Witaminy dla dzieci od 2 lat
Bez witamin dziecko nie może normalnie rosnąć i rozwijać się, dlatego przede wszystkim ważne jest, aby rodzice zwracali uwagę na ich wystarczający przepływ do organizmu dzieci. Zobaczmy, dlaczego dwuletnie witaminy karapuzu, czy to wystarczy, aby dostać je z jedzeniem, czy potrzebują preparatów farmaceutycznych, a także które kompleksy witaminowe będą najlepszym wyborem dla dzieci od 2 lat.
Co to jest?
Witaminy to składniki odżywcze, które biorą udział w wielu procesach zachodzących w ludzkim organizmie. Ich brak wpływa na zdrowie i może prowadzić do chorób. Szczególnie ważne witaminy w dzieciństwie, ponieważ w pierwszych latach życia rozwój dziecka jest szczególnie aktywny.
Dwuletni maluch musi regularnie otrzymywać takie witaminy:
|
Witamina |
Co jest odpowiedzialne |
Dzienne zapotrzebowanie na dziecko 2 lata |
|
A |
Stan widzenia, odporność, wzrost ciała dziecka, zdrowie skóry i błon śluzowych. |
1350 IU / 450 mcg |
|
D |
Metabolizm wapnia / fosforu, wzrost zębów, tworzenie kości i wzrost, odporność miejscowa. |
400 IU / 10 µg |
|
Z |
Odporność, elastyczność ścian naczyń, tworzenie tkanki łącznej, wzrost mięśni. |
40 mg |
|
B1 |
Procesy wymiany, układ nerwowy, trawienie. |
0,7 mg |
|
B2 |
Metabolizm, produkcja energii, zdrowie skóry i błon śluzowych, wzrok. |
0,8 mg |
|
B5 |
Metabolizm tłuszczu, synteza hormonów i przeciwciał. |
3 mg |
|
B6 |
Hematopoeza, synteza przeciwciał. |
1 mg |
|
B9 |
Tworzenie nowych komórek. |
50 mcg |
|
B12 |
Hematopoeza, funkcjonowanie układu nerwowego. |
0,7 µg |
|
PP |
Stan skóry, trawienie, oddychanie komórkowe. |
9 mg |
|
H |
Zdrowie skóry i włosów, stan paznokci, procesy metaboliczne, czynność wątroby. |
20 mcg |
|
E |
Regeneracja tkanek, stan ścian naczyniowych, praca serca, wchłanianie innych związków, działanie antyoksydacyjne, stan skóry, odporność błon śluzowych na wpływy zewnętrzne. |
6 mg |
|
Do |
Krzepnięcie krwi. |
15 mcg |
Wskazania
Zaleca się stosowanie jednoskładnikowych suplementów witaminowych lub kompleksów witaminowych w wieku dwóch lat, jeśli:
- Okruchy słabego apetytu i niemowlęcia pozbawione są składników odżywczych z pożywienia.
- Dziecko wraca do zdrowia po ostrej chorobie i długotrwałym leczeniu (zwłaszcza, jeśli była terapia antybiotykowa).
- Chcesz zachować odporność okruchów w okresie jesienno-wiosennym.
- Mieszkasz w miejscu nieprzyjaznym środowisku.
Przeciwwskazania
Witaminy dla 2-letniego dziecka nie są podawane, jeśli:
- Dziecko rozwinęło hiperwitaminozę.
- Dziecko zauważyło nietolerancję na pewną witaminę.
- Okruchy mają chorobę nerek.
Czy powinienem użyć do wzmocnienia układu odpornościowego?
Stosowanie kompleksów witaminowych jest zalecane przy częstych przeziębieniach i chorobach zakaźnych, ponieważ wystarczające spożycie witamin wspomaga układ odpornościowy i czyni ciało dziecka bardziej odpornym na choroby.
Szczególnie ważne dla układu odpornościowego są witaminy C, E, A i D. Za ich obecność w kompleksach pokarmowych i witaminowych dziecka należy zwrócić uwagę, jeśli istnieje cel, jakim jest wzmocnienie odporności malucha.
Formy wydania
Preparaty witaminowe odpowiednie dla 2-letniego dziecka są produkowane w formie:
- Produkty płynne (syropy lub roztwory).
- Proszki (przed pobraniem rozcieńczone wodą lub przelane do małej ilości jedzenia).
- Żel (zwykle smaruje się go suchymi ciastkami).
- Tabletki do żucia (są twardsze i mają postać gumek).
Jakie witaminy lepiej podać: przegląd popularnych
Najbardziej popularne i optymalne preparaty witaminowe dla 2-letniego dziecka to:
| Imię i nazwisko | Funkcje |
|---|---|
| Kinder Biovital
żel) Dzienna dawka za 2 lata - 5 g (1 łyżeczka) |
Główne zalety - przyjemny smak, łatwość użycia, zrównoważony skład. W tym kompleksie znajdują się nie tylko podstawowe witaminy, ale także lecytyna. Suplement można pobrać z 1 miesiąca życia. Ma pozytywny wpływ na procesy wzrostu i apetyt, pomaga w walce ze zmęczeniem i częstymi przeziębieniami. |
| Szczyty 1+
(syrop) Dzienna dawka za 2 lata - 10 ml. |
Dodatek ma dość wysoką dawkę witamin C, B2, PP i B1. Akceptacja takiego kompleksu ma pozytywny wpływ na odporność. |
| Sana-sol
(syrop) Dzienna dawka za 2 lata - 5 ml. |
Suplement pomaga wyeliminować hipowitaminozę lub jest stosowany jako środek zapobiegawczy. Skład tego kompleksu nie obejmuje witaminy B12. Brakuje również biotyny. Butelkę należy wstrząsnąć przed użyciem. |
| Multi-tabs Kid
tabletki) Dzienna dawka za 2 lata - 1 tabletka |
Dodatek można pobrać od 1 roku. Tabletki mają przyjemny smak truskawkowo-malinowy. Różni się wysoką dawką witaminy D, a także zawartością pełnej dawki jodu. Lek jest zalecany do harmonijnego rozwoju dziecka i wspierania jego układu odpornościowego. Kompleks nie zawiera konserwantów i barwników. |
| Multi-tab Kid Calcium +
tabletki) Dzienna dawka za 2 lata - 1 tabletka |
Oprócz głównych witamin w kompleksie występuje duża dawka wapnia. Lek jest zalecany w przypadku nietolerancji produktów mlecznych i gdy dziecko nie lubi mleka. Kompleks wspomaga odporność i pomaga szybciej wyzdrowieć z chorób. |
| Alfabet Nasze dziecko (proszek)
Dzienna dawka za 2 lata - 3 worki różnych rodzajów proszku w 3 posiłkach |
Lek można przyjmować od 1 roku. Główna różnica w stosunku do innych suplementów polega na uwzględnieniu zgodności witamin. Wszystkie elementy są podzielone na 3 części i są oferowane w oddzielnych saszetkach. Przed użyciem każdą saszetkę miesza się z wodą. Możesz wziąć je w dowolnej kolejności. Suplement wzmacnia układ odpornościowy, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, normalizuje sen i pozytywnie wpływa na apetyt. Reakcje alergiczne na taki kompleks prawie nigdy nie występują. |
| Vitrum Baby
(pigułki) Dzienna dawka za 2 lata - 1 tabletka |
Dodatek jest reprezentowany przez liczby zwierząt. Lek wspomoże procesy wzrostu w organizmie dziecka, wzmocni wszystkie systemy i będzie dobrym zapobieganiem niedoborom witamin i minerałów. |
| Vitrum Circus
tabletki) Dzienna dawka za 2 lata - 1 tabletka |
Doskonałym wyborem jako profilaktyka jest nie tylko hipowitaminoza, ale także niedokrwistość, ponieważ żelazo jest dodatkowo obecne. Lek należy stosować po chorobie i pod dużym obciążeniem. |
| Dżungla
(pigułki) Dzienna dawka za 2 lata - 1 tabletka |
Oprócz 8 witamin suplement zawiera także przydatne substancje podobne do witamin. Zaleca się wypełnić niedobór witamin w żywności i normalizować metabolizm. |
| Nature's Way Alive!
(pigułki) Dzienna dawka w ciągu 2 lat - 2 tabletki |
Dodatek ma wysoką zawartość witamin A, C, E i D. |
| Oprócz witamin, w produkcie obecne są przeciwutleniacze cytrusowe, ekstrakty z owoców i warzyw. Kompleks ten jest również dobrym źródłem jodu i cynku. Lek jest zalecany w celu wzmocnienia zębów i kości, zdrowia oczu i poprawy trawienia. | |
| Nature's Plus Źródło życia Animal Parade Gold (pigułki)
Dzienna dawka w ciągu 2 lat - 2 tabletki |
Dodatek jest reprezentowany przez figurki zwierząt do żucia. Narkotyków
zawiera wszystkie ważne witaminy, tłuszcze naturalne, minerały, enzymy, luteinę i pożyteczne bakterie dla flory jelitowej. Przyjmowanie takiego kompleksu wspomoże zdrowie kości i przewodu pokarmowego, a także funkcje odpornościowe. |
Opinia Komarovsky
Słynny lekarz nie neguje znaczenia witamin dla ciała dzieci, ale nie zaleca niepotrzebnego przyjmowania kompleksów aptecznych. Jedyne wskazanie do zakupu suplementu witaminowego dla 2-letniego dziecka, Komarovsky uważa udowodnioną hipowitaminozę niektórych witamin.
Komarowski nie zaleca przyjmowania leków wieloskładnikowych w profilaktyce, ale pod warunkiem, że dziecko je inaczej.
Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, zobacz przeniesienie dr Komarovsky'ego.
Korekta żywieniowa jako alternatywa
Dostarczając dziecku małe, zróżnicowane i zbilansowane menu, zaspokajasz wszystkie potrzeby witaminowe dziecka dzięki żywieniu. Aby to zrobić, w diecie musi być obecny karapuz:
- Masło.
- Mięso
- Olej roślinny.
- Mleko i inne produkty mleczne.
- Zboża.
- Ryba
- Jaja
- Różnorodne warzywa.
- Jagody i owoce.
- Wątroba
Menu dziecka od 2 lat omówione szczegółowo w innym artykule.
Wskazówki
- Kup dziecku tylko witaminy dla niemowląt i tylko te leki, które mogą otrzymać w jego wieku. Eksperymenty z odbiorem kompleksów przeznaczonych dla starszych dzieci mogą się źle skończyć.
- Przeczytaj uważnie adnotację do nabytego leku, nawet jeśli lekarz zaleci Ci witaminy. Lepiej sprawdzić dwukrotnie zalecane dawki i inne niuanse niż leczyć skutki niewłaściwego użycia. W żadnym wypadku nie należy przeceniać dawki środka.
- Jeśli miękisz nie toleruje owoców cytrusowych, w wybranym suplemencie witaminowym zwróć uwagę na źródło kwasu askorbinowego. To musi być porzeczka lub dzika róża.
- Przed podaniem witaminy dziecku należy dokładnie sprawdzić trwałość suplementu.
- Ponieważ wiele kompleksów witaminowych ma działanie tonizujące, korzystne jest podawanie okruchów leku rano lub w ciągu dnia. Najczęściej zaleca się przyjmowanie suplementów witaminowych podczas śniadania lub lunchu.
- Upewnij się, że puszka witamin jest przechowywana w miejscu, w którym dziecko nie może się dostać. Smaczne jasne witaminy czasami lubią dziecko tak bardzo, że dostępność całego opakowania może być niebezpieczna.
- Wybierając suplement witaminowy, możesz kupić lek, który zawiera również minerały. Szczególnie ważne jest, aby dwuletnie dziecko otrzymało wystarczającą ilość jodu, wapnia, cynku, żelaza, miedzi i selenu.
Recenzje
Wielu rodziców mówi pozytywnie o zabraniu Alphabet do 2-letniego dziecka. Zwracają uwagę na dość szybki efekt takiego dodatku w postaci zwiększonej aktywności dziecka i rzadszych przeziębień. Wśród pozytywnych cech leku wszyscy rodzice nazywają łatwość użycia i hipoalergiczność. Dzieci zazwyczaj lubią te witaminy, a rodzice nie obawiają się, że w kompleksie zostaną „znalezione” substancje niezgodne.
Wiele dobrych recenzji na temat wielu kart, ale wady leku obejmują większe ryzyko alergii i duży rozmiar pigułki. Ogólnie rodzice potwierdzają, że przyjmowanie takiego kompleksu ma pozytywny wpływ na odporność i zdrowie dwulatków.
O witaminach Pikovit, większość rodziców również reaguje pozytywnie, Odnotowując, że ten suplement doskonale radzi sobie z zadaniem zwiększenia apetytu i wzmocnienia odporności. Zalety leku obejmują łatwość użycia i przyjemny smak.
