Treningi: objawy i uczucia podczas „fałszywych” ataków podczas ciąży

Ciąża to niesamowity czas, kiedy kobieta staje się bardziej wrażliwa na swoje uczucia. Uczucia mogą być bardzo zróżnicowane, ale dzisiaj będziemy rozmawiać o tych, które powodują najwięcej pytań - o szkoleniu (fałszywych) walk. Z tego materiału dowiesz się, jak i dlaczego takie zjawisko występuje, jak odróżnić takie walki od prawdziwych, jak zachowywać się podczas walk treningowych.

Skurcze w sensie ogólnym są mimowolnymi skurczami mięśni gładkich macicy. W przypadku porodu bez skurczów nie byłoby możliwe narodziny dziecka. Skurcze mięśni wydają się wypychać płód z macicy, gdy nadejdzie czas.

Treningi nie są związane z porodem nigdy nie prowadzą do rozszerzenia szyjki macicy i początku porodu. Nazywa się je treningiem, ponieważ przez długi czas uważano, że właśnie takie krótkotrwałe naprężenia mięśni macicy w czasie ciąży, że ciało przyszłej matki przygotowywało się do rzeczywistego obciążenia podczas porodu.

Pytanie, dlaczego wciąż pojawiają się walki fałszywe (trenują), jest wciąż otwarte i bardzo kontrowersyjne. Jeśli przyjmiemy teorię zajęć szkoleniowych, nie będzie jasne, jak rodzą się kobiety, które nie miały pojedynczej walki treningowej przez cały okres swojego dziecka. Uwierzcie mi, jest wiele takich kobiet i rodzą bez cech, tak jak kobiety, które przez całą ciążę odczuwały fałszywe skurcze.

Medycyna znana jest z innej teorii występowania walk treningowych (synonim - skurcze Braxtona-Hicksa). Uważa się, że te odczucia są „fantomowe”, a nie rzeczywiste, i wiążą się ze zwiększoną pobudliwością samej macicy, ponieważ wraz z początkiem ciąży i wzrostem tego narządu rozrodczego zakończenia nerwowe zaczynają inaczej postrzegać pewne sygnały neurologiczne. W rezultacie mózg jest „oszukany” i prowadzi do gotowości mięśni macicy (pojawia się uczucie tonu). Jeśli nie jest to poród, mózg raczej „dodaje dwa plus dwa” i anuluje „porządek” wysokiego alarmu. Zatem zgodnie z tą teorią skurcze są „sztuczkami” układu nerwowego kobiety w ciąży.

Często kobiety pytają, kim są Braxton i Hicks, którzy wymyślili pierwszy opis dziwnych skurczów, które nie prowadzą do porodu. W rzeczywistości jest to jedna osoba - angielski dr John Braxton-Hicks, który w XIX wieku obserwował kobiety w ciąży i opisał tajemnicze zjawisko. Od tego czasu jego koledzy i zwolennicy nie poczynili żadnego kroku w kierunku ustalenia prawdy - charakter występowania fałszywych skurczów pozostaje wielką tajemnicą.

Mówiąc o walkach treningowych, kobieta powinna wyraźnie odróżnić kilka swoich typów. Te, które pojawiają się na długo przed porodem, zwane fałszywymi, trening. A te, które zaczynają się kilka tygodni przed porodem, są wstępnymi skurczami. Znane są również jako prekursory.Oni, podobnie jak wcześniej fałszywe, nie prowadzą do ujawnienia szyi i górnej części płodu wydalenia z macicy, ale występują częściej. Że wstępny atak słusznie można nazwać szkolenie, ponieważ jest przed mięśnie urodzeń i więzadeł zaczynają się zrelaksować pod wpływem specjalnego hormonu - Relaxin. To jego działanie staje się początkiem okresu przygotowawczego dla wszystkich organów zaangażowanych w poród.

Czy muszę bać się treningów? Odpowiedź na to pytanie leży w definicji zjawiska. Nie prowadzą one do ujawnienia szyjki macicy, nie pobudzają i nie przynosi dostawie na dzień, nie ma wpływu na pozycję płodu. Dlatego nie musisz się martwić, najważniejsze, aby wiedzieć, jak zachowywać się z fałszywą aktywności skurcze, a także jak odróżnić je od prawdziwej walki. O tym i porozmawiaj więcej.

Czas pojawienia się fałszywych skurczów jest kolejną złożoną i kontrowersyjną kwestią. Oficjalnie źródła medyczne wskazują, że zaczynają odczuwać Braxton-Hicks kobieta może teoretycznie po 20 tygodniach ciąży. W praktyce, okresy te mogą również być różne od teorii - niektórzy zaczynają one przez okres do 20 tygodni, w niektórych - istnieją tylko 30 tygodni, a niektóre występują tylko skurcze zwiastunem, które zaczynają się na kilka tygodni przed dzieckiem " zgromadzi się w naszym świecie. Są kobiety, które nie odczuwa stres trening mięśni macicy, a to też - to zupełnie normalne.

Doświadczeni położnicy dawna zwracali uwagę na pojawienie się pewnego wzorca skurcze Braxtona-Hicksa o liczbie poprzednich wcieleń. Tak więc u primipara kobiety takie uczucia mogą pojawić się znacznie wcześniej. I wielorakie zazwyczaj takie skurcze pojawiają się bezpośrednio bliżej oczekiwanej daty urodzenia. Można to wyjaśnić różnicę stanu mięśni gładkich dawania narodzin przed pierwiastek kobiet. Dla tych, którzy już rodziły, mięśni gładkich bardziej elastycznych i rozciągliwych, wzrostu macicy i intensywne wypełnienie go z przepływem krwi bardziej „miękkich”, jak zwykle.

Pogląd, że wczesne pojawienie się napady szkoleniowych zwiększa prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu, rzeczywistość nie odpowiada. W każdym razie, te uczucia tylko wyglądają groźne na pierwszy rzut oka, jeśli spojrzeć na zjawisku bliżej, widzimy, że w dniu dostawy obecności lub braku aktywności szkoleniowej mięśnia macicy nie jest naruszona. Często ci, którzy zaczęli czuć fałszywych skurcze w 20 tygodni, perenashivayut ciąży i porodu po zaledwie 42 tygodniach, a ci, którzy nie mają takich walk, przejdź do szpitala położniczego jest znacznie przed terminem.

Wiele oficjalnych źródeł medycznych powiedzieć autorytatywnie, że fałszywe skurcze lub szkolenie - jest całkowicie bezbolesny. W praktyce, a opinie kobiet są wyraźnym dowodem, wiele zależy od indywidualnego stopnia wrażliwości. Jeden ciąży, rzeczywiście, może nie czuć nic niepokojącego, ale z drugiej strony będzie dość nieprzyjemne.

Objawy mięśni napięcia macicy. Wiele kobiet w ciąży opisuje, że „brzuch jest kamieniem” staje się bardziej sztywny. Nie może być pociągnięcie uczucie w podbrzuszu (ze względu na odkształcenia wiązadeł, które posiadają macicy). W obszarze lędźwiowym może pojawić się uczucie ciągnięcia (z tego samego powodu). Często kobiety twierdzą, że odczucia są bardzo podobne do odczuwania menstruacji.

Napięcie przechowywane w macicy może być kilka sekund lub kilka minut. Potem znika i nie pojawia się lub nie, ale nie w określonych odstępach cyklicznych. Dokładnie to, co trening walka nieregularny, i pozwala zrozumieć, co się naprawdę dzieje. Regularne skurcze są oznaką porodu. Spontaniczne epizody tonowania - to fałszywe skurcze.

Nawet jeśli walka powtórzy się w ciągu godziny jeszcze kilka razy, nie stanie się bardziej namacalna. Doznania bólowe nasilają się tylko przy prawdziwych, ogólnych skurczach, a przy fałszywych zawsze osłabiają się, zmniejszają.

Istnieją również okoliczności, które pośrednio lub bezpośrednio zwiększają częstotliwość takich fałszywych epizodów.

• Aktywne życie intymne. Przy podnieceniu seksualnym, z orgazmem, występują niewielkie cięcia w mięśniach gładkich macicy, więc po stosunku przez godzinę lub dwie mogą wystąpić skurcze Brextona-Hicksa. To nie jest powód, by porzucić relacje intymne, jeśli kobieta nie ma innych przeciwwskazań.
• Większość aktywności fizycznej przyszłej matki. Stoki, podnoszenie ciężarów, chodzenie po schodach, rzadki odpoczynek, stała pozycja na nogach - wszystko to może wywołać fałszywe skurcze mięśni.
• Aktywność dziecka. Zbyt aktywne dzieci, które często i boleśnie „kopią” przyszłą matkę od środka, mogą również pośrednio powodować zwiększoną pobudliwość nerwową macicy.
• Stres. W momencie silnych przeżyć emocjonalnych kobieta często odczuwa napięcie macicy, ale najczęściej fałszywe skurcze „odwiedzają” przyszłe matki po stresie, gdy tylko kobieta trochę się odpręża.
• Zatłoczony pęcherz. Jeśli przyszła matka nie ma możliwości pójścia do toalety (znajduje się w miejscu publicznym, gdzie nie ma toalety, podróżuje w transporcie), wtedy pęcherz wypełniony moczem jest silnie skompresowany przez macicę. Ale istnieje presja - na macicę. Efekt ten powoduje krótkotrwałe napięcie w mięśniach narządu rodnego.

Istnieje również indywidualny wzór pojawienia się skurczów i pewnych działań kobiety w ciąży. Na przykład niektóre fałszywe napięcia macicy zaczynają się ujawniać, gdy kobieta wstaje rano z łóżka i rozciąga się, aw innych dopiero po tym, jak kobiety wstają z pozycji siedzącej. Po trzecie - po wizycie pod prysznicem. Dlatego musisz uważnie obserwować, w jakiej sytuacji najczęściej rozwijają się w tobie walki Brexton-Hicks, aby zminimalizować takie sytuacje lub przygotować się na nie psychicznie.

Podczas lat obserwacji kobiet w ciąży lekarze to zauważyli ataki treningowe najczęściej pojawiają się rano i wieczorem. Po obfitym posiłku prawdopodobieństwo stresu macicy jest większe niż po umiarkowanej kolacji lub śniadaniu. Średnio okres fałszywego hipertonizmu trwa od 15 minut do 2-3 godzin, ale występują pojedyncze skurcze, a także dłuższe okresy - wszystko bardzo indywidualnie, nie znaleziono dwóch identycznych objawów.

Pytanie o to, jak odróżnić epizody treningowe od czynności skurczowych od rzeczywistych skurczów pracy, jest zadawane bardzo często, szczególnie pierwotnie. Kobieta, która nie ma doświadczenia z porodem, boi się pomylić, nie identyfikuje się na czas, nie rozpoznaje prawdziwych skurczów i nie ma czasu w szpitalu. Szczególnie istotne jest pytanie jako oczekiwana data urodzenia - 38-39 tygodni, a także trochę wcześniej i trochę później. Uwierz mi, nie będzie tak trudno odróżnić jedno od drugiego. Kiedy nadejdą prawdziwe walki, wcale nie będą wyglądać jak fałszywe. Oto główne różnice.

• Wrażenia bólowe. Jeśli zaczyna się poród, każdy kolejny skurcz jest bardziej bolesny niż poprzedni. To nigdy nie dzieje się z prekursorami lub wczesnymi epizodami treningowymi. Szyjka prawdziwych skurczów zostaje ujawniona, dlatego ból stanie się silniejszy.
• Czas trwania walki. Jeśli jest to kwestia treningu i przygotowania do porodu, to każda kolejna walka nie wzrośnie z czasem. Nie możesz się martwić.Jeśli bolesne bóle i każde następne trwają długo, nie mniej niż poprzedni, jest to kwestia ogólnej aktywności. Musisz uzbroić się w stoper lub specjalny program licznika na smartfonie i po prostu zmierzyć czas trwania dwóch lub trzech kolejnych epizodów stresu macicznego.
• Częstotliwość Skurcze przygotowawcze nie są regularne. Mogą być powtarzane w dowolnych odstępach czasu, podczas gdy rzeczywiste będą bardzo rytmiczne (będą występować w regularnych odstępach czasu). Na początku - w długich odstępach czasu walka będzie mocna, długa, a odcinki będą częste. Jeśli okresy napięcia macicy stają się częste i występują w regularnych odstępach czasu, nadszedł czas, aby udać się do szpitala położniczego.
• Środki zmniejszające doznania. Jeśli kobieta z fałszywą walką zmienia pozycję ciała, bierze prysznic, pije pigułkę, poczuje zauważalną ulgę. Prawdziwe bóle nie mogą być znieczulone, nie reagują również na prysznic i zmianę pozycji ciała. Nie można zatrzymać ogólnej aktywności.

Aby dokładnie rozróżnić rodzaj skurczów, konieczne jest przeanalizowanie innych powiązanych znaków. Jeśli napięcie cykliczne mięśni macicy wystąpiło po wypuszczeniu śluzu, po wypłynięciu wody lub po wypłynięciu i zrzuceniu płynu owodniowego po pojawieniu się skurczów, nie można się wahać - poród rozpoczął się, więc będzie lepiej dla wszystkich, jeśli kobieta znajduje się pod nadzorem wykwalifikowanego personel medyczny.

Wśród położników taki żart idzie: „Jeśli nie jesteś pewien, czy rodzisz, to znaczy, że jeszcze nie urodziłeś”. Pomyśl o tym i uspokój się. Gdy nadejdzie czas, pytanie o różnice w rodzajach skurczów macicy nie ustąpi.

To pytanie od czasu do czasu odwiedza wszystkie kobiety w „interesującej pozycji”, które czują takie odczucia. Przyszłe mumie, które mają groźby przedwczesnego porodu, szczególnie martwią się patologią ciąży. Jednocześnie uspokoimy wszystkich - skurcze Braxtona-Hicksa nie są niebezpieczne dla matki ani płodu.

Istnieje jedna teoria (trudno powiedzieć, jak to jest naukowe, ale lekarze często mówią o tym zaniepokojonym pacjentom), która mówi, że walka treningowa zwiększa dopływ krwi do narządu rodnego, aw rezultacie, po rozluźnieniu mięśni, dziecko dostaje więcej składników odżywczych i tlenu ale ponieważ fałszywa praca może być napisana w kategorii użytecznej i produktywnej.

Jeśli są fałszywe walki, kobieta będzie musiała je zaakceptować. Nawet jeśli naprężenie macicy powoduje nieprzyjemne odczucia, istnieje wiele sposobów na złagodzenie stanu i przeżycie tych epizodów treningowych w większości, przy względnym komforcie. Co robić

• Zmień pozycję ciała w przestrzeni. Jeśli walka treningowa się rozpoczęła, musisz spróbować zmienić pozycję. Jeśli w tym momencie kobieta kłamała, lepiej wstać i chodzić, jeśli siedzisz - położyć się, a jeśli stoisz - usiąść lub przyjąć pozycję poziomą. „Postawa kota” pomaga dobrze - pozycja łokcia z odchyleniem kręgosłupa. Jest możliwe, aby nie stracić w nim czasu i ćwiczyć właściwe oddychanie, jest to przydatne, gdy nadejdzie poród.
• Nie zwracaj uwagi. Jeśli udawany atak jest wystarczająco łagodny i nie przeszkadza wiele, najlepiej zignorować go - włącz ulubiony film, dobrą muzykę, otwórz niedokończoną książkę lub powróć do rękodzieła odłożonego na później. Pomoże to odwrócić uwagę.
• Chodzić Porada jest prosta i skuteczna.Podczas spokojnego i spokojnego spaceru w parku lub ogrodzie publicznym (z dala od dróg miejskich) kobieta w ciąży i jej dziecko otrzymują pozytywne emocje i tlen. Regularne spacery kilkakrotnie zmniejszają częstotliwość i czas trwania fałszywych skurczów.

• Zabiegi wodne. Ciepły prysznic pomaga usunąć nieprzyjemne objawy. Z kąpieli lepiej się powstrzymać. To prysznic na 5-10 minut, który pomoże całkowicie zrelaksować się i pozbyć się napięcia ścian macicy. Jeśli kobieta ma często skurcze i bardzo się o nią martwi, warto kupić abonament do puli, w specjalnej grupie dla przyszłych matek - pływanie pomoże zmniejszyć częstotliwość i czas trwania odcinków Braxton-Hicks.
• Leki. Pigułki i inne leki powinny być stosowane tylko w skrajnych przypadkach, jeśli doznania są bardzo niepokojące. Wcześniej konsultacja z lekarzem nie będzie zbędna. Najczęściej kobietom w ciąży zaleca się usuwanie podwyższonego napięcia macicy. świece z papaweryną (doodbytniczo) lub „Nie-shpa„(Ustnie).
• Jeść lub pić. Pomaga niektórym. Nawet szklanka mleka, wody lub lekkiej sałatki warzywnej może zdziałać cuda - macica szybko się rozluźnia, a stan wraca do normy.

We wszystkich przypadkach, gdy napięcie treningowe ścian macicy jest przedłużone, gdy trwają one dłużej niż 6-8 godzin (cały dzień, całą noc), należy odwiedzić lekarza. W niektórych sytuacjach lepiej nie ryzykować i natychmiast udać się do szpitala, wezwać karetkę. Sytuacje te obejmują pojawienie się regularnych i długotrwałych skurczów i nietypowych upustów przez okres do 36 tygodni - początek porodu przedwczesnego jest możliwy.

Szczególną uwagę należy zwrócić na kobiety, które są na miesiąc przed porodem. Walki treningowe w tym przypadku mogą być nieprawidłowe. Przy normalnym wstępnym dojrzewaniu szyjki macicy występuje jednocześnie, to znaczy ciało jest w pełni przygotowane do porodu. W tym przypadku napięcie macicy rzadko trwa dłużej niż 7 godzin i może zniknąć i pojawić się, ale już następnego dnia. Spać w ciąży dobra, pełna, apetyt nie ulega zmianie. Ten wstępny okres jest typowy dla około 65-70% kobiet.

Nietypowy proces jest wskazywany przez wyraźnie przedłużony „trening” - bolesne, nieregularne skurcze, ruchy dziecka są również bolesne, szyjka macicy nie dojrzewa, nie wygładza się i nie skraca, ciało kobiety wyraźnie nie jest gotowe do porodu. Dzieje się tak u około 15% kobiet w ciąży.

Nieprawidłowe skurcze przygotowawcze najczęściej występują u kobiet z nadwagą, ze stanem przedrzucawkowym, u przyszłych matek, które mają duże dzieci, u kobiet z przewlekłymi chorobami wątroby, nerek i serca.

Do grupy ryzyka należą kobiety, które rodzą przed 18 rokiem życia lub po 30 latach (jeśli narodziny są pierwsze), których ciąża przebiega na tle wysokiego nawodnienia lub małej ilości płynu owodniowego u kobiet z wąską miednicą. W przypadku podejrzenia nienormalnego okresu wstępnego należy również skonsultować się z lekarzem. Kobieta może zostać pobudzona do porodu, jeśli szyjka macicy „dojrzeje” lub przerwie epizody kurczliwości za pomocą środków uspokajających i zrobi sobie przerwę na przygotowanie szyjki macicy z lekami.

Jeśli dziecko doświadcza niedotlenienia (a zdarza się to często podczas nieprawidłowego „treningu”), można podjąć decyzję o cięciu cesarskim. W każdym razie lekarze podejmą decyzję optymalną dla danej kobiety w ciąży.

Jak odróżnić prawdziwe walki od fałszywych, spójrz na poniższy film.