na dłuższą metę, na przykład w 34-35 tygodniu ciąży, kobieta w ciąży może już poczuć dno macicy na linii pod piersią w momencie obciążenia narządu rozrodczego.

Wraz z napięciem, lekki ból, ciągnący ból pojawia się na samym dnie brzucha, rzadko w okolicy lędźwiowej. Przypomina uczucie miesiączki. Wrażenia ciągnące są niczym innym jak napięciem więzadeł, które utrzymują macicę w stabilnej pozycji.

Napięcie spada samorzutnie, odstęp czasowy nie jest długi. Po pewnym czasie ton może się powtórzyć lub nie powtórzyć w ciągu kilku dni.

Kobiety zauważają, że bardzo często napięcie w macicy pojawia się w takich sytuacjach:

• po seksie (pobudzenie seksualne i orgazm zwiększają wrażliwość macicy, prowadzą do cięć w mięśniach narządu rodnego) - skurcze nie są niebezpieczne, jeśli kobieta nie ma innych przeciwwskazań do życia intymnego podczas ciąży;
• z pełnym pęcherzem (wypełniony pęcherz zaczyna wywierać nacisk na macicę, co zwiększa jego czułość) - chodzenie do toalety i opróżnianie pęcherza zazwyczaj pomaga szybko pozbyć się napięcia w macicy;
• podczas wysiłku fizycznego (szczególnie po podniesieniu czegoś, pochyleniu się do przodu, w dół, kucając, chodząc po schodach na piechotę);
• podczas stresu (jeśli przeżywa przyszła mama, jest nerwowa, uwalnianie hormonów stresu jest stymulowane w jej ciele, wrażliwość mięśni gładkich wzrasta, pojawia się ton);
• z pełnym relaksem (przed snem, podczas cichego oglądania filmu lub czytania książki);
• aktywne ruchy płodu (mechaniczna stymulacja ściany macicy występuje podczas ruchów dziecka).

Ponadto każda kobieta może mieć własne, indywidualne sytuacje. W niektórych fałszywe skurcze zaczynają się podczas podniecenia, w innych - po przebudzeniu podczas prania, w innych - po jedzeniu.

Od prawdziwych bitew robotniczych do rozróżnienia odcinków treningowych jest całkiem prosta. W większości przypadków same kobiety rozumieją różnicę, gdy występują prawdziwe skurcze. Niemniej jednak kwestia różnic jest jedną z najbardziej dotkliwych, zwłaszcza dla kobiet, które mają tylko kilka dni na poród.

Zwiastuny są zawsze nieregularne. Pojawiają się, znikają, a następnie pojawiają się ponownie. Nie rosną, nie rosną, nie można prześledzić cykliczności i rytmu takich walk. Ból jest słaby, aw niektórych przypadkach w ogóle nie jest zauważalny, dyskomfort jest dostarczany tylko przez napięcie ścian macicy. Lokalizacja wrażeń - podbrzusze, rzadziej - dolna część pleców. Z fałszywymi walkami i zwiastunami kobieta może dobrze zasnąć. Pomaga jej zmiana pozy, pigułka „Bez szoku”, ciepły prysznic, równomierny i cichy oddech. Nie zdarza się nietypowe rozładowanie z fałszywą walką. Ogólny stan kobiety pozostaje normalny.

To prawda, że ​​prawdziwe walki od samego początku stają się regularne. Na początku powtarza się je co pół godziny lub mniej, a następnie stopniowo stają się coraz częstsze. Czas trwania każdego skurczu od samego początku jest jednolity, podobnie jak rozwój aktywności porodowej, skurcze stają się bolesne, mogą trwać dość długo, a przerwy między nimi stają się coraz krótsze.

Kobieta z prawdziwymi skurczami nie może zasnąć, niezależnie od tego, jak bardzo się stara. W szpitalu położniczym musisz iść, gdy skurcze stają się oczywiste i powtarzać co 10-15 minut. Narodziny i mogą zacząć się od wypływu płynu owodniowego. W takim przypadku nie trzeba czekać na skurcze, należy natychmiast wezwać karetkę i udać się do zakładu położniczego.

Obecnie istnieją aplikacje na smartfony, które reprezentują kontrakty skurczowe i pomagają kobiecie nie przegapić momentu, w którym skurcze treningowe zamieniają się w prawdziwe. Takie aplikacje są bezpłatne. Kobieta może pobrać i zainstalować je na swoim telefonie w dowolnym momencie ciąży.

Walki treningowe niczego nie potrzebują. Jeśli się pojawią, musisz to zaakceptować. W większości przypadków nie powodują dyskomfortu u przyszłej matki.Nie wpływają na zdrowie dziecka i nie uniemożliwiają mu wzrostu i rozwoju. Poród nie zbliża się - wszystko się wydarzy, gdy się wydarzy.

Jeśli jednak fałszywe skurcze nadal powodują pewien dyskomfort, po uprzedniej konsultacji z lekarzem kobieta może zacząć przyjmować „No-silo” lub wprowadzić doodbytniczo świece z papaweryną. Spacer po świeżym powietrzu pomaga, jeśli spacerujesz w spokojnym i miarowym tempie. Możesz wziąć ciepły prysznic lub zapisać się na basen w specjalnej grupie dla kobiet „na miejscu”.

Pomaga w stałym i głębokim oddychaniu, gładząc brzuch własną ręką. W odpowiedzi na dotyk rąk innych fałszywa walka może stać się dłuższa. Przyda się kobiecie, aby zrezygnowała z nadmiernego wysiłku fizycznego, aby odpocząć więcej, aby upewnić się, że stres przejdzie.

Najlepszym „przyjacielem” kobiet w ciąży, które często doświadczają namacalnych skurczów, jest „poza kotem”, w którym musisz dostać się na czworakach z łokciami i miękkimi i lekkimi ruchami, aby zgiąć plecy w okolicy lędźwiowej i wokół pleców. Jednocześnie konieczne jest prawidłowe oddychanie, ponieważ kobiety w ciąży są uczone na kursach w poradni przedporodowej.

Należy skonsultować się z kobietą, jeśli treningi trwają przez cały dzień z krótkimi przerwami lub całą noc, jeśli generalnie powodują raczej nieprzyjemne doznania i powtarzają się często.

Okres fałszywej pracy można przeprowadzić z maksymalną korzyścią. Po pierwsze, jest to świetny sposób, aby nauczyć się prawidłowo oddychać. Ta umiejętność pomoże w przyszłości, gdy zaczną się prawdziwe skurcze i poród. Napięcia treningowe macicy dają kobiecie możliwość lepszego poznania własnego ciała, a także przygotowania się moralnie na prawdziwe skurcze.

Na przykład w Japonii położnicy zalecają postrzeganie walk treningowych jako rzeczywistych, wyobrażanie sobie tego w ten sposób. Wtedy nie będzie strachu przed bólami porodowymi. Od dawna udowodniono, że im silniejsza kobieta boi się bólu, słysząc opowieści o „bolesnych i strasznych” walkach, tym ostrzejszy ból odczuje, gdy nadejdzie poród.

O tym, jak rozpoznać fałszywe walki z prawdziwymi, zobacz poniższy film.